11 عضو
سلام
چه عجب
خوبی می خای لاغر بشی
اره تو چی
اره
چند کیلویی
از دیروز دوباره استارت زدم
75
شما!؟
من 4 روز مونده بشه یک ماهه دارم رژیم میگیرم و ورزش میکنم
من 92 کیلو
چجوری رژیم می گیری
وزن کردی خودت رو!؟
مانتوم دکمه هاش از زیر بغلم بود بسته نمیشد ولی تو این یکماه ورزش و رژیم دکمه هاش باز بسته میشه
نه هنوز 4 روز دیگه
وزن کردن باید هر دوهفته یک بار بعد اولین دست شویی صبح گرفته بشه
صبحانه میخورم بعدش ورزش ناهار کم شامم کم کم
قدت چنده
خیلی دوست دارم لاغر بشم
167
منم 17کیلو اضافه وزن دارم
تو قدت چنده
برنامه مانکن دانلود کن هرچی خوردی یه مقدار زیاد وارد کن
162
تو داری برنامشو
پیام
لاغری یک ماهه با استفاده از تجربیات هم دیگه کنار هم
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد