? همانطور که وسایل منزل برای شما با ارزش است، اسباب بازی های کودکان هم برای آن ها با ارزش می باشد.

?هیچگاه برای تنبیه کودکان اسباب بازی هایشان را پنهان نکنید، یا بدون اجازه آن ها اسباب بازی هایشان را دور نریزید و به جایی پرتاپ نکنید.

به اسباب بازی هایشان و هر آنچه که کودکان دوست دارند احترام بگذارید و توهین نکنید.

برای رشد کودک،از دادن خرما به فرزندتان غافل نشوید.

پوست و هسته خرما را بگیرید و آن را با موز و شیر ترکیب کرده و به شکل یک میان وعده مقوی به او بدهید.

برای تنوع می‌توانید خرما را همراه با کمی بستنی(فقط به عنوان میان وعده، نه وعده اصلی) و پودر آجیل به او بدهید.




بادام، گردو، فندق و پسته بهترین دانه‌ها برای تامین ریزمغذی‌ها و ویتامین‌ها برای تغذیه کودکان است.برای اینکار آجیل را به شکل پودر درآورده و با میوه‌های پرانرژی مثل موز، بستنی، خرما و یا خامه ترکیب کنید.

بهترین نوع اسباب بازی برای کودک،
آنهاییست که کودک بتواند بر آن مسلط باشد و در آن دخل و تصرف کند و کودک را به تحرک وادارد.

هرچه اسباب بازی بتواند حواس بیشتری از کودک را درگیر خود کند، به رشد خلاقیت در کودک کمک بیشتری مینماید.

"چيپس و چاق كنندگی"

?وقتي کودک شما 1 بسته چيپس ميخورد 8739 كيلو كالری انرژی را وارد بدن خود میکند!
?برای سوزان و هضم اين 1 بسته چيپس بايد به ميزان 5 ساعت پياده روی متوسط كند‼️

⁣قرار دادن جودوسر در تغذیه کودکان 9 ماهه ضروری است جو سرشار از فیبر و مواد معدنی بوده و حاوی کمی چربی و موادافزودنی است عادت دادن کودک به خوردن جو، برای جلوگیری از یبوست مفید خواهد بود.

#یکسال_غذای_کودک

ويژگي خاص و خوشمزگي اين سوپ شير به اينه كه طعم شير غالب باشه و زياد ترش نباشه، و خيلی خوب جا بيفته??

مواد لازم(برای دو وعده):
?فيله مرغ (8 عدد)
?دال عدس (7 ق غذاخوري)
?جو دوسرپرك (6 ق غذاخوري) .
?سيب زميني كوچك (نصف)
?هويج كوچك (8 عدد)
?شير (8 ليوان) .
?جعفری (چند برگ)
?پيازچه (6-5 عدد)
?كره (8ق مرباخوري)
?ليمو ترش (چند قطره) .
?آب مرغ يا گوشت (نصف ليوان- در صورت تمايل)

طرز تهيه:
?ابتدا دال عدس را شسته و سيب زميني و هويج را پوست گرفته و خرد كنيد.
?فيله مرغ خردشده و جودوسر پرک و دال عدس و هويج و سيب زمينی خرد شده و آب گوشت يا مرغ را با هم با شعله ملايم بپزيد.
?وقتي مواد خوب پخت شير و كره را اضافه كنيد و پيازچه ها را در آن خرد كنيد.
?جعفری خرد شده را اضافه كنيد. در صورت تمايل كمي نمك اضافه كنيد.
?وقتی غذا به غلظت دلخواهتان رسيد، شعله را خاموش كنيد و چند قطره آب ليمو ترش اضافه كنيد.

نكته: شير رو قبل از پخت غذا از يخچال بيرون بگذاريد تا ولرم شود. اضافه كردن شير سرد به سوپ باعث بريده شدن شير مي شود. علاوه بر اين آبليمو را بلافاصله بعد از ريختن شير اضافه نكنيد

✨﷽✨

سلام و درودبرشما

غروب تان گل آرای نگارستان خوشبختی؛


آخر هفته شما سرشار از مهر و شادی و زیبایی??

‍ #والدین_عزیز

❎ هیچگاه در برابر فرزند خود مجادله نکنید

? آزاردهنده‌ ترین وسیله‌‌ روانی برای كودكان، اختلافات و نزاع والدین است.

