گروه غذای شیرخوار و کودکان

‍ ‍ #سوپ_رشته‌_فرنگی

هویج 20 گرم (1 عدد کوچک)
سیب‌زمینی 30 گرم (1 عدد کوچک)
گوشت مرغ یا گوسفند 30 گرم
پیاز 10 گرم (نصف یک پیاز کوچک
برنج 5 گرم (1 قاشق مرباخوری)
رشته فرنگی یا ماکارونی 10 گرم (1 قاشق غذاخوری)
جعفری ریزشده 5 گرم (1 قاشق غذاخوری)
کره 5 گرم (نصف قاشق مرباخوری)

طرز تهیه:

ابتدا گوشت مرغ یا گوسفند را با پیاز بپزید. بعد برنج و هویج را اضافه کنید و وقتی برنج و هویج کمی پخته شد، سیب‌زمینی و جعفری را اضافه کنید. بعد از پخته‌شدن تمام مواد، رشته‌فرنگی را داخل سوپ بریزید تا پخته شده و لعاب بیندازد. در انتها کره را داخل سوپ بریزید.
#غذای کودک #ناهار #ماه_هفتم #babafood

1397/05/15 10:06

‍ ‌ #ویتامیها

مصرف ویتامین C مخصوصا در مورد کودکانی که گوشت کم مصرف میکنند بسیار مهم است. زیرا آهن موجود در مواد غیر گوشتی به آسانی جذب بدن نمی شود.

منابع سرشار ویتامینC:

پرتقال، توت فرنگی، شاه توت، کشمش سیاه و کیوی.
گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای قرمز یا سبز
سبزیجات سبز پررنگ مثل بروکلی، اسفناج
سیب زمینی

زمان هایی وجود دارد که کودک بد غذایی می کند و غذای خاصی را نمی خورد. ممکن است برخی روزها غذاهای آهن دار بیشتر و برخی روزها کمتر بخورد. تا زمانی که به طور کلی در طول یک هفته رژیم غذایی کودک متعادل است جای نگرانی نیست و مشکلی برای کودک بوجود نمی آید.
با اینحال مصرف بیش از اندازه آهن می تواند مضر باشد، پس اگر رژیم غذایی کودکتان سالم و متنوع است نیازی به مکمل آهن
نیست. در مورد استفاده کردن یا نکردن قطره آهن با پزشک کودک مشورت نمایید.
علائم فقر آهن:
خستگی و بی حالی
رنگ پریدگی
کم آوردن نفس هنگام ورزش
کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت

اگر کودک به اندازه کافی آهن جذب نکند، ممکن است به فقر آهن دچار شود، که در حالت خفیف احتمالا نشانه خاصی ندارد.
اگر احتمال می دهید که کودکتان به اندازه کافی آهن مصرف نمی کند با پزشک و یا مشاور تغذیه مشورت نمایید‍ ‍ ‍

1397/05/15 10:06

سلام مادارا
واسه یبوست نوزاد چهار ماهه راهی بلدید

1397/05/15 10:06

ببر دکتر شیافت میده.شکمش با روغن زیتون ماساژ بده شربت انجیرم خوبه بده بهش

1397/05/15 10:06

پاسخ به

تقریبا با آنیسای من همسنه

عزیزم ?

1397/05/15 10:06

پاسخ به

دقیقا دختر منم چشاش بسته س ولی جیغ میزنه

چرا واقعا ????

1397/05/15 10:06

پاسخ به

من زمستون یک بار درهفته حالا دوبار درهفته حالا تازه حمومش داد خوابید

عالیه ، بازم بستگی که پوست و مو بچه داره که زود چرب میشه یا نه من هنوز هفته ای یه بار میبرم
تا هوا گرمتر بشه

1397/05/15 10:06

پاسخ به

بهداشت ب من گف میزان دادن قطره آهن ب وزن بچه بستگی داره

من قطره ی آهنِ سیدرال و بردم به دکتر نشون دادم از رو قطره چکونش بهم گفت یک میل بده که شمردم ، میشد ده قطره
شایدم وزن دخترمو دید گفت یک میل بده

1397/05/15 10:06

پاسخ به

سلام خانوما شماهام نی می تون که به دنیا اومد مو زائد داشت؟

آره تا دلت بخواد
ولی همش ریخت ، حتی موهای سرش هم ریخت تازه دوباره دراومده

1397/05/15 10:06

پاسخ به

عزیزم منظورم موهای زائدمثل پیشانی پشت لبدستاش کمرش هست دخترم 6ماهشه ولی هنوز کامل نریختن کسی هست مثل...

