?يك شام سبک و کم کالری برای افرادی که رژیم لاغری دارند?
?چند عدد سیب زمینی کوچک را بخار پز کنید و سپس بگذارید خنک شود. دو یا یا سه عدد از آن ها را ببرید و با هویج رنده شده، پیاز، فلفل قرمز، زیتون و چند گوجه فرنگی خرد شده مخلوط کنید. و مواد رو داخل برگ كاهو بريزيد.
با روغن زیتون ، لیمو یا سرکه مزه دار کنید.
1400/02/27 12:59