مسافران قطار،زندگی را یک قطار می دانند و می گویند :
زندگی یک قطار است که ما مسافرانش هستیم
مهم نیست که کجا می رویم
مهم آن است که در کدام ایستگاه پیاده می شویم !

《حکایت مسافر 》
دوجهانگرد آمریکایی برای دیدن یک روحانی معروف به نام (حافظ اعیم)به قاهره رفتند.
وقتی وارد اتاق او شدند،باکمال تعجب دیدند که او در اتاقی بسیار ساده زندگی می کند.
در اتاق چندین جلد کتاب بود و یک میز و نیمکت
جهانگردان با حیرت پرسیدند:(لوازم منزلتان کجاست؟)
حافظ اعیم گفت:(مال شماکجاست؟)
جهانگردان گفتند:(لوازم ما ؟ولی مااینجامسافر هستیم!)
حافظ بی درنگ جواب داد:(من هم همین طور!)

- زندگی برسه اصل مهم استوار است :تولد -مرگ -ازدواج
-یک مرحله بسیار مهم از زندگی یعنی ازدواج ،با آگاهی و شناخت و اراده ما شکل می گیردپس مراقب باشید!
-مواظب باشید !با یک انتخاب در ازدواج ،زندگی خودرا براساس شادکامی یا تلخ کامی رقم می زنید!

-شاید زندگی جشنی نباشه که آرزویش را داشتی ،اما حالا که به آن دعوت شدی،با تمام وجود لذت ببر!
- زندگی،شهد گل است،زنبور زمان می مکدش و آنچه می ماند ،عسل است!
-اگر در زندگی به ناگه یکی از سیم های سازت پاره شد،آهنگ زندگی را آن چنان بنواز که هیچ *** نداند بر تو چه گذشت!
-دوست داشته باش وزندگی کن ،زمان برای همیشه از آن تو نیست!
- زندگی،خم شدن راست ترین قامت هاست !
- زندگی مانند جدولی است که هر *** حلش کند ،جایزه اش مرگ است !
در زندگی خودت را باور کن ! بانگرشی سازنده و اراده ای پولادین!
- زندگی یعنی شکوفا کردن نیروی نهفته در خود!
زندگی نمی خواهد که اورا درک کنی ،فقط زندگی کن!
-اساس شادمانی زندگی در انجام امور ساده وکوچک است!
-اگر خوب بیندیشی هر لحظه ی زندگی یک معجزه است!
-باور کن !زندگی گوارا می شود اگر؛
حسد و کینه و بدخلقی نداشته باشی!
- زندگی،جمهور؛ شادی،اندوه،شکست
موفقیت ،رنج و شادکامی است
پس آماده باش!
- زندگی،سرریزاز دگرگونی هاست !
پس ،به سکون و رکود پابندمشو!
-از لغزش هایت بیاموز.سخاوتمندباش.و استوار ومتبسم،
آن گاه ،رویش خوشبختی و شادکامی رادر زندگی به تماشا بنشین!

جان کلام:
درگوشت می گویم ولی به کسی نگو!فقط فکر کن :
زندگی یک روز برفی است که جای گام هایت برروی آن می ماند!
پس ،مراقب اعمالت باش!
و به یاد بسپار:
به دنیا آمدن مشقتی است
مردن فراغتی است
وزندگی فرصتی است
فرصتی سبز!
پس ،این فرصت را غنیمت دان!
《لحظه لحظه ی زندگیتان سرریز از تفکر و شادی باد!》

اماسخن (علی علیه السلام )مثل همیشه ژرف نگر و منطقی می گویند:
جنس زن ،همچون گل های شاداب و لطیف است ،با او به مهربانی بیامیزید!

(امام جعفر صادق(ع)هم ،قدیم پیش نهاده می گوید:
زن یا غنیمت است یاغرامت!

بازم هم امام علی علیه السلام در سخن ولطیف وژرف خود می گویند:
زن ،نیشی است نوشین!

《حکایت زن و مین 》
به گواهی تاریخ ،اولین شخصیتی که به زن ،شخصیتی والا بخشید ،پیامبر اسلام بود!

