#شیرینی_نارگیلی
مواد لازم:
سفیده تخم مرغ:4عدد از تخم مرغ کوچک و یا 125 گرم.
پودر نارگیل:125گرم
شکر: 1پیمانه سر پر
روغن مایع :25گرم یا دو قاشق غذاخوری
سرکه یا آبلیمو:یک قاشق غذاخوری
پودر پسته برای تزئین:به میزان لازم.
‌
‌
طرز تهیه:
داخل ظرف تفلون یا هر ظرف نچسب دیگری ،سفیده تخم مرغ رابا پودر نارگیل مخلوط کنید و بعد به آن شکر و روغن مایع را اضافه کنیدو خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.
‌
ظرف را روی حرارت ملایم قرار بدهید و با قاشق چوبی مواد را مرتب هم بزنید به صورتی که به مرحله جوش نرسد ولی اگر دستمان را روی مواد قرار دادیم دستمان بسوزد. به این مرحله داغ زدن می گویند و باید با دقت انجام دهید?
‌
بعد از 5تا6دقیقه هم زدنِ مواد ترکیب شده، آن را از روی حرارت برمیداریم و بلافاصله سرکه یا آبلیمو را به آن اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم.اجازه دهید5تا10دقیقه مواد از حرارت بیفتد و خنک تر شود.
‌
سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید و مواد شیرینی را که از حرارت افتاده است داخل قیف با ماسوره ساده بزرگ بریزید.(برای راحت انجام دادن این کار ،ماسوره را داخل یک لیوانِ کشیده و بلند قرار دهید و مایع شیرینی را داخل ماسوره بریزید).(میتوانید از قاشق برای ریختن مواد در داخل سینی فر استفاده کنید اما اگر میخواهید یک شکل شود از قیف استفاده کنید.)
‌
با فشار قیف مایه شیرینی ها را با فاصله در سینی فر بریزید و روی آنها را با پوست پسته تزئین کنید و در فر گرم شده با حرارت 190تا200درجه سانتی گراد به مدت 15تا 20 دقیقه قرار دهید به طوری که یک حاله طلایی رنگ در زیر شیرینی مشاهده شود.(در آن مدتی که شیرینی درون فر است حتما به آن سر بزنید که نسوزد. ❌ هشدار در آن مدتی که می خواهید به شیرینی سَر بزنید درب فر را باز نکنید چون پف شیرینی گرفته میشود.)
شیرینی اماده شده را میتوانید به مدت یکماه در ظرف بسته در یخچال نگهداری کنید.
‌
نکته ها:
?اگر شیرینی به کاغذ روغنی چسبید یک دستمال پارچه ای یا حوله را مرطوب کنید و آن را زیر شیرینی ها بکشید تا شیرینی جدا شود.
‌
?نوع سرکه و رنگ آن فرقی نمیکند و ریختن سرکه یا آبلیمو فقط برای تثبت نگه داشتن رنگ سفید شیرینی به کار می رود.
?در این شیرینی حتما از شکر استفاده کنید و از پودر قند استفاده نکنید.{بهتر است سفیده تخم مرغ را با گرم اندازه گیری نکنید و با تعداد به کارببرید_روغن مایع رابااستفاده ازگرم}.

اسموتی طالبی??
مواد لازم

طالبی یخ زده یا تازه :1 عدد

شیر : 1/2 پیمانه

یخ خرد شده : 1/2 پیمانه

طرز تهیه اسموتی طالبی:

در ابتدا به منظور تهیه اسموتی طالبی، باید پوست طالبی  را بگیرید سپس تخم های آن را خارج کنید، طالبی را به قطعات کوچک تقسیم کنید.
در این مرحله طالبی خردشده را همراه با یخ خردشده، شیر و در صورت تمایل مقداری شکر داخل مخلوط کن قرار دهید.
زمانی که همه مواد با هم مخلوط شد و حالت یک دست و پوره مانند به دست آمد اسموتی طالبی آماده است سپس اسموتی را داخل یک لیوان بریزید، می توانید با تکه ها طالبی خرد شده اسموتی را تزیین کنید

نوش جااااان?

#سلامتی
✨✅غذاهای حاوی ویتامین C

● فلفل قرمز
● توت فرنگی
● کلم بروکلی
● طالبی
● گوجه فرنگی
● سیب زمینی
● گل کلم

#آشپزی
ساندویچ مرغ اسپایسی??

