#آموزشی

عواقب شک و بدبینی

زمانی عشق بین زوجین کم میشه که بدبینی و شک به همسر وارد رابطه زناشویی بشه. و جبران کاهش عشق زمانی اتفاق می افته که هر دو طرف شکاکیت و بدبینی رو از رابطه خود حذف کنن. بهتره این تصور رو نکنید که شیوه های ارتباطی جدیدی و فضای مجازی عامل اصلی بی وفایی هستن. فضای مجازی راه بدبینی رو برای همسران هموارتر کرده.
خانمی که مدام در حال چک کردن پیام های همسرشه در واقع احساس امنیتش از بین رفته و به تدریج اعتماد به نفسش رو از دست میده. از طرفی دیگه مرد هایی هستن که همیشه وفاداری به همسر رو پیشه خود قرار داده و رابطه رو بدون شکاکیت ادامه دادن اما شکاکیت بیش از اندازه و اتهام های بی دلیل به خیانت از سوی همسرشون باعث بی وفایی آگاهانه این مردان شده.
شک به همسر و ترس از بی وفایی می تونه واقعیت خیانت رو رقم بزنه. آیا میشه گفت چک کردن مداوم روابط و پیام های همسر می تونه در زندگی شفافیت و صداقت ایجاد کنه؟ از نظر مشاوره روانشناسی ، چک کردن های مداوم و همراه با اضطراب هیچ نقشی در ایجاد شفافیت و رابطه صادقانه نداره.

پیج اینستاگرام ملکه ??
"لینک قابل نمایش نیست"

••───ꕥ⚘ꕥ───••
◍⃟? #مثبت_باش ?
#دلبری

هرکاری میکنی خاکش کن؛ خدا رشدش میده??

وقتی ﮐﻪ خوبیﮐﺮدنات فقط برای خدا باشه، ﺩیگه ﻗﺪﺭ نشناسی برات اهمیتی نداره!!!

چـون می‌دونی خـدا به جـایِ همه،
برات جبران میکنه♥️

#مثبت_باش?

#دعای_ماه_صفر


یا شَدِیدَ الْقُوىٰ وَ یَا شَدِیدَ الْمِحالِ، یَا عَزِیزُ یَا عَزِیزُ یَا عَزِیزُ، ذَلَّتْ بِعَظَمَتِکَ جَمِیعُ خَلْقِکَ فَاکْفِنِى شَرَّ خَلْقِکَ،
یَا مُحْسِنُ یَا مُجْمِلُ یَا مُنْعِمُ یَا مُفْضِلُ، یَا لَاإِلٰهَ إِلّا أَنْتَ سُبْحانَکَ إِنِّى کُنْتُ مِنَ الظَّالِمِینَ فَاسْتَجَبْنا لَهُ
وَنَجَّیْناهُ مِنَ الْغَمِّ وَکَذٰلِکَ نُنْجِى الْمُؤْمِنِینَ، وَصَلَّى اللّٰهُ عَلىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطَّیِّبِینَ الطَّاهِرِینَ
ای سخت نیرو و سخت کیفر، ای عزیز، ای عزیز، ای عزیز، همه آفریدگانت در برابر عظمتت
خوارگشته، مرا از شر آفریدگانت کفایت کن، ای نیکوکار، ای زیبا کار، ای نعمت‌بخش، ای افزون کن،
ای که معبودی جز تو نیست، منزّهی تو، من از ستمکارانم، پس دعایش را مستجاب کردیم و او را
[اشاره به رهایی حضرت یونس از دل ماهی] از اندوه نجات دادیم و این‌چنین مؤمنان را
نجات می‌دهیم، درود خدا بر محمّد و خاندان پاک و پاکیزه‌اش

#مثبت_باش ?

این یه تکنیک درمان خانگی برای رفع نازکی موها .پرپشت و پرحجم کردن موها

مواد لازم- 1 لیوان آب..یک ق غ بذر کتان قرمز .آب یک عدد پیاز متوسط
حتما بفرستید برای کسای که لازمش دارن
سیوش کنید که گمش نکنید
ممنون که نشر میدی ?❤️

هفته ی 2 یا 3 بار بزنید به کل موها ریشه ساقه اگر وقتتون ازاد بذارید 2 ساعت بمونه اگر نه یه ساعتم کافیه .روش کلاه یا کیسه پلاستیک بکشید اذیت نشید .میتونید توی ظرف اسپری بریزید و اونجوری به موهاتون بزنید
#مثبت_باش ?#سلامت

?تکنیک کندکردن روند پیری با شستشوی پوست به وسیله آب برنج!!!

