{ خودت مسئول خوب کردن حال خودتی از هیچکس انتظار نداشته باش...???#مثبت_باش ?

#آموزشی

مبحث: انگیزشی ?عزت نفس?

سلام عزیزای دلم دیدم که خیلی ها زود ناامید میشن

از عالم و آدم مینالن..
غرغر میزنن
حوصله بقیه ام سر میره

اینو بدون خانمی گلم هیییچ *** از اول عالی نبوده

هیچ آدم معروفی بدون شکست نبوده
حتی همون قهرمان المپیک یا مجری تو تی وی هم سوتی دادن
باختن و گررریه کردن

هیچ نقاش معروفی اولین کاراش خوب نبوده

پس خواستم بهت بگم خودتو دست کم نگیر✅?

یادت باشه ادامه دادن باعث ارتقا تو میشه ?


حتی اگه فکر میکنی مامان خوبی نیستی.. باید اگاهیتو بالا ببری?

جا نزنی
بشین خودتو آنالیز کن و براش برنامه بریز


همه ادامه دادن و تونستند و توهم میخوای و میشه??




#مثبت_باش ?

پنج چیز که اگه بره
هیچوقت نمیشه اونا رو برگردوند

➊ سنگ ؛ وقتی که پرت بشه
➋ حرف ؛ وقتی که زده بشه
➌ موقعیت ؛ وقتی که از دست بره
➍ زمان ؛ وقتی که بگذره
➎ دل ؛ وقتی که بشکنه

#مثبت_باش?

???????
???
??
?
?#خانوما_بدونن

❌هیچ رابطه ی بد #زناشویی با به دنیا آمدن کودک خوب نمی شود.

❌ هیچ رابطه ی بد زناشویی با چاق/لاغر شدن خوب نمی شود.

❌ هیچ رابطه بد زناشویی با قطع رابطه با خانواده #همسر خوب نمی شود.

❌هیچ رابطه بد زناشویی به صرف گذر زمان و افزایش سن زوجین خوب نمی شود.

❌ هیچ رابطه بد زناشویی با تزریق ژل،بوتاکس،عمل زیبایی و ... خوب نمی شود.

? راه درمان مشکلات خانواده ، مشورت با یک فرد معتمد و تغییر روشهای زندگی است. ?
#مثبت_باش?

#دانستنی

? عوامل اصلی در پیدایش #ام‌اس عبارتند از:
1. حرص خوردن بیش از حد.
2. حساس و زود رنج بودن.
3. عصبی شدن.
4. خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا خیلی گرم مانند فلفل و زنجبیل.
5. بی‌نظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب.

#مثبت_باش?

22 کاری که میتونی قبل از 30 سالگی تجربه کنی :

‏1. یادگیری زبان خارجه
‏2. پس انداز اضطراری(هزینه 6ماه زندگی)
‏3. سفر
‏4. یادگیری کارهدی هنری
‏5. مدرک لیسانس
‏6. تقویت Public Speaking
7. مطالعه 2 کتاب تخصصی در ماه
‏8. مطالعه رومان‌های برندگان نوبل
9. نوشیدن آب کافی و کنترل زمان خواب
‏10. تعیین ارزش‌ها و شاخص‌ها برای دوستیابی
‏11. یادگیری اصول نقد و بررسی آثار هنری
‏12 یادگیری آشپزی
‏13. مطالعه کتب سایر ادیان
‏14. تجربه همکاری با شرکت بزرگ - برند
‏15 چک آپ دندان هر شش ماه
‏16. چک آپ سلامت سالانه
‏17. ترک مصرف الکل
‏18. نیم ساعت پیاده روی - ورزش در روز
‏19. کنترل جانک‌فود، شکر و کافئین
‏20. یادگیری مدیریت کسب و کار آنلاین
‏21. انجام چندکار پرریسک(فردی - حرفه ای) که همیشه از آن واهمه داشتید
‏22. شناسایی و مطالعه عمیق صنعت مورد علاقه و برنامه ریزی شغلی

#مثبت_باش ?