✍طرز تهیه : سینه مرغ را با پیاز، سیر ، نمک ، فلفل ، زردچوبه بپزید و بعد ریش ریش کنید . در تابه یک ق روغن بریزید و یک پیاز کوچولو را خرد و سرخ کنید بعد مرغ و فلفل سیاه وقرمز ، سس کچاب تند و اگه لازم بود کمی نمک و آب مرغ اضافه کنید و یه کوچولو تفت بدید .این ساندویچ خوشمزه با سالاد کلم خرد ، و خیارشور خوشمزه میشه . حتما امتحان کنید .

#کدبانو
مربا توت فرنگی???
مارمالاد توت فرنگی

برای هر یک‌ کیلو توت فرنگی بدون برگ یک کیلو شکر لازم داریم
شکر رو لابه لای توت فرنگی بریزید یک روز کامل داخل یخچال باشه تا آب بندازه بعد روی حرارت بزارید و مرتب هم بزنید و کف روی توت فرنگی رو بگیرید
اگر توت فرنگی بیشتر نیم ساعت بپزه قهوه ای و شل میشه پس بعد نیم ساعت توت فرنگی رو خارج کنید کنید و بزارید شیره بجوشه تا به قوام برسه
برای اینکه بفهمیم به قوام رسیده یک قاشق از شیره داخل ظرف بریزید بزارید خنک بشه اگر بعد خنک شدن کش اومد آماده است
بعد هم کمی از شیره رو روی توت فرنگی بریزید باقی رو هم به عنوان شربت استفاده کنید
بعد خنک شد مربا رو داخل شیشه تمیز و خشک بریزید
مارمالاد توت فرنگی
به ازای هر لیوان توت فرنگی پوره شده یک لیوان شکر میخوایم
توت فرنگی رو پوره بل شکر مخلوط روی حرارت میزاریم مرتب هم میزنیم و کف روی توت فرنگی رو میگیریم مرتب هم میزنیم تا غلیظ بشه
#آشپزی
❁??

درست کردن دل مرغ رو چه جوری پشنهاد میدین

پاسخ به

درست کردن دل مرغ رو چه جوری پشنهاد میدین

دل مرغ 500گرم
پیاز 2عدد
فلفل دلمه ای 1عدد
گوجه فرنگی 4عدد
سیب زمینی 2عدد
نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی
زرد چوبه و روغن به مقدار کافی
برای تهیه خوراک دل مرغ ساده ابتدا دل های مرغ را از وسط نصف کرده و لخته های خون درون آنها را خارج می کنیم، سپس دل های مرغ را درون آبکش می ریزیم و به خوبی می شوییم تا کاملا تمیز شوند.
در این مرحله یک قابلمه مناسب را تا نیمه آب پر می کنیم و روی حرارت زیاد قرار می دهیم تا آب شروع به جوشیدن کند، سپس دل های مرغ را به قابلمه اضافه کرده و اجازه می دهیم کف آنها خارج شده و روی سطح آب جمع شود.
حالا دل های مرغ را آبکشی می کنیم. در ادامه پیاز را به صورت نگینی ریز خرد می کنیم، سپس یک تابه مناسب روی حرارت قرار داده و پیاز خرد شده را به همراه مقداری روغن اضافه می کنیم و به خوبی تفت می دهیم.
پس از اینکه پیاز سبک شد، فلفل دلمه ای را به صورت نگینی یا خلالی خرد می کنیم و به قابلمه می افزاییم. در ادامه مقداری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه اضافه کرده و مواد را به خوبی تفت می دهیم تا با هم یکدست شوند.
در این مرحله دل های مرغ را به تابه اضافه کرده و کمی تفت می دهیم تا تغییر رنگ دهند، سپس 1 فنجان آب به تابه اضافه می کنیم. در ادامه پوست گوجه ها را می گیریم و آنها را با رنده ریز درون تابه رنده می کنیم.
حالا درب تابه را می گذاریم و اجازه می دهیم دل های مرغ به طور کامل بپزند و آب درون تابه به طور کامل کشیده شود. در همین حین سیب زمینی ها را پوست گرفته و به صورت خلالی یا نگینی یکدست خرد می کنیم.
در این مرحله سیب زمینی ها را به خوبی می شوییم، سپس با دستمال خشک می کنیم. در ادامه یک تابه مناسب روی حرارت قرار داده و مقداری روغن اضافه می کنیم. پس از اینکه روغن داغ شد، سیب زمینی ها را می افزاییم.
سیب زمینی ها را به خوبی تفت می دهیم تا کاملا سرخ شوند. در نهایت پس از اینکه دل مرغ به طور کامل پخت، آنرا درون ظرف مورد نظرمان می کشیم، سپس به همراه سیب زمینی سرخ کرده و نان سرو می کنیم.

