nini.plus/Ninito
1401/02/31 13:13
میانگین قد و وزن جنین در طول بارداری
27 هفته: قد 36.6 سانتیمتر، وزن 875 گرم
28 هفته: قد 37.6 سانتیمتر، وزن 1 کیلو و 5 گرم
29 هفته: قد 38.6 سانتیمتر، وزن، 1 کیلو و 153 گرم
30 هفته: قد 39.9 سانتیمتر، وزن 1 کیلو و 319 گرم
31 هفته: قد 41.1 سانتیمتر، وزن 1 کیلو و 502 گرم
32 هفته: قد 42.4 سانتیمتر، وزن 1 کیلو و 702 گرم
33 هفته: قد 43.7 سانتیمتر، وزن 1 کیلو و 685 گرم
34 هفته: قد 45 سانتیمتر، وزن 2 کیلو و 146 گرم
35 هفته: قد 46.2 سانتیمتر، وزن 2 کیلو و 383 گرم
36 هفته: قد 47.4 سانتیمتر، وزن 2 کیلو و 622 گرم
37 هفته: قد 48.6 سانتیمتر، وزن 2 کیلو و 859 گرم
38 هفته: قد 49.8 سانتیمتر، وزن 3 کیلو و 83 گرم
39 هفته: قد 50.7 سانتیمتر، وزن 3 کیلو و 288 گرم
40 هفته: قد 51.2 سانتیمتر، وزن 3 کیلو و 462 گرم
41 هفته: قد 51.7 سانتیمتر، وزن 3 کیلو و 597 گرم
42 هفته: قد 51.5 سانتیمتر، وزن 3 کیلو و 685 گرم
توجه داشته باشید که اعداد ذکر شده میانگین بوده و در هر بارداری میتواند کمی متفاوت باشد
nini.plus/porseshpasokh
#سه_ماهه_اول_بارداری_چی_بخوریم؟
هنگامی که اقدام به بارداری می کنید و یا مطلع شده اید که باردارید در همان ماه اول به متخصص مراجعه نمایید تا متخصص وضعیت کم خونی و آهن د همچنین اضافه وزن یا کم وزنی را چک کند و درمان را شروع نمایدو یک رژیم غذایی خوب که برای سلامت جنین و مادر مفیو باشد را به شما تحویز کند.
?مصرف تمام مواد غذایی شامل گوشت،سبزی و میوه، غلات و نان،تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و حتی چربی هتی مفید برای مادر ضروری است.
?خانم باردار باید از تمام گروه مواد غذایی در وعده های غذایی خود استفاده نماید و همچنین ترش کردن،یبوست، تهوع صبح گاهی و سوزش سر دل از مشکلاتی است که در سه ماهه اول با آن برخورد میکند.
⭕️ماهی هایی که سرشار از جیکه هستند را مصرف نکنید. به هیچ عنوان سیگار نکشید و از مصرف دارو های بدون تجویز پزشک جدا خودداری نمایید. جگر و مغز حیواناتی مانند گاو و گوسفند را مصرف نکنید.گوشت،مرغ،ماهی خام را به هیچ عنوان مصرف نکنید.
nini.plus/porseshpasokh
✴️آیا زردی و تیره بودن رنگ نوزاد طبیعی است؟
در سه چهار روز اول بعد از تولد نوزاد ، به علت وجود ترکیبات اسید اوریک در ادرار نوزاد، زرد پُر رنگ یا نارنجی بودن ادرار تا حدودی طبیعی است، ولی در روز پنجم به بعد نباید ادرار نوزاد زرد پُر رنگ باشد.
هنگامی که کودک به اندازه کافی شیر دریافت می کند، روزانه بین 6 تا 8 پوشک مرطوب دارد. تیرگی رنگ ادرار نشانه کمبود آب بدنش است که خطرناک می باشد، در این شرایط حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.
?ادرار نوزاد بعد از چهار روزگی باید سفید یا زرد خیلی کم رنگ باشد، اگر زرد پُر رنگ یا نارنجی بود به پزشک مراجعه کنید.