استقلال مالی یعنی این

اینجوری تبدیل به یک دختر ثروتمند شو:

- صرفه جویی کن.
-حساب شده قدم بردار.
-هزینه های الکی رو حذف کن.
-شروع به سرمایه‌گذاری کن.
-کسب و کار راه اندازی کن.
-چند جریان درآمدی درست کن.
-علاقتو پیدا کن.
-با تلاش زیاد کار کن.
-مدتی از سرگرمی ها دور باش.
-بدهی های الکی رو از بین ببر.
-مقداری بودجه کنار بزار.
-افکارت رو متمرکز کن.
#مثبت_باش ?
#دلبری

چقدر این متن آرامش بخشه :

?واسه درهای بسته زندگیت غصه نخور
??یه روزی خدا دری رو به روت باز میکنه
?که جبران همه‌ درهای بسته زندگیت باشه
?‍❤️‍?پس صبور باش و به خدا اعتماد کن



شب بخیر
شبتون به زیبایی ??

#مثبت_باش ?

?عواملی که سطح ارتعاشات مثبت را بالا می برند:

? سپاسگزاری

? مهربانی

❤️ عشق

? لذت

? شور و شوق

? بخشش

? پذیرش اتفاقات زندگی

? نور آفتاب

?‍♀?قدم زدن در طبیعت

? تنفس عمیق

?‍♂ یوگا

?‍♂?? مدیتیشن

?‍♂⛹‍♀ورزش

?? خندیدن

? در آغوش گرفتن

? آواز 

??رقص

? موسیقی 

??‍♀ دعا و عبادات

?‍?‍?‍??‍?‍?‍? دورهمی

??????????????????????

خوردن صیفی‌جات ومیوه
─┅─═ঊঈ?ঊঈ═─┅─
#مثبت_باش ?

?‍ کسی را تحقیر مکن؛
شاید ⇦ ✺ محبوب خدا باشد

?‍ از هیچ غمی ناله نکن؛
شاید ⇦ ✺ امتحانی از سوی خدا باشد

?‍ دلی را نشکن؛
شاید ⇦ ✺ خانه خدا باشد

?‍ از هيچ عبادتی دریغ مکن؛
شاید ⇦ ✺ کلید رضايت خدا باشد

?‍ هيچ گناهي را كوچك ندان؛
شايد ⇦ ✺ دوری از خدا در آن باشد

#مثبت_باش ?
─┅─═ঊঈ?ঊঈ═─┅─
@mosbatbash2
─┅─═ঊঈ?ঊঈ═─┅─
لطفاً با لینک منتشر کنید?✅

#دعای_ماه_صفر


یا شَدِیدَ الْقُوىٰ وَ یَا شَدِیدَ الْمِحالِ، یَا عَزِیزُ یَا عَزِیزُ یَا عَزِیزُ، ذَلَّتْ بِعَظَمَتِکَ جَمِیعُ خَلْقِکَ فَاکْفِنِى شَرَّ خَلْقِکَ،
یَا مُحْسِنُ یَا مُجْمِلُ یَا مُنْعِمُ یَا مُفْضِلُ، یَا لَاإِلٰهَ إِلّا أَنْتَ سُبْحانَکَ إِنِّى کُنْتُ مِنَ الظَّالِمِینَ فَاسْتَجَبْنا لَهُ
وَنَجَّیْناهُ مِنَ الْغَمِّ وَکَذٰلِکَ نُنْجِى الْمُؤْمِنِینَ، وَصَلَّى اللّٰهُ عَلىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطَّیِّبِینَ الطَّاهِرِینَ
ای سخت نیرو و سخت کیفر، ای عزیز، ای عزیز، ای عزیز، همه آفریدگانت در برابر عظمتت
خوارگشته، مرا از شر آفریدگانت کفایت کن، ای نیکوکار، ای زیبا کار، ای نعمت‌بخش، ای افزون کن،
ای که معبودی جز تو نیست، منزّهی تو، من از ستمکارانم، پس دعایش را مستجاب کردیم و او را
[اشاره به رهایی حضرت یونس از دل ماهی] از اندوه نجات دادیم و این‌چنین مؤمنان را
نجات می‌دهیم، درود خدا بر محمّد و خاندان پاک و پاکیزه‌اش

*هیچ‌وقت عوض نشو*

رفتم توی مغازه کامپیوتری گفتم: ببخشید این تبلت من یهویی خاموش شد
مغازه‌د‌ار گفت: باشه یه نگاهی بهش می‌ندازم. ممکنه Lcd سوخته باشه. اگه سوخته بود عوضش کنم؟
گفتم بله لطفاً، خیلی احتیاج دارم
گفت فردا بعد از ظهر بیایید تحویل بگیرین.

با خودم گفتم خوب یه 700 800 تومنی افتادم تو خرج و ‌روز بعدش رفتم و خلاصه تبلت رو سالم بهم تحویل داد.