خودمم اینجوری درست میکنم یه مدل جدید

#سلامتی
خواص بی نظیر عدس برای بدن:
?سلامت قلب
?کنترل وزن
?مفید برای عضله سازی
?کنترل قند خون
?ضد سرطان
?سلامت مغز
?تقویت سیستم ایمنی بدن
?کاهش کلسترول
?کاهش فشارخون
?بهبود کم خونی
?انرژی بخش
??????

پاسخ به

درست کردن دل مرغ رو چه جوری پشنهاد میدین

عزیز هم میتونی کبابش‌کنی هم میشه بپزیش بعد‌تفت بدی سیب زمینی ام‌نگینی‌سرخ کنی‌همراه پیاز‌داغ قاطی کنی‌ابشو جدابخوری‌اینارم جدا

✅ استامنیفون کدین

?کاربرد دارو ⇦ مسکن،تب بر

✍️ جایگزین گیاهی: ↯↯↯

?دمکرده نعنا
▫️مصرف گیلاس
▫️مصرف زنجبیل
▫️کیسه نمک گرم
▫️مصرف زرچوبه
▫️مصرف انگور قرمز
?مصرف چای گل گاوزبان

??
?
#دانستنی_ها

رنگ میوه ها وارزش غذایی آنها

1-میوه های سبز مثل (انگور –گوجه سبز _ خیار و ...) گردش خون را بیشتر میکنند

2-میوه های قرمز مثل ( انار –گیلاس- البالو و .... ) کم خونی را بر طرف میسازد

3-میوه های نارنجی مثل (هویچ- کدو تنبل-گرمک و ... ) سبب استحکام استخوان میشوند

4-میوه های سفید مایل به سبز مثل ( توت ) سکته های قلبی را دور میکنند

5-میوه های مخلوطی از آبی بنفش وقر مز مثل ( چغندر-زغال اخته-شاه توت –توت فرنگی ) موجب جوانی و شادابی میشود ..

6- میوه های زردمثل ( آناناس-موز گلابی- زرد آلو) اشتها را زیاد میکنند.

ورزش ، تغذیه ، رژیم ،کاهش وزن ..

✅ 8 میوه و سبزی برای کاهش وزن سریع :
1_فلفل
2_سیب
3_کلم بروکلی
4_گریپ فروت
5_توت فرنگی
6_بادمجان
7_خیار
8_گلابی

#آموزشی
#چای_دورنگ
#آموزش_چای_دورنگ

ابتدا درون استکان را تا نیمه آب جوش بریزید و چند حبه قند درون آن بریزید.
سپس با قاشق چای‌خوری هم بزنید تا قند حل شود، غلظت قند باید زیاد باشد و به حد اشباع برسد
یعنی وقتی که قند می‌ریزید دیگر حل نشود و شیره مانند شود. برای این منظور تعداد 4 تا 6 حبه قند کافیست

#آموزشی
#چای_دورنگ
#آموزش_چای_دورنگ

ادامه....

درون ظرف دیگری چای خالص بریزید و با استفاده از یک قاشق کوچک به آرامی و کم‌کم روی شیره چای که تهیه کرده‌اید بریزید
در این مرحله خواهید دید که آب در پایین و چای در بالا قرار می‌گیرد . به همین سادگی

#آموزشی
#آشپزی

? سوپ جو پرک يك گزينه خوب براى افطار?

?اول یک عدد سينه مرغ و پیاز و روغن رو با هم تفت میدیم بعد7 ليوان جو پرک شسته شده رو اضافه میکنیم و 3 لیوان اب اضافه میکنیم و میزاریم حدود 3 ساعت کاملا بپزه و لعابدار بشه در اخر مقداری رب گوجه رو با ادویه ها تفت میدیم و به سوپ اضافه میکنیم و 7 ليوان اب قلم رو داخلش میریزیم و میزاریم تا جا بیفته.

