مکمل رو دکترم گفت هفته ای یه بار بخورم

رو پاهات بزار ولی کم زیاد به لگنت نزدیک نکن.رو کمرت نزار

شما هم بهتون گفتن از الان شبی دوتا قرص اسید فولیک بخورین؟

سعی کن روی تشک پنبه ایی نخوابی که درد رو زیاد میکنه

بالش بارداریم خریدم

نه من چون از اول کمبود آهن نداشتم همون یه دونه رو میخورم

آهان اون خیلی خوبه بالش عالیه

منم کمبود اهن ندارم اما نمیدونم چرا بیشترش کرد

من ویتامینامو هرروز میخورم

تا اخر بارداری باید بخوریم دیگه؟

آره هرروز

حای بعدشم میخوری

حتی

به من گفت چون داری اضافه وزن زیادی زیاد میکنی هفته ای یه قرص بخور

سعی کن تو تغذیه رفایت کنی که با وستامینات تداخل نداشته باشه

اخه یه سری میگن تا ماه 4 خوردن چون مکمل ها اسید فولیک داره دیگه قطع کردن

میگن بیش فعالی میاره

آخه ویتامین که لازمه ربطی نداره

به جاش پیاده روی کن

دکترای اینجا خوب نیست من کیشم اصلا دکتراش حالیشون نیست

من شبا میرم پیاده روی

پیاده روی زیاد میرم

قرص اسید فولیکتو با آب و لیمو ترش بخور

قبل و بعدش لبنیات و چای نخور

باید امتحان کنم