✅مصرف ماکارونی در بارداری در حد متعادل نه تنها ضرری ندارد بلکه انرژی بخش نیز هست و دارای آهن و اسید فولیک، ویتامین آ و پروتئین است و به دلیل افزایش سطح هورمون سروتونین خون آرامش بخش نیز هست. 

❌اما مصرف زیاد آن برای دیابت بارداری ضرر دارد و باعث چاقی می شود.

?نکاتی برای مادرانی که خسته هستند

?برای مدتی بیخیال تمیزی و مرتب بودن خانه باشید. اجازه دهید دیگران عنوان کدبانو بودن را به خود اختصاص دهند! سلامت روح و روان خودتان و فرزندتان مهمتر از تمیزی خانه است.


?سعی نکنید بهترین مادر باشید, بلکه یک مادر کافی باشید.. مثلا اگر لباس کودک شما یک ذره کثیف شده , تقصیر شما نیست!


?اگر روزی حوصله غذا درست کردن ندارید, به کودک بگویید یک لقمه نان و پنیر بخورد...


?خودتان را فراموش نکنید! اگر وسیله ای را دوست دارید حتما برای خود برید! نگید کودکم مهمتره... اگر پنج بار برای او خرید میکنید یکبار هم برای خودتان بخرید.


?شبها از خودتون تشکر کنید.. به خودت بگو من از خودم راضی ام, من تلاش خودمو کردم و به خودم افتخار میکنم... مادر کامل بودن سخته ولی من امروز از پسش براومدم.

‍ #مواد_غذایی_بدبوکننده_شیرمادر

مادر در دوران شیردهی باید در مصرف سیر، پیاز، تره پرهیز نماید. چون این مواد غذایی سبب بد بو شدن شیر مادر می شوند و کودک تمایلی به مصرف این نوع شیر ندارد. از طرف دیگر استرس زیاد در بدن مادر نیز سبب تلخ شدن شیر مادر می شود. بنابراین مادر در دوران شیردهی باید خیلی دقت نماید تا در معرض استرس بالا قرار نگیرد.

?درمان درد قاعدگی و پریود با روغن های گیاهی

 ✅روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودس دارای خواص ضد درد و ضد التهابی طبیعی بوده و بوییدن آن یا ماساژ شکم با آن به درمان سریع و فوری درد قاعدگی کمک می کند.
2 بار در روز، 2 قاشق غذا خوری روغن نارگیل را به 4 قطره روغن اسطوخودوس ترکیب کنید و با آن شکم و کمر را ماساژ دهید تا درد کاهش یابد.

✅روغن نعناع

روغن نعناع دارای خواص ضد درد طبیعی است و بوییدن آن یا ماساژ شکم و کمر با آن به کاهش درد شدید پریودی کمک می کند.
2 قاشق چای خوری روغن نارگیل را با 4 قطره روغن نعناع ترکیب کنید و با آن کمر و شکم خود را ماساژ دهید.
✅روغن کنجد

روغن کنجد دارای خواص ضد التهابی و ضد درد طبیعی است و در طب آیورودا یکی از بهترین روغن های گیاهی برای درمان درد پریود شناخته می شود.
مقداری روغن کنجد در قسمت پایین شکم بریزید و به آرامی ماساژ دهید تا درد کاهش یابد.

?⁣سکوت و آرامش برای خواب نوزاد خیلی هم واجب نیست

?وقتی نوزاد شما خواب است، لازم نیست آهسته صحبت کنید یا با نوک پا و بی‌صدا در اطراف خانه راه بروید.

⁣?بیشتر نوزادان می‌توانند در شلوغ‌ترین و روشن‌ترین مکان‌ها هم بخوابند. برعکس بزرگسالان، آنها برای خوابیدن به محیط خاصی نیاز ندارند.

⁣?این موضوع تعجب‌آور نیست اگر در نظر بگیرید که کودک شما نه ماه را در رحم مادر گذرانده که محل بسیار ناآرامی است.

⁣?صداهای ضربان قلب مادر، سیستم گوارشی و دیگر عملکردهای بدن بسیار بلند است.

⁣?بسیاری از نوزادان حتی در محیطی با نوعی صدای تکرارشونده مانند صدای یک کولر یا دستگاه پخش‌ موسیقی‌های آرام بهتر می‌خوابند.

‍ ✨﷽✨

سلام☀️?
?روز تون بخیر و پر از بهترینها

?خوشبختی همسایه دیوار به
?دیوارخونه تون

?عشق هواےخوشبوی زندگیتون
?ومهربانی وشادے تو دلتون باشه

?#سلا_روزتون_زیبا?

#والدین_گرامی

?اگر تو یه محیط عمومی همچین رفتاری از یک کودک دیدید

✍سعی کنید با #صبوری استرس محیط رو برای اون کم کنید!✔️

⚠️ این رفتارها بخاطر تربیت نادرست نیست؛

✔️کودکان مبتلا به #اتیسم رو درک کنیم!

#کودک_کمرو!?

✍والدینی که مرتب درباره گفته ها و نظرات دیگران راجع به کودک صحبت می کنند

⚠️ممکن است ترس از ابراز وجود را در دل #فرزند شان به وجود آورند.

‼️ این کودکان تصور می کنند که مدام زیر ذره بین هستند

و هر حرفی بزنند و هر کاری که انجام بدهند، موشکافانه تجزیه و تحلیل خواهد شد

⛔️ و به این ترتیب ترجیح می دهد هیچ صحبتی نکند.

❌توجه بیش از اندازه باعث می شود کودک کمرو شود.

تو تنها نیستی...
ما مادرانی هستیم که این مسیر رو پشت سر گذاشتیم... سختی هاش رو میشناسیم... به مشکلاتش آگاهیم و احساسات تو رو درک می‌کنیم. جواب سوال‌هات رو می‌دونیم و نگرانی‌هات رو می‌فهمیم...
به جمع ما در اپلیکیشن لک‌لک بپیوند تا امروز ما حامی تو باشیم و فردا تو حامی دیگران.
در کنار ما همیشه پزشکان و خانمهای باتجربه‌ای هستن تا بهمون کمک کنن، کمک‌ برای مشاوره، بررسی وضعیت جسمی و روحی و همچنین مراقبت از تو و فرزندت

?بارداری مبارک?

برای اطلاعات بیشتر و پیوستن به برنامه کافیه روی لینک زیر کلیک کنی:
"لینک قابل نمایش نیست"

پیج اپلیکیشن لک لک
ثریا عکس آنلاین??

عزیزای دل امروز داشتیم طراحی انجام می‌دادیم ببخشین که فعالیت کم بود?اگه سفارش دارین زودتر ثبت کنید شرمندتون نشم?

✨﷽✨

?ســــــــــلام

?يه روز قشنگ، يه دل خوش

?آرزوى امروز من براى شما خوبان

? روزتون بخیر??