269 عضو
وزنه اشتباه?
چرا
سنگین
سنگینه
باورتون میشه عادتم شود دیگه
من زیاد ورزشم نمیکردم فقط تحرک تو خونه و پیاده روی زیاد کردم?
من اینارو ک گفتی بنویسم ایشالله شروع کنم
انشالله
خیلی خوبه
منم اصلا تحرک ندارم
شنا خوبه؟
انشالله زد نتیجه بگیریم
ایشالله
تخم مرغ محلی خورده شود تخم مرغ کارخانه ای ممنوع
هفته ای حداقل 3 تا
تخم مرغ کامل نپزید عسلی
آره
من خونه بابام 5 دقیقه فاصله داره تا خونه خودم روزی 10 بارن میرم بیام???اینم یوی از تحرک های من
نه من الان عذا میخورم فقط تحرک میکنم یعنی اونقدر که کف پاهام ترک ترک شده
ع
انشالله از فردا هم دوباره یوگا شروع میکنم
???
منم 10 دقه
اوم
روغن صنعتی ممنوع خیلی مهمه
جاش روغن زیتون روغن کنجد کره دنبه استفاده شود
پیام
درمان برای تنبلی تخمدان و بارداری
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد