✨﷽✨

یکشنبه تون گلباران

یه سـلام گرم

یه آرزوی زیبایه دعـای قشنگ?

بـرای تک تک شما مهربانان

الهی روزگارتون بر وفق مراد??

غم هاتون کم و زندگیتون

پراز عشق و محبت باشه??

در پناه خـداوند باشیـد

#سلام صبح دومین روز هفته‌تون بخیر???

#فرزندپروری

تکنیک های برخورد با نوسانات خلقی نوجوانان

✔️نوسانات خلقی آن‌ها را به خود نگیرید. اگر از رفتار آن‌ها دچار سردرگمی می‌شوید، به خاطر داشته باشید بچه‌ها بیش ازآنچه حاضرند به زبان بیاورند، از تغییرات جسمی و عاطفی خود دچار سردرگمی شده‌اند. آن‌ها می‌دانند که از علاقۀ بی‌پایان شما برخوردارند، پس بااحساس امنیت به شما حمله می‌کنند.

✔️ابتدا صبر کنید تا آرامش برقرار شود، سپس وقتی احساس کردید که فرزندتان آمادگی دارد، سعی کنید دوباره با او ارتباط برقرار کنید. شاید بهتر باشد که سر صحبت را با موضوعی خنثی بازکنید و سپس به‌تدریج به مسائل مربوط به ناراحتی اخیر او بپردازید. شاید وقتی این ابر تیره از بالای سرتان رد شد، شما و فرزندتان بتوانید باهم لحظاتی گرم را تجربه کنید.

❌به فرزندتان بگویید: من با تو این‌طور صحبت نمی‌کنم، پس تو هم لطفاً با من این‌طور صحبت نکن! گفتن این عبارت که تهدیدآمیز نیست می‌تواند مفید باشد، البته باید بر خود مسلط باشید، اگر نتوانید خود را کنترل کنید و بر سر فرزندتان داد بزنید، ارتباط کلامی شما ابتدا به جنگ و جدل تبدیل می‌شود و سپس کاملاً قطع می‌گردد.

??

برخی کودکان تحمل باختن در بازی را ندارند چگونه تحمل آنان را بالا ببریم؟

1. دلیل این امر اینست که آن‌ها خودباوری و اعتماد به نفس پایینی دارند.
و احساس منفی درباره خود دارند که باید تلاش نمود تا اعتماد به نفس او را بالابرید.

2. او را با خواهر و برادر و همسالانش مقایسه نکنید.
درباره برد و باخت و اینکه لازم نیست انسان همیشه برنده شود و برد و باخت نوبتی است به او توضیح دهید.

3. هرگز به‌ گونه‌ای با کودک بازی نکنید که همیشه برنده شود بگذارید گاهی باختن را هم تجربه کند.
و در آن زمان برد قبلیش را به او یادآوری کنید.

4. بیشتر بازی‌های غیر رقابتی را در لیست بازی‌هایش قرار دهید.

5. رفتار والدین در مسئله برد و باخت نیز بسیار تأثیرگذار است.مثل اظهار ناراحتی یا اعطای جایزه و ... .

6. بهتر است بی‌اهمیت بودن باختن را در روش الگویی به‌صورت عملی به او بیاموزید.

ﭘﯿﺘﺰﺍﯼ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ; ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﭼﻮﻟﻮﻫﺎﯼ ﻧﺎﺑﻐﻪ
ﺑﺮﺍﯼ ﻃﻌﻢ ﺑﻬﺘﺮ ﻏﺬﺍ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﺍﺑﺘﮑﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﻣﻮﺍﺩ ﯾﺎ ﭼﺎﺷﻨﯽ‌ﻫﺎﯼ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻧﯽ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﯿﻔﺰﺍﯾﯿﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﮑﻞ‌ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺗﺰﺋﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ.

ﻣﻮﺍﺩ ﻻﺯﻡ:

