?بهترین زمان برای از پوشک گرفتن کودک معمولاً از 18 تا 24 ماهگیه. البته پسرا دیرتر از دخترا کنترلش رو یاد میگیرن. برای همین بهتره در مورد پسرا بعد از پایان 2 سالگی از پوشک بگیریدشون!
♥️??? @maamaana ••
?جهت جلوگیری از تنبلی چشم در کودکان باید فاصله آنها با تلویزیون در یک حد معینی مشخص گردد. هر 20 دقیقه یکبار با ایجاد وقفه توسط والدین از تماشای ممتد تلویزیون توسط کودک خودداری شود.
♥️??? @maamaana ••
اگرقصد بارداری دارید به شما توصیه میکنم که حتماً هر هفته دو یا سه بار با همسر خود آمیزش جنسی داشته باشید تادرهنگام تخمک گذاری اسپرم مرد در رحم وجود داشته وعمل لقاح بلافاصله انجام شود
♥️??? @maamaana ••
پس از سزارین،به مادر توصیه میشود که راه رفتن را شروع کند. قدم زدن نفخ مادر را از بین میبرد. بسیاری از دردهای مادر سزارینی به علت جمع شدن گازها درون بدن ونفخ است
♥️??? @maamaana ••
??افزایش تعداد اسپرم ها احتمال پسردار شدن را بیشتر میکند
?? بهتر است برای بیشتر شدن تعداد اسپرم در هنگام همبستری پدر 2 تا 5 روز قبل از تخمک گذاری از ارگاسم خودداری نماید
♥️??? @maamaana ••
هر زن باردار حداقل روزانه باید یك لیوان شیر بخورد و در صورتی كه از مزه شیر راضی نیست می‌تواند به صورت شیر كاكائو و یا با ریختن در سوپ یا هر روش دیگر آن را مصرف كند
♥️??? @maamaana ••
تاثیر موسیقی? بر روی جنین
?جنین را آرام میکند?
?خون را پایین می آورد?
?موسیقی سرعت تنفس وضربان قلب راکاهش میدهد?
شنیدن موزیک در دوران حاملگی باعث کاهش فشار عصبی- عصبانیت و افسردگی در مادر می شود
نوزادان در هفته شانزدهم در داخل رحم مادر به موسیقی واکنش نشان داده و آواز می خوانند.
جنین درون رحم مادر پس از چهار ماهگی به موسیقی واکنش نشان می دهد و حرکت های او نسبت به موسیقی قابل لمس هستند و می توان فهمید از دوران جنینی انسان به موسیقی عکس العمل نشان می دهد.
♥ღ꧁ @tebepezeshki ꧂ღ♥
??بلغور جو و کاهش اشتها
✍وعده‌ی غذایی شیرین صبحگاهی، معمولا باعث میشود بعد از مدتی کوتاه بدن دچار افت قند خون شود.
بلغور جو که حاوی فیبر فراوان است، برای ساعت‌ها در بدن باقی می‌ماند و میل به خوردن برای جبران قند خون و گرسنگی را از بین میبرد.
برای شیرین کردن بلغور به جای شکر از میوه‌های شیرینی مثل انواع توت‌ها استفاده کنید.
?برای آرامش اعصاب☺️روزانه عسل مصرف کنید.
مصرف عسل باعث رفع خستگی و آرامش اعصاب می شود. عسل به سرعت جذب خون می شه و می تونه اختلالات عصبی رو درمان کنه.
?عادت های صبحگاهی که باعث لاغری می شوند?
↩️خوردن صبحانه قبل از ساعت 9 صبح⏰
↩️پس ار بیدار شدن صبحانه بخورید.
اگه پس از بیدار شدن از خواب، مدتی رو در رختخواب به هدر می دید و با وقفه ای نسبتا طولانی صبحانه می خورید، این عادت باعث چاقی و اضافه وزن شما می شود?
↩️با یک نوشیدنی سالم مثل چای یا آب ولرم با اندکی لیموترش?روزتون رو شروع کنید!
↩️صبحانه پر پروتئین بخورید?تخم مرغ?ماست یونانی، آجیل
↩️با شروع هر روز به مقدار مناسبی در معرض نور خورشید قرار بگیرید.
↩️ورزش کنید.
??تقویت و ترمیم موها با روش های خانگی?
اگه موهای ناسالم و آسیب دیده ای دارین?
حتما هفته 2 مرتبه (قبل از حمام و شستشوی موها) از ماسک خانگی زیر استفاده کنید.
عالیه?
?خانوما این خوراکی ها رو دست کم نگیرید?
?بادام?تمرکزاعصاب
?کشمش?ضد آلزایمر
?مغزگردو?تقویت مفاصل
?جوانه?لاغر کننده وضدچروک
?شیر?جلوگیری پوکی استخوان
?کاهووسبزیجات? ضدجوش
?خوردن یک سیب در صبح برای سرحال نگه داشتن شما بسیار مؤثرتر از قهوه عمل می کند.
?سیب حاوی فروکتوز است؛قند طبیعی که با افزایش جریان خون،موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن می شود.
?? ??
زندگی کوتـاه‌تـر از اونـه کـه بخوایم صُبح‌هـا بـا کلی افسوس از خواب بیدار بشیم ....
❄️ صبحتون بخیر ❄️
#خواب_نوزاد
?در ماه های نخست توصیه میشود نوزاد در اتاق والدینش بخوابد که باعث :
?ایجاد لحظات شاد مشترک
?احساس امنیت و آرامش بیشتر #نوزاد
?پیشگیری از مرگ ناگهانی نوزاد میشود
♥️??? @maamaana ••
#سلامت
? آب سیب، یبوست نوزادان و کودکان را از بین می برود
? مصرف آب سیب برای نوزادان زیر 6ماه ممنوع است.
♥️??? @maamaana ••
هیچ *** نمیداند که تنها فرمول خوشبختی این است:
قدر داشته هایت را بدان و از آنها لذت ببر.
خوشبختی یعنی"رضایت"
روزتون بخیر
مواد غذایی موثر در افزایش قد
?هویج
? حبوبات
? بادام زمینی، بادام، گردو و فندق
? نخودفرنگی
? سیب زمینی
? لبنیات و پنیر
? سیب
? موز
? تخم مرغ
?ماهی
♥ღ꧁ @tebepezeshki ꧂ღ♥
✍ تمركز مغز
✔️ نوشیدن چای نعناع
?بوی نعناع موجب فوكوس و افزایش عملكرد مغز میشود.
?نعناع موجب افزایش هوشیاری رانندگان و كاهش فشار عصبی آنان میشود.
♥ღ꧁ @tebepezeshki ꧂ღ♥
? تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک
? ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است.
? آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل آنفلوآنزا مقابله می کند.
♥ღ꧁ @tebepezeshki ꧂ღ♥
❤دانستنی های زندگــے❤
مطالبی ک شاید درزندگی ب کارتان بیاید
1408 عضو
