رژیم_غذایی_مادر_شیرده???

?مایعات فراوان
?پروتئین (گوشت قرمز و مرغ و ماهی و...)
?غلات و حبوبات
?میوه‌ها و سبزیجات
?ویتامین‌های گوناگون باشد تا رشد کودک را برآورده کند.

❌مادرنباید در زمان #شیردهی از عطر و اسپری استفاده کندزیرا نوزاد به بوی مادر عادت کرده است و هر تغییری می‌توانداورا آشفته کندوموجب پس زدن سینه شود

? جالب است بدانید شیردادن به نوزاد به مدت بیش از دو ماه، عاملی حفاظتی در مقابل درد مزمن بعد از سزارین است. در صورت شیردادن کمتر از دوماه،ریسک بروز این دردتا سه برابر افزایش می‌یابد.

‍ ‌♨️ آیا باید نوزاد تازه متولد شده‎ام را برای شیردادن بیدار کنم؟??

? این‎که نوزاد را برای شیردادن بیدار کنید یا خیر به سن او، وزن او و سلامت کلی او بستگی دارد.
?بیشتر نوزادان تازه متولد شده در اولین روزهای پس از تولد وزن کم می‎کنند. تا زمانی که نوزادتان این وزن کم شده را برگرداندبه‎طور معمول بین 1تا 2هفته پس از تولد،مهم است که به طور مکرر به او شیر بدهید. این می‎تواند به این معنا باشد که گاه به گاه نوزادتان را بیدار کرده و به او شیربدهید،به ‎خصوص در صورتی‎که او برای دوره‎ای بیش از 4 ساعت خوابیده باشد.زمانی‎که الگوی افزایش وزن نوزادتان منظم شد و به وزن مناسب برای زمان زایمان رسید، می‎توانید صبر کنید تا خود نوزاد بیدار شود و سپس به او شیردهید. بیشتر نوزادان به 8تا 12 بار غذادهی در روز نیاز دارند به عبارتی شیردادن هر دو تا سه ساعت یکبار.

این کار در اوایل زندگی نوزاد به دلایل زیر بسیار مهم است:

?گریه کردن آخرین نشانه گرسنگی است هر قدر زودتر به نوزاد شیر بدهید کمتر نیاز پیدا می‎کنید که نوزاد مشوش‎تان را آرام کنید. به دنبال اولین نشانه‎های گرسنگی مانند تکان خوردن، بی‎قراری، حرکات مکیدن و حرکات لب باشید.

?شیردهی مکرر به نوزاد قدرت شیردهی‎تان را افزایش می دهد. به عبارتی انجام این کار به حفظ منبع شیری‎تان کمک می‎کند.

‍سوال کاربر ؛ ??
در چند ماهگی مجاز به استفاده از #سرلاک برای نوزاد هستیم؟

?جواب ??

⚪️هر نوزادی تا 6 ماهگی باید تنها شیر مادر دریافت کند و نوزادانی که شیر مادر دریافت نمیکنند، شیرخشک غنی شده با آهن بخورند. اما اگر پزشک شما به دلایل مختلف از جمله کم وزنی نوزاد، نوزاد زودرس و......توصیه کرد می توانید از 4 ماهگی ماهگی به نوزاد خود سرلاک بدهید. قبل از 4 ماهگی خوردن سرلاک توصیه نمی شود.  بعد از شش ماهگی شما غذای کمکی نوزاد را آغاز میکنید که سزلاک می توانید یکی از غذاهای کمکی نوزاد بعد از 6 ماهگی باشد اما معمولا اگر نوزاد غذا نخورد و یا کم وزن باشد، سرلاک را به غذای کودک اضافه میکنند در غیر اینصورت همان غذای کمکی مانند فرنی و حریره بادام جوابگوی نوزاد است.

⁣زردچوبه فواید زیادی برای انسان داره و قادره که #شیر_مادران رو افزایش بده. علاوه بر آن طب سنتی بیان میکنه که استفاده موضعی از زردچوبه میتونه زخم نوک پستان رو درمان کنه.

استرس بر روی کیفیت شیر مادر تاثیر می گذارد

زمان استرس و عصبانیت به نوزاد شیر ندهید، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته وارد شیر مادر می شود!
وهمچنین سبب کاهش تولید شیر می شود?

افزایش شیر

هویج ، سیب زمینی و عدس مصرف لیمو ، پرتقال ، در دوران شیردهی برای افزایش شیر مادر بسیار سودمند است

خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد تا 6 ماهگی بالاست و مکیدن پستانک هنگام خواب میتواند از آن جلوگیری کند

یکی از علل اتفاق افتادن این سندروم قرار گرفتن نوزاد در معرض دود دخانیات هنگام خواب است

‍ ‍ ‍ مواد غذايي #افزايش_دهنده_شير_مادر ??

