?‍?‍? چگونه یک #مامان_شاد باشیم؟

7⃣یک شب برای سرگرمی داشته باشید

حداقل هفته ای یک بار یا یک شب تاریخی در نظر بگیرید

این کار به شما کمک می کند احساس شادی کنید
و خوشحال بمانید

یک شب از کودکان مراقبت کنید

و بگذارید کودکان شما بدانند که این یک چیز منظم است

بچه های شما با این ترتیب می توانند خوش بگذرانند

بگذارید وقتی بیرون هستید، یک فیلم ببینند و یک پیتزا بخورند

متناوبا، شبی را ترتیب دهید که بچه های شما با پدربزرگ و مادربزرگ صرف کنند

و یا با یک دوست یا یک همسایه بمانند.

والدین باید ارتباطی مؤثر و فعال با فرزند خود داشته باشید.

کودکانی که از بودن با پدر و مادرشان احساس صمیمیت و نزدیکی می‌کنند، نسبت به کودکانی که این احساس را ندارند، تمایل بیشتری برای هماهنگ کردن خود با ارزش‌ها و باورهای والدینشان دارند.

9 ماده غذایی برای #تقویت_هوش کودک ؛

اسفناج _سیب زمینی
غلات _میوه و سبزیجات
تخم مرغ _ماست
روغن زیتون وماهی.

معاوضه «خاک‌بازی» با «گوشی‌بازی» چقدر می‌ارزد؟

والدینی که خود به فضای مجازی معتاد هستند نمی‌توانند کودکان خود را از درگیر شدن با این فضا برهانند.
هر کودکی به بازی و تفریح نیاز دارد، این بازی‌ها باید با هدف ارتقای رشد جسمانی، عقلانی، اجتماعی و عاطفی باشد تا منجر به شکوفایی استعدادهای درونی کودک شود.

از مراقبت ها و دخالت های بيش از
حد در زندگی کودکان اجتناب کنيد.

وظيفه والدين و مربيان اين است که
اين قابليت را در او زنده نگاه دارند
و به کودکان اجازه دهند بعضی
اوقات مطابق سليقه خود اشياء
را کشف کنند.

مراقبت ها و دخالت های زياد از
حد بزرگسالان در زندگی و رفتارهای
کودکان، قابليت يادگيری مبتکرانه آنها
را تضعيف می کند.

#گوجه_فرنگی
#یکسال به بالا

مواد لازم:
گوجه فرنگی 1 عدد
نان خشک آسیاب شده 6 قاشق غذاخوری
پنیر پارمیسان رنده شده 5 قاشق غذاخوری
پودر سیر یک چهارم قاشق غذاخوری
زیتون سیاه یک عدد
ماکارونی پخته شده 150 گرم
برگ ریحان مقداری

روش تهیه:

دمای فر را روی 400 درجه فارنهایت تنظیم نمایید.

گوجه را به دو قسمت مساوی برش بزنید. با قاشق، قسمت مرکزی آن‌ها را خارج کنید.

نان خشک آسیاب شده را با دو قاشق پنیر پارمیسان و پودر سیر مخلوط نمایید.

سپس آن‌ها را داخل گوجه فرنگی‌ها بریزید و روی آن‌ها را با پنیر بپوشانید.

با یک چاقوی تیز کوچک، زیتون سیاه را به دو قسمت تقسیم نمایید و آن‌ها را به عنوان دو عدد چشم روی سطح پنیر قرار دهید.

سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید و گوجه فرنگی‌های شکم پر را روی آن‌ها بچینید.

گوجه فرنگی‌ها را به مدت 8 الی 12 دقیقه داخل فر قرار دهید.

با استفاده از ماکارونی پخته شده می‌توانید برای صورتک‌ها، مو بگذارید: مثلاً موهای بلند صاف یا مجعد و یا موهای کوتاه و فرفری را می‌توانید با استفاده از انواع ماکارونی‌ها تهیه نمایید!

برگه‌های ریحان را نصف کنید و به شکل دهانی خندان، زیر چشم‌ها در فاصله معینی قرار دهید.

