پاسخ به

نگفتی عزیزم رژیمشون چی بود

رژیم زن عمو شوهرم

ببخشیدانقدسوال میپرسم عزیزم?

پاسخ به

بعداینک میگن باخوردن این قرص همش ببخشیدمیگم بایدتودستشویی باشن

اره چربی بدن میندازه

پاسخ به

ببخشیدانقدسوال میپرسم عزیزم?

نه عزیزم این چه حرفی

پاسخ به

رژیم زن عمو شوهرم

اره میگم یعنی کمترغذامیخوردن یاچیزای خاص میخوردن

پاسخ به

نه عزیزم این چه حرفی

قربونت مرسی که انقدباحوصله جوابمومیدی??

پاسخ به

اره چربی بدن میندازه

بعدازلاغرشدن بدنش شل نشده

برنجتو 10قاشق کن سالاد بخور با روغن زیتون بریز .تو سالاد بعد نون خشک بگیر استفاده کن کبابی بخور بعضی وقتا ادم هوس میکنه که چیزای چربی هم بخوره ولی میتونی بخوری چون چربی میندازه قهوه تلخ هم میخورد صبح زود ظهر شب دراز نشست میرفت حلقه میزد تا دوساعت پیاده روی میکرد

پاسخ به

بعدازلاغرشدن بدنش شل نشده

نه اصلا

ولی خیلی تحملش زیاد غذا نمیخورد زیاد

حتا باشگاه هم میرفت با استخر

پاسخ به

برنجتو 10قاشق کن سالاد بخور با روغن زیتون بریز .تو سالاد بعد نون خشک بگیر استفاده کن کبابی بخور بعضی...

ازداروخانه گرفتین

اره

بگو قرص ونوسات میخوام

باشه مرسی عزیزم ازراهنماییت

فدات خواهش میکنم

سلام بچه ها

کسی هس

میگم باسنم خیلی جوش زده سیاه شده میشه بگید چکار کنم پوستش باز بشه

سلام راهش رژیم مناسب و درکنارش ورزش و پیاده روی روزانه است بدنسازی بهترین گزینه هست بنظرم...امتحان کنید...

سلام کسی نیست

من قد 173وزن 80باید چه قدر وزن کم کنم

سلام ی راه حل ‌راحت که تا عید باربی بشیم بیزحمت???

سلام من یه ماه زایمان کردم از 86اومدم 75هنوزم باید لاغر بشم

چندروز دیگه پیاده روی شروع میکنم