?اگر تصمیم دارید صاحب فرزند شوید حین رابطه از مواد لغزنده کننده (حتی محلول در آب) ویا بزاق دهان استفاده نکنید .
???زیرا که این دو موجب کشته شدن اسپرم می شوند.
nini.plus/porseshpasokh
?بدن انسان می تواند 45 واحد درد را تحمل کند
??اما زمان #زایمان_طبیعی، یک زن 57 واحد درد را معادل شکسته شدن همزمان 20 استخوان از بدن را تحمل میکند
nini.plus/porseshpasokh
☯پیشگیری از زردی نوزاد در دوران بارداری
#پیشگیری_زردی_نوزاد
بعضی از مادران به دلیل نگرانی از ایجاد زردی در نوزادشان، در ماههای آخر بارداری مبادرت به مصرف بی رویه خنکی و از مصرف مواد غذایی گرمی خودداری می کنند که این امر باعث بروز مشکلات در مادران باردار می شود.
⛔️این کار به هیچ وجه توصیه نمیشود.
راه منطقی آن است که در یکی دو ماه آخر بارداری، مادر هفته ای یک بار، زبان خود را در آینه کنترل کند؛ اگر زبان زردرنگ بود می تواند نشان دهنده افزایش صفرا و احتمال ایجاد زردی در نوزاد باشد.
در این حال بهتر است یک خنکی ملایم مثل عرق کاسنی را چند روز مصرف کند تا مشکل حل شود.
✳️توصیه عمومی برای رفع نگرانی همه مادران این است که از یک هفته به زایمان هر روز یک استکان عرق کاسنی مصرف کنند؛ امّا فراموش نکنند که درمان زردی نوزادان، کاری ساده است و نباید باعث نگرانی آنها شود
─┅═ঊঈ???ঊঈ═┅─
nini.plus/porseshpasokh
✅ کاربرد اکوی قلب نوزاد چیست؟
?بررسی ساختمان آناتومی قلب
?بررسی اندازه دریچه ها و حفره های قلب نوزاد
?عملکرد و پمپاژ عضلات قلب نوزاد
?بررسی مشکلات احتمالی ساختمانی قلب نوزاد
?بررسی جریان خون از دریچه ها
?بررسی ریتم قلب
? برسی تغییرات فیزیولوژیک بعد از تولد باقیمانده از زمان جنینی
nini.plus/porseshpasokh
اگر من چندقلو حامله باشم، آيا بايد حتما سزارين كنم⁉️
الزاما خير.
اكثر متخصصان، تا زماني كه شرايط زير برقرار باشد، استفاده از زايمانِ طبيعي را توصيه مي كنند:
* سر بچه ها به سمت پايين قرار گرفته باشد (در حدود 40% از دوقلوها، اين حالت رُخ مي دهد).
* نه شما و نه نوزادها، هيچ كدام با مشكلي مواجه نباشيد كه استفاده از سزارين را ضروري كند.
* هنگام زايمان، سن بارداري شما حداقل 33 هفته باشد.
* دوقلوهاي شما، هر كدام يك و نيم كيلوگرم يا بيشتر وزن داشته و هر دو با سرعت مشابهي رشد كرده باشند.
از سوي ديگر، اگر سر اولين كودك از دوقلوها (يعني كودكي كه در مسير زايمان، پايين تر قرار دارد) به سمت پايين نباشد، يا اگر دوقلوها از يك كيسه آمنيوتيك مشترك استفاده مي كنند، يا اگر شما بيش از 2 جنين داريد، مي توانيد براي يك عمل سزارين برنامه ريزي شده، آماده شويد.
nini.plus/porseshpasokh
?تاثیر استرس مادر بر جنین
مادرانی که در بارداری بسیار نگران و مضطرب هستند به احتمال بیشتری فرزند آن ها بعد از تولد کولیکی می شود... کودک هایی که دچار دردهای کولیکی هستند بیشتر از 3 ساعت در روز و سه روز در هفته یا حتی بیشتر گریه می کنند. به نظر می رسد برای تسکین کودک در این حالات، هیچ اقدامی اثر ندارد.
محققان در روند تحقیقات خود دریافتند که هر چند احساسات نمی تواند از جفت عبور کند اما هورمون ها و تغییرات آن می توانند از این طریق به جنین منتقل شوند. بدن شما در زمان استرس هورمون آن را در بدن تولید می کند. نوزادانی که به صورت منظم هورمون استرس را دریافت می کنند به استرس مزمن مبتلا می شوند.
nini.plus/porseshpasokh
نكاتي در مورد سقط
☸️بهبودی ممکن است از چند ساعت تا چند روز طول بکشد. .
