#ترفند_خانه_داری
با این روش چای عطر و رنگ عالی پیدا میکنه

⭐️خوردن چای پررنگ برای افرادی که مشکلات قلبی دارن یا معده های حساسی دارن خوب نیست. چای کمرنگ میتونه جای آب برای بدن حساب بشه و آب مورد نیاز بدن رو تامین میکنه

✅️روزی 3 فنجان چای برای بدن مفیده، 3لیوان نههههه؛ 3 فنجون

?خواص چای کم رنگ:
?️مغذی قلب، تقویت کننده عضلات، ازدیاد جریان خون و درمان اسهال
?مضرات چای پررنگ:
?️بی‌خوابی، ایجاد عصبانیت، ضعف حافظه، کم شدن بهره هوشی، کم خونی


┏━━━???━━━┓
        ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀?❀✿┅┅┄┄
••••●❥#مثبت_باش ?

#ترفند_خانه_داری 

?هیچوقت لباسات بهم رنگ نميدن یکم نمک بریز تو قسمت چپ کشوی ماشین لباسشویی??

?روغن گرون شده، کافیه کمی ماست به بادمجونا بزنی عالی میشه?
?گوشت تو خورشت نپخته یه چنگال یا قاشق بنداز داخل خورشت?
?قابلمه ات سیاه شده با آبلیمو و صابون رنده شده بشور?
┏━━━???━━━┓
        ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀?❀✿┅┅┄┄
••••●❥JOiN??
?#مثبت_باش ?

ایده غذای کودک
از نوپا تا یکسال به بالا

@babyfoood

?اگر کودک بیش از حد سرد یا بیش از حد داغ بود، چه کار کنیم؟

?اگر کودک بیش از حد داغ یا سرد بود یا حالت لرزیدن داشت، احتمالا دستان و یا پاهای او کم کم متمایل به آبی می شوند که این یک آلارم در کودکان است که باید آن ها را گرم کنید.
?زمانی که کم کم او را گرم کنید، بدن او هم کم کم رنگ طبیعی را به خود می گیرد و البته که در چنین مواقعی باز هم نباید زیاده روی کنید و کم کم لباس او را افزایش دهید.
?حال اگر حس کردید که نوزاد عرق کرده و موهای او خیس شده است، کم کم لایه های لباس او را کم کنید.

?در آوردن یا پا کردن جوراب می تواند در به تعادل رساندن دمای بدن او کمک کننده باشد.


?????
@babyfoood
#مثبت_باش ?

چند حرکت تمرینی برای کودکانی که #بدخط هستند و یا مشکل #کندنویسی دارند

?مشکلات دستخط، بدلیل وجود ناتوانی در #چرخش مچ دست و #گرفتن صحیح مداد در دست است.

با انجام حرکاتی که در تصویر دیده می شود، شما می توانید #روزانه و به مدت دو #هفته ( هر روز 10-15 دقیقه )، توانایی کودک را در توانمندی #صحیح در دست گرفتن #مداد و همچنین بالا بردن #انعطاف پذیری  مچ و انگشتان دست کمک کنید.

? می توانید جهت کارایی بیشتر، در کنار انجام تمرینات فوق ، بازی های: #سوزنی گل #تیله بازی #والیبال #دوخت دوز و... انجام بدین

?????
#مثبت_باش ?

??

فرزندت برای رفتن به مهد یا مدرسه گریه میکنه و تحت هیچ شرایطی نمیخواد از شما جدا بشه؟

میخوام بهت بگم چیکار باید بکنی.....


کارایی که نباید انجام بدید

1. به یکباره کودک رو ترک نکنیدمتاسفانه در مهد و در مدارس بسیار دیده شده مدیران و معلمان در چنین شرایطی  به زور هم شده کودک رو از شما می‌گیرن و به شما توصیه می‌کنند تا مهد یا مدرسه رو ترک کنید و باور دارند که کودک به مرور عادت میکنه! غافل از اینکه اضطراب در کودک باقی  میمونه و در مراحل دیگه ی زندگی کودک خودش رو نشون میده.


