پاسخ به

من نامزدم میگن وقتی ازدواج کردی نباید پیشگیری کنی وگرنه ممکنه بچه دار نشی این درسته؟

باردار آدم میشه ولی سخت ببین جلوگیری رو از من به تو نصیحت با قرص جلوگیری نکن سعی کن از کاندوم استفاده کنی

چون قرص ضدبارداری باعث چاقی آدم میشه بیشتر آدم شکم میاره

چاقی شکم باعث می شه دوراطراف تخمدان هارو چربی بگیره اختلال درکارکرد تخمدان ها میشه در نتیجه تنبلی تخمدان اینا دچارش میشی

پاسخ به

مشکلت چیه!؟

پلی کیستیک لامصب

پاسخ به

چاقی شکم باعث می شه دوراطراف تخمدان هارو چربی بگیره اختلال درکارکرد تخمدان ها میشه در نتیجه تنبلی تخ...

????

من تاالان خودم و به 57ونیم کیلو رسوندم

ولی دکترم میگه باید حداکثر 56باشی

همچنان ورزش میکنم و رژیم

متفورمینم ک دکتر گفته باید حتما بخوری???

خیلی حالم و بد میکنه

منتظرم پریود بشم شروع کنم ب پیاز درمانی بعد اقدام کنم

میشه بگین پیاز درمانی چجوریه

پاسخ به

میشه بگین پیاز درمانی چجوریه

اون همه عکس فرستادم ???

پاسخ به

اون همه عکس فرستادم ???

????

فرزانه جان میشه یکم از رژیمت بگی...چند وقته الان رژیم گرفتی؟زیر نظر دگتر هستین؟واینکه غذا چطوری وچقدر میخورین؟

نوع ورزشتون رو هم بگین لطفا...

ورزش ک بدنسازی میرم.خیییلی خوبه.یه روز در میون میرم.الان دو ماهه

ولی مهرماه بجز باشگاه،هفته‌ای یکی دوبار کوهنوردی هم میرفتیم

تغذیه هم صبح تا ظهر فقط میوه و آب سبزیجات و این چیزا میخورم.خیلی صعف کنم خرما یا کشمشم میخورم

مثلا باشگاهم میرم فقط یه لیوان آب ولرم یا دمنوش میخورم.بعدش یه سیب یا خرمالو یا گلابی میخورم،برگشتمم یه میوه دیگه

بعد ساعت 3 یا 4بعدظهر ک شوهرم میاد خونه یه غذای سبک مثل سوپ و آش میخورم اونم نصف کاسه

مثلا آش ورست مسکنم بدون روغن.پیاز داغ اینا درست نمیکنم.پیاز و همون اول ریزه ریز میکنم با حبوبات میذارم بپزه

سوپ درست میکنم کلییییی سبزیجات میزنم بهش

پیاز هویج سیب زمینی کرفس ذرت قارچ کلم بروکلی زرشک بامیه نخود فرنگی...سبزی سوپم میزنم و ادویه و رب.هیچ روغنی نمیزنم

هفته‌ای دوبارم برنج میذارم خیییلی کم،قد یه فنجون برنج دم میکنم واسه هردومون.اونم فقط ناهار.عصر تا شبم باز میوه سبزیجات.مثلا آب هویج کرفس،میوه‌های فصل.اسقناج بخار پز.شلغم،کدوحلوایی بخارپز....