☸️تا 2 هفته پس از سقط، رابطه ی جنسی نداشته باشید و از تامپون یا دوش واژینال استفاده نکنید. .
☸️شروع قاعدگی بعدی ممکن است 6 هفته طول بکشد. .
☸️می توانید از 2 هفته پس از سقط روشهای جلوگیری از بارداری را استفاده کنید.
☸️ممکن است تا مدتها میزان هورمون حاملگی در بدن شما بالا باشد و به اشتباه فکر کنید باردارید و یا بالعکس . .
☸️بهتر است بعد از سقط به بدن مهلت بازیابی دهید و بعد اقدام به بارداری مجدد کنید چون در غیر اینصورت احتمال سقط بعدی را افزایش میدهید. .
?بهترین زمان برای اقدام به بارداری پس از سقط 6 ماه تا یکسال بعد میباشد (حداقل سه ماه)
nini.plus/porseshpasokh
#ماه_گرفتگی
اصطلاح ماه گرفتگی روی پوست یک باور رایج و عقیده خاص بین عوام است که فکر می کنند با بروز ماه گرفتگی در دوران بارداری و تماس پوست بدن توسط مادر این عارضه روی پوست جنین به وجود می آید. در صورتی که این طرز فکر کاملا #غلط است.
این لکه ها یک ضایعه عروقی یا همانژیوم است که در اثر اختلال عملکرد سلول ها به وحود می آید.
به طور کلی برای درست قرار گرفتن هر بافت و سلولی در بدن جنین ، مصرف انرژی لازم است و وقتی مادر تغذیه نامناسب در دوران بارداری و حین بارداری دارد تنظیم و کنترل تکوین صحیح بافت ها به هم می ریزد.
nini.plus/porseshpasokh
??شما تو بارداری لباسهای همسرت رو میپوشی؟
nini.plus/porseshpasokhق
✴️ اقایانی که از ناتوانی جنسی تعداد کم اسپرم و ناباروری رنج می برند بدانید
??که بدنشان فاقد ماده معدنی روی است
به نقل از natural news روی یا همان زینک برای رشد سالم الت موثر است
nini.plus/porseshpasokh
?شیر خشک یا شیر مادر!
?نوزادانی که شیر خشک میخورند از شیر مادر محروم نیستند. کودکانی محرومند که آغوشی گرم و نگاهی پر محبت هنگام شیرخوردن ندارند، پس کلمه محروم را استفاده نکنیم.
?مادری که مجبور است یا انتخاب میکند به فرزندش شیرخشک بدهد را با حرفها یا جملات قضاوت کننده آزار ندهیم. خیلی از مادرها فقط به همین دلایل دچار افسردگی میشوند.
?همیشه ارجحیت با شیر مادر است و توصیه میشود. اما شیر خشک هم کاملا مواد وغذی مورد نیاز رشد کودک را تأمین میکند. بسیاری از بچه ها به دلیل حساسیت باید شیر خشک مصرف کنند.
?مادر بودن کار آسانی نیست. پس بهترین کاری که برای یک مادر میتوانید انجام دهید، حمایت یک مادر است تا با انرژی بیشتری به فرزندش رسیدگی کند.
nini.plus/porseshpasokh
?پس از زایمان تا6هفته نباید ارتباط جنسی داشته باشید
? تجربه نشان داده,که تقریبا ً6هفته طول میکشدتا بعداز زایمان مهبلی،رحم دوباره به اندازه نرمال خود برگردد.
nini.plus/porseshpasokh
مادرهایی که بچه نوزاد دارن میدونن که بچه ها توی ماشین راحت میخوابن و حتی بدترین گریه هاشون اروم میشه و دلدرداشون از بین میره
??اختراع گهواره شبیه به حرکات ماشین برای نوزاد توسط شرکت خودرو سازی فورد???
در تکنولوژی طراحی این گهواره سه بخش در نظر گرفته شدند
✅بخش اول بلندگویی است که صدایی شبیه صدای موتور ماشین در حال حرکت درست مشابه آنچه که داخل ماشین هستید میشنوید ایجاد می کند.
✅بخش دوم قسمتی است که برای تولید حرکاتی مشابه با حرکات خودرو در حال حرکت ایجاد می کند .
✅بخش سوم چراغهای ال ای دی هستند که در اطراف گهواره برای ایجاد روشنایی نصب شدند
nini.plus/porseshpasokh
نبض دارن بودن ملاج و سر کودک کاملا طبیعی هست و اصلا جای نگرانی ندارد.
