🌸لاغری آسان🌸

10 عضو

?

1399/04/10 20:33

الان شروع کردین برنامه رو؟

1399/04/10 20:33

ن عزیزم

1399/04/10 21:20

از 5 شنبه

1399/04/10 21:20

ما دیگ از شنبه شروع نمیکنیم از 5 شنبه شروع میکنیم

1399/04/10 21:21

سارا تو بشین برنامه بنویس تو برگه عکس بگیر بنداز

1399/04/10 21:21

از اول هفته چی بخوریم تا اخر هفته

1399/04/10 21:21

اجی هرکسی باید ظرفیت بدن خودشو ببینه الان من بدنم با شیر و خرما تا ناهار و یه تخم مرغ اپز اوکی

1399/04/10 21:24

من برنج نخورم چیزیم نمیشه

1399/04/10 21:24

یکی باید حتما دوتا قاشق بخوره

1399/04/10 21:25

من بنا بر بدن خودم نمیتونم ب بدن شما برنامه بدم گلم?

1399/04/10 21:26

من مینویسم ولی هرکی تونس بره نتونست اجبار نیست ببینین بدنتون چ شکلی رژیم دوست داره??

1399/04/10 21:34

پاسخ به

هرکسی ک میخاد لاغر شه وزن اولیه شو با قدشو بگه و وزن نرمالشو بگه ک باید کم کنه و بهش برسه??

من وزنم 72
قدم 1و69
وزنم برسه ب 63

1399/04/10 21:36

پاسخ به

من وزنم 72 قدم 1و69 وزنم برسه ب 63

برنامه زیره رو دانلود کن

1399/04/10 21:37

کمک میکنه خیلی

1399/04/10 21:37

پاسخ به

برنامه زیره رو دانلود کن

خوشم نیومد از برنامه... گول زننده اش .. حافظه گوشی رو میخواد ک پر از اطلاعات شخصیه عکس و فیلم

1399/04/10 21:43

?

1399/04/10 21:44

پاسخ به

من مینویسم ولی هرکی تونس بره نتونست اجبار نیست ببینین بدنتون چ شکلی رژیم دوست داره??

سلام میشه برنامتوبه منم بدی؟

1399/04/10 21:55

پاسخ به

سلام میشه برنامتوبه منم بدی؟

چشم الان خونه نیستم رفتم فردا ارسال میکنم تو گروه

1399/04/10 21:58

سلام

1399/04/10 21:58

سلام گل

1399/04/10 21:58

چطوری

1399/04/10 21:59

پاسخ به

سلام گل

خوبی؟

1399/04/10 21:59

پاسخ به

خوبی؟

فدا

1399/04/10 21:59

سارا جریان گروه چیه ؟ رژیم چجوری بگیریم ؟

1399/04/10 22:00