?✌?
دل‌هاتون گرم و روشن?
صبح زیباتون بخیر ??
? دردمچ دست همراه با خواب رفتن انگشتان ?نشانه بیماری تونل مچ دستی است
✅درمان
?فیزیو تراپی
?مچ بند
?تزریق برای کاهش التهاب
?موارد حاد جراحی
#سلامت
♥ღ꧁
?برای مقابله با #کبد_چرب
? همراه غذا آب نخورید
? از تنقلات کارخانه‌ای پرهیز کنید
چون? در معده، سخت هضم شده
?خون غلیظ تولید کرده
?و باعث چرب شدن کبد میشود.
#طب_سنتی
♥♥
دلایل پزشکی کمبود انرژی و احساس کسل بودن
? دیابت
? کم‌خونی
? افسردگی
? آپنه خواب
? مشکلات تیروئید
? عفونت دستگاه ادراری
? بیماری قلبی تشخیص داده نشده
♥
?وقتی غذا و دارو با هم کنار نمی آیند!
✔️بسیاری از تداخلات دارویی و غذایی جدی هستند. برخی ازین تداخلات می توانند موجب عوارض جانبی خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی شوند.
✔️برخی داروها در حضور برخی ترکیبات غذایی ممکن است جذب نشوند و از این رو، بیمار در معرض خطر قرار می گیرد.
✔️در صورت تجویز داروی جدید برای شما، مشورت با پزشک یا داروساز جهت پرهیز از برخی مواد غذایی، تغییر در برخی عادات سبک زندگی، یا برخی اقدامات پیشگیرانه برای پرهیز از مواجهه با عوارض جانبی نیاز می باشد.
1️⃣مصرف فيبرهای غلات، سبوس، حبوبات و اگزالات موجود در چغندر، اسفناج و آلو جذب قرص های کلسيم را کاهش می دهد.
2️⃣ مصرف همزمان چای و قهوه، حبوبات، تخم مرغ و لبنيات با مکمل آهن(فروس سولفات)، مانع جذب آن می شوند. پس افرادی که کم خونی فقر آهن دارند نباید بلافاصله بعد از غذا، چای بنوشند.
3️⃣ همچنین با توجه با متداول بودن نوشیدن چای درکشور ما، ذکر این نکته ضروری است که مصرف هم زمان چای با برخی داروها از قبیل بعضی داروهای خواب آور(مانند آلپروزولام)، برخی داروهای ضد سرفه (مانند دکسترومتورفان)، داروهای ضد فشارخون و برخی داروهای رقیق کننده خون (مانند وارفارین، آسپرین و کلوپیدوگرل) و آهن تداخل دارد. باید توجه داشته باشید که چای خود را با رعایت فاصله زمانی حداقل 2 ساعته با داروهای ذکر شده صرف نمایید.
4️⃣ گردو و لووتیروکسین سدیم: اگر برای کم کاری تیروئید، قرص لووتیروکسین مصرف می کنید، آگاه باشید که گردو باعث کاهش جذب این دارو می شود، لذا برای جلوگیری از این مشکل، حداقل 2 ساعت فاصله بین مصرف آنها باشد.
5️⃣ کسانی که کم کاری تیروئید دارند و قرص لووتیروکسین مصرف می کنند، فقط گهگاه میتوانند سویا، شلغم، کلم، بروکلی، بروکسل و کلم پیچ مصرف کنند، زیرا اینها حاوی مواد شیمیایی به نام گواتروژن هستند و باعث تشدید کم کاری تیروئید و کاهش اثر دارو می شوند.
?دكتر فرنوش فلاحت(متخصص طب سنتی ايراني)
♥ღ꧁ ღ♥
واکسن سینوفارم مصونیت‌سازی بالایی ایجاد میکند
?نتایج یک تحقیق جدید در کشور مجارستان حاکی است که واکسن چینی "سینوفارم" در میان افراد زیر 50 سال تا حد 90 درصد دربرابر کووید-19 مصونیت ایجاد کرده است.
?دو پژوهشگر در کشور مجارستان با آزمایش نمونه خون 450 تن از افراد حداقل دو هفته پس از تزریق دوز دوم واکسن سینوفارم به این نتیجه رسیدند که 90 درصد افراد زیر 50 سال پادتن‌ها (آنتی‌بادی) لازم را در بدن خود دارند.