?اگر کودک بعد از پنج روزگی، روزانه کمتر از 6 پوشک مرطوب می کند، نشانه خطر است.
nini.plus/porseshpasokh
?? #طبع_خوراکیها_سرد_و_گرم
????
#غذاهای_گرم? انجیر ، انگور ، بادام زمینی ، بادام شیرین ، بادام کوهی ، به ، تخم خربزه ، توت (شاه توت) ، انواع توت ها ، خربزه ، هویج ( زردک) ، سیب ، شلغم ، کدو ، کنجد ، گلاب ، لوبیا قرمز ، بادام کاغذی ، انبه، تخم شربتی، پسته ، پونه ، پیه( دمبه)، پرتقال، تره ، جعفری، دینارویه ، چای ، خردل ها ، خرما ، خرمالو ، دارچین ، روغن ، ریحان ، زرد چوبه ، زعفران ، زنجبیل ، زنیان ، زیتون ، زیره سیاه ، سیر ، شنبلیله ، فلفل ، فندق ، کرفس ، کشمش انگور سیاه ( مویز) ، کلم ، کنگر ، گردو ، گل سرخ (خیلی گرم و خشک) ، لپه ، مرزه ، موسیر ، موم عسل ، نارگیل ، نخود ، نعناع ، عرق بهار نارنج ، هل گوشت آهو ، شیر شتر ، گوشت شتر ، گوشت شتر مرغ ، گوشت کبوتر ، کوهان شتر(خیلی گرم و خشک) ، گوشت گاومیش ، گوشت گنجشک ، گوشت لک لک ، گوشت اردک.
♥♥
#غذاهای_سرد ? شیر بز ، ماست ، دوغ ، مرغ ماشینی ، قره قروت ، شیر بز ، ماهی ،کشک ، گوشت گاو .رزن ، ازگیل ، انار ترش ، تمبر هندی ، جو ، ذرت ، ریواس ، زرشک ، سرکه ، سنجد ، شاه بلوط ، گشنیز ، گیلاس ، لیمو امانی ، لیمو ترش ، لیمو شیرین ، ماش ، نارنج ، اسفناج ، آلو ، انار ، باقلا ، بالنگ ، بامیه ، خرفه ، پنیر ، خیار ، زردآلو ، کدو (تخم) ، کدو حلوایی ، گلابی ، هلو ؛هندوانه
nini.plus/porseshpasokh
? انواع جفت ???
1.✅ جفت خلفی (Posterior) :
محل لانه گزینی جفت ، در دیواره پشتی رحم است . (جفت #نرمال)
2. ✅جفت قدامی (Anterior):
محل لانه گزینی جفت ، در دیواره ی جلویی رحم است . (جفت #نرمال)
3.✅جفت فوندال(Fondal) :
یعنی جفت در بالاترین قسمت رحم لانه گزینی کرده است . (جفت #نرمال)
4. ✅جفت جانبی (Lateral) :
وقتی جفت در قسمت چپ یا راست رحم باشد . (جفت #نرمال )
5. ✅ جفت پایین (Low lying):
یعنی جفت در قسمت تحتانی رحم لانه گزینی کرده است . (جفت نرمال #نیست)
➰➰➰➰➰➰
nini.plus/porseshpasokh
☯همه چیز در مورد دختردار شدن
#دختردار_شدن
✳️2 تا 3 روز قبل تخمک گذاری نزدیکی داشته باشید و زمانی که ترشحات مانند سفیده تخم مرغ دارید نزدیکی نکنید
✳️نزدیکی سطحی داشته باشید و مادر به اوج لذت(ارگاسم) نرسد.
✳️برای دختردار شدن تعداد نزدیکی را افزایش دهید تا تعداد اسپرم کاهش یابد.
✳️رژیم غذایی گیاهی داشته باشید. اسفناج، کلم بروکلی، آجیل، لوبیا، ماست، پنیر سویا، بلغور جو دوسر، ذرت، شیرینی، زغال اخته، غلات برای شما خوب هستند و همچنین غذاهای غنی از کلسیم و منیزیم است.
