گروه مثبت_باش ❣ | نی نی پلاس

#چالش?
چه شعری برای بچه تون میخونید !
خودتون سازنده هستید یا از کتاب میخونید
تو گروه چالش صحبت کنید

1401/08/30 12:07

#توصیه_های_ملکه

خب دخترا چندتا توصیه مهم بهتون بگم حتماباید رعایت کنید

✅توصیه های لازم جهت جلوگیری از عفونت
?هر روز لباس زیر خود را عوض کنید.
?لباس های زیر خود را جدا از سایر لباس ها بشویید.
?با دست کثیف طهارت نگیرید و پس از طهارت با دستمال تمیزی خشک کنید.
?لازم است که علاوه بر زن، همسر نیز بهداشت شخصی را رعایت نماید و به خصوص قبل از مقاربت خود را تمیز کند.
?وسایل حمام(حوله، لیف،...) خود را پس از هر بار استحمام در آفتاب قرار دهید.
?از مقاربت هنگام قاعدگی و مقاربت با روش های نادرست به خصوص مقعدی خودداری کنید زیرا احتمال عفونت (هم به زن و هم به مرد) و بروز بیماریهای روده ای در آن بسیار بالاست.

°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°

#مثبت_باش ??

1401/08/30 14:42

از کسی پرسیدند
کدامین "خصلت" از "خدای"
خود را "دوست" داری؟
"گفت"
همین" بس" که میدانم
او میتواند "مچم" را بگیرد
ولی "دستم" را میگیرد.?

#مثبت_باش ?

1401/08/30 19:05

مامان من دوغ بریزم...نه...

مامان من اینکارو بکنم ..نه...
بچه من یک سالشه...دست به هرچی میزنه با تشر میگم نه..
اون بچه دست به لیوان آب میزنه..میگی نه...
مامان شام پیتزا درست کنیم؟نه.
میشه یکم اونور تر بشینی ؟نه..

وقتی داشتین بچه ها رو با شوق و ذوق به دنیا میاوردین ...
به این فکر میکردین که من قراره همش باهاش مخالفت کنم..اجازه ندم کاری کنه....همش سرش غر بزنم....نق بزنم..مشکلات زندگیمو سرش خالی کنم؟؟

#مثبت_باش ?

1401/08/30 19:22

#انواع_ژانر
#درام_تراژیک (تراژدی کشمکش میان خدا ویا شاهان و شاهزادگان است. تم غالب در اینگونهٔ نمایشی تقدیر و ناتوانی انسان در مقابل ارادهٔ خدایان بوده و پایان تراژدی کلاسیک به مرگ قهرمان یا پایان ناخوشایند دیگری ختم می‌شود. مانند نمایشنامه هملت)
درام جنایی
درام جنگی
درام روانشناختی
درام اجتماعی
ملودرام
کمدی دراماتیک
درام پزشکی
درام مذهبی
درام اکشن
درام حقوقی
درام رمانتیک (عاشقانه)
درام تاریخی
درام سانتیمانتال (احساساتی به شکلی اغراق آمیز
"لینک قابل نمایش نیست"
برای آشنایی بهتر به این سایت مراجعه کنید ?

#مثبت_باش ?

1401/08/30 23:10

?‍♂️
?خدایا ... !!!

هنگامی که ثروتم دادی،خوشبختیم رانگیر
هنگامی که توانایی ام دادی ، عقلم را نگیر
هنگامی که مقامم دادی ، تواضعم را نگیر
هنگامی که تواضعم دادی ، عزتم را نگیر
هنگامی که قدرتم دادی ، عفوم را نگیر
هنگامی که تندرستیم دادی ، ایمانم را نگیر
و هنگامی که فراموشت کردم ،فراموشم نکن

آلهی آمین
#دلبرانه
#شبتون زیبا ،شب بخیر??⭐

1401/08/30 23:23

ارسال شده از

#مثبت_باش
هر روز با صدای بلند به خودتون بگید ?

من قوی هستم ? من می‌توانم❤️ من قادر به انجام هر کاری هستم ?من به خودم و توانایی های خودم ایمان دارم ? من به تصمیم‌گیری های خودم اطمینان دارم ? من ارزشمند و منحصر به فرد هستم ? وجود من در جهان هستی ارزشمند است ? من تاج سر دنیا هستم ? من خودم را باور دارم ? من خودم را دوست دارم ? من برای خودم احترام زیادی قائل هستم ? من مهمترین شخص زندگیم هستم ? من برای دیگران آرزوهای خوب می کنم و آرزوهای خوبم نیز به واقعیت می پیوندند ❤️ من قلبی آکنده از عشق به خودم ،به بشریت و به این کهکشان دارم ? عشقی که از من به دیگران می جوشد مرا تقویت می کند ?

1401/09/01 09:15

ارسال شده از

? عبارات تاکیدی (ثروت)
باورهای ثروتساز ?