✅ پنهان داشتن اختلافات از كودكان، بهترین هدیه برای آنان است

#دسر_آب_هویج_بستنی و سویق


مواد لازم :
آب هویج 1 لیوان
آب سرد:نصف لیوان
پودر ژلاتین :1قاشق غذاخوری
بستنی وانیلی یا زعفرانی: 1 لیوان
سویق و یا سرلاک سویق 1 قاشق غذاخوری
مغزیجات در صورت تمایل

اول پودر ژلاتین رو با اب سرد روی بخار کتری بزارید که شفاف بشه حالا اب هویج و بستنی و سویق رو با هم میکس کنید و ژلاتین و که کمی از حرارت افتاد رو بهش اضافه کرده هم بزنید و داخل قالب ریخته و بزارید یخچال تا حدود 4 ساعت که خوب ببنده

باگفتن"تو باهوشی"
درحالی‌که آن‌قدرها هم باهوش نيست،
و یا"تو توانايي‌هاي لازم راداري"
درحالی‌که آن‌قدرهاهم ندارد،
فرزندمان رابه خواب خرگوشي مي‌بريم ويا اورا درمسیری واردمیکنیم که دچارسرخوردگي میشود

بازی والدین و کودک یعنی؛
بازی کودکِ درون والدین با فرزند بیرون

آزاد کردن کودک درون یعنی ...
آزادی از احساس نگرانی، احساس خشم، احساس نا امیدی و آزادی از هر احساس ناخوشایند دیگر ...

بچه ها به زندگی ما می آیند تا با آنها کودک درون و کودک گمشده ی خودمان را پیدا کنیم و معصومانه، پرنشاط و سرخوش با بچه ها بازی کنیم

?جایگزین های تنبیه برای بچه ها

? به جای تنبیه، تقبیح شدید خود را بیان کنید بدون اینکه به شخصیت فرزندتان حمله کنید. مثلا پدری که می بیند فرزندش ابزار او را برداشته و در حیاط زیر باران رها کرده چه عکس العملی می تونه داشته باشه؟ میتونه فریاد بزنه، عصبانیت خودش رو با تندی بیان کنه و میتونه باجدیت به فرزندش تذکر بده بدون اینکه به فرزندش اهانت کرده باشه. مثلا بگه‌؛ "از اینکه ابزار نوی من توی حیاط زیر بارون رها شده و زنگ زده خیلی عصبانی ام..."

? به جای تنبیه، انتظارات خود را جزء به جزء برای فرزندتان شرح دهید.
"انتظار دارم وقتی ابزار من رو قرض میگیری مثل اول بهم برگردونی"

? راه جبران خطا را به فرزند خود نشان دهید.
" از این به بعد وقتی ابزار منو می گیری سریع سر جاش برگردون"

? به کودک فرصت دهید.
" پسرم تو میتونی ابزار منو امانت بگیری و دوباره پسشون بدی و در مقابل میتونی امتیاز استفاده از آونها را کلا از دست بدی. تصمیمش با خودت"

? با موضوع برخورد فعال داشته باشید.
کودک:" چرا درب جعبه ابزار قفله؟!
پدر: "تو به من بگو چرا"

? مشکل گشایی کنید.
" پسرم به نظر تو چه راهی می تونیم پیدا کنیم که هر وقت به ابزار من احتیاج داری بتونی از آنها استفاده کنی؟ در ضمن مطمئن باشم که هر وقت لازمشون داشتم داشتم سر جاشون باشند. "

ما بزرگترها از طریق کودک درون می توانیم با فرزند بیرونمان رابطه برقرار کنیم.

یعنی در حقیقت اگر بتوانیم با کودک دون خود ارتباط برقرار کنیم و کودک درون و معصومیت درونمان را آزاد کنیم آنوقت می توانیم با بچه ها ارتباط خوبی داشته باشیم.

بهترین صبحانه ها برای کودکان #کم_اشتها و #ضعیف

?? حلیم
?? عدسی
?? شیر و خرما
?? تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود)

✅علت گریه نوزادان چیست؟؟ ??

❗️گرسنگی
❗️سر وصدا
❗️نیاز به خواب
❗️نیاز به محبت
❗️دمای هوای نامساعد
❗️پوشک کثیف
❗️دل درد
❗️درد دندان

? فعالیت هایی که مغز بچه‌ها را شارژ می‌کند.

??یادگیری یک ساز موسیقی
??مطالعه
??ورزش منظم
??یادگیری زبان جدید
??یادگیری اطلاعات عمومی
??حل جدول و پازل

برای استقلال شخصیت کودک اجازه دهید کودک خود انتخاب کند. به دو مثال زیر دقت کنید?

مادر: دخترم ببین کدوم یک از این میوه ها رو الان میل داری. انتخاب با خودت.