#خشک_کردن_آلو

برای خشک کردن الو قابلمه مناسب با حجم الوها رو انتخاب کنید پر از آب کنید و روی شعله بزارین وقتی جوش آمد برای پنج کیلو الو یک لیوان پر شکر بریزین وبعد الوها رو داخل قابلمه ریخته وقتی پوست الو ترک خورد یعنی مثل کویر خشک ترک میخوره ،آبکش کنید بنشینید با حوصله پوست الوها رو جدا کنید داخل سینی بچینید وروش یک پارچه توری بندازین و بزارین جلوی آفتاب دو تا سه روز طول می کشه تا خشک بشه فقط یادتون نره که روزی چند بار الو ها رو زیر و رو کنید یا برگردونید که تمام اطراف الو کاملا خشک بشه???
#آشپزی
•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°

#آشپزی
.
.
#خاگینه_مغزدار

??مواد لازم:

1.تخم مرغ 3عدد
2.آرد 5 قاشق غذاخوری پر
3.روغن مایع 5 قاشق غذاخوری
4.ماست 2قاشق غذاخوری
5.بکینگ پودر یک قاشق چایخوری
6.وانیل یا هل نصف قاشق چایخوری
7.زعفران دمکرده 2قاشق غذاخوری

??مواد میانی:

1.پودر گردو یک سوم لیوان
2.پودر گل محمدی یا دارچین

??مواد لازم برای شربت:

1.آب یک لیوان
2.شکر یک لیوان
3.گلاب 2قاشق غذاخوری
4.زعفران دمکرده 2قاشق غذاخوری

✔✔طرز تهیه:

ابتدا آب و #شکر داخل قابلمه ریخته روی حرارت ملایم میذاریم شکر که حل شد زعفران و #گلاب رو اضافه کرده بعد 5دقیقه خاموش کرده کنار میذاریم تا کاملا سرد بشه
تخم مرغ و وانیل رو زده تا کرم رنگ بشه بعد ماست را اضافه کرده به هم زدن ادامه میدم روغن را هم اضافه کرده در حد مخلوط شدن هم میزنیم بکینگ پودر و آرد را اضافه میکنیم با لیسک مخلوط کرده بعد قالب را چرب کرده از مواد تا یک سوم مواد ریخته از مواد میانی ریخته وروش رو با مواد خاگینه پر کرده ودر سینی فر میذاریم ودر فر از قبل گرم شده با دمای 180درجه 40 تا 45دقیقه می پزیم بعد پخت خاگینه گرم باید باشه شربت سرد رو به خورد خاگینه میدیم .

#دانستنی

? میوه سبز : افزایش گردش خون
? میوه قرمز : برطرف کردن کم خونی
? میوه نارنجی : استحکام استخوان
? میوه سفید : کاهش سکته قلبی
? میوه زرد : افزایش اشتها
? میوه بنفش : جوانی وشادابی

#متن_انگیزشی

بزرگترین ضربہ ای کہ بہ دشمنات میتونی بزنی موفقیتته:))???
☆ ⃟۞??? ???? ??? ?? ?????? ???? ???????, ?? ???? ??????
#متن_انگیزشی

?? ??? ??? ??? ????? ?? ??????' ???????? ????? ??? ????? ????? ?? ?? ?????.

اجازه ندﻩ صدای نظرات دیگران،
باعث بشه صدای??
درونِ خودﺕ شنیده نشه.???

برای به دنیا آوردن یک نوزاد زیبا علاوه بر ژنتیک که در شکل دهی به قیافه و زیبایی ظاهری نوزاد تاثیر دارد می توان از بعضی مواد غذایی که تاثیر مثبتی در زیبایی فرزند شما دارند نیز در دوره بارداری استقاده کنید و امید وار باشید که یک بچه زیبا و دوست داشتنی به خانواده خود هدیه دهید.

به همین دلیل، در ادامه این مقاله، مواد غذایی معرفی شده است که مادران باردار می­توانند از آن­ها تغذیه نموده و نوزاد زیبا و سالمی به دنیا بیاورند. این مواد غذایی عبارتند از:

 

اسید فولیک برای "زیبایی جنین" :

 همانطور که می­دانید وجود اسید فولیک کافی در بدن مادر باردار برای تشکیل سلول­های مغز کودک درون رحم او بسیار مهم است. با توجه به نتایج مطالعات انجام شده توسط محققان علوم زنان و زایمان، مصرف مکمل­ها یا مواد غذایی حاوی اسید فولیک، در چهار هفته قبل از آغاز دوران بارداری و هشت هفته بعد از شروع این دوران، احتمال مبتلا شدن نوزاد به بیماری اوتیسم تا 40٪ کاهش می­دهد. همچنین، مصرف منظم این مکمل غذایی، تاثیر چشمگیری بر پوست و موهای جنین داخل رحم مادر باردار خواهد داشت. شما می­توانید اسید فولیک را با مصرف غذاهایی مانند اسفناج، مرکبات، عدس، ماکارونی و غلات صبحانه دریافت کنید.