?مصرف آجیل
? گوشت ماهی، تخم‌مرغ، مرغ یا حبوبات
?مصرف لبنیات به ویژه شیر ودوغ
?خوردن میوه و سبزی تازه
?ترکیب آب میوه طبیعی با عسل
?شیر بادام 10 عدد مغز بادام خام پوست کنده را با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل، 5 دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید تا معجون یکنواختی به وجود بیاید
?خوردن جوانه گندم روزی یکی- دو قاشق مربّاخوری از پودر خشک شده یا پنج تا شش قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را به هر مدل که دوست دارید بخوردید مثلا میتوانید روی سالاد بريزيد

#شیر_دهی
?عوارض ناشی از مصرف شکلات مادر در نوزاد:

▫️نفخ
▫️اسهال
▫️ تهوع
▫️استفراق
▫️بی قراری
▫️بی خوابی
▫️بیش فعالی
▫️جوش های پوستی
▫️امتناع از نوشیدن شیر

‍ ‍ ?توجه ? در روزهای اول بعد از زایمان که شیر در پستان ها ترشح می شود، پستان پرشیر، بزرگ، سفت و احتمالاً دردناک می شود. در این حالت نوزاد نمی تواند نوک پستان و هاله آن را در دهان خود قرارداده و به اندازه کافی شیربخورد، در چنین مواردی تخلیه شیر از پستان باعث نرم شدن آن می شود

میزان خواب مادر با شیردهی رابطه مستقیم دارد
اگر به اندازه کافی نخوابید،میزان شیردهی کاهش می یابد
درنتیجه نوزاد گرسنه می ماند وبه دفعات بیدارمی شود و میزان خواب شماباز هم کمتر خواهد شد.

? شیر مادر را باهیچ چیز دیگر عوض نکنید

هیچ شیری برای تغذیه کودک، پربرکت‌تر از شیر مادر نیست.
امام علی (ع)

‍ قد_و_وزن_کودک

✳️ بررسی وزن اطفال
?تولد ? 3.5 کیلو
?4 ماهگی ? 2 برابر وزن تولد
?1 سالگی ? 3 برابر وزن تولد
?2 سالگی ? 4 برابر وزن تولد
?2 سال به بعد ? هر سال 2.5 کیلو بیشتر میشه

✴️ حدود نرمال وزن اطفال
?تولد ? 3.25 کیلو
?1 سال ? 10 کیلو
?2 سال ? 12 کیلو
?3 سال ? 14 کیلو
?5 سال ? 20 کیلو
?10 سال ? 30 کیلو

☸️ قد، قانون سرانگشتی
?تولد ? 50 سانتیمتر
?1 سال ? 75 سانتیمتر
?3 سال ? 90 سانتیمتر
?4 سال به بعد ? سالانه 4 تا 7.5 سانتی متر
➖➖➖➖➖➖

گوش چپ #کودک، مرکز احساسات و عشق

گوش چپ که اطلاعات خود را به نیمکره راست مغز ارسال میکند، گوش "عشق" است و بنابراین عبارات احساسی را برای درک بهتر باید در گوش چپ کودک نجوا کرد

روش_اول_گرفتن_آروغ_نوزاد

کودک را دمر بر روی شانه بگذارید به طوری که گونه او دقیقا بر روی شانه قرار بگیرد با یک دست بدن او را حمایت کرده و با‌ دست دیگر آرام کمر او را ماساژ دهید.

#آیا_میدانید

با بغل کردن کودک توسط مادرش، در مغز هر دو هورمون اوکسی توسین ترشح شده که باعث میشود مادر و کودک بهم معتاد شوند؟!?

?خانم هایی که دارای نوزاد شیرخوار هستند،

تا دوساعت بعد از رابطه_جنسی به فرزند خود از پستان شیر ندهند و از نوشیدن آب سرد خود داری کنند.⛔️

❇️خواص فوق العاده خربزه
افزایش شیرمادر با خربزه

خربزه برای تقویت اشتها مفید است و دارای ویتامین های A و B و C می باشد و دارای کلسیم، پتاسیم، فسفر و ضد سرطان و ضد انعقاد خون و سکته می باشد.

این میوه در درمان سل، سوختگیهای روی پوست، عطش، کم خونی، بی اشتهایی، نرم کردن سینه، نقرس، سنگ کلیه،‌ کمبود شیر مادران،‌ خشکی پوست، نفخ و غیره مفید است.