ﭘﻨﯿﺮ ﭼﺪﺍﺭ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﯾﮏ ﺳﻮﻡ ﻓﻨﺠﺎﻥ

ﺯﺭﺩﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ 1 ﻋﺪﺩ

ﺧﺎﻣﻪ ﯾﺎ ﺷﯿﺮ 1 ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯼ ﺧﻮﺭﯼ

ﺧﻤﯿﺮ ﭘﯿﺘﺰﺍﯼ ﮐﻮﭼﮏ 1 ﻋﺪﺩ

ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ * ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺰﺋﯽ * ﻧﺨﻮﺩ ﺳﺒﺰ ﮐﺎﻣﻞ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﭘﻮﺳﺘﻪ, ﺩﺍﻧﻪ ﻧﺨﻮﺩ ﺳﺒﺰ ﮐﻨﺴﺮﻭ ﺷﺪﻩ ﯾﺎ ﭘﺨﺘﻪ ﺷﺪﻩ, ﻫﻮﯾﺞ, ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺳﯿﺎﻩ, ﺗﺮﻩ, ﭘﯿﺎﺯﭼﻪ ﯾﺎ ﺗﺮﻩ ﻓﺮﻧﮕﯽ
ﺭﻭﺵ ﺗﻬﯿﻪ: * ﻓﺮ ﺭﺍ ﺭﻭﺷﻦ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺣﺪ ﺑﺎﻻ ﺑﺒﺮﯾﺪ.ﭘﻨﯿﺮ ﻭ ﺯﺭﺩﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﻭ ﺧﺎﻣﻪ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﺎ ﭼﺎﺷﻨﯽ‌ﻫﺎﯼ ﺩﻟﺨﻮﺍﻩ ﺧﻮﺩ, ﻃﻌﻢ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻨﺎ ﺑﻪ ﺫﺍﺋﻘﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ. * ﺧﻤﯿﺮ ﭘﯿﺘﺰﺍ ﺭﺍ ﮐﻤﯽ ﺳﺮﺥ ﮐﻨﯿﺪ. ﺗﺮﮐﯿﺐ ﭘﻨﯿﺮ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺁﻥ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ. ﻃﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﮐﺎﻣﻼ ﺳﻄﺢ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﭙﻮﺷﺎﻧﺪ. ﺳﭙﺲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﻓﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ. ﺩﻗﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ, ﺭﻧﮓ ﺁﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﺯﻭﺩ ﺗﯿﺮﻩ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻇﺮﻑ ﺣﺎﻭﯼ ﭘﯿﺘﺰﺍ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺗﺮﯾﻦ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺍﺯ ﺷﻌﻠﻪ‌ﯼ ﻓﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﻃﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺁﻥ‌ﻫﺎ ﺣﺪﺍﻗﻞ 15 ﺳﺎﻧﺘﯿﻤﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ. * ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺣﺪﻭﺩ 1 ﺍﻟﯽ 4 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﮐﻪ ﭘﻨﯿﺮ ﮐﺎﻣﻼ ﺫﻭﺏ ﻭ ﻃﻼﯾﯽ ﺭﻧﮓ ﺷﺪ, ﭘﯿﺘﺰﺍ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻓﺮ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﯾﺪ. * ﺣﺎﻻ ﭘﯿﺘﺰﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﯾﮏ ﺧﺮﮔﻮﺵ ﺗﺰﺋﯿﻦ ﺷﻮﺩ. ﺍﺯ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﻧﺨﻮﺩ ﺳﺒﺰ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﺸﻢ‌ﻫﺎ ﻭ ﺍﺯ ﻧﺨﻮﺩ ﺳﺒﺰ ﮐﺎﻣﻞ(ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﭘﻮﺳﺘﻪ) ﺑﺮﺍﯼ ﮔﻮﺵ‌ﻫﺎﯼ ﺁﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ. ﯾﮏ ﺩﺍﻧﻪ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺳﯿﺎﻩ (ﺑﺪﻭﻥ ﻫﺴﺘﻪ) ﺑﺮﺍﯼ ﺑﯿﻨﯽ ﻭ ﭼﻨﺪ ﺗﺎ ﺗﺮﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺒﯿﻞ ﻭ ﭘﯿﺎﺯﭼﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﻧﺪﺍﻥ‌ﻫﺎﯼ ﺁﻥ, ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ‌ﺭﺳﺪ. * ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻃﻌﻢ ﺑﻬﺘﺮ ﻏﺬﺍ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﺍﺑﺘﮑﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﻣﻮﺍﺩ ﯾﺎ ﭼﺎﺷﻨﯽ‌ﻫﺎﯼ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻧﯽ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﯿﻔﺰﺍﯾﯿﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﮑﻞ‌ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺗﺰﺋﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﯾﺎ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﺧﻼﻗﯿﺖ ﮐﻮﺩﮐﺘﺎﻥ ﻭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺣﺲ ﻫﻤﯿﺎﺭﯼ ﻭ ﻫﻤﮑﺎﺭﯼ, ﺍﺯ ﺍﻭ ﺑﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﺧﻮﺩﺵ ﭘﯿﺘﺰﺍ ﺭﺍ ﺗﺰﺋﯿﻦ ﮐﻨﺪ. * ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﭘﯿﺘﺰﺍ ﺳﺮﺩ ﺷﻮﺩ, ﺁﻥ ﺭﺍ ﺳﺮﻭ

ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.