یک جهانگردامریکایی یکی از خاطراتش را چنین تعریف می کند:
چند روزی بود که در یک کشور افریقایی بودم و شاهد رفت وآمد
زنان و مردان در صحرا،متوجه مطلب حیرت آوری شدم و از راهنمای
افریقایی پرسیدم:(قرن ها بود که در این کشور ،زن ها همیشه پشت سر مردها می رفتند ،حالا چطور شده که جلوتر از مردها راه می روند؟)
راهنمایم با خونسردی جواب داد:(چون مین ها ی خنثی نشده ی زیادی از زمان جنگ باقی مانده است!

بافرمایش (خانوم فاطمه زهرا (س)آغاز میکنیم که می فرماید :
زن وقتی به خدا نزدیک می شود که به خانه داری و توجه به احوال شوهر وپرورش فرزندانش روزگار رابگذراند!

و پیامبر اکرم (ص)در لباس واژگانی لطیف و زیبا می فرمایند:
زنان ،شمع و چراغ خانه اند!

علی علیه السلام همچون روانشناسی عاقبت نگر می گوید:
هرگز زن را بیش از ظرفیت شخصیت اونستایید،چون چیزی نمی گذرد که بر مغز و قلب شما تسلط می یابد!

و علی علیه اسلام همچون روشنفکری آگاه آنچنان که پنداری در اجتماع کنونی ما زندگی می کند در پانزده قرن پیش توصیه کرده اند :
زنان را رها نسازید که از حدود خودتجاوز وکار مردان را پیش گیرند!

خانومای گل عزیز اینم لینک
کتاب سه دقیقه در قیامت

"لینک قابل نمایش نیست"

را به قوت تبدیل نماید.
شکیبا باشید،مهر بورزید و دوست بدارید و هیچ گاه فریب جنسیت خود را نخورید و همچون دیگران ،گوسفندی نباشید در میان گله ،قهرمانی باشید در تکاپو!

《امیداست همه ی ما فارغ از جنسیت ،انسان باشیم!》

زن مرد،همچون پلک و مژه می باشند برای چشم و چشم یعنی زندگی !
《حکایت آدم و حوا 》
روزی به هنگام غروب ،حضرت آدم به خانه می آید و در می زند
حوا که در خانه بود،به طرف در می رود و می پرسد :(کیست ؟)
حضرت آدم بادلخوری می گوید:(آخه غیراز من وتو ،کسی در این دنیا هست ؟)
فرمایشات پیامبر اسلام(ص)
زنان را اکرام کنید که پرورش دهنده ی مردان بزرگ هستند!

《مابستر اکمارت》عشق را عامل رشد می داند ومی گوید:
نوزادان بدون عشق و محبت رشد نمی کنند و بزرگسالان نیز همین طور!
اکنون باهم حکایت بسیار ژرف و لطیف آتی را می خوانیم :
آدمی 《اه هست ودم 》 و عشق،نیم آه!

پگاه پاییز بود،گام های رنگین خزان ،جنگل را رنگارنگ کرده بود وزیبایی چشمگیر ولطیفی،جنگل را سرریز کرده بود.در این هنگام
جیرجیرک با نگاهی خیس.خرس را می نگریست و در حالی که گونه هایش از شرم گلگون شده بود.باصدایی ترد و لرزان به خرس گفت:(بیا در کنار این همه زیبایی باهم کمی قدم بزنیم.)
خرس.نگاه خیره و خوابناکش را به جیرجیرک انداخت.
جیرجیرک در حالی که صدای قلبش را می شنید.آب دهانش را به سختی قورت داد و گفت :(آخه .دوستت دارم.)
خرس خمیازه ای کشید و گفت:(الان وقت خوابم)
لحظاتی بعد،خرس به خواب زمستانی رفت اما نمی دونست که جیرجیرک فقط سه روز زنده است!
نکته مهم :واین سرنوشت تلخ همه ی ما انسان هاست که بعضی خرس هستیم و بعضی جیرجیرک!

و (موریس مترلینگ)سخن جالبی دارد گوش کنید:
انسان،عاشق هر چه که زیباست نمی شود،بلکه آنچه که عاشقش شده در نظرش زیباست، زیرا عاشق گل های سرخ را بدون خارهایش می بیند!

اما (باربارا دی آنجلیس)ازیادبردن عشق را چنین می انگارد:
هنگامی که یکدیگر را گرامی نمی دارید ،عشق را از یاد برده اید!