2. هرگز هرگز وقتی قراره بعد از مدرسه برید دنبالش حتی یک دقیقه هم دیر نکنید .
یادمون باشه ترس و اضطراب در اوایل شروع مهد یا مدرسه در حدی که کودک در مورد اضطرابش صحبت کنه  و شما بهش اطمینان خاطر بدید و بتونه از شما جدا بشه طبیعیه اما اگر تحت هیچ شرایطی راضی به ترک شما نیست حتما در مورد دلیل ترسش با هم صحبت کنید خیلی از بچه ها از فکر گم شدن در مدرسه یا دوست پیدا نکردن نگرانند حتما اگر لازمه مهارتی رو آموزش ببینه اینکار رو انجام بدید

از نظر روانی کودک رو برای رفتن به مهد یا مدرسه آماده کنید درموردش کتاب  قصه بخونید قبل شروع سال تحصیلی به مهد یا مدرسه برید و اجازه بدید کودک با محیط و مربیان آشنا بشه‌

حالا اگر موقع مدرسه یا مهد بهتون چسبید  با این 10 پله ای که تو پست بعد بهتون میگم  این اضطراب به صورت تدریجی حل میشه ...#مثبت_باش ?

#مراقبتهای_رفتاری

❌  وقتی کودک در حال انجام کاری و لذت بردن از آن است، ?مثل پریدن روی مبل، اگر بیست بار هم بگویید "نپر؛ نکن" فایده ای ندارد!!

⁉️ پس باید چه کار کرد؟?

✅ به او پیشنهاد بازی و کاری بدهید که همان لذت را به او بدهد.

? مثلا اگر بازی حرکتی هیجانی انجام میدهد، پیشنهاد شما هم باید حرکتی هیجانی و پرجنب و جوش باشد. مثل قایم موشک، پریدن روی بالش، پریدن از روی طناب و... ?

? اگر به جای آن، به او بگویید بیا اینجا بشین رنگ آمیزی کن، او در آن لحظه هرگز حاضر نیست آن لذت و هیجان را رها کند، ? پس به حرف شما گوش نمیدهد.

? پس آگاهانه او را از کار خطا بازدارید           
                 


?????
#مثبت_باش ?

سه داستان زیبای سه ثانیه ای:

که باعث میشه یکم برای خواسته هاتون اعتماد کنین.

1) روستاييان تصميم گرفتند براى بارش باران دعا كنند. در روزي كه براى دعا جمع  شدند تنها یک پسربچه با خود چتر داشت.
این یعنی ایمان ...


2) كودک یک ساله اى را تصور كنيد، زمانيكه شما او را به هوا پرت ميكنيد او ميخندد زيرا ميداند او را خواهيد گرفت.
اين يعنى اعتماد...


3) هر شب ما به رختخواب ميرويم، هيچ اطمينانى نداريم كه فردا صبح زنده برميخيزيم , با اين حال هر شب ساعت را براى فردا كوک ميكنيم.
اين يعنى اميد...


#مثبت_باش ?

❇️چهار چیز مانعِ شاد بودنه :

?8- زندگى در گذشته
?7- نگرانى در مورد آینده
?6-مقایسه خودت با دیگران
?5-منفى بودن

#مثبت_باش?

پاييز ؛ فصلى ست كه يادمان ميدهد،
که تغيير هم ميتواند زيبا باشد...


#مثبت_باش?

❗️برای درمان تاول از بابونه استفاده کنید?