? من دست به هرچی میزنم طلا میشه?
❤️ ثروتمند شدن خیلی طبیعیه☺️
? من هر روز ثروتمندتر میشم???
? پول درآوردن مثل آب خوردنه?
✨ من لایق ثروت هستم?
?دنیا پر از پول و فراوانیست?
? نعمتها و ثروتها بی نهایت هستند
⭐️پول دنبال منه ????‍♀️?
? من در هر شرایطی به راحتی پول میسازم?
? من مغناطیس ثروت و خوشبختیم?
?من هر کجا سرمایه گذاری کنم از فضل خدا سود زیادی میکنم ?⬆️?
❣من توانایی پول سازی دارم???
? پول درآوردن آسانترین کار دنیاست?
? درآمد من هر روز بیشتر و بیشتر میشه???

#مثبت_باش ?

1401/09/01 09:15

?چه زیبا میشد این دنیا
   ?اگر شاه و گدا کم بود
      ?اگر بر زخم هر قلبی
          ?همان اندازه مرهم بود
            ?چه زیبا میشد این دنیا
               ?اگر دستی بگیرد دست
                  ?اگر قدری محبت را..
                   ?به ناف زندگانی بست
                    ?چه زیبا میشد این دنیا
                     ?کمی هم با وفا باشیم
                    ?نباشد روزگاری که...
                   ?نمک بر زخم هم پاشیم
                 ?چه زیبا میشد این دنیا
                ?نیاید اشک محرومی
              ?زمین و آسمان لرزد
            ?ز آه و درد مظلومی
         ?چه زیبا میشد این دنیا
      ?شود کینه ز دلها گم
   ?اگر بشکستن پیمان
?نگردد عادت مردم
‌‌‌‌‌‌‌‌

#مثبت_باش ?   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌‌‌‌‌‌‌‌

1401/09/01 09:17

نیایش صبحگاهی?

« يارب! اسكُب على قَلبي سَكينة أتجاهلُ بها كُل شيء يُؤلِمُني.»

پروردگارا! بر دلم آرامشی فرو ریز که هر آنچه مرا به درد می‌آورد را نادیده بگیرم...

و خدا هر چه در دلهای شماست میداند?

صبح بخیر???
#مثبت_باش ?

1401/09/01 09:18

دعواکن ، ولی با کاغذت . . .
اگر از کسی ناراحتی یک کاغذ مداد بردار
هرچه خواستی به او بگویی روی کاغذ بنویس
خواستی هم داد بکشی تنها سایز
کلماتت را بزرگ کن نه صدایت را . . .
آرام که شدی برگرد و کاغذت را نگاه کن
آنوقت خودت قضاوت کن !
حالا میتوانی تمام خشم نوشته هایت را
با پاک کن عزیزت پاک کنی
دلی هم نشکانده ای ؛ وجدانت را نیازرده ای
خرجش همان مداد و پاک کن بود
نه بغض و پشیمانی !
گاهی میتوان از کوره‌ی خشم پخته‌تر بیرون آمد

#مثبت_باش ?

1401/09/01 09:19

▫️توصیه‌های هفت‌گانه در ایجاد انگیزه در #نوجوانان

▪ تلاش نكنید همیشه نوجوان را محكوم كنید. والدین باید همیشه به ارایه پیشنهاد و نظر و عقیده بپردازند.

▪ ناراحت نشوید اگر نوجوان به شما اطمینان ندارد و با این حال تمامی اسرار زندگی‌اش را تلفنی با دوستانش در میان می‌گذارد. به نیازهای شخصی او احترام بگذارید.

▪ نوجوان آن قدر اعتماد به نفس ندارد كه در مقابل دیگران مورد خنده و تمسخر واقع شود.
پس :
▪ همیشه متوجه پیغام‌هایی كه چه با حركات و چه با كلام برای نوجوان‌تان می‌فرستید، باشید. اگر در مقابل اعمال او احساس استرس كنید و این حس را به او القا كنید، او نسبت به شما بدگمان می‌شود. هرگز شخص او را مورد انتقاد قرار ندهید بلكه از رفتارها و موقعیت‌ها صحبت كنید.

▪ نوجوان نمی‌خواهد والدین همواره در اطرافش باشند ولی نیاز دارد كه آنها در دسترس باشند.

▪ انتظارات خود را از نوجوان به وضوح بیان كنید. نوجوان همیشه از قوانین و محدودیت‌هایی كه برایش می‌گذارید، شاكی است. در صورتی كه دلیل انتخاب این قوانین را برایش شرح دهید، بسیاری از ناراحتی‌ها و بحث‌ها خاتمه پیدا می‌كند.

?فرزندپروری
?#مثبت_باش

1401/09/01 09:22

اگر فرزند شما دائما در حال مقایسه داشته ها و نداشته های خود با دیگران است.

مثل :
«لباس من از علی بهتره»، «جنس مداد من از مال همه ڪلاس خوب تر بود»،
«باید مثل گل سر مریم برایم بخری» و...

آن را زنگ خطر و هشداری برای خودتان در نظر بگیرید .
این رفتار در ڪودڪان ، تقلید از رفتار و نوع گفتار والدین است .

?#فرزندپروری
#مثبت_باش ?