گاهی اوقات ملاج کودک ضربان دار می شود و با ضربان قلب حرکت می کند. اگر کودک موهای زیادی ندارد می توانید آن را راحت ببینید . می تواند این مساله عجیب یا ترسناک باشد و باعث نگرانی والدین . ولی این امر کاملا طبیعی است ?
nini.plus/porseshpasokh
نوزاد من روی پیشانی،بالای لب و پشت بدنش خیلی مو دارد آیا طبیعی ست؟
??
بدن همه نوزادان را لایه ای از مو که لانوگو نامیده می شود می‌پوشاند،که خاصیت آن گرم نگه داشتن و تنظیم درجه حرارت بدن جنین دررحم،تا زمانی ست که چربی کافی زیر پوست تشکیل شود،بطور معمول تا پایان بارداری ریخته میشود اما می تواند تا چند هفته و چند ماه باقی بماند. بخصوص در نوزادان زودرس،وجود کرک های جنینی بسیار طبیعی ست. بعضی تصور می‌کنند با ماساژ موها ناپدید میشود در حالی که فقط پوست نوزاد تحریک می شود،بهر است صبر کنید نهایتا موها در عرض چند ماه حذف خواهد شد.
nini.plus/porseshpasokh
? کندی حرکت اسپرم چه درمانی دارد؟
? سیر یکی از بهترین انتخاب‌های غذایی برای افزایش تولید اسپرم‌ها و تقویت اسپرم های تولیدی است.
? سیر که امروزه به عنوان یک ماده غذایی موثر در روابط جنسی شناخته شده، حاوی سلنیوم است؛ آنتی‌اکسیدانی که برای جنبندگی و تحرک اسپرم‌ها ضروری است و آلیسین، ترکیبی که از اسپرم‌ها محافظت کرده و چرخه‌ی هورمون‌های جنسی در اندام‌های جنسی مردان را تقویت میکند.
?چه مدت پس از زایمان می توان تنگ کردن واژن را انجام داد⁉️
بهتر است تنگ کردن واژن را پس از دو الی سه ماه پس از زایمان انجام داد.
nini.plus/porseshpasokh
?چه مدت پس از زایمان می توان تنگ کردن واژن را انجام داد⁉️
بهتر است تنگ کردن واژن را پس از دو الی سه ماه پس از زایمان انجام داد.
nini.plus/porseshpasokh
آیا می‌تونم در بارداری مثل قبل فست‌فود بخورم⁉️
فست‌فودها معمولاً کالری بسیار بالایی دارند و مواد مغذی کافی را دارا نیستند و باعث چاقی زنان باردار میشوند.
غذاهای فرآوری‌شده هم ممکن است دارای ترنس‌های چرب باشد که از مادر به جنین منتقل میشود.
علاوه بر این، فست‌فودها و غذاهای فرآوری‌شده ممکن است حاوی ادویه‌هایی باشد که سلامت بارداری را تهدید میکند.
همچنین میزان بالای آویشن موجود در انواع ساندویچ و پیتزاها می‌تواند برای مادران باردار خطرساز باشد.
بنابراین بهتر است مصرف این غذاها را در دوران بارداری حذف یا بسیار محدود کنید.
nini.plus/porseshpasokh
مراقبتهای بعد از سقط:
اگر به هر روش و دلیلی سقط کرده باشید، بعد از اون به مدت يك يا چند روز دردهاي انقباضي خفيف شبيه قاعدگي داريد و يك يا دو هفته خونريزي در حد پریودی دارید.
برای حفظ سلامت دستگاه تناسلی به جاي تامپون از نوار بهداشتي استفاده كنيد و براي تسكين دردها از مسکن استفاده كنيد.
تا قطع کامل خونریزی از نزدیکی، شنا كردن، و استفاده از داروهاي واژینال پرهيز كنيد.
اگر به خونريزي شديد دچار شُديد (در عرض يك ساعت نوار بهداشتي شما خيس شد و دفع لخته های زیاد داشتید)، يكي از نشانه هاي عفونت رو داشتيد (مثل تب، دردناكي، يا ترشحات واژني بدبو )، يا احساس درد شديد داشتيد که بیقرارتون کرده ،سرگیجه و بیحالی شدید و تاری دید داشتید، بلافاصله با پزشکتون تماس بگيريد يا به بخش اورژانس نزدیکترین بیمارستان برید.
بهتره بعد از بهبود ، فعالیتهای سبک و شخصی رو از سر بگیرید و روزهای اول استراحت کنید.
مامانای گل یکبار یا دوبار سقط نیاز به پیگیری نداره ولی از سقط سوم به بعد باید حتما تحت نظر پزشک باشید.