▫️اگر کفش پاهایتان را زده باشد، بابونه مسکن بسیار خوبی برای پاهای درد کشیده ی شما خواهد بود. این گیاه یک ضدعفونی کننده طبیعی هم هست و به درمان سریع تر تاول کمک می کند.
▫️روش استفاده: گل بابونه یا چای کیسه ای اش را به مدت 15 دقیقه درون یک فنجان آب گرم قرار دهید، سپس مایع درون فنجان را به تاول بمالید یا چای کیسه ای را روی آن قرار دهید و آن قسمت را با گاز استریل بپوشانید. گاز باید یک شب روی تاول بماند.


#مثبت_باش?

?1402/7/2
☀️ سلام صبحتون بخیر
?در این روز زیبا براتون آرزومندم
? دلتون آرام ، تنتون سالم
? و ساز دنیا کوک
? خواستہ‌های قلبی‌تون باشہ
? صبحتون بخیر☕️
? زندگیتون بی نظیر
? الهی همیشہ شاد باشید

☀️#مثبت_باش ?

❌امروز کمی متفاوت ظاهر شو!

اگه امروز بتونی...
یک تفاوت کوچک در زندگیت ایجاد کنی،
آنگاه امروزت تبدیل به یکی از متفاوت‌ترین روزهای عمرت میشه ...
یه ذره مهربون‌تر باشی!!
یه ذره آروم‌تر باشی!!
یا یه ذره بیشتر به خداوند اعتماد کنی!!
یا یه ذره بیشتر قدر خودت رو بدونی!!
ِیا یه ذره شکرگزار تر باشی!!
و یا یه ذره بیشتر برای رسیدن به هدفات تلاش کنی!!

امروز خیلی ساده و صمیمی به خدا بگو:
خدایا امروز بهم انرژی و عشق بده
میخوام تا شب به چند تا از بنده‌هات کمک کنم
و دل چند نفر رو تا شب شاد کنم.
میخوام به هدفم برسم...
پس کمکم کن توی این راه.

بگو: خدایا ممنونم که امروز هم لیاقت زندگی کردن رو به من هدیه کردی ...
کمکم کن تا حضور دلنشینت رو احساس کنم...#مثبت_باش ?

#مثبت_باش
هر روز با صدای بلند به خودتون بگید ?

من قوی هستم ? من می‌توانم❤️ من قادر به انجام هر کاری هستم ?من به خودم و توانایی های خودم ایمان دارم ? من به تصمیم‌گیری های خودم اطمینان دارم ? من ارزشمند و منحصر به فرد هستم ? وجود من در جهان هستی ارزشمند است ? من تاج سر دنیا هستم ? من خودم را باور دارم ? من خودم را دوست دارم ? من برای خودم احترام زیادی قائل هستم ? من مهمترین شخص زندگیم هستم ? من برای دیگران آرزوهای خوب می کنم و آرزوهای خوبم نیز به واقعیت می پیوندند ❤️ من قلبی آکنده از عشق به خودم ،به بشریت و به این کهکشان دارم ? عشقی که از من به دیگران می جوشد مرا تقویت می کند ? من زیبا هستم? من خوش اندام هستم ? من خوشبخت هستم? من خوش شانس هستم?من ثروتمند هستم♥
#مثبت_باش ?

#بارداری و #کم_کاری_تیروئید

? کسانی که قصد بارداری دارند یا باردار شده‌اند حتما باید از نظر کم‌کاری تیروئید آزمایش بدهند زیرا عدم تشخیص به موقع کم‌کاری تیروئید تاثیر بسیار مخربی بر ضریب هوشی نوزادان می‌گذارد. 

? نشانه ها:
○ یبوست
○ پف آلودگی
○ احساس سرما
○ خشکی پوست
○  افزایش چربی و فشارخون
○  گرفتگی‌های عضلانی، کمردرد
○ افزایش وزن به صورت مختصر
○ اختلالات عادت ماهیانه در خانم‌ها
○ ریزش مو و در بعضی از مواقع ابرو
○ تنگی نفس، ضعف، خستگی، بی‌حالی، کاهش تمرکز
○ کاهش ضربان قلب و گاهی افسردگی از علائم کلی کم‌کاری تیروئید است. 


