✨﷽✨

??ســـــــــلام

??صبح قشنگ چهارشنبه تون بخیر

??روزتـون پـر از خـیر و بـرکت

??تنتون سـالم و امروزتــون عالی

#والدین_گرامی

✍گفتگو با کودک را جدی بگیرید.

گفتگو و تلاش برای برقراری ارتباط با کودک

? احساس اعتماد به نفس
?توانایی برقرای ارتباط با دیگران
?یافتن ارتباطات همدلانه صمیمی با و دیگران

را در کودک تقویت می‌کند.


??

#والدین_آگاه_بدانند

?وقتی مادر با فرزند کوچکتر خود مهربان تر باشد
و به او بیشتر پاسخ دهد

‼️و کنترل بیشتری بر اعمال او داشته باشد،

⭕️ روابط خواهر و برادرها منفی تر می شود.


??

nini.plus/sismone22arzan
سلام مامانا ی پیج لباس آوردم براتون?
انواع لباس های نوزادی
با کیفیت و قیمت مناسب?
پرداخت درب منزل?
لباس نوزادی و بچگانه?

مشاوره نوجوان

✅همیشه به نوجوانتان احترام بگذارید تا او نیز چنین کند.

از سرکوفت زدن و سرزنش نوجوان به ویژه در حضور دوستان و آشنایان بپرهیزید

و به جای آن، عشق و علاقه خود را نسبت به او بر زبان آورید.

اغلب پدرها با بزرگ شدن دخترانشان، از آنها فاصله می گیرند

و قبول این مطلب که ممکن است دخترشان هنوز هم بخواهد مانند گذشته با آنها شوخی و بازی کند، دشوار است.

✅مادرها هم در برابر فرزندان پسر بالغ خود همین شیوه را انتخاب می کنند.

اما فراموش نکنید که دخترها هنوز هم فرزند پدرشان و پسرشان فرزند مادرشان هستند.

این شیوه رفتاری نوجوان را دچار نگرانی می کند

و ممکن است نزد خود بیندیشید که دیگر مورد توجه پدر و مادر خود نیست.

✍تامس گوردون
??

‍ ‍ ‍ #تغذیه_صبحانه


صبحانه ی مقوي ?

این صبحانه یا #میان-وعده برای کودکان #کمخون و #کم_وزن خیلی مناسبه

از #هشت_ماهگي

?- نون سنگك خردشده 2 قاشق غذاخوري
?- پودر بادوم 1 قاشق چايخوري
?- خرما 1 عدد
? - كره نصف قاشق چايخوري

?همه ي مواد رو با مقداري آب بريزين توی ظرف و با قاشق مخلوطش كنين تا نون ها نرم بشه . بعدش بدين ني ني گلتون نوش جونش .

باقلا معدن آهن است !??

▫️اگر کودک کم خون دارید از باقالا غافل نشوید، بشرطی که حساسیت به باقالا نداشته باشد

+ حساسیت به باقلا از مادر به پسر به ارث می رسد و بی توجهی به آن خطرناک است

هر گاه توانستید افکار منفی خود را
با افکار مثبت جایگزین کنید،

راحت تر می توانید کارهای مثبت فرزندتان را ببینید و کارهایی که
شما را آزار می دهند، نادیده بگیرید

#یکسال_غذای_کودک
ويژگي خاص و خوشمزگي اين سوپ شير به اينه كه طعم شير غالب باشه و زياد ترش نباشه، و خيلی خوب جا بيفته??