اجازه بدید بعد از سقط، رحم و دستگاه تناسلی شما مجدد بازسازی بشه، بعد مجددا برای بارداری اقدام کنید.
nini.plus/porseshpasokh
توصیه های مهم در درمان تنبلي تخمدان?
?وزن خود را کاهش دهید.
?دریافت کالری روزانه خود را کم کنید تا بتوانید وزن خود را کاهش دهید.
?سعی کنید حتماً روزی 20 دقیقه ورزش کنید.
?استرس را از زندگی خود دور کنید.
? عدم مصرف و یا محدود کردن مواد غذایی نظیر، انواع شیرینی جات، کیک و کلوچه، ماکارونی و پاستا، غذاهایی که شکر به آنها اضافه شده است، آبمیوه های شیرین صنعتی، نوشابه، نان های سفید و بدون سبوس.
?افزایش مصرف میوه، و سبزیجاتی مثل هویج، فلفل، کاهو، کلم، اسفناج و…
nini.plus/porseshpasokh
✅ #بارداری
? علت #درد_لگن در بارداری چیست؟
♥️ بخشی از درد و ناراحتی احساس شده توسط مادر ناشی از درد پایین کمر، تغییرات در وضعیت قرارگیری بدن و سنگین‌تر شدن رحم است.
♥️ یکی دیگر از دلایل درد در استخوان لگن در بارداری، افزایش فشار بر عصب سیاتیک میباشد.
?? چند نکته برای کاهش و #جلوگیری_از_بروز_درد_لگن در بارداری
♥️ تا جایی که درد به شما اجازه می‌دهد فعال باشید و از انجام حرکات و فعالیت‌هایی که دردتان را شدید میکند پرهیز نمائید.
♥️ به هنگام لزوم استراحت کنید.
♥️ از کفش‌های بدون پاشنه استفاده کنید.
♥️ به هنگام خواب یک بالش بین پاهای خود قرار دهید.
♥️به هنگام درد شدید و به موقع بالا رفتن از پله‌ها، یکی یکی از پله‌ها بالا روید و یا اینکه به حالت نشسته و عقب عقب از آنها بالا روید.
nini.plus/porseshpasokh
?مصرف آب در دوران شیر دهی چقدر باید باشد⁉️
در دوران شیر دهی , مادر به حدود 2 لیتر مایع در شبانه روز نیاز دارد ، یعنی جدود هشت لیوان آب .بهتر است مادر هر نوبت که به نوزاد یا شیر خوار خود شیر می دهد ، یک لیوان مایعات (شیر یا آب میوه) مصرف کند تا دچار کم آبی بدن نگردد .بعضی از مردم نا آگاه تصور می کنند، اگر مادر باردار بیشتر مایعات بخورد ، شیر او بهتر و بیشتر می شود ، عده ای تصور می کنند اگر مایعات بیشتر بخورد ، شیر او آبکی می گردد .این تصورات علمی نیست و حقیقت ندارد . میزان مصرف مادران شیرده باید برحسب میل ورغبت او نسبت به مایعات باشد .اگر مادر شیر ده مایعات کم بخورد ، ادرار او کم می شود ولی شیر او کم نخواهد شد.
nini.plus/porseshpasokh
توصیه هایی به مادران شیرده
? به مادران شیرده توصیه می شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آبمیوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی می کند
? قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهند
? استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود.
nini.plus/porseshpasokh
????❄️????❄️?
??
?
#بارداری_تا_زایمان??*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
خروج باد از واژ.ن چیست
??????
صداهای واژ.ن?
اصلیترین علت که امروزه بیشتر شایع است به علت شلی عضلات لگن است
خروج باد از واژ.ن اغلب در زنان بیشتر در حین مقاربت ایجاد می شود خروج باد از واژن در زنانی که زایمان کرده اند نیز دیده می شود اما علت خروج باد از واژن در دختران و بطور کل در زنان بیشتر به علت ضعیف شدن عضلات ناحیه لگنی است.
هوا به طور معمول وارد واژ.ن می شود ورود هوا بسته به قدرت عضلات لگن دارد و هرچقدر این عضلات قویتر باشد اجازه ورود هوا را نمی دهد
نشستن های طولانی بی حرکتی و یا چاق لاغر شدن ها پیاپی و یبوست می تواند از علل زمینه ای و کمک کننده برای ایجاد باد در واژ.ن دختران باشد
بعضی از زنان در چند روز مانده به قاعدگی دچار خروج باد از واژن می شوند زیرا دهانه واژ.ن باز شده و رحم اندکی منقبض می شود.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.
nini.plus/porseshpasokh
مجله بارداری وقبل بارداری
اطلاعات مهم
119 عضو