?️هیچ یک از ما از روند اجتناب‌ناپذیر پیری مصون نیستیم اما مراقبت از بدن و پوست ممکن است به کندکردن این روند کمک کند.

?️افزودن آب برنج به روتین زیبایی روزانه ممکن است به حفظ ظاهر جوان‌تر پوست کمک کرده و خطوط ظریف روی پوست را کمتر مشهود سازد.

?️الاستین در پوست موجب نرمی، لطافت و جوانی پوست می‌شود. با افزایش سن، سطوح الاستین در بدن کم می‌شود و پوست بتدریج دچار چین و چروک‌ شده و به واسطه کشسانی کمتر حالتی آویزان به خود می‌گیرد.

?️آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب برنج می‌توانند با رادیکال‌های آزاد که به سلول‌های پوست و الاستین آسیب می‌رسانند، مبارزه کنند. از این‌رو می‌توان بروز نشانه‌های پیری را به تاخیر انداخت.

#مثبت_باش ?#سلامت

تکنیک درمان چربی های زیر پوستی یا لیپوم


در گرم مزاج ها و سرد مزاج ها متفاوت است

?در گرم مزاج ها خوردن سرکه انگبین (2 لیوان عسل+2لیوان عرق نعنا+1 لیوان سرکه طبیعی) یه این صورت که سرکه انگبین را با دو سوم آب مخلوط کرده و یک هر روز لیوان بعد از شام میل کنید. (یک سوم لیوان سرکه انگبین + دو سوم آب)
خوردن گس مزه ها، پیاده روی و حجامت در طول چهل تا 120 روز درمان کننده لیپوم ها خواهد بود.

?اما در سرد مزاج ها باید از غذای گرم لطیف استفاده کرد و از روغن های گرمی چون روغن کنجد، روغن زیتون و روغن حیوانی استفاده کنند.

?لازم به ذکر است که جراحی و لیزر و سایر روشهای موجود چندان کمکی نخواهد کرد زیرا این چربی ها دوباره باز خواهند گشت
#مثبت_باش ?#سلامت

? عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن:

قلب: خطر سکته
مغز: کاهش حافظه
کلیه ها: سنگ کلیه
دندان ها: پوسیدگی
معده: زخم معده و نفخ
استخوان ها: پوکی استخوان

#مثبت_باش?

‌‌‎‌

?استان هایی که دچار گرد و غبار هستند بیشتر سیب بخورند

⚜?سیب خطر ابتلا به عفونت های تنفسی ناشی از گرد و غبار را شدیدا کاهش می دهد


#مثبت_باش?

یک #دمنوش عالی برای خانم هایی که دردهای #قاعدگی شدیددارند

دمنوش زنجبیل وعسل علاوه برکاهش دردهای قاعدگی،خستگی های ناشی از کمبود آهن راازبین میبرد

⚠️در مصرف آن افراط نکنید

#مثبت_باش?

❤️?❤️

#همسرانه

❌با شك و بدبيني زندگي نكنيد

اگر متوجه مسئله اي شك برانگيز شديد و شخصيت شكاكي نداريد

بدون قضاوت و با آرامش حتما مطرح كنيد

و از كارهاي پليسي دوري كنيد.


#مثبت_باش?

☆اگر ‌همسرتان از مساله‌ای ناراحت است و مشکلی برایش پیش آمده است☆

با ارزش ترین چیزی که می‌توانید به او هدیه دهید
? "عشق" است ، نه #نصحیت و توصیه منطقی


#مثبت_باش?

? گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید:

"مطمئنم فلان مطلب را به من نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!"

و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد.

? پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید!

مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی"
به کار ببرید تا همسرتان عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد.



#مثبت_باش?