مواد لازم(برای دو وعده):
?فيله مرغ (8 عدد)
?دال عدس (7 ق غذاخوري)
?جو دوسرپرك (6 ق غذاخوري) .
?سيب زميني كوچك (نصف)
?هويج كوچك (8 عدد)
?شير (8 ليوان) .
?جعفری (چند برگ)
?پيازچه (6-5 عدد)
?كره (8ق مرباخوري)
?ليمو ترش (چند قطره) .
?آب مرغ يا گوشت (نصف ليوان- در صورت تمايل)

طرز تهيه:
?ابتدا دال عدس را شسته و سيب زميني و هويج را پوست گرفته و خرد كنيد.
?فيله مرغ خردشده و جودوسر پرک و دال عدس و هويج و سيب زمينی خرد شده و آب گوشت يا مرغ را با هم با شعله ملايم بپزيد.
?وقتي مواد خوب پخت شير و كره را اضافه كنيد و پيازچه ها را در آن خرد كنيد.
?جعفری خرد شده را اضافه كنيد. در صورت تمايل كمي نمك اضافه كنيد.
?وقتی غذا به غلظت دلخواهتان رسيد، شعله را خاموش كنيد و چند قطره آب ليمو ترش اضافه كنيد.

نكته: شير رو قبل از پخت غذا از يخچال بيرون بگذاريد تا ولرم شود. اضافه كردن شير سرد به سوپ باعث بريده شدن شير مي شود. علاوه بر اين آبليمو را بلافاصله بعد از ريختن شير اضافه نكنيد

‍ ‍ ‌ #تغذیه_کمکی

?سوپ سبزیجات
.
بالای یک سال
?مواد لازم :

?برنج قهوه ای نیم کوب شده 1 قاشق غذا خوری
?بلغور گندم 1 قاشق مربا خوری
?جو پوست کنده نیم کوب شده 1 قاشق غذا خوری
?عدس 1 قاشق مربا خوری
?سیب زمینی پوست کنده کوچک 1 عدد
?گشنیز و جعفری خرد شده 2 قاشق غذا خوری
?گوجه فرنگی متوسط رنده شده 1 عدد
?نمک دریا به مقدار کم

?طرز تهیه:

همه مواد را با دو ونیم لیوان آب در ظرف لعابی یا سفالی ریخته و روی اجاق بگذارید ، تا بمرور پخته و جا بیفتد وآماده گردد .

?کودک خود را 2 بار در هفته با این سوپ تغذیه کنید .

✨﷽✨

سلام صبح پاییزیتون بخیر ☕️?

?تنتون سالم
?دلتون خوش
⌛️لحظه هاتون سرشار از آرامش
♥️خدای مهربون یارتون
?همیشه همراهتون

☀️صبح مهر ماهــتون بخیر
? پنجشنبه خوبی داشته باشید

#فرزندپروری

حق انتخاب دادن ، جایگزین «نه گفتن»

برای مثال به جای رد کردن کامل خواسته کودک هنگامی که پیش از غذا یک تکه شکلات درخواست می‌کند، به او یک تکه سیب یا انگور پیشنهاد کنید. یا اجازه دهید شکلات مورد نظر خود را انتخاب کند اما بعد از ناهار بخورد

اگر کودک اصرار دارد لباس نامناسب فصل بپوشد، به او حق انتخاب بین دو نوع لباس مناسب را بدهید. البته مسلما این حق انتخاب ها باعث خوشحالی فرزند شما نمی‌شود اما یاد می‌گیرد باید بین آنها یکی را انتخاب کند


??

‍ #تغذیه_صبحانه

فرني سنجد و سبوس گندم

?مواد لازم:
?شير مادر ياشيرگاو 6 قاشق
?سنجد: 3عدد
?آرد برنج:1 قاشق چايخوري
?آرد سبوس گندم:2قاشق
چايخوري‌
? بادام: 5عدد

?طرز تهیه:
ابتدا مغز بادامها را با ريختن آب جوش پوست بگيريد و رنده كنيد.
سنجدها را هم پوست كنده و گوشت آنها را رنده كنيد. شير را روي حرارت ملايم بجوشانيد و آرام آرام آرد سبوس گندم و آرد برنج را اضافه كنيد. بعد نوبت مغز بادام و سنجد است. آنقدر هم بزنيد تا قوام بيايد و غليظ شود. اجازه بدهيد خنك شود تا كوچولو بتواند به راحتي ميل كند.

✍نكته : سنجد داراي مواد مغذي فراوان مخصوصا براي رشد مغز كودك است و جايگزين فوق العاده اي براي شكر و ساير شيرين كننده هاي طبيعي است. ولي افراط در استفاده از آن باعث كاهش حركت دودي روده ها و يبوست مي شود، پس ميانه روي را از ياد نبريد!

خانم ها بخوانند???

⏰حداکثر زمان توصیه شده برای نگهداری این مواد غذایی را بدانید:

?سالاد اولویه: در یخچال 2 روز

?پنير: در يخچال 6-12 هفته، در فريزر 6 تا 12 ماه

?کره: در يخچال 2 هفته – در فريزر 9 ماه

?تخم مرغ تازه با پوست: در يخچال 3 هفته

?تخم مرغ آب پز سفت: در يخچال 1 هفته

?گوشت گوساله (استيک): در يخچال 3 تا 5 روز، در فريزر: 6 تا 12 ماه

?مرغ – بوقلمون تکه شده: در يخچال 1 تا 2 روز، در فريزر: 9 تا 12 ماه

?مرغ– بوقلمون درسته: در يخچال 1 تا 2 روز، در فريزر: 1 هفته

?گوشت اردک يا غاز: در يخچال 1 تا 2 روز، در فريزر: 6 ماه

?گوشت پخته شده: در يخچال 1 – 2 روز، در فريزر: 3-4 ماه

?سوسيس: در يخچال 1 تا 2 روز، در فريزر: 3 تا 4 ماه

?سوسيس دودی: در يخچال: 7 روز، در فريزر: 1 تا 2 ماه

✅تحقیقات نشان داده است که کودکانی که تخم مرغ و شیر بیشتری میخورند،

#ضخامت_موی بیشتری در دوران جوانی خواهند داشت.

‍ ‍ ‍ #_توپك_ماكارونى

مواد لازم:

ماکارونی فرمی 450 گرم
پنیر چدار 400 گرم
شیر 1 و 1/4 فنجان
آرد 1/2 فنجان
کره 1/4 فنجان
تخم مرغ 2 عدد
پودر سوخاری 3 فنجان
نمک و فلفل به میزان دلخواه
روغن گیاهی برای سرخ کردن ✍طرز تهیه:

ماکارونی فرمی (آرنجی) را طبق دستور روی بسته حدود 10 الی 15 دقیقه در آب جوش بپزید تا نرم شود. سپس ماکارونی را آبکشی کنید و کنار بگذارید.
پنیر چدار را رنده درشت کنید و کنار بگذارید ماهیتابه بزرگی را روی حرارت متوسط قرار دهید و کره را در آن بریزید تا آب شودسپس آرد را اضافه کنید و با کره تفت دهید تا رنگ آرد کرمی شود. یک فنجان شیر اضافه کنید و هم بزنید تا مایه غلیظ شودپنیر رنده شده را کم کم اضافه کنیدبه این صورت که هربار با دست کمی پنیر بریزید و هم بزنید.
مایه را هم بزنید تا پنیر کاملا آب شود و مایه نرم و یکدست شود ماکارونی پخته شده را به مایه پنیری اضافه کنید و خوب ترکیب کنید به میزان دلخواه با نمک و فلفل آن را مزه دار کنید.
ماکارونی و پنیر را در یک ظرف دردار بریزید و ظرف را به مدت 1 ساعت در یخچال قرار دهید تا کاملا سرد شود. کف یک سینی کاغذ روغنی بیندازید یا با کمی روغن آن را چرب کنیدبه اندازه گردو از ماکارونی و پنیر بردارید و با دست آن را گلوله کنید توپک های ماکارونی و پنیر را در سینی بچینید و سینی را حداقل 1 ساعت در فریزر قرار دهید( اگر توپک ها یک شب در فریزر بمانند بهتر است).
تخم مرغ ها را در یک کاسه بشکنید و 1/4 شیر را به آن اضافه کنید مایه تخم مرغی را با چنگال هم بزنید تا یکدست شود پودر سوخاری را در ظرف مناسبی بریزید توپک ماکارونی و پنیر را به ترتیب در مایه تخم مرغی قرار دهید و بعد در پودر سوخاری بغلطانید تا همه جای توپک به آردسوخاری آغشته شود. ماهیتابه را روی حرارت متوسط قرار دهید و به مقدار لازم روغن داخل آن بریزیدزمانیکه روغن داغ شد توپک ها را داخل روغن بیندازید و حدود 3-4 دقیقه سرخ کنید تا برشته و طلایی شود.
توپک های سرخ شده را روی دستمال قرار دهید تا روغن اضافی اش جذب شود سپس توپک های ماکارونی و پنیر سوخاری را در ظرف بچینید و همراه با سس دلخواه بلافاصله بصورت گرم سرو کنید.

