?برای افزایش هوش جنین و جلوگیری از نقایص مادرزادی ذرت بخورید
#مصرف_ذرت_بارداری
❇️ذرت منبع خوبی از مواد معدنی و ویتامین B1، B5 ، C،منگنز و فیبر است.
3 فایده مصرف ذرت در بارداری:
?جلوگیری از نقایص مادرزادی:ذرت غنی از فولات است و مصرف منظم فولیک اسید از نقایص مادرزادی جنین جلوگیری میکند.
?افزایش هوش و حافظه جنین:حاوی تیامین است که در رشد مغزی جنین بسیار موثر است موجب افزایش هوش و تقویت حافظه در بزرگسالی میشود.
?رشد مناسب جنین:برای حفظ سلامت عضلانی جنین ضروری مفید است.
?جلوگیری از یبوست:سرشار از فیبر است که با مشکل یبوست مبارزه میکند.
?جلوگیری از مشکلات گرفتگی عضلات مادر:موجب عملکرد فیزیولوژیکی مناسب اندام های مادر میشود.
⚠️نکاتی که در هنگام خرید ذرت باید رعایت کنید:
?پوست ذرت به رنگ سبز باشد.
?اگر سطح بلال را خراش دهید کمی آب،آهسته بیاید یعنی تازه است.
♻️نکات نگهداری ذرت در منزل:
✅ذرت را با پوست در یخچال نگهداری کنید.
✅اگرپوست سبز را جدا کردید آن را داخل کیسه فریزر در یخچال قرار دهید و در اسرع وقت مصرف نمایید.
❌کپی?فوروارد
"لینک قابل نمایش نیست"
1396/08/12 19:57