پوره سیب زمینی با نعنا و نخود سبز

#هشت_ماهگی_غذای_کودک

یک عدد سیب زمینی
100 گرم نخود سبز
یک عدد برگ نعنا
سیب‌زمینی را آبپز کنید ،نخود ها رو هم بپزید سیب‌زمینی و نعنا و نخود ها رو با هم میکس کنید نوش جون نی نی های خوشگل

گاهی فقط بايد ديدگاهمان را عوض كنيم تا...
نگوييم: "فرزندم لجباز است "

بگوييم: "به دنبال استقلال است
او دارد "من" وجودی خويش را می شناسد و هويت خود را پيدا می كند و من خوشحالم كه مي تواند "نه" بگويد و توانايی مخالفت و ابراز عقيده اش را دارد.

بسياری از مشكلات و مسائل بين والدين و فرزندان ناشی از سوء تفاهم است. كودك به دنبال امنيت در آغوش مادر می گردد و مادر گمان مي كند كودك "بغلی" شده ...

كودك از وحشت ديدن يك برنامه تلويزيونی شب ها به اتاق والدين پناه می برد و ظن پدر اين است كه او وابسته شده و در اين مورد خاص هم به كودكی كه در جست و جوی خودشناسی ست برچسب "لجباز" می خورد.

زمانی كه اندكی زاويه ديدمان را تغيير دهيم و فرزندمان را طوری ببينيم كه در حال شناخت هويت خود و تلاش براي مستقل شدن است، به جای عصبانی شدن مراقبش خواهيم بود و كمكش خواهيم كرد.

❓❓❓ آیادربارداری می توان کندر استفاده کرد؟

مصرف کندردربارداری ممکن است کمی تواناییهای ذهنی فرزندشما رابالاببرد، اما ازطرفی اگرکمی زیادترمصرف شودمیتواندبه یک کودک بیش فعال منجرشود.
اقدامات ثابت شده بی خطری برای افزایش هوش بچه مفیدند مانند:
1⃣ورزش منظم روزانه
2⃣مصرف مواد غذایی سالم مثل میوه وسبزی تازه وگردو و دانه های روغنی وپرتئین
3⃣مصرف صحیح ومنظم ویتامینها
4⃣اجتناب از غذاهای ناسالم وحاوی نگهدارنده ها
5⃣اجتناب ازدخانیات والکل
6⃣موسیقی کلاسیک بالاخص باخ وموتزارت

اگرکسی خواست کندر بخورد بایدبعدازبیست هفته بارداری وحداکثر دوباردرهفته وحداکثربه اندازه عدس بخورد یابجود.

#راهکار_طب_سنتی_برای_ترک_بارداری


?? چند راهکار از طب سنتی برای رفع ترک های پوستی ناشی از بارداری.

? درمان ترک های بدن ناشی از چاقی لاغری و حاملگی:

کندر را پودر کنیدو با روغن زیتون روی حرارت بگذارید تا کندر حل شود
با ترکیبی از کندر و روغن زیتون به تکرار روغن مالی کنید تا پوست جمع شود(3ماه).
آنگاه با ژل آلوئه ورا که به تکرار بمالیدپوست صاف وتمیزی ایجاد میشود(1 ماه).
طول درمان 4 ماه است.

? خواص شگفت انگیز آب سیب :

??ضد سرطان
تقویت چشم
کمک به کاهش وزن
تقویت سیستم ایمنی
پیشگیری از زوال عقل
پاکسازی و تقویت پوست

??جلوگیری از پیری زودرس
سم زدای دستگاه گوارش و کلیه

#فرزندپروری

✌️دو اشتباه رایج پدر ها و مادرها این است که

? رفتار نامطلوب کودک را تشویق میکنند

? و رفتار مطلوب کودک را تنبیه میکنند.

❗️تعجب نکنید چون شما بارها این کار را انجام داده اید.

مثال: کودک فحش میدهد و شما داد میزنید فحش نده!

داد زدن شما باعث دادن توجه منفی به کودک می شود و این نوعی تشویق برای اوست

و او می فهمد که با دادن فحش توانسته حال شما را بد کند.

✍ بنابر این او یاد میگیرد که آن فحش را دوباره بکار ببرد.
??