?سازمان جهانی بهداشت در ماه مه (اردیبهشت) واکسن سینوفارم را تایید کرد و هم‌اکنون این واکسن ساخت چین در بیش از 50 کشور جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد/ ایرنا
♥♥
اگر از جمله افرادی هستید که حتی در فصل گرما دمای بدنتان پایین و سرد است، بهترست یک آزمایش خون بدهید ؛ کم‌خونی، از شایع‌ترین دلایلی است که موجب میشود، بعضی افراد دائما احساس سرما کنند
♥
کارهایی که به مرور حجم مغز را كاهش میدهند و باعث خنگی و ناتوانی جسمی و ذهنی مىشوند:
نوشیدن الکل
اعتیاد به اینترنت
مصرف ماریجوانا
کمبود خواب مداوم
رژیم های سخت گیاه خواری
♥ღ꧁ ♥
اگر گریپ‌فروت به طور مرتب و به میزان زیاد مصرف شود می‌تواند زودانزالی را درمان کند.
گریپ فروت حاوی نارنژنین است که مانع از ترشح زودهنگام آنزیمی میشود که مسئول بروز انزال است
♥ღ꧁♥
چکاب سالیانه زنان
تست بینایی
بررسی چربی خون
تست سرطان روده
تست دیابت
تست سنجش تراکم استخوان
معاینه دندان
ماموگرافی
بررسی فشارخون
تست پاپ اسمیر
♥♥
ژن دوقلو بودن دربدن #مادر است نه پدر
مردان یازنانی که دوقلو بوده اند ضرورتا خودصاحب فرزندان دوقلو نمیشوندعلت این است که دوقلو شدن نوزدان به یک ژن خاص وابسته است که تنهادربدن زنان وجوددارد
♥♥
وقتی کسی را
تحقیر
قضاوت
یا از او بدگویی میکنید
درحقیقت
کانال نفوذ انرژی منفی را
به سمت خود باز کردید
در این صورت:
فقر بیماری و تنگدستی به
سراغتان میآید
انرژیتان را صرف حرص خوردن و عصبانیت نکنید❤️
اگر در طول روز ضعف دارید میان وعده #بادام_زمینی میل کنید.
خوردن بادام زمینی ازگرسنگی شدیدجلوگیری میکند،تاثیر مثبتی برقلب میگذاردو از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمرجلوگیری میکند.
♥
5 راه فوری برای درمان یبوست ?
? عسل ملین است و لیمو پاک کننده است، چایی لیمو و عسل بخورید
? آب زیاد بخورید ؛ مردان باید حداقل 3.7 لیتر مایعات و زنان 2.7 لیتر در روز آب بنوشند. کافئین و نوشابه را هم به حداقل برسانید
? فیبر بخورید ؛ منابع غذایی غنی از فیبر شامل جوانه بروکسل، سیب، انجیر، غلات سبوس و لوبیای سیاه
? آلو بخورید
? ماست زیاد بخورید و از بقیه لبینات دوری کنید و یا به حداقل‌ترین میزان ممکن استفاده کنید.
♥
❗️چای میکروب های دهان را کاهش می دهد اما چای مانده در بدن تولید سم می کند! ☕️☕️
?مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده می شود.
▫️چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید.
♥♥
چه کسانی که نباید از قرص ضد #بارداری استفاده کنند؟
خانمی که در حال حاضر درد قلبی شناخته شده دارد، یا سابقه آن را داشته است.
کسانی که #سر_درد های عروقی مانند #میگرن دارند (بدیهی است که پزشک متخصص باید میگرن را تشخیص دهد، نه خود شما).
مبتلایان به بیماری های دریچه ای قلب که مشکل شان در حال پیشرفت است.
افرادی که در مقطعی از زمان دچار عفونت قلبی (اندوکاردیت) بوده اند و تحت درمان قرار گرفته اند.
خانم هایی که به هر دلیلی برایشان داروهای ضدانعقاد خون توسط پزشک تجویز شده است.
خانم هایی که سابقه تشکیل لخته خون در رگ هایشان را دارند.
خانم های سیگاری، زیرا در معرض خطر بالایی برای ابتلا به بیماری های قلبی قند دارند.
♥
مرد‌ها، مخصوصاً وقتی از نظر جنسی فعال باشند، باید به طور منظم آلت تناسلی خود را معاینه کنند تا وجود سرطان بیضه یا عفونت هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل میشود را تشخیص دهند.