پدر: پسرم ما تا 5 دقیقه دیگه راه می‌افتیم دلت میخواد باز هم سرسره بازی کنی یا تاپ بازی؟

برخلاف باور عموم، حدود 10 تا 15 درصد پدرها هم به افسردگی پس از زایمان مبتلا می شوند

افسردگی پس‌زایمانی پدرها چند تا دلیل داره
- با تولد نوزاد، توجه مادر به پدر خیلی کم می‌شه؛ چون کل توجهش به سمت نوزاد می‌ره. ‌
- پدر حس می‌کنه دیگه مثل سابق، خانمش اون رو دوست نداره (نوزاد براش یه رقیب عشقی می‌شه).
- مسئولیت شدیدی رو در قبال امنیت و رفاه و تامین مالیش و بقیه چیزها حس می‌کنه. ‌
- کیفیت خواب شبانه‌ش به دلیل گریه‌های نوزاد افت می‌کنه. ‌
- فکر کردن به اینکه آیا می‌تونم پدر خوبی براش باشم، آزارش می‌ده. ‌

راه درمان هر دو مثل همیشه، صحبت کردن و مراجعه به روان‌شناسه.
برای پدرها یه راه خوب، درگیر شدن در کارهای مربوط به نوزاده؛
مثلا کمک کردن در تعویض پوشک، حمام بردن، آماده کردن شیشه شیر، خوابوندن و…

?تراشیدن موی کودکان هیچ تاثیری در رشد موها نداشته و گاهی نیز به ریشه مو آسیب میرساند، این تصور که تراشیدن موی سر کودک موجب رشد بیشتر موها در بزرگسالی می شود، کاملا غلط است.

?رشد موی شیرخواربستگی به تغذیه مادرهنگام شیردادن وتغذیه تکمیلی داردکه معمولا بایدحاوی روی وآهن باشدکه رشدمو رازیاد می‌کند
تراشیدن موی سرکودک،آنرا پرپشت نمی کند

?‍?‍? چگونه یک #مامان_شاد باشیم؟

9⃣سرگرمی پیدا کنید

تربیت کودک زمان زیادی را می طلبد اما نباید کل زندگی شما را درگیر کند

سرگرمی پیدا کنید که بتوانید در عرض دو ساعت در یک هفته زمان صرف انجام این کار کنید

بعد از این که کودکان شما می خوابند مهارتی جدید انتخاب کنید

که بتوانید از وظایف اصلی والدین کنار بکشید

یاد بگیرید که با یک ابزار بازی کنید، اگر خیلی تمایل دارید ورزش کردن را شروع کنید.

اگر شروع به دویدن کنید، این می تواند 15 تا 20 دقیقه در هفته باشد که کاملا با استرس مبارزه می کند.

مشاوره نوجوان

⭕️انتقاد از نوجوان به مثابه برگ های محدودی است که در دستان والدین قرار دارد.

به دلیل "دوره ی بحران"ی که نوجوان شما پشت سر می گذارد، تعداد بسیار کم و مشخصی از آن بر فرزند شما تأثیر گذار خواهد بود.

✍بنابر این در مصرف این برگ های برنده تا حد امکان صرفه جویی کنید.

‼️ تا حد امکان از نوجوان خود انتقاد نکنید!

بلکه اعتراض به رفتارهای او را (آنهم به صورت تذکر دوستانه و همدلانه) "تنها و تنها" برای وقتی بگذارید که می خواهد کارهای واقعا ناشایست و مشکل ساز انجام بدهد!

برای استقلال شخصیت کودک اجازه دهید کودک خود انتخاب کند. به دو مثال زیر دقت کنید?

مادر: دخترم ببین کدوم یک از این میوه ها رو الان میل داری. انتخاب با خودت.


پدر: پسرم ما تا 5 دقیقه دیگه راه می‌افتیم دلت میخواد باز هم سرسره بازی کنی یا تاپ بازی؟

اگر فرزندی منطقی میخواهید؛
وقتی او با جیغ و داد چیزی خواست
با خونسردی بگویید "وقتی جیغ
میزنی نمیفهمم چی میگی !

آنقدر این حرف را تکرار کنید
تا آرام صحبت کند.

عدسی با آب ماهیچه برای کودکان بالای نه ماه:


مواد لازم:
عدس یک پیمانه
پیاز یک عدد
آب ماهیچه یک پیمانه
ربع گوجه یک قاشق
روغن بمیزان لازم
زیره یک قاشق مرباخوری سرخالی
نمک و زردچوبه بمیزان لازم
آردگندم یک قاشق غذاخوری


ابتدا عدس را بامقداری آب میگذاریم بپزد و در انتها آب ماهیچه رابه آن اضافه میکنیم. درتابه ای پیاز سرخ میکنیم سپس آرد را اضافه و تفت میدهیم سپس ربع گوجه ونمک وزردچوبه را به آن اضافه وتفت میدهیم. این سس آماده شده را به عدس ها اضافه میکنیم وهمراه با اضافه کردن زیره میگذاریم عدسی جابیفتد. این غذا بسیار خوش طعم است و برای دوقلوهای هفده ماهه ام حلما وایلیا یکی از محبوبترین غذاهاست که میتواندبعنوان صبحانه یاعصرانه نیز خورده شود.