سالاد سیب زمینی
##هشت_ماهگی_تمام_غذای_کودک
مواد لازم:
?گردو (1 عدد) بالای یکسال
?سیب زمینی (نصف فنجان)
?شوید و پیاز خرد شده (2 ق غذاخوری)
?ماست (2 ق غذاخوری)

طرز تهیه:
?سیب زمینی را آبپز یا بخارپز کرده و مربعی خرد کنید
بعد گردوی خرد شده و سبزیجات و ماست را اضافه کنید(گردو رو حتما با مقدار کم برا بچه ها شروع کنید که حساسیت نداشته باشن)
سالاد آماده ست?
?نکته1: برای بچه های بالای یکسال نمک و آویشن و پودر سیر میتونید بزنید.
?نکته2: بر اساس ذائقه کوچولوتون میتوتید باقی سبزیجات مثل نخود فرنگی، هویج و... رو هم به سالادتون اضافه کنید.

‌
#پوره سیب و گلابی

از #6_ماهگی

آب را بجوشانید سپس سیب و گلابی پوست کنده را به آن اضافه کنید درب ظرف را ببندید و برای ده دقیقه بگذارید خوب بپزد و نرم شود.
نوش جون

‍ ‍ #اصلاح_بد_غذایی

❤️اگر فرزندتان به طور ناگهانی علاقه اش را به غذایی از دست می دهد و از خوردن آن امتناع می کند توجهی به موضوع نشان ندهید. اجازه دهید آنچه را که دوست دارد بخورد و آنچه را نمی خواهد میل نکند،ساعتی بعد امتحان کنید

#حليم_گوشت_وماش (#هشت_ماهگی به بعد)
گوشت.ماش يك قاشق غذاخوري پياز يك عدد كوچك.كره يك قاشق مرباخوري  
طرز تهيه: گوشت را بعد از تكه كردن با پياز و آب بپزيد. بعد از اينكه نمي‌‌پز شد عدس يا ماش يا جو پرك شده را اضافه كنيد و بگذاريد كاملاً بپزد. بعد از جا افتادن حليم، كره را اضافه كرده آن را با پشت قاشق يا گوشت كوب كاملاً نرم و يكنواخت نمائيد

فرزند شما منحصر بفرد است.

هر فرد از نظر شخصيت، استعداد، تواناييها و خواسته ها با فرد ديگر متفاوت است.

اين حقيقتي است كه اگر بيش از يك فرزند داشته باشيد باز هم درست است.

فرزندم يگانه است و مثل ديگران نيست، اين ديدگاه خاص او را در رسيدن به بالندگي ياري مي دهد.

?هشدار

کودکان بالای 4 سال که قادر به رنگ کردن داخل اشکال بسته نیستند (مانند رنگ کردن داخل یک مربع):

لازم است از نظرآستیگماتیسم چشمی،
موردمعاینه‌چشم پزشکی قرارگیرند.

✨﷽✨

#سلام صبح پاییزیتون بخیر ☕️?

?تنتون سالم
?دلتون خوش
⌛️لحظه هاتون سرشار از آرامش
♥️خدای مهربون یارتون
?همیشه همراهتون

☀️صبح مهر ماهــتون بخیر
?دوشنبه خوبی داشته باشید

#فرزندپروری

پدر و مادر وظیفه دارند مهر تأیید بر احساسات فرزند خود بزنند

که تو این احساس را داری و احساس تو درست است.

مثلا: «میدونم عصبانی هستی، میدونم می ترسی...»


??

باب اسفنجی در مغز بچه‌ها اختلال ایجاد میکند !

▫️بر اساس مطالعه‌ای که در سال 2011 در دانشگاه ویرجینیا انجام شد، باب اسفنجی روی حفظ حافظه کودکان تاثیر میگذارد و آمادگی آنها برای یادگیری را تا حدودی مختل میکند! این مطالعه روی کودکان 4 ساله‌ بلافاصله پس از 9 دقیقه تماشای باب اسفنجی و کودکانی که نقاشی کرده بودند انجام شد و مشخص کرد که کودکانی که نقاشی کرده بودند مشکلی خاصی نداشتند، اما گروهی که تحت آزمایش باب اسفنجی قرار گرفتند در آزمایش‌های مختلف خود اختلال قابل توجهی نشان دادند!

+ این فقط یک بررسی علمی درباره یک کارتون بود، مطمئنا بسیاری از فیلم‌ها و کارتون‌ها میتوانند تاثیرات مخربی روی ذهن و فکر کودکان بگذارند، در کنار تمام مشکلات و دغدغه‌های روزانه خودمون، مهمه که حواسمون به خوراک ذهنی و چشمی بچه‌ها باشه!
??