 

پرتقالبرای زیبایی جنین:

پرتقال، بهترین میوه در دوران بارداری است. پرتقال متعلق به خانواده مرکبات غنی از ویتامین C است که برای مادر و نوزاد بسیار مفید است ، خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکنند. گفته شده است که خوردن 2 عدد پرتقال ،به صورت روزانه در بعد از ظهرها، از اول تا ماه هشتم بارداری، نه تنها باعث می شود که مادران سالم و زیبا باشند ،بلکه پوست کودک را نیز سفید و بور میکند، هرچند تحقیقات دقیق در این زمینه وجود ندارد.

 

کره بخورید تا پوست جنین روشن و براق شود

بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده توسط پزشکان متخصص زنان و زایمان، مادرانی که کره (به ویژه کره آب شده) را به رژیم غذایی دوران بارداری خود اضافه میکنند، در روند زایمان طبیعی کمتر درد می کشند. همچنین، مصرف این ماده غذایی مقوی به بدن زنان باردار کمک میکند تا رنگ صورت کودک درون رحم این افراد روشن و براق شود.خوردن روغن حیوانی در بارداری میتواند به شما کمک زیادی کند.


خوردنی های دوران بارداری برای زیبایی بچه

 

شیر نارگیل برای زیبایی جنین:

شیر نارگیل بخورید تا جنین زیبا در رحمتان رشد کند.

یادتان باشد که مصرف منظم شیر درون میوه نارگیل می­تواند تولد یک کودک سالم، زیبا و قوی را برای والدین او به ارمغان

بیاورد.

 

گلابی و انار برای زیبایی جنین:

 

حتی الامکان هر روز صبح ناشتا یکی از میوه های گلابی، به، انارشیرین، سیب درختی را میل کنید که در طب سنتی این میوه ها برای داشتن فرزند زیبا توصیه شده است، خوردن گلابی توسط پدر نیز سبب زیبایی فرزند می شود.
یکی از راههای داشتن فرزند زیبا خوردن هلو است . خوردن هلو سموم را از بدن دفع می کند. نکته دیگر اینکه برای کم کردن وزن بهتر است هلو را فراموش نکنید.

 

بادام برای زیبایی نوزاد داخل رحم:

زنان باید برای داشتن نوزادی که دارای عضلات قوی باشد، در طول دوران حاملگی خود بادام خشک مصرف کنند. جالب است بدانید که مصرف منظم بادام توسط مادران باردار، برای روشن­تر شدن رنگ پوست کودک درون رحم این افراد امری شناخته ­شده است. شما می­توانید چند بادام خشک را پودر کرده و به  شیر اضافه کنید، سپس آن را بنوشید.

 

سیب برای زیبایی جنین:

یکی از راههای داشتن فرزند زیبا مصرف سیب است. سعی کنید در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت.

 

آجیل برای زیبایی جنین:

آجیل همیشه به عنوان یکی از مقوی و سالم‌ترین اسنک‌ها معرفی شده است. این اسنک در دوران بارداری نیز به مادران توصیه می‌شود. در واقع این ماده غذایی نه تنها برای پوست مادر، که برای پوست نوزاد هم مفید است و علاوه بر زیبایی ظاهری، بر سلامت جسمی نیز موثر می‌باشد.

 

روغن زیتون برای زیبایی جنین:

خانم های باردار؛ پیشنهاد می کنیم برای سلامتی خودتان و فرزندتان، در دوران بارداری روغن زیتون را جایگزین روغن های دیگر کنید چراکه مضرات روغن های دیگر را ندارد و چربی کمتری هم دارد.

 

شما با مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون می توانید صاحب فرزندی با پوستی شفاف و روشن بشوید چراکه روغن زیتون باعث روشنی پوست جنین می شود.