راه های ایجاد انگیزه در کودکان، بدون باج دادن خودتان انجام دهید. آیا می خواهید کودک شما سبزیجات بخورد؟ خودتان سبزی بخورید.

یا به عنوان مثال با او به پیاده روی بروید تا او به نشان دهید که تحرک یک نوع سرگرمی است.

شما بهترین شخصی هستید که کودکتان می تواند از آن الگو بگیرد. کودکان از سنین پایین خیلی زود شروع به تقلید از والدین خود می کنند.

از دادن باج به کودک مانند غذا یا اسباب بازی و یا سایر اقدامات برای تشویق آنها خودداری کنید. این کار باعث آموزش رفتارهای ناسالم خواهد شد.

‍ پیشنهاد نهار?

#یکسال_غذای_کودک
#کوکوی_مرغ_و_قارچ_با_طعم_پيازچه


مواد لازم?
1/2 عدد سینه مرغ پخته
1 عدد سیب‌زمینی پخته
1 عدد پیازچه خردشده
4 /1 پیمانه جعفری خردشده
1 ق چ زردچوبه
1 عدد تخم‌مرغ
2 عدد قارچ ریز خردشده
به میزان لازم روغن، نمک
طرزتهیه:
در یک کاسه مناسب تکه‌های مرغ را ریز خرد کنید. آنها را داخل ظرف غذا ساز هم می‌توانید بریزید تا کاملاً خرد شوند. تکه های مرغ پخته را همچنین می‌توانید چرخ کنید. سیب‌زمینی پخته را هم کاملاً له کنید. بعدآن را داخل کاسه بریزید و با مرغ خوب مخلوط کنید.
حالا قارچ‌های خردشده را همراه با جعفری خردشده، پیازچه خردشده، زردچوبه و به میزان لازم نمک داخل کاسه بریزید. بهتر است مواد را ریز خرد کنید. حالا تخم‌مرغ‌ را اضافه کنید و همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید.
در یک تابه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا داغ شود، سپس مایه کوکو را یک‌باره داخل تابه بریزید. حرارت را کم کرده و صبر کنید تا یک طرف کوکو سرخ شود، سپس آن را برش بزنید و برگردانید تا آن طرف کوکو هم بپزد.
کوکوی آماده‌شده را داخل ظرف موردنظرتان سرو کنید

برای رشد کودک،از دادن خرما به فرزندتان غافل نشوید.

پوست و هسته خرما را بگیرید و آن را با موز و شیر ترکیب کرده و به شکل یک میان وعده مقوی به او بدهید.

برای تنوع می‌توانید خرما را همراه با کمی بستنی(فقط به عنوان میان وعده، نه وعده اصلی) و پودر آجیل به او بدهید.



بادام، گردو، فندق و پسته بهترین دانه‌ها برای تامین ریزمغذی‌ها و ویتامین‌ها برای تغذیه کودکان است.برای اینکار آجیل را به شکل پودر درآورده و با میوه‌های پرانرژی مثل موز، بستنی، خرما و یا خامه ترکیب کنید.