مانکن شو(رژیم و ورزش)

29 عضو

پاسخ به

تو یه روند کم خوری پیش بگیر با هفته ای 4 بار تمرین ، همین و مداوم انجام بده کم میکنی هی شل کن صفت کن...

یعنی هفته ای 4 بار ورزش کنم

1401/08/20 17:03

پاسخ به

یعنی هفته ای 4 بار ورزش کنم

یا 3 بار یا 4 بار هرکدوم تونستی

1401/08/21 01:08

سلام من اومدم ???خودم وزن کردم 1/400 کم کردم شدم 80

1401/08/23 10:05

پاسخ به

سلام من اومدم ???خودم وزن کردم 1/400 کم کردم شدم 80

??????

1401/08/23 12:25

پاسخ به

سلام من اومدم ???خودم وزن کردم 1/400 کم کردم شدم 80

????من اصلا کم نکردم ?

1401/08/23 17:21

پاسخ به

??????

ممنون باز جا شکرش باقیه که باوجودی تحرک ندارم رژیمم دستو پا شکسته میگیرم کم کردم

1401/08/23 19:00

پاسخ به

????من اصلا کم نکردم ?

کم میکنی

1401/08/23 19:00

بچها فاطمه کوش نیست

1401/08/23 20:01

پاسخ به

تصویر

چطوری جرأت میکنی اینجوری عکس بدی

1401/08/23 21:28

سلام خانوما تو چه رنج وزنی هستین برا رژیم؟

1401/08/23 22:08

یعنی وزن فعلی یا وزن مقصد???

1401/08/23 22:38

فعلی?

1401/08/23 22:41

من 80 هستم

1401/08/23 22:42

من 67ونیم

1401/08/23 22:42

خوشبحالت

1401/08/23 22:43

من قدم کوتاه

1401/08/23 22:43

158

1401/08/23 22:43

من قدم160

1401/08/23 22:44

رژیم هستی الان؟

1401/08/23 22:46

اره من97 بودم

1401/08/23 22:47

?????

1401/08/23 22:51

فدات

1401/08/23 22:52

فاطمه جان کجایی

1401/08/24 16:24

سلام

1401/08/24 16:34

چاقلوها?

1401/08/24 16:35