✳️بهترین روش برای نزدیکی مادر دراز بکشد و پدر پشت مادر قرار گیرد و نزدیکی انجام شود.
یا پدر دراز بکشد،مادر بنشیند و رابطه سطحی انجام شود.
✳️مادر از مصرف زیتون ،سیب زمینی،نان و شیرینی میگو و ماهی آزاد دودی اجتناب کند.
nini.plus/porseshpasokh
وضعیت های قرارگیری جفت در رحم
.
?شما جفتتون کجا قرار داشت؟
.
1- #جفت_خلفی: در این نوع جفت، معمولاً یک تخمک بارور شده در قسمت پشتی دیواره رحم لانه گزینی کرده و جفت نیز در دیواره پشتی رحم تشکیل می شود و رشد می کند. وقتی جفت در این حالت قرار دارد ، به آن جفت خلفی می گویند.
2- #جفت_قدامی: وقتی تخمک بارور شده در قسمت جلوی رحم لانه گزینی کند، جفت نیز در دیواره جلوی رحم تشکیل می شود و جنین پشت آن رشد می نماید. این نوع جفت به جفت قدامی معروف است.
nini.plus/porseshpasokh
#بارداری
?آسپرین و ایبوپروفن (Advil، Motrin، Aleve) را نباید در بارداری مصرف کنید
?زیرا می‌توانند بر جریان خون جنین تأثیر بگذارد.
nini.plus/porseshpasokh
#ناباروری
?آزمایش خون هورمونی در روز سوم عادت ماهانه یکی از آزمایش های هورمونی مهم و متداول برای زنانی است که مشکل ناباروری دارند
?این آزمایش برای بررسی ذخیره تخمدان درخواست داده میشه
nini.plus/porseshpasokh
1401/02/31 13:14
?برای تعیین جنسیت میتوان یا از رژیم غذایی به همراه زمان بندی نزدیکی کمک گرفت که ارزان تر بوده
? اما تضمین صد در صد ندارد.
?یا میتوان از روش های کمک باروری مثل iui و ivf کمک رفت شانس موفقیت iui از رژیم غذایی بیشتر بوده اما تضمین و موفقیت صد در صدی فقط با ivf است. Iui و ivf با وجود شانس بالاتر پر هزینه بوده و نیازمند زمان هستند
nini.plus/porseshpasokh
#درد_لگن_در_بارداری
?پروژسترون در درد لگن در بارداری مقصر است.
? در فرایند شل شدن لگن که اجازه میدهد جنین از طریق کانال تولد حرکت کند باعث ایجاد درد در لگن و ناحیه کمر میشود.
?درمان لگن درد در بارداری معمولا شامل موارد زیر است:
?طب سوزنی
?ماساژ
?کمربند محافظ لگن
?ورزش عضلات
nini.plus/porseshpasokh
?خوراکیهایی جهت افزایش شیر مادر
?آجیل
?گوشت ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
?کربوهیدراتها (نان، برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی در وعده ناهار)
?خوردن غذاهای آبکی
?حلیم و غذاهای حاوی بلغور
?ماش پخته
?آب هویج
nini.plus/porseshpasokh
?جهت پرپشت و مشکی شدن موی جنین در دوران بارداری گردو میل کنید.
?گردو یک ماده غذایی فوق العاده است که علاوه بر تقویت مغز و کبد و کلیه های جنین، تاثیر بسیاری در مشکی و پر پشت شدن موی جنین دارد.
?گردو غنی از چربی و پروتئین است و شما می توانید روزانه سه عدد گردو به صورت جدا یا در غذا میل نمایید.
?هرگز در خوردن گردو افراط نکنید زیرا سبب بروز زخم در دهان می شود.
nini.plus/porseshpasokh
⭕️پرسش?
باردارم و موقع مسواک زدن لثه هام خون میاد قبلا اینطوری نبودم ممکنه از بارداری باشه؟
?پاسخ?