چگونه بر استرس کرونا غلبه کنیم؟

?از ویروس کرونا می‌ترسیم، چون این یک ویروس جدید و ناشناخته است. اما خوب است بدانید ممکن است با تفکرات مداوم منفی، بدنمان به افکار بیمارگونه ما پاسخ دهد.

?برای مثال اگر تنها اندکی تب کنیم، بر اثر فشار روانی و اضطراب لحظه به لحظه حس منفی‌تری نسبت به بیماری خود پیدا می‌کنیم و دچار وحشت می‌شویم.

?در واقع گاهی بدن بیمار، هوشمندانه شرایط بیماری‌های خطرناک را جعل می‌کند و شما تصور می‌کنید که در دام یک بیماری درمان ناپذیر قرار دارید. بسیاری از بیماری‌ها ریشه در اضطراب و استرس دارند؛ درحالیکه می توان با آرامش روانی، برخی از مشکلات جسمی را نیز کنترل كرد.

سوپ كرفس


برنج
كدو
كرفس
سيب زميني
گوشت مرغ
همراه با يك قاشق كره
اول مرغ را با كره كمي تفت دادم
بعد كرفس وكدو وسيب زميني را ريختم اخر بار برنج واضافه كردم
باابكش ابشو گرفتم و مواد را حسابي ميكس كردم بعد مواد را دوباره به اب گرفته شده برگردوندم ومخلوط كردم

✨﷽✨

سلام دوستان عزیز?✋
سه شنبه تون پربرکت☕️?
امروز زلال ترین
شبنم شادی را??
همیشه بر چشمانتون
و شیرین ترین
تبسم خوشبختی را
همیشه بر لبانتون آرزودارم?

#خجالت_کودکانه
بازی برای کودکان خجالتی❗️

1⃣ مسابقه گویندگی?

2⃣ بازی «مصاحبه تلویزیونی»?

3⃣ بازی «نقل خاطره، داستان، شعر، معما و لطیفه»

4⃣ بازی «چه کسی می‌تواند دیگران را بخنداند»?

5⃣ بازی «کامل کردن یک داستان»?

#خجالت_کودکانه

بازی برای کودکان خجالتی❗️

6⃣ بازی «کامل کردن یک شعر»?

7⃣ بازی «تکمیل جملات»?

8⃣ بازی «پاسخ به پرسش‌ها»❓

9⃣ بازی «داستان سازی با تصاویر»?

? بازی «معلم بودن»??‍?


?این بازی‌ها برای مقابله با کم رویی و اضطراب اجتماعی کودکان خجالتی هست.

که می‌توانید با توجه به سن و توانمندی‌های کودکان در فرصت‌هایی? که تمایل به بازی کردن دارند، انجام دهید.

✍#استادحمیدصادقی

به والدین توصیه شده که سوراخ کردن گوش نوزادان حداقل تا 6 ماهگی ایده مناسبی نیست.

چرا که سیستم ایمنی بدن نوزاد تا این زمان هنوز به صورت کامل مجهز نشده و احتمال اینکه نتواند با عفونت احتمالی سوراخ کردن گوش مبارزه نکند را دارد. 

پیشنهاده روانشناسان :
اجازه بدهید خودشان تصمیم به سوراخ کردن گوششان شوند.

⁣? نشانه های رایج #لکنت_زبان در کودکان


- دشواری در شروع به گفتن یک کلمه، عبارت یا جمله
- تکرار یک صدا
- اغلب کلمات اضافی مانند "اهم” می گویند، اگر آنها برای گفتن کلمه بعدی دشوار است
- اغلب از اندامها برای بیان کلمات مورد نظر خود استفاده می کنند
- همیشه درباره ارتباطات نگرانند
- هنگام برقراری ارتباط با دیگران خجالتی هستند
- هنگام صحبت کردن، لب هایشان میلرزد
- صورتشان رنگ پریده است.