 

کاسنی برای زیبایی جنین

عرق کاسنی برای پاکسازی کبد بسیار مفید است و در نتیجه کاسنی باعث افزایش خون بدنتان می شود که روی زیبایی فرزندتان هم موثر است.

دانستنیهای بارداری و زایمان


برنزه کردن در دوران بارداری

تست بارداری با پیاز

بیماری های ناشی از ازدواج فامیلی زناشویی

مصرف زنجبیل در بارداری

چگونه خبر بارداری به فرزند اول بدهیم؟

کهیر بارداری چیست؟ راههای درمان کهیر بارداری
بیشتر »


چگونه اتاق خواب مرتب و منظمی داشته باشیم؟


لاک های آینه ای هدی بیوتی

چه کنیم تا فرزندمان زیبا شود؟
مجموعه: بارداری و زایمان



 کودک زیبا

 

برای به دنیا آوردن یک نوزاد زیبا علاوه بر ژنتیک که در شکل دهی به قیافه و زیبایی ظاهری نوزاد تاثیر دارد می توان از بعضی مواد غذایی که تاثیر مثبتی در زیبایی فرزند شما دارند نیز در دوره بارداری استقاده کنید و امید وار باشید که یک بچه زیبا و دوست داشتنی به خانواده خود هدیه دهید.
به همین دلیل، در ادامه این مقاله، مواد غذایی معرفی شده است که مادران باردار می­توانند از آن­ها تغذیه نموده و نوزاد زیبا و سالمی به دنیا بیاورند. این مواد غذایی عبارتند از:

 

اسید فولیک برای "زیبایی جنین" :

 همانطور که می­دانید وجود اسید فولیک کافی در بدن مادر باردار برای تشکیل سلول­های مغز کودک درون رحم او بسیار مهم است. با توجه به نتایج مطالعات انجام شده توسط محققان علوم زنان و زایمان، مصرف مکمل­ها یا مواد غذایی حاوی اسید فولیک، در چهار هفته قبل از آغاز دوران بارداری و هشت هفته بعد از شروع این دوران، احتمال مبتلا شدن نوزاد به بیماری اوتیسم تا 40٪ کاهش می­دهد. همچنین، مصرف منظم این مکمل غذایی، تاثیر چشمگیری بر پوست و موهای جنین داخل رحم مادر باردار خواهد داشت. شما می­توانید اسید فولیک را با مصرف غذاهایی مانند اسفناج، مرکبات، عدس، ماکارونی و غلات صبحانه دریافت کنید.

 

پرتقالبرای زیبایی جنین:

پرتقال، بهترین میوه در دوران بارداری است. پرتقال متعلق به خانواده مرکبات غنی از ویتامین C است که برای مادر و نوزاد بسیار مفید است ، خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکنند. گفته شده است که خوردن 2 عدد پرتقال ،به صورت روزانه در بعد از ظهرها، از اول تا ماه هشتم بارداری، نه تنها باعث می شود که مادران سالم و زیبا باشند ،بلکه پوست کودک را نیز سفید و بور میکند، هرچند تحقیقات دقیق در این زمینه وجود ندارد.

 

کره بخورید تا پوست جنین روشن و براق شود

بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده توسط پزشکان متخصص زنان و زایمان، مادرانی که کره (به ویژه کره آب شده) را به رژیم غذایی دوران بارداری خود اضافه میکنند، در روند زایمان طبیعی کمتر درد می کشند. همچنین، مصرف این ماده غذایی مقوی به بدن زنان

باردار کمک میکند تا رنگ صورت کودک درون رحم این افراد روشن و براق شود.خوردن روغن حیوانی در بارداری میتواند به شما کمک زیادی کند.

 


خوردنی های دوران بارداری برای زیبایی بچه

 

شیر نارگیل برای زیبایی جنین:

شیر نارگیل بخورید تا جنین زیبا در رحمتان رشد کند.

یادتان باشد که مصرف منظم شیر درون میوه نارگیل می­تواند تولد یک کودک سالم، زیبا و قوی را برای والدین او به ارمغان بیاورد.

 

گلابی و انار برای زیبایی جنین:

 

حتی الامکان هر روز صبح ناشتا یکی از میوه های گلابی، به، انارشیرین، سیب درختی را میل کنید که در طب سنتی این میوه ها برای داشتن فرزند زیبا توصیه شده است، خوردن گلابی توسط پدر نیز سبب زیبایی فرزند می شود.