چگونه از عصبانیت رهایی یابیم

بخشش راز بزرگی برای رهایی از عصبانیت و سایر احساسات منفی است. زنان باید همه‌ی موارد گفته شده را ببخشند و بخشش، یک فرایند طولانی مدت است و در بیشتر موارد، فقط با گذشتن از کنار مسائل انجام نمی‌شود و نیازمند تلاش است. در ایجا نکاتی را در مورد بخشش بیان می‌کنیم:

بخشش، فرایندی طولانی است. فرد نمی‌تواند بگوید «من این یا آن را می‌بخشم» و بعد انتظار داشته باشد که تمام اثرات یک حادثه یا آسیب، از بین برود. فرد باید خواهش یا درخواست برای بخشش را بارها و بارها تکرار کند.ممکن است که به یک برنامه‌ی متعادل‌کننده‌ی غذایی‌ نیاز داشته باشیم که در تمام موارد، به بخشش کمک می‌کند. این برنامه به ذهن کمک می‌کند تا بهتر کار کند، انرژی تطبیقی لازم برای پردازش آسیب‌ها را افزایش می‌دهد و به متعادل کردن و آرام کردنِ جسم و ذهن کمک می‌کند تا بهتر عمل کنند.

دلایل فیزیکی عصبانیت زنانخستگی: خستگی غیرطبیعی به دلیل تغذیه نادرست، استفاده از داروها با توجه به شرایط خاص بیولوزیکی زنان و…. باعث عصبانیت در زنان می‌شود.مس بالاتر و روی پایین تر: مس باعث افزایش احساسات و بروز آن‌ها در بدن می‌شود که در زنان از میزان روی بالاتر است به همین دلیل زنان نسبت به مردان بروز احساسات بیشتری دارند که عصبانیت نیز یکی از این احساسات محسوب می‌شود.مشکلات مربوط به عادت ماهیانه: در این دوره به دلیل تغییرات هورمونی و به طبع آن، تغییرات خلقی صورت گرفته در زنان باعث بروز شدید احساسات از جمله عصبانیت می‌شود.قیاس سیستم آفرینش زنان و مردان باعث می‌شود زنان احساس کم‌ارزشی کنند.مراکز انرژی معکوس، ویژگی درونی و بیولوژیکی است که اگر به شکل نادرستی بچرخد سبب خشم و عصبانیت زنان می‌شودجسم حساس‌تر: حساسیت بیشتر زنان نسبت به مردان سبب بروز تفکراتی اشتباه و به طبع آن عصبانیت‌هایی در زنان در پی دارد.

علت پرخاشگری ناگهانی مردان و زنان چیست ؟!

راه‌های کنترل عصبانیت1) ورزش کنید

فعالیت و دم و بازدم، به شما در رفع عصبانیت و کوتاه کردن مدت آن کمک می‌کند. اگر احساس می‌کنید عصبانیت شما درحال تشدید است، به پیاده روی سریع بروید یا بدوید، یا مدتی را به انجام سایر فعالیت‌های جسمی لذت بخش بپردازید.

2) شروع به نوشتن کنید

به دلیل اینکه در اکثر مواقع فرد در هنگام عصبانیت متوجه الفاظ خود نیست، به همین دلیل کلماتی که در مواقع عصبانیت به زبان می‌آورید را بنویسید تا دوباره آن‌ها را تکرار نکنید.

3) یک لحظه فکر کنید

در مواقعی که به شدت عصبانی هستید بهتر است که از آن فرد یا اتفاق عصبانی کننده دور شوید و به جای پرخاشگری چند لحظه به خود فرصت دهید و سعی کنید روش بهتری برای حل مشکل پیدا کنید. پیشنهاد می‌شود برای کسب اطلاعات بیشتردر خصوص علت پرخاشگری ناگهانی ، مقاله مرتبط را مطالعه نمایید.

4) حرف بزنید به جای داد زدن

بدانید که دادزدن فایده‌ای برای شما و حل مشکل به وجود آمده ندارد بنابراین سعی کنید با آرامی توضیح دهید و به فرد مقابل نیز فرصت حرف زدن بدهید.

5) تنوع را فراموش نکنید

اگر وسلیه یا اتفاقی خاص مثل ترافیک به‌طور معمول باعث عصبانیت شما می‌شود سعی کنید راه‌های دیگری را مثل استفاده از وسایل نقلیه عمومی امتحان کنید.

" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 18px; vertical-align: baseline; background: transparent; max-width: 100%; display: block !important;">

6) به فواید و مضرات عصبانیت فکر کنید

به این فکر کنید که آیا اصلا آن مسئله ارزش این شدت عصبانیت، ناراحتی و

ضررهایی که ممکن است به بدن یا روابط خودتان بزنید را داشته است، یا اصلا با عصبانیت شما مشکلی حل شده است یا نه؟

7) از مهارت حل مشکل استفاده کنید

سعی کنید بیشتر فکر کنید تا بتوانید سریع‌ تر راه‌حلی پیدا کنید تا از شرایط بد نجات یابید، عصبانیت فقط سرعت حل مشکل شما را می‌گیرد و کمک دیگری نمی‌کند.

8) خشمتان را با فریاد خالی نکنید

فریاد راه حل مناسبی برای رهایی ازخشم نیست چه بسا باعث خراب تر کردن اوضاع و روابط بین فردی و همینطور بدآموزی برای کودکان می‌ شود.

9) موقعیت را بپذیرید

برخی از مسائل را نمی‌شود تغییر داد و کاری از دست کسی برنمی‌آید بنابراین عصبانیت غیر منطقی است، بهتر است با شرایط کنار آیید تا به خودتان آسیبی نرسانید.

10) به سلامت خود بیندیشید

استرس برای بدن بسیار مضر است و به بافت‌ های بدن آسیب می‌زند، شاید مسئله‌ای که شما را عصبانی کرده حل شود یا از ارزش بیوفتد اما آسیبی که به بدن خود وارد کردید همچنان پابرجاست و تنها کسی که عذاب می‌کشد شخص شماست بنابراین برای خود پشیمانی به بار نیاورید.

درمان دارویی عصبانیت

تحقیقات انجام شده نشان می‌دهند که کمبود برخی ویتامین‌ها مثل ویتامین‌های گروه ب سبب بروز حالات عصبی می‌‌شود. ترکیبی از ویتامین B6 وA ، همراه داروهای گیاهی در بهبود کمک می‌کنند

انواع داروهای گیاهی:1) شقایق کالیفرنیا

متعادل کننده‌ای برای هیجانات است و در درمان استرس مؤثر است.

2) رازک

برای مبارزه با اضطراب و بی‌خوابی بسیارمؤثراست.

3) بابونه

برای بی‌خوابی، کاهش استرس، ناخوشی و کسالت بسیار مؤثر است.

4) اسطوخودوس

تمام انواع طرز استفاده ازاین گیاه حتی رایحه آن بسیار آرام بخش است و به بی‌خوابی کمک می‌کند.

5) بهارنارنج

بهارنارنج به همراه آن عطر بی‌نظیرش یکی از بهترین آرام بخش‌ها به شمار می‌آید و یک دیازپام عالی برای استرس است.

داروهای شیمیایی باید تحت نظر و تجویز پزشک مربوطه مصرف شود

از دیدگاه طب سنتی برخی موادغذایی در تقویت قلب بسیار موثر است که می‌توان به زعفران, دارچین, گلاب بیدمشک, هل و ... اشاره کرد. باید به این نکته اشاره شود که کسانی که قلب ضعیفی دارند زود عصبانی یا ناراحت می‌شوند و تحمل این افراد در برابر محرک‌های روحی و روانی کم است.

قلب برخی افراد دچار سوءمزاج سرد شده است که از دیدگاه طب سنتی نبض ضعیف, غم و اندوه و ... از نشانه‌های سوءمزاج سرد قلب است که مصرف گوشت کبک, بلدرچین, زرده تخم مرغ عسلی با دارچین برای این افراد بسیار مفید است.

قلب برخی از افراد دچار سوءمزاج تر شده است که این افراد به قول خودشان ناگهان می‌ترسند و دلشان خالی می‌شود و زود از بین می‌رود، این افراد بسیار زود می‌ترسند حتی با شنیدن یک صدا؛ براین اساس مصرف شربت سیب, آب سیب, سکنجبین نعنایی با عسل, فالوده سیب با گلاب و عسل برای رفع این سوءمزاج در این افراد موثر است.

غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی می‌گوید: قلب برخی از افراد دچار سوءمزاج خشک شده است که این افراد معمولاً لاغر, بی‌خواب و به راحتی از هیجانات تاثیر می‌پذیرند و مدتی در بدنشان باقی می‌ماند که مصرف فالوده سیب همراه با گلاب و زعفران برای این افراد مفید است.