فواید جالب اسپند برای مبتلايان سردرد

استشمام بوی اسپند (دود) به طور چشمگیری میگرن را کاهش میدهد وباعث فروکش کردن درد میشود!

همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوس ها مفید است.


#مثبت_باش?

✴️ قرص استامینوفن

✍? شایع‌ترین علت نارسایی ڪبد در جهان مصرف بی‌رویه استامینوفن است. این قرص جنبه درمانی ندارد و فقط درد را تسکین می‌دهد !

❇️»جایگزین طبیعی

①⇦•ڪدوحلوایی بخارپزبا دارچین
②⇦•دم ڪرده دارچیـــن
③⇦•دم ڪرده زنجبیـــل
④⇦•دم ڪرده پونه ڪوهی
⑤⇦•دم ڪرده آویشن خوانساری
⑥⇦•مصرف انگــور قرمز
⑦⇦•دم ڪرده نعنــــاء
⑧⇦•چـــای گل گاوزبان
⑨⇦•مصرف زردچــــوبه


#مثبت_باش?

بابونه ، اعصاب،بی خوابی

بابونه داروی سبکی است که برای اضطراب و بی خوابی مفید است.

دمنوش بابونه داروی اعصاب و بی خوابی است.

#مثبت_باش?

?هندوانه حاوی انواع مواد مغذی از جمله پتاسیم، منیزیم و ویتامین‌های A و C پروتئین و چربی است.
حدود 90 درصد از هندوانه را آب تشکیل می‌دهد که برای تامین آب بدن در تابستان مفید است.


#مثبت_باش?

?علت #هوس_خوردن هرچیزی یک مشکل در سلامتی بدن شماست?

❓هوس خوردن یخ و آب یخ می کنید؟
✨کمبود آهن

❓هوس خوردن شکلات می کنید؟
✨کمبود منیزیم

❓هوس خوردن چیپس سیب زمینی می کنید؟
✨کمبود امگا 3

❓هوس خوردن پنیر می کنید؟
✨استرس دارید

❓هوس خوردن آب بیش از حد می کنید؟
✨دیابت در کمین شماست

❓هوس خوردن چوب شور می کنید؟
✨کمبود کلسیم، منیزیم و زینک

❓هوس خوردن غذاهای تند می کنید؟
✨افزایش سطح آدرنالین بدنتان

❓هوس خوردن ذرت بو داده می کنید؟
✨به سدیم و گلوکز نیاز دارد


#مثبت_باش?

??????

✅ #سیاست_های_زنانه


?نکته ای که خیلی در مورد ارتباطات شما و خانواده همسرتون مهمه اینه که گاهی خودتون رو نباید در مسائل مربوط بهشون قاطی کنین.

?مثلا بین مادر شوهرتون و جاری تون یه مشکلی پیش امده .مثل این خانووم های خاله زنک هی نرین از این یکی و اون یکی بپرسین که چی شده و چی نشده ...انگار که نمیدونین خودتون رو سنگین نگه دارین.

?اگر مثلا چیزی از مادر شوهرتون شنیدین و جاری تون زنگ زد به شما و درباره حرف های مادر شوهرتون پرسید حواستون باشه که وسط ماجرا هیزم بیار نشین. بگین : بابا فلانی، خیلی به این حرف ها توجه نکن من که توی کل جریانای شما نیستم ... بگذریم ."

?یه طوری که متوجه بشه که شما نمیخواین غیبت کنین . یادتون باشه که ممکنه یه روزی اونا با هم خوب بشن و بارش واسه شما بمونه ...

?????????????




??در ضمن جلوی جاری از خواهر شوهر بد گفتن و جلوی خواهر شوهر از جاری بد گفتن به هیچکس جز خودتون آسیب نمیزنه

درعین حال مهربون و محترمانه رفتارکنین و کاری هم به کار بقیه نداشته باشین??


?????????????


این ضرب المثل قدیمی که میگن :


جاری جاری رو زرنگ میکنه ( جاری ها در کار و تلاش از همه دیگه پیشی میگیرن )

یادتون نره❤️

#مثبت_باش ?
#دلبری

✔️ دنیا دقیقا شما را همانطوری
میبیند که خودتان می‌ بینید...
اگر خودتان را کوچک ببینید
شک نکنید او هم شما را کوچک
خواهد دید...
اما اگر خودتان را قوی و محکم ببینید
جهان هم شما را قوی و محکم میبیند ??