 

هلو برای زیبایی جنین:
‌‌در این مورد با یه متخصص خصوصی چت کن!
سوال زناشوییت رو با مشاورین درمیون بذار!

یکی از راههای داشتن فرزند زیبا خوردن هلو است . خوردن هلو سموم را از بدن دفع می کند. نکته دیگر اینکه برای کم کردن وزن بهتر است هلو را فراموش نکنید.

 

بادام برای زیبایی نوزاد داخل رحم:

زنان باید برای داشتن نوزادی که دارای عضلات قوی باشد، در طول دوران حاملگی خود بادام خشک مصرف کنند. جالب است بدانید که مصرف منظم بادام توسط مادران باردار، برای روشن­تر شدن رنگ پوست کودک درون رحم این افراد امری شناخته ­شده است. شما می­توانید چند بادام خشک را پودر کرده و به  شیر اضافه کنید، سپس آن را بنوشید.

 

سیب برای زیبایی جنین:

یکی از راههای داشتن فرزند زیبا مصرف سیب است. سعی کنید در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت.

 

آجیل برای زیبایی جنین:

آجیل همیشه به عنوان یکی از مقوی و سالم‌ترین اسنک‌ها معرفی شده است. این اسنک در دوران بارداری نیز به مادران توصیه می‌شود. در واقع این ماده غذایی نه تنها برای پوست مادر، که برای پوست نوزاد هم مفید است و علاوه بر زیبایی ظاهری، بر سلامت جسمی نیز موثر می‌باشد.

 

روغن زیتون برای زیبایی جنین:

خانم های باردار؛ پیشنهاد می کنیم برای سلامتی خودتان و فرزندتان، در دوران بارداری روغن زیتون را جایگزین روغن های دیگر کنید چراکه مضرات روغن های دیگر را ندارد و چربی کمتری هم دارد.

 

شما با مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون می توانید صاحب فرزندی با پوستی شفاف و روشن بشوید چراکه روغن زیتون باعث روشنی پوست جنین می شود.

 

کاسنی برای زیبایی جنین

عرق کاسنی برای پاکسازی کبد بسیار مفید است و در نتیجه کاسنی باعث افزایش خون بدنتان می شود که روی زیبایی فرزندتان هم

موثر است.

 

آووکادو برای زیبایی جنین:
پیشنهاد ویژه
باعینک آفتابی خاص به استقبال تابستان برو
گفتگوی مستقیم با پزشک متخصص انتخابی شما

علاوه بر تقویت موی نوزاد شما ،باید اطمینان حاصل کنید که از ریزش مو رنج نخواهد برد ویتامین های B و E درمورد حاملگی مناسب است.آووکادو هر دو این ویتامین ها را تامین می کند و به حفظ موهای قوی و زیبا که مدت زمان زیادی طول می کشد، کمک می کند شما باید این هفت غذا را در حین حاملگی خود داشته باشید، تا کودک شما با موهای سالم پرورش یابد.شایع است که نوزادان از کیفیت موهای ضعیف و ریزش مو رنج می برند. شما می توانید از این امر جلوگیری کنید، اگر در طول روزهای قبل از زایمان در مورد غذای خود دقت لازم را داشته
باشید و موهای بسیار زیبایی را به فرزندان خود هدیه دهید.

 


برای زیبایی جنین چی بخوریم

 

موارد منع شده برای زیبایی و سلامت جنین

مصرف زیاد نمک “بخصوص در سه ماه آخر”

مصرف زیاد شیرینی های خامه دار

مصرف زیاد حبوبات “بچه را کودن می کند ”

مصرف زیاد ویتامین A وK مضر است

تند غذا خوردن “موجب ایجاد لک های صورت در مادر و فرزند”

غذا های مونده رنگ بچه را تیره می کند

سوسیس و کالباس

انواع سس ها

نوشابه

کنسرو های آماده

خیارشور

چای و قهوه

سرکه

فلفل ادویه های تندی مثل فلفل دارچین و نعناع و خردل، خصوصا زیاد آنها

مصرف بیش از حد نمک و خوراکی های شور مثل خیارشور، خصوصا در 3 ماه آخر حاملگی

مصرف زیاد گوجه فرنگی “سبب ناقص الخلقه شدن میشود”

مصرف زیاد سیب زمینی “سبب پیدایش “اسپینا بیفیدا ” میشود”