همچنین خربزه چون دارای قند است اثر مفیدی در اشخاصی که مبتلا به سل ریوی و یا کم خونیهای مختلف هستند برجای می گذارد. ویتامین A موجود در آن سلولهای بدن را ترمیم کرده و یکی از عوامل تجدید جوانی می شود. خربزه و طالبی سرشار از آب بوده و برای رفع عطش و تقویت اشتها مفید و موثر هستند.
?خواص درمانی خربزه
? خربزه دارای ویتامین A است، از این رو در ترمیم و تجدید سلول های بدن نقش دارد.
? خربزه با داشتن خاصیت ادرارآور بودن در بیماری های سنگ کلیه و مثانه مفید است؛ در این بیماری ها باید نمک و فلفل کمتر خورده شود.
? خربزه سرشار از ویتامین های A و B و C و سلولز است.
? خربزه به علت دارا بودن خاصیت ملین، برای معالجه یبوست تجویز می شود.
? اگر گوشت خربزه را له کنید و به صورت مرهم روی سوختگی های سطحی پوست بدن بگذارید، آن را معالجه خواهد کرد.
? تخم خربزه برای سرفه حاد، درد سینه و حلق و تب های شدید مفید است.
? خربزه باعث افزایش شیرمادران در دوران #شیردهی میشود
? خربزه برای اشخاص مبتلا به سل ریوی و کم خونی مفید است.
? خربزه، رنگ چهره را روشن می کند و بیماری استسقاء (احساس تشنگی دائمی) را درمان می نماید.
? خربزه به هضم غذا کمک می کند و رودل را برطرف می نماید.
? خربزه برای مقابله با استرس و خستگی مفید است.
? خربزه معده و روده ها را شستشو می دهد.
? خربزه ضد یرقان است

? مادر و کودک ?:
‍ #شروع_غذای_کمکی

⁉️شروع غذای کمکی، چه سنی؟با چه غذایی؟
@madarkodak
⁉️بهترین زمان برای شروع غذای کمکی چه ماهی است واینکه از چه غذایی باید شروع کنم؟

?‍⚕️ ⁣در گذشته که دانش پزشکی خانواده و اطلاعات مربوط به تغذیه کودک، کمتر بوده است از سه ماهگی به بعد والدین تغذیه کمکی را شروع می کردند اما در حال حاضر توصیه پزشکان مادر و کودکی بر این است که از #پایان_شش_ماهگی تغذیه تکمیلی کودک شروع شود.
?علاوه بر این توصیه پزشکان بر این است که #میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، #مرکبات? را در پایان یک سالگی به کودک بدهید.
از #هشت_ماهگی هم می توان هر روز یک عدد #زرده_تخم_مرغ ?به برنامه غذایی کودک اضافه کرد.
⚠️ در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند.
?شما مادر و کودکی عزیز می توانید #فرنی، #سرلاک و #حریره_بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. فرنی یا حریره بادام باید با شیر درست شود تا با توجه به کالری دریافتی، انرژی مورد نیاز بدن کودک تامین شود.
?البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. مادر و کودکی ها در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمی مقداری #غلیظ تر از شیر باشد و روزانه بر غلظت آن افزوده شود. بعد از این یک ماه یعنی از 6 و نیم ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار #سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید.

‌ ‌ ?نکات مهم در مورد ختنه نوزادان
#ختنه

?بهتر است سن ختنه هنگامی باشد که در آینده خاطره ای ناگوار از آنچه گذشته در ذهن کودک نماند .

?بعد از یک سالگی کودک آگاهی نسبت به کار انجام شده دارد بخصوص 2 تا 5 سالگی در این سن توصیه نمیشود. به دلیل خاطره بد و غیر قابل قبول برای کودک
?در مورد اینکه بهترین زمان برای ختنه چه هنگامی هست اتفاق نظر وجود ندارد. اما اغلب متخصصین اطفال 1 تا 3 ماهگی را بهترین زمان ختنه می دانند بر عکس بعضی از اورولوؤیست ها که بعد از 1 سالگی را توصیه می کنند در کودکانی که دچار عفونت های ادراری می باشند بهتر است ختنه زودتر انجام گردد.

?نوع ختنه. حلقه یا معمولی

?ختنه با حلقه محدودیت سنی دارد: سازمان بهداشت جهانی ختنه با حلقه را تا سه ماهگی مجاز دانسته و وزارت بهداشت ایران تا شش ماهگی لذا ابزار و ادوات موجود در بازار برای سن بالاتر قابل قبول از نظر علمی نیست.
ختنه با نخ و سوزن و بخیه در تمام سنین مجاز است.
بايد بيش از 1 ساعت فاصله نيفتد از ختنه و ادرار كودك و اگر بيش از 1 ساعت بعد از ختنه كودك ادرار نكرد بايد از نظر احتباس ادرار بررسی گردد. و همچنین توصیه می شود از اولین ادرار بعد عمل پانسمان قبلی با گاز استریل و کمی پماد تتراسیکلین روی الت تعویض شود.

?اگر ختنه با حلقه پلاستی بل انجام شده باشد باید بعد از 5 تا 8 روز بیوفتد و اگر بیشتر از 8 روز نیوفتاد و یا تورم بیش از 8 روز کمتر نشد باید توسط متخصص اطفال حتما معاینه شود.
اگر الت کودک بعد از ختنه تورفتگی داشته باشد جای نگرانی نیستش زیرا الت کودکان چون بسیار کوچک هستش و در کودکانی که اضافه وزن داشته باشند و یا دارای چربی زیر شکم، این حالت تورفتگی بیشتر مشاهده می شود. معمولا نیاز به اقدامی برای رفع این مشکل نیست. فقط حتما بعد از هر بار ادرار کودک برای شستشو و همچنین هنگام حمام بردن، دو طرف الت را فشار دهید تا بیرون بیاید و الت تمیز شود.