بله در حاملگی ممکنه لثه ها پرخون و نرم بشن و براحتی با مسواک زدن خونریزی کنند. بعد زایمان این حالت از بین میره.
nini.plus/porseshpasokh
? #مکمل ها را چه زمانی مصرف کنید؟
?قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.
?قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.
?زینک: با معده خالی
?امگا 3: بعد از هر وعده غذایی
?اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا
?ویتامین C: قبل از خواب
??تا 2 ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید.
nini.plus/porseshpasokh
?هر چند ساعت باید پوشک نوزاد تعویض شود؟
?هنگامی که پوشک پارچه ای خیس شده است یا نوزاد مدفوع کرده است بلافاصله باید پوشک عوض شود. بنابراین به طور متوسط هر دو یا سه ساعت باید پوشک نوزاد را عوض کنید.
?در هنگام خواب نوزاد پوشک او را عوض نکنید. او در هنگامی که پوشکش خیس شده است از خواب بیدار می شود. اما بلافاصله پس از بیدار شدن نوزاد، پوشک او را عوض کنید.
─┅═ঊঈ???ঊঈ═┅─
nini.plus/porseshpasokh
همگیتون میدونید یکی از مواردی که در #دوران_بارداری اتفاق میفته #بزرگ_شدن_سینه هاست?
در واقع اولین چیز بزرگی که در دوران بارداری حس می کنید سینه هاتون هست در حالی که شکمتون تا #سه_ماهه_دوم بارداری اونقدرا بزرگ نمی شه.
اما اغلب سینه ها از همون آغاز دوره #بارداری شروع به بزرگ شدن می کنند.
در واقع تقریبا در پایان دوره بارداری سینه ها سه برابر می شوند?
علت این بزرگ شدن در واقع #هورمون هایی هست که باعث بزرگ شدن بالاتنه و سینه‌ها میشن.چاقی به سینه ها نیز میرسه و جریان خون به این منطقه بالا می ره و دلیلش اینه که سینه ها برای #دوره_شیر_دهی آماده بشن?
علاوه بر بزرگ شدن اندازه ، هاله رنگی دور سینه تون هم بزرگتر و پررنگتر میشه.این رنگ تیره حتی بعد از زایمان نیز از بین نمی ره.
ممکنه بر آمدگی هایی را هم در اطراف این هاله حس کنید که به دلیل ترشح چربی های این مکان هست که در طی دوره بارداری فعال می شن و بعد از دوره بارداری به حالت نرمال می رسن .
در دوران بارداری حتما از #سوتین با سایز مناسب برای سینه هاتون به طوری که نه خیلی تنگ باشه و نه خیلی شل و ازاد استفاده کنید
nini.plus/porseshpasokh
?چه وقت باید به متخصص نازایی مراجعه کنند⁉
??اگر دست کم یک سال بدون هیچ روش پیشگیری برای بارداری اقدام کنند و باردار نشوند،مبتلا به نازایی هستند و باید به متخصص نازایی مراجعه کنند.
nini.plus/porseshpasokh
?مصرف گردو برای درمان ناباروری مردان :
?مصرف 75 گرم گردو در روز به افزایش تعداد و بهبود کیفیت اسپرم در مردان نابارور یا دارای مشکلات باروری کمک میکند.
nini.plus/porseshpasokh
?چه وقت باید به متخصص نازایی مراجعه کنند⁉
??اگر دست کم یک سال بدون هیچ روش پیشگیری برای بارداری اقدام کنند و باردار نشوند،مبتلا به نازایی هستند و باید به متخصص نازایی مراجعه کنند.
nini.plus/porseshpasokh
?خوردن گوشت #بلدرچین به میزان مناسب در دوران #بارداری میتواند #تهوع بارداری را کاهش دهد.
??همچنین موجود بهترشدن وضعیت خواب کسانی میشود که از بی‌خوابی رنج می‌برند.
nini.plus/porseshpasokh
مجله بارداری وقبل بارداری
اطلاعات مهم
119 عضو
