پاسخ به

#گام دوم یک ربع طلایی تو گام اول خونه هامون شد خونه اهل بیت خونه اهل بیت رفتار اهل بیتی میخواد ما ان...

گام دوم شکر خدا تا بچه ها میخوابن هرچی رو ک شلوغ کردن تو خونه مرتب میکنم و ظرف ها معمولا شسته میشه خیلی کم پیش میاد بمونه صبح با انرژی از خواب بیدار میشم و خونه مرتب میبینم??

پاسخ به

چقدر جالب بود و کاربردی.اینم بنویسیم انجام شد پنج دقیقه مفید؟

سلام نه اینبار حستونو بنویسید یا اگر چیزی هست که باعث میشه بقیه انگیزه بگیرن یا چیز جدید یاد بگیرن

پاسخ به

فاطمه جان این جمع کردن شبانه یه رسم قدیمی مادر بزرگم بوده و نسل ماهم رسیده.میگفت شب وقت بذارید یکمم ...

امان از قدیمی ها که بی هیچ آموزشی کلی چیز بلد بودن?خدا حفظشون کنه

پاسخ به

فاطمه جان یه سوال پیش اومده برام برای قدم چهارم در اصل باید چطور انجام بشه. مثلا من میخوام یه 10 دقی...

نه اتفاقا داره میگه خونت نامرتبه حوصله نداری فکر و خیال داری میشینی هی به فکر کردن به جاش پنج دقیقه برو یه نظمی بده فقطم پنج دقیقه نه بیشتر بعد بیا باز فکر کن ?اینجوری گول زدن خودمونه و یه قدم به سمت اون ساعتایی که نوشتیم می‌خوایم بهش برسیم

پاسخ به

گام دوم شکر خدا تا بچه ها میخوابن هرچی رو ک شلوغ کردن تو خونه مرتب میکنم و ظرف ها معمولا شسته میشه خ...

خیلی خوبه افرین?

من دیشب علی رغم میل باطنیم گوشی رو گذاشتم کنار و رفتم ظرفها رو شستم و آشپزخونه رو مرتب کردم حس خوبی بود?

سلام من دیشب خونه رو جمع جور کردم این چند روز قبل میخواستم قرمه سبزی درست کنم موکل میکردم برا فردا چون نمیرسم ولی امروز خونمون صبح خیلی زود جمع و جور شد چون دیشب جمع کرده بودم? حس خیلی خوب و انگار سبک شدم
تازه چون هیچی ندارم انجام بدم بفکرم دیگه چکار کنم خونه تمیزتر شه?ممنون فاطمه جان ✋❤

پاسخ به

سلام من دیشب خونه رو جمع جور کردم این چند روز قبل میخواستم قرمه سبزی درست کنم موکل میکردم برا فردا چ...

قرمه سبزی هم پختم جاتون خالی????

پاسخ به

من دیشب علی رغم میل باطنیم گوشی رو گذاشتم کنار و رفتم ظرفها رو شستم و آشپزخونه رو مرتب کردم حس خوبی ...

آفرین به شما?ممنون که تجربتو گفتی بازم بگید بچه ها این پیام ها باعث میشه بقیه هم انگیزه بگیرن

پاسخ به

سلام من دیشب خونه رو جمع جور کردم این چند روز قبل میخواستم قرمه سبزی درست کنم موکل میکردم برا فردا چ...

عزیزم نوش جان.?اینقدر کار بهتون بدم خیلی خوب بتونیم از وقتامون استفاده کنیم

پس یادتون نره هر گامی میریم جلو گام های قبلی رو یه جا یادداشت کنید یادتون نره مثلا الان بنویسید
یه ربع طلایی
پنج دقیقه خودتو گول بزن

و حتما انجام بدید تا در رفتارتون نهادینه بشه این گام ها

یعنی فقط برا دیشب نبود هر شب باشه این یه ربع طلایی

امشبم صبر میکنیم بقیه دوستان بیان فرداشب گام و قدم بعدی رو میریم ان شاءالله

پاسخ به

و حتما انجام بدید تا در رفتارتون نهادینه بشه این گام ها

حتما?

پاسخ به

امشبم صبر میکنیم بقیه دوستان بیان فرداشب گام و قدم بعدی رو میریم ان شاءالله

عالیه
التماس دعا❤✋

پاسخ به

نه اتفاقا داره میگه خونت نامرتبه حوصله نداری فکر و خیال داری میشینی هی به فکر کردن به جاش پنج دقیقه ...

بله متوجه شدم??

سلام سلام چی شدین پس اینجوری که به هیچ کجا نمی‌رسیم کجا موندین

خواسته امشب اینه که هر شب پنج دقیقه اینجا وقت بزارید گزارش بدید.با اون یه ربع طلایی میشه 20 دقیقه?

نمیشه که من برا خودم گام بنویسیم برم دو نفر هم بیان گزارش بدن همگی زود باشید .آهای تویی که میگی پنج دقیقه در 24 ساعت وقت ندارم?? زود باش پنج دقیقه قبل خواب بیا اینجا گزارش بده برو بخواب .من باور نمیکنم کسی بگه وقت ندارم نتیجه دیگه میگیرم مگه اینکه مشکل حادی باشه

سلام من که منتظر گام بعدیم?
ولی منتظر دوستان میمونم شاید نت ندارن?

سلام یه نمونه ک 5 دقیقه خودمو گول زدم باید اشپزخونه رو تمیز میکردم اصلا حوصله نداشتم یعنی در اصل خسته بودم بلند شدم یه حدیث کسا خوندم سرحال شدم و رفتم به کار اشپزخونه رسیدم.
ارامش خاصی هم گرفتم بعد خوندن حدیث کسا.?

این 5 دقیقه ها متفاوته از دیروز و امروز چندین بار پیش اومد☺☺

پاسخ به

خواسته امشب اینه که هر شب پنج دقیقه اینجا وقت بزارید گزارش بدید.با اون یه ربع طلایی میشه 20 دقیقه?

یه ربع طلایی هم مطابق قبل انجام میشه??

پاسخ به

پس یادتون نره هر گامی میریم جلو گام های قبلی رو یه جا یادداشت کنید یادتون نره مثلا الان بنویسید یه ر...

چه خوب گفتی فاطمه جان چشم