میریزه نگران نباش
از شیر خودت به همه ی تنش بمال ، به همه جاش بمال ، بذار برای وقتی که میخوای حمومش کنی دو سه ساعت قبل بزن بعد حمومش کن

1397/05/15 10:06

پاسخ به

جدی من از خدامه موهاش زودی بلند بشن گیره مو بزنم ??

ای جونم ، نازی??
منم دلم میخواد موهای دخترمو خرگوشی ببندم ☺?

1397/05/15 10:06

پاسخ به

سلام مادارا واسه یبوست نوزاد چهار ماهه راهی بلدید

دوتا چیز بهت میگم همونارو انجام بده مرتبااااااا چون دخترمن از بدوتولد یبوست داشت توی چهارماهگی برم فوق متخصص گواراش گف اینارو انجام بده دادم واقعا هر روز شکمش کار کرد روزی دوبار آب سیب تازه میگرفتم بهش میدادم هربار چهار سی سی و روزی سه بار شیرخشک میدادم ک هربار توی شیر خشکش سه سی سی روغن زیتون بی بو ریختم حتمنی این دوتا رو انجام بده نتیجه شو میبینی شاید دو سه روز اول شکمش کم کار کنه اما روون میشه

1397/05/15 10:06

پاسخ به

چرا واقعا ????

واسه اذیت دادن ماااا

1397/05/15 10:06

پاسخ به

عالیه ، بازم بستگی که پوست و مو بچه داره که زود چرب میشه یا نه من هنوز هفته ای یه بار میبرم تا هوا گ...

من اهوازم هوا الانم گرمه?البته دوشبه ک بارون وبادوخاک داریم

1397/05/15 10:06

پاسخ به

من قطره ی آهنِ سیدرال و بردم به دکتر نشون دادم از رو قطره چکونش بهم گفت یک میل بده که شمردم ، میشد د...

وزن دخترت چقدره؟راستی سیدرال چ قیمته؟

1397/05/15 10:06

پاسخ به

ای جونم ، نازی?? منم دلم میخواد موهای دخترمو خرگوشی ببندم ☺?

ای دون عزیزکم ?

1397/05/15 10:06

نوک قاشق چای خوری میدادم ...چهاربار ندادمش درست شد،...

1397/05/15 10:06

پاسخ به

عزیزم منظورم موهای زائدمثل پیشانی پشت لبدستاش کمرش هست دخترم 6ماهشه ولی هنوز کامل نریختن کسی هست مثل...

سلام دخترمنم هنوزموهاش نریخته

1397/05/15 10:06

مریم جان بچت چند ماهشه

1397/05/15 10:06

پاسخ به

مریم جان بچت چند ماهشه

بامن هستید

1397/05/15 10:06

پاسخ به

دوتا چیز بهت میگم همونارو انجام بده مرتبااااااا چون دخترمن از بدوتولد یبوست داشت توی چهارماهگی برم ف...

سیب خام به هیچ عنوان تا یک سالگی نباید به بچه داد روده هاش عفونت میکنه

1397/05/15 10:06

پاسخ به

سیب خام به هیچ عنوان تا یک سالگی نباید به بچه داد روده هاش عفونت میکنه

من هروز میدم اب سیب تازه بچم 6ماهشه

1397/05/15 10:06

پاسخ به

واسه اذیت دادن ماااا

????

1397/05/15 10:06

پاسخ به

من اهوازم هوا الانم گرمه?البته دوشبه ک بارون وبادوخاک داریم

عزیزمممممم?

1397/05/15 10:06

پاسخ به

وزن دخترت چقدره؟راستی سیدرال چ قیمته؟

دخترم الان نه کیلوعه ، سیدرال 52 تومنه برای یک ماه

1397/05/15 10:06

غذای شیرخوار و کودکان

غذای شیرخوار و کودکان

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور