اقدامات لازم پس از مشاهده نشانه های شروع زایمان
با نزدیک شدن به موعد زایمان، گرفتگی های ملایم و دردناک رحمی می‌تواند نشانه ای از شروع (گرم کردن برای) زایمان باشد که معمولاً چند روز تا یک هفته پیش از زایمان اولیه و زایمان حقیقی آغاز می گردد. زمانی‌که انقباضات منظم دردناک می‌شوند و دهانه رحم کشیده شده و باز شدن را آغاز می کند، وارد مرحله زایمان فعال می‌شوید.
نشانه های عمومی زایمان، قوی‌تر، طولانی‌تر و نزدیک‌تر شدن فواصل انقباضات است، ولی پاره شدن کیسه آب می‌تواند پیش یا هنگام زایمان رخ دهد. یعنی گاهی کیسه آب بدون اینکه زایمان آغاز شود، پاره می‌شود. به عنوان یک نشانه عمومی زمانی‌که در ده دقیقه سه انقباض رخ دهد، هنگام رفتن به بیمارستان فرا رسیده است.
نشانه های شروع زایمان (گرم کردن)
- درد پریود گونه‌ای را در لگن و پائین پشتتان احساس می‌کنید.
- نرمی مدفوع (ممکن است، برخی از بانوان حتی دچار اسهال شوند).
- دفعات بیشتری نیاز به دفع ادرار دارید.
- احساس اضطراب برای زایمان و نوزاد.
اقدامات لازم پس از مشاهده نشانه های شروع زایمان
- حمامی طولانی و آرام بخش بروید (اگر انقباضات ناپدید شدند، این رخداد زایمانی دروغین بوده است).
- کاری انجام دهید که شما را مشغول نگه دارد، مثل پیاده‌روی آرام.
- روش های تنفس را که در کلاس‌های بارداری یاد گرفته‌اید، تمرین کنید.
- کیف بیمارستان خود را آماده کنید.
نشانه های زایمان اولیه (زایمان حقیقی)
- انقباضات نیرومند و منظم (مثل درد شدید پریود احساس می‌شود).
- مواد مخاطی آغشته به خون (نمایش زایمان) یا جریان ناگهانی مایع از واژن (پاره شدن کیسه آب).
- پشت‌درد.
اقدامات لازم پس از مشاهده نشانه های زایمان اولیه (زایمان حقیقی)
- مستقیم بایستید و در حد امکان راه بروید.
- مثانه خود را خالی نگه دارید.
- به آرامی چمباتمه بنشینید یا طی انقباضات روی کف دست و زانوان بر زمین به آرامی تکان بخورید.
- نوشابه انرژی زایی را مزه مزه کنید یا یخ بمیکید.
- وعده بزرگ غذایی نخورید و به آرامی میوه های تازه نوش جان کنید یا اگر احساس تهوع می‌کنید، چای زنجبیل بنوشید.
- پزشک / ماما را از این که چگونه درد را مدیریت می‌کنید، مطلع سازید.
نشانه های زایمان فعال
- انقباضات قوی تر و به یکدیگر نزدیک تر می‌شوند.
- طی انقباضات تمرکزتان فقط بر مدیریت درد است.
- طی انقباضات از خودآگاهی و گفتگوی کمتری برخوردارید.
- برخی از بانوان کنترل اوضاع از دستشان خارج شده و برای تسکین درد به مداخله پزشکی نیاز خواهند داشت.
- احتمالاً آرزو می‌کنید که اصلاً باردار نمی شدید!
اقدامات لازم پس از مشاهده نشانه های زایمان فعال
- در صورت امکان، بدن خود را مستقیم نگه داشته یا طی انقباضات روی کف دست‌ها و زانوان بر زمین تکان بخورید.
- پس از دریافت مسکن درد، روی پهلو دراز بکشید.
- اگر اپیدورال دریافت کردید، با لمس شکم، انقباضات را بررسی کنید.
- نوشیدن کم‌کم آب را ادامه دهید.
مرحله انتقالی در زایمان طبیعی
مرحله انتقالی نسبتاً سریع به پایان می‌رسد. این مرحله ای بین زایمان و تولد نوزاد قرار دارد. مرحله انتقالی زمانی است که سر نوزاد در واژن قرار می‌گیرد و به آرامی به ماهیچه‌های مقعدی فشار می‌آورد و نیاز به فشار آوردن را تحریک می‌کند.
مستقیماً به بیمارستان مراجعه کنید، اگر:
- انقباضات نیرومندند و هر چند دقیقه یکبار بصورت ناگهانی پدیدار می‌گردند.
- کیسه آب تان پاره شد و مایع خارج شده سبز یا قرمز بود.
- دچار سردرد شدید هستید، پرتوهای نور می‌بینید یا دست و پاهای بسیار متورمی دارید.
مطالعه بیشتر:
1- پارگی پرینه یا میان دوراه در زایمان طبیعی و روش های جلوگیری از آن
2- مزایا و معایب حضور پدر در اتاق زایمان
3- زایمان طبیعی و زایمان سزارین
4- چه زمانی زایمان سزارین انجام می شود؟
نویسنده : تیم تالیف و ترجمه نی نی پلاس