گفتم هزینه‌ش چقدر میشه
گفت: هیچی، چیز مهمی نبود فقط کابل فِلَتش شل شده بود، سفت کردم همین

تشکر کردم و اومدم بیرون... نشستم تو ماشین ولی دلم طاقت نیاورد. می‌تونست هر هزینه‌ای رو به من اعلام کنه و منم خودم رو آماده کرده بودم...

کنار پاساژ یک شیرینی فروشی بود. یک بسته شکلات گرفتم و دوباره رفتم پیشش. گذاشتم رو پیشخوان و بهش گفتم:
*دنیا به آدم‌هایی مثل شما نیاز داره... لطفاً هیچ‌وقت عوض نشو*

از بالای عینکش یه نگاهی بهم انداخت و متوجه موضوع شد.

گفت؛ جَوُون حرف پدرم رو بهم زدی که چند وقت پیش فوت شد اونم میگفت *همیشه خوب باش و عوض نشو حتی اگه همه بهت بدی کنن*

در راه برگشت به این فکر می‌کردم که تغییر در آدم‌ها به تدریج اتفاق می‌افته. تنها چیزی که می‌تونه ما رو در مسیر درستکاری و امانت‌داری حفظ کنه یک جمله ساده از عزیزترین آدم زندگیمونه...

*آدمِ خوب! هیچ وقت عوض نشو...*

*از هزاران، یکنفر اهل دل اند*
*مابقی تندیسی از آب و گِل اَند*

تقدیم به تمام خوبان و کسانی که در مسیر خوبی هستند.
اگه رفتار خوبی دارین که بهش افتخار میکنین رو نگه دارین و هیچوقت عوض نشین...

دنیا ادمای بد زیاد داره...
اما به ادمایی مثل شما نیاز داره
..

بد زبونی...بی ادبی...طلبکار بودن...
قضاوت کردن...عصبانی و شاکی بودن.... رو همه بلدن...

??

#مثبت_باش ?

با ناز ناز کشیدن از اقا یکی از شیوه ها که درست انجام دادنش واقعا مهمه اینه:
بچه کوچولو ها رو دیدین وقتی چیزی می خوان ولی بهشون نمیدن همونجایی که وایسادن میشینن دست و پاشون رو تو هوا تکون میدن? و جیغ می کشن ...دقیقا این شکلی باشین
اما با این نکته که چون بزرگین صدای جیعتون هم بلنده اروم جیغ بکشین
گریه واقعی نکنین!
فصا باید طنز و شوخی باشه

?@mosbatbash2
#مثبت_باش ?
معرفی کنید کانال رو
#به_روز_باش_بانو

???????????

?
#ایده_اتاق_خواب 

یک قلک تهیه کنید
با همسرتون قرار بذارید یک مبلغ کوچیک مثلا یک یا دو هزار تومان رو
?بعد از هر رابطه...
بندازید توی قلک?
?.
?
?
بعد از چند ماه که گذشت قلک رو باز کنید وبا پولش برید بیرون و یه شام حسابی بخورید?

مطمئن باشید کلی هم میچسبه بهتون و کیییف میکنید
میخندید از اینکه این" پول بابت چی هست"??

بما بپیوندید???
#مثبت_باش ?
#دلبری
?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?

گاهی؛

نه گریه آرامت می‌کند و نه خنده
نه فریاد آرامت می‌کند و نه سکوت
آن‌جاست که با چشمانی خیس
رو به آسمان می‌کنی و می‌گویی:

من فقط تو رو دارم...خدا!♥️

#مثبت_باش?

⛔️ هرگز همسرت رو مسخره نکن?

?گاهی پیش می‌آید که زوجین به‌خاطر کدورت و ناراحتی‌هایی که از یکدیگر دارند، در جمع یا در محیطی خصوصی، همدیگر را مسخره و تحقیر می‌کنند.

❌ بی‌احترامی و توهین به یکدیگر باعث ایجاد کینه و نفرت شده و موجب از هم پاشیدن بنیان زندگی می‌شود؛ لذا زن و شوهر نباید همدیگر را مسخره و یا تحقیر کنند؛ چه در فضای خصوصی و چه در جمع که این کار، یک تهدید جدی برای زندگی مشترک است.



#مثبت_باش?

انواع محبّت به کودکان

? همه انسان‌ها به محبّت نیاز دارند، اما کودکان نیازشان بیشتر است. نوع محبّت کردن در کودکان متفاوت است؛ ممکن است کودکی نیاز بیشتری به محبّت کلامی داشته باشد و کودک دیگری، به ابراز محبّت به‌وسیله هدیه.

