بچه ها غذا که میخورین 20دفه غذارو بجوید خوب نررم کنین تاثیرداره
با چنگال ? زود سیر میشین
1399/04/12 15:36
ن فدات شم میزارم تو اب یا آب پز یا تور بخار دارم میزارم رو تور بالای اب بخار پز میکنه با بخار آب
آهان اینطوری میکنی پس منم میزارم روتور
1399/04/12 15:36
با چنگال ? زود سیر میشین
????????
1399/04/12 15:36
آهان اینطوری میکنی پس منم میزارم روتور
آب پز یه ربعه نیم ساعته کدو میپزه ولی بخار دیرتر
1399/04/12 15:37
منکه ازبس خوردم توخونه خابیدم چاق شدم ک عصبیم میگم زودترلاغرشم
دقیقا 70 کیلوام
1399/04/12 15:37
ازشنبه ببینم باشگانمیشه رفت
ن بابا خطرناکه
1399/04/12 15:38
دقیقا 70 کیلوام
من 76
1399/04/12 15:38
خونه دراز نشست کنین
حلقه بزنیمم خوبه اماخونم کوچیکه 40متر
1399/04/12 15:38
ازشنبه ببینم باشگانمیشه رفت
منم میخواستم برم اما مخم زده شد باشگاه کمک میکنه به همون وزن بمونه لاغر نمیکنه اگه رژیم نباشه که چاق ترم میشی دختر خالم همه کار واسه لاغریش کرده باشگاه رفته طب سوزنی رفته الانم رفته رژیم میگه هیچی بهتر ازرژیم نیس
1399/04/12 15:39
خونه دراز نشست کنین
آره دراز نشست کم برین اولش ماکه چاقیم اگه زیادی بریم رو کتف فشارمیاد کم کم از10تا شروع کنین
1399/04/12 15:41
پس همون پولی ک بدم براباشگاخریدخونه میکنم ک رژیم بگیرم
????
1399/04/12 15:41
بچه ها واقعا من توشرایط سخت دارم رژیم میگیرم خوشبحال شما بی دغدقه رژیم میگیرین
وااا کجا بی دغدقه ایم خیلی سخته
1399/04/12 15:44
1399/04/12 15:48
1399/04/12 15:48
وااا کجا بی دغدقه ایم خیلی سخته
شما بااجازه شوهر من بدون اجازش دوست نداره لاغر کنم
1399/04/12 15:48
🌸لاغری آسان🌸
🌹گروه خودتونه🌹 🌺جمع شدیم تا لاغر شیم، به کمک هم و راهنمایی های هم دیگ🌺 🥀هرروز ورزش میکنیم،چربی میسوزونیم🥀 🦋راهنمایی میکنیم،توهین و بی احترامی ممنوع🦋
10 عضو