? این علائم می توانند نشانه هایی از سرطان بیضه باشند:
← وجود توده
← درد و حساسیت
← بزرگ شدن غیر عادی بیضه ها
← جمع شدن مایعات در داخل کیسه بیضه
← احساس سنگینی و یا کشیده شدن در کشاله ران و یا کیسه بیضه
♥♥
?آزمایشهای ضروری که مردان باید انجام دهند:
⭕️آزمایش PSA سرطان پروستات
-سن 50 سالگی
⭕️سرطان بیضه
خودآزمايى بيضه و در صورت احساس وجود توده مراجعه به پزشك
- سن 20 تا50
⭕️سرطان پوست
مردان بعلت عدم استفاده از كرم هاى ضد آفتاب بيشتر در معرض سرطان پوست ميباشند كه با مشاهده تغييرات غير عادى بايد به پزشك مراجعه كنند
⭕️آزمايشهاى مهم براى پيشگيرى از بيماريهاى قلبى و ديابت كه در خانه نيز قابل انجام ميباشد
?فشار خون بالا
- اندازه گيرى منظم فشار خون
فشارخون طبیعی 80/120 است.
?سطح کلسترول يا چربى خون
كه از طريق اندازه گيرى اندازه دور كمر و آزمايش خون قابل اندازه گيرى است
?ميزان قند خون
ميزان طبيعى قند خون 70الى100 ميباشد
♥♥
چه تعداد اسپرم برای باردارشدن زن لازم است؟
?فقط یک اسپرم برای لقاح تخمک کافی است
?اما به ازای یک اسپرمی که به تخمک می‌رسد و باعث لقاح آن میشود، چند میلیون اسپرم از دست می‌رود.
? مایع منی مرد، تقریبا 100 میلیون اسپرم دارد.
?مردانی که شمار اسپرم‌هایشان در هر میلی‌لیتر منی کمتر از 20 میلیون اسپرم باشد، با اشکال در باروری مواجه می‌شوند.
? چرا این همه اسپرم برای تشکیل یک جنین لازم است؟
?زیرا در سفر اسپرم‌ها از واژن به لوله‌های رحمی (لوله‌های فالوپ) برای رسیدن به تخمک فقط تعداد محدودی زنده می‌مانند.
? برای اسپرم‌هایی هم که این سفر را به پایان می‌رسانند، نفوذ به درون تخمک به این سادگی‌ها نیست.
?تخمک با لایه ضخیمی پوشیده شده است که لقاح را مشکل میکند.
? کار‌شناسان معتقدند این فرآیند، شیوه طبیعت برای رسیدن سالم‌ترین اسپرم به تخمک است تا در نهایت نوزادی سالم متولد شود.
♥♥
روش های کاهش درد عضلات در بارداری
● ماساژ
● کشش عضلات
● استفاده از پد گرمازا یا پارچه حرارتی برای آن عضله
● کیسه ی یخ برای کاهش درد
♥
لیفینگ صورت خانگی
● روغن بنفشه 1 ق غ
● روغن هویج
● روغن آلوورا
● روغن کاکائو یا کره کاکائو 1 ق غ
را ترکیب کنید و هفته‌ای 2 بار بزنید.
ღ♥
کاهش خونریزی قاعدگی، نشانه چه چیزیست؟
کاهش یا افزایش الگوی خونریزی در یک خانم ممکن بدلایل مختلف ایجاد شود مانند استرس، تغییرات هورمون تیروئید، تغییرات ترشح هورمون پرولاکتین، رژیمهای غذایی سخت، افزایش وزن در ناحیه دور شکم، بارداری و تنبلی تخمدانها، بهتر است حتما ابتدا سونوگرافی انجام دهید و توسط درمانگر در معاینه شوید.
♥
از بین بردن جوش های ریز سفید زیر پوستی
● یک ق.چ شکر دانه درشت
● نصف لیمو ترش
● یک ق.چ روغن زیتون
را مخلوط کنید و صورت را به آرامی با این ترکیب ماساژ دهید و بعد از 15 دقیقه بشویید.
♥
?گوش نوزادتان را تا قبل از 6 ماهگی سوراخ نکنید‼️
?سیستم ایمنی نوزاد تا این زمان هنوز بصورت کامل مجهز نشده و احتمال دارد که نتواند با عفونت احتمالی سوراخ کردن گوش مبارزه کند !
?
?چرا نوزاد عطسه میکند؟
?عطسه لزوما نشانه سرماخوردگی نیست. نوزادان در روز ممکن است تا 12 بار هم عطسه کنند دلیل آن هم خلاصی از ترشحاتی است که مانع تنفس می‌شوند ‼️
?
❤دانستنی های زندگــے❤
مطالبی ک شاید درزندگی ب کارتان بیاید
1406 عضو
