خانما حواستون تو این ماه آخر به خورد و خوراکتون باشه.
حنما حتما هرروز لیمو شیرین و آب انار بخورید که از زردی جلوگیری میکنه.
خاکشیر عالیه.
همه مامانا مخصوصا مامانایی که تو مناطق مرطوب و ساحلی کشور هستید حتما حتما روزی یه کاسه اندازه ماست خوری زیتون بخورید .روغن زیتون رو از سبد غذاییتون حذف نکنید.
زیتون و روغن زیتون از یبوست و بیرون زدن بواسیر جلوگیری میکنه و درد استخوانها رو کاهش میده و رطوبت بدن رو میگیره.
پرتغال خوبه ولی نه زیاد چون باعث نفخ میشه.
حواستون باشه غذاهای نفاخ زیاد نخورید.
حبوبات رو حتما حتما مدت زیاد خیس کنید.
1397/05/15 11:54 
2 عضو