برخی از افراد ممکن است که چند سوءمزاج داشته باشند که پرهیز از پُرخوری, پرهیز از ناراحتی و شاد بودن خود به رفع ضعف قلب کمک می‌کند. پرهیز از مصرف آب یا سالاد یا ماست با غذا, جویدن خوب غذا به سلامت قلب کمک می‌کند چرا که اگر آداب صحیح غذاخوردن رعایت نشود موجب صعود بخارات از معده می‌شود که خود این مسئله به ضعف قلب کمک می‌کند.

برخی از موادغذایی مانند ریحان و نعناع, سیر و پسته به قوت قلب کمک می‌کند، باید دانست که سنبل الطیب وسیع کننده عروق خونی است که به تقویت قلب کمک می‌کند.

من اهل گیلان اما مشهد زندگی میکنم
وقتی دلت میگیره خانومم بیا اینجا ی انرژی بگیر حال دلتو خوب کن
منم حال دلم همیشه خوبه وقتی شماها خوب باشین
دوستتون دارم ??❤

دوستدار شما

❤صدیقه❤

چگونه مثبت فکر کنیم؛ 100 تمرینی که حالتان را خوب می‌کند

دارند «از هر دستی
بدی، از همون دست می‌گیری» پس انتقال انرژی منفی را متوقف کنید و نگرش مثبت‌تری داشته باشید. چه این ضرب‌المثل درست باشد چه نباشد، با این عمل احساس بهتری خواهید داشت.

97. بدی‌ها را از زندگی‌تان دور کنید

کنترل خوبی‌ها و بدی‌هایی که وارد زندگی‌تان می‌شود در دست خودتان است، شما انتخاب می‌کنید کدام‌یک وارد شوند. هر زمان برای‌تان مقدور بود چیزهای منفی‌ای را که وارد زندگی‌تان شده‌اند، دور بریزید.

98. به مثبت‌اندیشی عادت کنید

تمرین مثبت فکر کردن را به زمان‌هایی که روحیه‌تان ضعیف است محدود نکنید. آن را به کار هر روزتان تبدیل کنید، چه زمان‌هایی که روحیه‌ی خوبی دارید و چه زمان‌هایی که روحیه‌ی بدی دارید.

99. مشخص کنید چرا فلان چیزها را می‌خواهید

اگر ناراحت هستید که در زندگی به چیزهایی که می‌خواستید نرسیده‌اید، لحظه‌ای بنشینید و دلایل حقیقی خواسته‌هایتان را پیدا کنید. شاید به این نتیجه برسید که آن‌قدر که فکر می‌کردید به آنها دلبسته نیستید.

100. مشکلات را با نگاه تازه ببینید

گاهی اوقات بهترین کار این است که مشکل را رها کنید، بخوابید و روز بعد، هنگامی که به اندازه‌ی قبل احساساتی
شاید خیلی از ما واقعا ندانیم با این همه مشکلاتی که در زندگی داریم، چگونه مثبت فکر کنیم و از زندگی لذت ببریم. برخلاف تصور اکثر مردم، مثبت‌اندیشی و لذت بردن از زندگی ارتباط چندانی با عوامل محیطی و مادیات ندارد. شما تنها زمانی خوشبختی را احساس می‌کنید و از زندگی خود لذت می‌برید که بتوانید در هر شرایطی با دید مثبت به مسائل نگاه کنید. نگرش شما فقط و فقط به خودتان بستگی دارد و هیچ عامل دیگری نمی‌تواند شما را وادار کند بدبین باشید. در این نوشته با 100 تمرین مثبت اندیشی آشنا می‌شوید که در هر شرایطی می‌توانند مفید باشند.

بعضی وقت‌ها حتی بهترین داروها و مراقبت‌ها هم سلامت جسم و روان را تضمین نمی‌کنند. تمرینات مثبت‌اندیشی می‌توانند در راستای مبارزه با بیماری‌ها یا کنار آمدن با تغییرات بزرگ در زندگی بسیار سودمند باشند. در این نوشته 100 مورد از تمرینات مؤثر را آورده‌ایم که به شما کمک می‌کند افکار مخرب و منفی را به افکار شاد، فعال و مثبت تبدیل کنید.

❤ اولین قدم این است که به خودتان بگویید که می توانید. ” ویل اسمیت ”❤