?????
#مثبت_باش ?@mosbatbash2

✅#روشهای_زیاد_کردن_شیر_مادر: 

- ??شیردهی منظم:
یکی از آسانترین و راحترین کارها این است که شما بصور منظم به نوزاد خود شیر بدهید. تقریبا هر 2 تا 3 ساعت یکبار بهتر است. هر چه شما بیشتر سینه خود را پمپاژ کنید شیر بیشتری ترشح میشود

??-رژم غذایی و سبک زندگی:
تا آنجایی که می توانید آب بخورید و از بی آب ماندن بدن جدا بپرهیزید. آب، شیر، آبمیوه نوشیدنی های خوبی در دوران شیردهی هستند اما مواد کافیین دار مانند قهوه را استفاده نکنید.

- ??خالی کردن سینه ها:
تا جایی که امکان دارد وقتی شروع به دوشیدن شیر می کنید سعی کنید سینه کاملا خالی شود. 

??- آرامش داشته باشید:
استرس با تولید شیر در بدن ارتباط مستقیم دارد. قبل از شیر دادن سعی کنید خود را آرام کنید. دوش آب گرم، حرف زدن با دوساتان می تواند به شما کمک کند. ماساژ سینه ها نیز می تواند هم به شما آرامش دهد و هم اینکه ذخایر شیر را در سینه ها افزایش دهد
 

???????
#مثبت_باش ?@mosbatbash2

?این حرفهای والدین به فرزندانشان باعث از دست دادن اعتماد به نفسشون میشه


?بچه ! تو چقدر شری
?بچه خوب این کارو نمیکنه
?تو چقدر دست و پا چلفتی
?مگه میشه آدم اینقدر ساده لوح باشه
?مثل بچه های لوس رفتار نکن
?آدم قوی که گریه نمیکنه

?اگه این یا اون کارو کنی دوست ندارم
?تو یه دختر/پسر بچه بدی هستی که این کارو کردی یا اینو گفتی
?همیشه باعث خجالتم هستی با رفتارات
?مودب بشین, ساکت باش
?بی اجازه چیزی نخور, سر یخچال نرو
?از فلان بچه یاد بگیر

?همیشه باید بهت بگن چکار بکن چکار نکن

?????
#مثبت_باش ?@mosbatbash2

?⁣نحوه صحیح حمام کردن در بارداری

?در دوران بارداری مادران باید از حمام آب سرد و داغ، جکوزی و سونا پرهیز کنند. حمام آب داغ یا سرد برای مادر مضر بوده و ممکن است به جنین آسیب برساند.

⁣?دمای آب هنگام حمام کردن، نباید از دمای بدن فرد خیلی بیشتر یا کمتر باشد. همچنین در هنگام داخل یا خارج شدن به وان با احتیاط عمل نمایید. ⁣


?مادر باردار می تواند هر روز دوش گرفته تا کمردرد و یا گرفتگی عضلاتش تسکین یابد.

⁣
?????
#مثبت_باش ?@mosbatbash2

برخی از راه‌های افزایش عزت نفس در کودکان

1. شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید
2.اشتباه‌ش راحت ببخشید
3. خوبیهاشو بزرگ کنید
4. به حرفاش خوب گوش بدید
5. بی‌دلیل بغلش کنید و ببوسید
6. مقایسه‌ش نکنید
7. «اگه نکنی وای به حالت» رو نگید
8.گاهی باهاش کارتون‌هایی که دوست داره ببینید
9.بهش نگید «تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن»
10. اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید
11. در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده
12.القای بینش: میدونم از عهده انجام اون بر میایی
13. روابط‌تان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید
14. برای تفریح و بازی وقت بزارین.

#کودک

#مثبت_باش?

#پندانـــــــهـــ

? كاش اگه باختی هم هست ؛

دل باختن به خدا باشه

#مثبت_باش?