♦️ والدین، باید تشخیص دهند که فرزندشان با کدام نوع از ابراز محبّت، بیشتر خوشحال می‌شود؛ همان را بیشتر انجام دهند.

? محبّت کلامی: منظور از محبّت کلامی، گفتن و ابراز دوست داشتن است.

? محبّت فیزیکی: منظور از محبّت فیزیکی، نوازش و در آغوش کشیدن است.

? همراهی در علایق: منظور این است که با کودک در علاقه‌مندی‌هایش همراه شوید؛ مثلاً اگر نقاشی دوست دارد، با او نقاشی بکشید.

? رسیدگی: منظور این است که به کارهایش رسیدگی کرده، در انجام کارهایش به او کمک کنید.

? هدیه دادن: همه کودکان از هدیه‌گرفتن لذّت می‌برند؛ ولی برخی، هرچه بیشتر برایشان هدیه بخرند، خوشحال‌تر می‌شوند.


#مثبت_باش?

*اگر بیماریهای بلغمی کنترل نشه در بدن چه اتفاقی می افته؟*?

?چاقی⬅️ زمینه ساز انواع بیماریها

?سردردهای بلغمی⬅️ پارگی رگهای مغزی

?آسم و تنگی نفس⬅️ برونشیت

?ریزش مو⬅️ کچلی

?فراموشی⬅️ آلزایمر

?کم کاری تیروئید⬅️ چاقی، ریزش مو، مشکلات هورمونی و...

?برص و پیسی⬅️ انتشار در کل بدن

?مشکلات گوارشی⬅️ یبوست مزمن، زخم معده، کولیت روده و سندروم IBS، مشکلات کبدی

?ام اس⬅️ ناتوانی حرکتی

?روماتیسم⬅️ دردهای شدید و مزمن

?آرتروز⬅️ تحلیل مفاصل و دردهای مزمن

?ناباروری⬅️ .....?‍♀

?کیست تخمدان، فیبروم⬅️ کورتاژ رحم


#مثبت_باش?

? شش عادتی که باعث بزرگ شدن شکم می‌شوند?

✅وقتی تشنه هستید نوشابه می‌نوشید
✅ بشقاب بزرگ غذایتان را پر می‌کنید
✅دیروقت شام می‌خورید
✅صبحانه نمی‌خورید
✅هیجانی غذا می‌خورید
✅تا دیروقت بیدار می‌مانید

#مثبت_باش?

خوابیدن باچراغ روشن سبب بروز افسردگی،ضعف حافظه وسرطان به ویژه سرطان سینه میشود

?تماس بانور درهنگام خواب باعث کاهش تولید ملاتونین وتغییرات درساختار هیپوکامپ مغزمیشود.


#مثبت_باش?

ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی، برای زنان ضروری اند

? ویتامین ب 12
? کلسیم
? منیزیم
? ویتامین دی وویتامین ای
? امگا 6
? پتاسیم
? پروبیوتیک ھا


#مثبت_باش?

به کودکتان آناناس بدهید تا قد بلند شود!?

مصرف آناناس علاوه بر افزایش قد از ایجاد بیماری‌های عفونی جلوگیری می‌کند. همچنین منگنز فراوان موجود در آناناس به تقویت استخوان‌ها و بافت‌های همبند کمک می‌کند
با مصرف آناناس علاوه بر خواب بهتر، بدن هورمون رشد بیشتری را ترشح می‌کند.



#مثبت_باش?

فواید خواب ظهر

?افزایش خلاقیت
?افزایش ایمنی
?کاهش وزن
?تقویت حافظه
?ریلڪس شدن بدن
?ڪاهش استرس
?بهبود سلامت قلب
?بهبود سطح هورمون تستوسترون


#مثبت_باش?

هرروز هفته برنج نخورید !

?زیرا مصرف بیش ازحد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود. برنج سفید یبوست زاست و باعث انسداد مجاری ادراری، کانال نخاعی، انسداد عروقی و ایجاد سنگ صفرا و کلیه میشود.


#مثبت_باش?

‍ سـ?ـلام
صبحتون بخیر و زیبـا?

آرزومی کنم ??
??دراین صبح زیبا
??دلتون پراز محبت
??روزتون پُراز رحمت
??زندگیتون پراز شوکت
??خونه هاتون پراز برکت
??لحظه‌هاتون پراز موفقیت
??وعاقبتتون ختم به خیرباشه


┈••✾•???•✾••┈

#مثبت_باش?