پس به خودت بگو :
من سرشار از قدرت و انرژی مثبتم
من قهرمان زندگی خودم هستم
من مهربان و صبورم ...
الهی شکر ?

خودتون رو قدرتمند ببینین و همیشه شکرگزار خداباشین تا جهان هم شما رو قدرتمند ببینه و روز به روز نعمت های بیشتری وارد زندگیتون بشه?♥️

─┅─═ঊঈ?ঊঈ═─┅─
#مثبت_باش ?
─┅─═ঊঈ?ঊঈ═─┅─

#دعای_ماه_صفر


یا شَدِیدَ الْقُوىٰ وَ یَا شَدِیدَ الْمِحالِ، یَا عَزِیزُ یَا عَزِیزُ یَا عَزِیزُ، ذَلَّتْ بِعَظَمَتِکَ جَمِیعُ خَلْقِکَ فَاکْفِنِى شَرَّ خَلْقِکَ،
یَا مُحْسِنُ یَا مُجْمِلُ یَا مُنْعِمُ یَا مُفْضِلُ، یَا لَاإِلٰهَ إِلّا أَنْتَ سُبْحانَکَ إِنِّى کُنْتُ مِنَ الظَّالِمِینَ فَاسْتَجَبْنا لَهُ
وَنَجَّیْناهُ مِنَ الْغَمِّ وَکَذٰلِکَ نُنْجِى الْمُؤْمِنِینَ، وَصَلَّى اللّٰهُ عَلىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطَّیِّبِینَ الطَّاهِرِینَ
ای سخت نیرو و سخت کیفر، ای عزیز، ای عزیز، ای عزیز، همه آفریدگانت در برابر عظمتت
خوارگشته، مرا از شر آفریدگانت کفایت کن، ای نیکوکار، ای زیبا کار، ای نعمت‌بخش، ای افزون کن،
ای که معبودی جز تو نیست، منزّهی تو، من از ستمکارانم، پس دعایش را مستجاب کردیم و او را
[اشاره به رهایی حضرت یونس از دل ماهی] از اندوه نجات دادیم و این‌چنین مؤمنان را
نجات می‌دهیم، درود خدا بر محمّد و خاندان پاک و پاکیزه‌اش
#مثبت_باش ?

▫️‍ #همبازی کودک بودن یکی از راه های کنترل کودک بازیگوش

یکی از راه های کنترل کودک بازیگوش صحبت کردن با اوست . کودکان بازیگوش حرف زدن را دوست دارند شما می توانید زمانی که کودک را به حمام یا سرویس بهداشتی می برید برای اینکه زمان برایش راحت تر سپری شود از او بخواهید تا کارهایی که امروز انجام داده را برایتان تعریف کند با این کار ، نظافت برای او لذت بخش تر می شود و نسبت به محیط بهداشتی حس بهتری خواهد داشت .

یکی از نکات مهم برای والدینی که کودک بازیگوش دارند اینست  که بهخواب کافی کودک  اهمیت بدهند ، کودکی که پس از شنیدن قصه در آغوش پدر و مادر بخوابد ( تاثیر قصه گفتن در کودکان باعث آرامش آن ها قبل از خواب می شود ) و زمان کافی خواب را هم داشته باشد کودک آرام تری خواهد بود و پس از بیدار شدن بهانه گیری کودک و بازیگوشی او و در ادامه حتی پرخاشگری کودک در برخی موارد کمتر خواهد شد .

سعی کنیم برای فرزندانمان الگوی خوبی باشیم ، وقتی که آنها با ما صحبت می کنند با آن ها تماس چشمی داشته باشیم و شنونده حرفهایشان باشیم ، تا وقتی که با ما صحبت می کنند نباید سرمان را به سمت تلویزیون یا روزنامه برگردانیم ، در این صورت آن ها نیز از ما الگو برداری می کنند و همین رفتار را با ما خواهند داشت . ای دقیقا به الگوپذیری کودکان  برمی گردد .

?فرزندپروری #مثبت_باش ?

