من 5 یا 8 کیلو کم کنم بسمه

منم میخوام حداقل 8کیلو کم کنم

من 13 کیلوم‌میخام کم کنم

من 6 کیلو میخام کم کنم

منم 8 کیلو ولی من شیر هم میدم اثر داره رو شیردهی این رژیم؟

منم شیر میدم

خانوما من کالری شمار هم نسب کردم که بیشتر کمکم کنه

خانما وزن تون چند کیلوست

پاسخ به

خانما وزن تون چند کیلوست

من 60 قدمم 160

من170قدمه
78وزنمه
فقط شکم دارم

پاسخ به

من170قدمه 78وزنمه فقط شکم دارم

عکس تو میفرستی؟

پاسخ به

خانما وزن تون چند کیلوست

من قدم 162 وزنم 70

من 162قدمه66وزنمه

مال من 166 قدمه وزنم 73 .

ولی دو سال پیش 60 کیلو بودم بعدی بارداری و بچه داری یهویی وزنم بالا رفت

میگن قد و وزن باید یکسان باشه میانگین ش اینه مثلا قد 160 باشه وزن 60 باید باشه .

من قدم 157 وزنم 64

منم فقط از شکم داشتن خیلی اذیتم

پاسخ به

منم فقط از شکم داشتن خیلی اذیتم

من شکم و صورت

صورتم گوشتیه ولی متنفرم از صورت گوشتی استخونی و لاغر میدوستم

من پهلو و شکم

من 83 کیلو وزنم ...165قد فکر کنم باید 65 کیلو بشم شکم و پهلو دارم.

پاسخ به

عکس تو میفرستی؟

اندامم؟

پاسخ به

اندامم؟

اره کلا مشتاقم‌بیبینمت

پاسخ به

اره کلا مشتاقم‌بیبینمت

خخخ چرا ؟باهم همگروه بودیم؟