#خودمراقبتی

نشانه هاي پاركينسون
لرزش ملایم انگشت، دست، پا، یا سفتی لب
سفتی و خشکی اندام‌ها
حرکات کُند بدن و تعادل ضعیف
دشواری در راه رفتن
دشواری در بلند شدن از صندلی
ثابت و بی احساس شدن چهره


مراقب خودتون باشید
بیشتر بیماری ها از سردی بدن هستن

#مثبت_باش ?@mosbatbash2

گوش چپ کودک مرکز احساسات و عشق است !?

▫️گوش چپ به دلیل اینکه اطلاعات را به نیم‌کره راست مغز ارسال می‌کند، «گوش عشق» نامیده می‌شود

+ بنابراین عبارات احساسی را برای درک بهتر باید در گوش چپ کودک نجوا كرد



?????
#مثبت_باش ?

تکنیک های رفتار با کودکی که بدون اجازه وسایل دیگران را برمی‌دارد

1) مراقب برخورد اول باشيد:
برخورد والدين در مقابل مشاهده نخستين بار از انجام اين رفتار بسيار حائز اهميت است. وقتي براي اولين بار از اين عمل کودک اطلاع مي يابيد بايد تلاش کنيد تا آرامش خود را حفظ و از کاربرد واژه هايي مثل "دزد" و "دزدي کردن" خودداري کنيد. رفتارهاي خشن و بسيار تند با کودک زمينه را براي ايجاد مشکلاتي ديگر از جمله دروغگويي فراهم مي سازد.

2) اشتباهش را با روش قابل فهم توضيح دهيد:
بهترين روش آن است که بد بودن اين کار را به شيوه اي قابل فهم برايش توضيح دهيد مثلاً احساس فردي که وسيله اش در دست کودک شماست را شرح دهيد. هم چنين با يک مثال ساده او را متوجه کنيد که اگر شخص ديگري همين کار را با خود او مي کرد تا چه حد رنجيده مي شد. چنانچه کودک مفهوم قوانين را درک مي کند به او بگوييد که اين کار خلاف قانون است.


3) جريمه اي کوچک براي کودک در نظر بگيريد:
با آن که کودک بدون درک زشتي اين کار، وسايل ديگران را برداشته است اما بهتر است که جريمه اي کوچک برايش تعيين کنيد تا دريابد که از اين عمل ناخشنود هستيد. البته اين جريمه را با اقتدار و مهرباني، به دور از هرگونه خشونت ارائه کنيد. مثلا محروم شدن از ديدن برنامه تلويزيوني مورد علاقه اش در همان روز مي تواند يک جريمه مناسب با سن کودک باشد.

?????
#مثبت_باش ?

برای اینکه در طول روز کمتر احساس گرسنگی کنیم چه بخوریم؟



در وعده صبحانه 1 یا 2 «تخم مرغ آب پز» بخورید

✨تخم مرغ آب پز بسیار دیرهضم است و مدت زیادی در معده میماند و باعث میشود کمتر احساس گرسنگی کنید.

#مثبت_باش?

♦️علت بداخلاقی مردان چیست؟♦️
هنگامی که با مردان بداخلاق روبرو میشویم،در مرحله اول ممکن است عصبانیت و نارضایتی خود را با خشم و پرخاشگری نشان دهیم.مسلما وقتی همسرتان بدخلق است بر روی شما نیز تاثیر میگذارد.
بداخلاقی به شدت مسری است
اما باید قبل از هر کاری دلایل این بداخلاقی را پیدا کنید.
بعضی از خانم ها میگویند شوهرم خیلی بداخلاقه خسته شدم و یا بعضی دیگر به جدایی از شوهر بداخلاق فکر میکنند .اما این راهکار عاقلانه و منصفانه ای نیست.
شما قبل از هر تصمیمی باید علت این رفتار را پیدا کنید و به دنبال روانشناسی مردان بداخلاق باشید

#مثبت_باش?