#_آش_شلغم

موادلازم
یک پیمانه برنج
عدس یک پیمانه
دال عدس یک و نیم پیمانه
پیاز خام سه عدد متوسط
شلغم نیم کیلو
نمک و فلفل و زرد چوبه روغن و نعنا داغ به میزان لازم
سبزی آش پاک شده و خرد شده حدود چهار صد گرم

✍طرزتهیه:
همه مواد رو داخل قابلمه ریخته به اندازه کافی اب میریزیم تا آش به جوش بیاد وقتی جوش امد درب ظرف رو گذاشته تاآاش جا بیفته نکته اصلی این آش مرتب هم زدنش هست میتونید از مقداری آب قلم یا گوشت قلقلی هم توی این آش استفاده کنید آش خیلی خوشمزه ای هست حتمادرستش کنید اگرم شلغم دوست ندارید میتونیدحذفش کنید ولی توصیه میکنم از این انتی بیوتیک قوی گیاهی حتما استفاده کنیداگرم دوست داریدیه کم فلفلش روبیشتربزنید که دیگه واقعا نورعلی نورمیشه این آش بدون کشک سرو پمیشه و میتونید بالیمو ترش مصرف کنید.

 غذاي کودك را تمیز و کاملا" پخته تهیه کنید و پس از خنک کردن به او بدهید.

- باقیمانده غذا را در یخچال و یا فریزر نگه داري کنید.

- به کودك کمک کنید خودش غذا بخورد و اطمینان حاصل کنید که فقط آب خورش و آب گوشت را نخورد.

- قبل از این که فلفل، ادویه و یا چاشنی هاي تند را به غذاي خانواده اضافه کنید. غذاي او را بردارید.

- به غذاي کودك کمی روغن مایع یا کره اضافه کنید تا مقوي تر شود.

یکی از جانشین های تنبیه برای کودکان این است که احساس خود را با شدت اما بدون توهین به شخصیت بیان کنید.

انتظارات خود را جزء به جزء شرح دهید و راه جبران خطاها را به کودک نشان دهید.

برای بسیاری از کودکان این توضیحات کافی است تا آنها را به عمل مسئولانه تر تشویق کند.

پدر: از اینکه ابزار من در حیاط زیر بارون رها شده خیلی عصبانیم. انتظار من اینه که وقتی ابزار رو میگیری اونها رو با همون وضعیت قبلی برگردونی.

کودکی که از محبت محروم است?

احساس نا امنی و عدم آرامش می کند.
احساس مسئولیت نمی کند.
از زنده بودن و زندگی کردن لذت نمی برد.
اعتماد به نفس در او ضعیف است.
اعتماد به دیگران در او ضعیف است.
رابطه او با دیگران سرد و خشک است.
به قوانین و مقررات و اصول اخلاقی کمتر مقید است.
حالت بدبینی در او وجود دارد.
احساس عدم استقلال می کند و تمایل به پیروی و متابعت کورکورانه دارد.
برای جلب توجه و خودنمایی، که نیاز همه انسان هاست، به روش های نامطلوب مثل پرخاشگری دست می زند.
فردی وابسته، کم رو و خجالتی است.

?درود به چهارشنبه 19 آبان خوش‌آمدید?

?چه زیبا گفت سهراب
?باید امروز حواسم باشد
?که اگر قاصدکی را دیدم
?آرزوهایم را بدهم
?تا برساند به خدا
?روزتون زیبا و شاد
?و پراز آرزوهای قشنگ

#فرزندپروری

?یکی از بزرگترین #مسوولیتهای کار پدری و مادری برخورد درست با #کنجکاویهای کودکان است‌.

⚠️پدر و مادری که به سوالهای کودک خود با بی حوصلگی و یا خشم جواب میدهند

‼️ اهسته اهسته یکی پس از دیگری پرهای این کودک پرنده که میخواهد پرواز کند را میکنند و او را تبدیل به مرغ خانگی میکنند.

❌چنین برخورد نامناسبی با #کنجکاوی کودکان

❗️باعث میشود در بزرگسالی علاقه و توجهی به دانایی و کنجکاوی نداشته باشند

❗️و هیجانی برای دانستن و یاد گرفتن از خود نشان ندهند

❗️و هیچ لذتی از رشد و درک دانایی را تجربه نکنند.

کلید تربیت یک کلمه است

و آن اینکه با فرزندانتان رفیق شوید...

و نگذارید قبل از شما کسان دیگری با آن ها رفیق شوند.