#فرزندپروری

دوران 3 تا 7 سالگی، بحرانی‌ترین مرحله‌ی زندگی کودک به جهت فراهم کردن شرایط برای آینده‌ی او مخصوصاً از نظر اجتماعی است. به همین علت فرزند ما در این دوران در دو حالت و مرحله می‌تواند قرار بگیرد:

مرحله‌ی آغازگری و ابتکار: به این معنا که فرزند ما توان این را پیدا می‌کند و جرأت آن را در زندگی می‌یابد که بتواند کارها را شروع کند و در این کارها به نوعی از خودش مایه‌ای بگذارد.

مرحله‌ سازندگی و خلاقیت: همراه با دوران آغازگری و ابتکار، سازندگی و «خلاقیت» نیز همراه خواهد بود. پس شما با کسی سروکار دارید که تمایل به ساختن به وجود آوردن و ایجاد دارد و در این زمینه مایل است که همیشه از خودش جای پایی و یا ردپایی بگذارد.

?فرزندپروری #مثبت_باش ?

#فضای_مجازی_و_فرزندانمان

در شرایط فعلی که کودکان غرق در فضای مجازی هستند؛

خواسته یا ناخواسته در معرض موضوعات مختلف قرار می گیرند.

با نگاهی مختصر به این موضوعاتی که برای خانواده ها چالش ایجاد کرده به چند نکته اشاره می کنیم ?

1⃣نکته اول این است که #فضای_مجازی و آسیب های آن مثل ویروس کرونا است ؛

نمیتوانیم از پس آن بر آییم
✅ مگر با مراقبت و #واکسینه شدن.

بنابراین در درجه نخست باید مراقبت کنیم از
? محیط؛
?از امکانات؛
?از ابزار هایی که فرزندان مان با آنها سروکار دارند

تا در معرض محتوای نامناسب قرار نگیرند

? و در گام بعد اینکه فرزندمان را در برابر آسیب های آن واکسینه کنیم.

واکسینه شدن هم امری دفعی نیست که با یک راهکار ساده انجام شود و به مباحث مهمی چون
#فرهنگ_خانوادگی؛
محیط خانواده؛
سبک های #فرزند_پروری والدین؛
#تربیت_جنسی و ...

بر میگردد که در مراحل مختلف رشد فرزندان میبایست توسط والدین مورد توجه جدی قرار گیرد.

?فرزندپروری #مثبت_باش ?

#خرگوش_ناز_کوچولو???
#زنگ_کودک

* از حیوانات عروسکی استفاده کنید و بازی زیر را با کودک #2ساله‌تان انجام دهید.

به جای کلمه خرگوش اسم هر حیوان عروسکی را که دارید با آن بازی می‌کنید ببرید.

* شعر زیر را برایش بخوانید و حرکت‌های گفته شده را انجام دهید:

?خرگوش ناز کوچولو

می پره پایین، می پره بالا

?خرگوش ناز کوچولو

همه جا رو خوب نگاه می‌کنه

?(خرگوش را به اطراف بچرخانید)

بالا رو قشنگ نگاه می‌کنه

?(خرگوش را به هوا بلند کنید)

پایینو قشنگ نگاه می‌کنه

?(خرگوش را به پایین بیاورید)

خرگوش ناز کوچولو

داره می دوه تند و تند و تند

?(خرگوش به دست شروع به دویدن کنید)

?خرگوش ناز کوچولو

رفته یه گوشه قایم شده

?(خرگوش را به پشت خود پنهان کنید)



?فرزندپروری #مثبت_باش ?

♨️چگونه رحم خود را گرم کنیم⁉️

❌ در قاعدگی حمام نرو

❌در هنگام شستن ظروف از پیشبند استفاده کن

❌هر شب شکمت رو با روغن سیاه دانه اصل ماساژ بده

❌پاهات رو گرم کن و جوراب بپوش
روی سرامیک بدون پاپوش راه نرو

❌در دوران قاعدگی با بستن شال یا چادر دور کمر رحم را گرم نگه دار

❌روی آسفالت چمن نیمکت پارک و هر جای مرطوب و سرد و نمناک ننشین

❌در #قاعدگی از کیسه نمک گرم و یا کیسه آب گرم روی شکم استفاده کن

#مثبت_باش?