1401/09/01 09:22

▪️ فاجعه ای به نام #دوتربيتی_شدن فرزندان:

حتی اگر با همسرتان در اوج تفاهم باشید، در زمینه روش فرزندپروری تان باید دوباره بر سر میز مذاکره بنشینید و با هم به تفاهم برسید. این هماهنگی و تفاهم یکی از مهمترین کلیدهای تربیت فرزند است.

مادر اخم می کند و پدر لبخند می زند.
این فرمانده دستور حمله می دهد و آن یکی دستور عقب نشینی. با این وضعیت کودک و نوجوان شما هرگز نخواهد فهمید که چه کاری خوب است و چه کاری بد.

این تعارض، یعنی دوگانگی در سبک فرزندپروری والدین، سم مهلکی برای شخصیت‌ کودک و نوجوان است. فرزند شما در این خانواده، هرگز احساس امنیت نخواهد کرد و این مسئله او را دچار افسردگی و اضطراب می کند.
#فرزندپروری #روانشناسی_کودک

?فرزندپروری
?#مثبت_باش

1401/09/01 09:23

▫️‍ آیا بی توجهی به کودک هنگام #جیغ زدن باعث لجبازی او نمی شود؟

✅ بدیهی است در همه موارد توصیه نمی شود که والدین در مقابل خواسته کودک مقاومت کنند و به او بی توجه باشند.

از سن 2 سالگی که سن لجبازی کودک هم هست، اگر بیشتر خواسته های او با واکنش منفی والدین مواجه شود و به همه خواسته هایش«نه» بگویند، طبیعتا لجبازی اش بیشتر می شود.
والدین آگاه می توانند تشخیص دهند کدام خواسته فرزندشان را باید پاسخ دهند و در چه مواردی «نه» بگویند.
در حقیقت داشتن مهارت های فرزند پروری در اینجا به والدین کمک می کند. اگر این مهارت ها را کسب نکرده اند یا قادر به کنترل فرزند خود نیستند، بهتر است از روان پزشک کودک کمک بگیرند.

برخی والدین تصور می کنند دعواکردن کودک یا دادزدن با صدای بلند تر بر سر او باعث می شود دیگر جیغ نزند.

نه، دعوا کردن یا پرخاشگری هنگامی که کودک رفتار پرخاشگرانه نشان می دهد، رفتار پرخاشگرانه او را تشدید می کند.
روش های تنبیهی دیگر مانند محروم کردن کودک معمولا در سنین بالاتر استفاده می شود، بنابراین برای ادب کردن یا ساکت کردن کودکی که جیغ می زند، پرخاشگری یا دادزدن راه حل مناسبی نیست.

?#فرزندپروری
?#مثبت_باش

1401/09/01 09:23

⬅مهارت های اجتماعی مربوط کودک #پنج ساله

?خوب و بد را از هم تشخیص می دهد
?عدم استفاده از منطق بزرگسالان
?بازی های نمایشی و نمادی بیشتری انجام می دهد
?بازی کردن با دوستان را به تنهایی بازی کردن ترجیح می دهد
?هم با دختران و هم با پسران بازی می کند ولی بازی با هم جنس خودش را بیشتر ترحیج می دهد
?به دنبال ستایش از سوی بزرگسالان و همسالانش می باشد
?می خواهد هماهنگی و مطابقت ایجاد کند و کسانی را که هماهنگ نیستند مورد تمسخر قرار می دهد

?#فرزندپروری
#مثبت_باش ?

1401/09/01 09:24

#ایده_پاک_کردن_خانه_از_انباشتگی

سلام دختراااا روزتون بخیر?
خب میدونید انباشتگی چیه!؟
هروسیله یا چیزی که بیشترازحدنیازماهست وبه صورت راکد ودست خورده باقی میمونه وماازش استفاده نمیکنیم بهش میگیم انباشتگی?

حالا رفع انباشتگی یعنی چی?
یعنی خالی کردن محیطمون از انباشتگی ها(ازوسایلی که نیاز نداریم واستفاده نمیکنیم)

دخترا میدونید خودمن برا رفع انباشتگی چیکارمیکنم!؟
اگر تمیزونو وقابل استفاده مجدد باشه وبدونم کسی از اطرافیانم هست که ممکنه به دردش بخوره واستفاده کنه یا میدونم این وسیله رو دوست داره حتما اول به اون شخص پیشنهاد میدم،عکسش رو میفرستم واگرگفت لازم داره میره برای اون شخص
اگراون آدم لازم نداشت میدم به افراد نیازمند.
اگر تمیزونو نباشه اماهمچنان سالم باشه میشورم وتمیز میزارم داخل نایلون میزارم جلوی در تاهرکسی کارایی داره براش استفاده کنه.
اگرهم که خراب وغیرقابل استفاده باشه میره تو سطل زباله.
توی رفع انباشتگی همه ی قسمتها هروسیله ریزودرشتی که توخونه هست رو درنظرمیگیریم تمام کاغذهای اداری ومدارک وکارت ضمانت وسایل و..هم بررسی میشن واگر دیگه لازم نبودجاش تو خونه نیست
حتی کتابهایی که یه زمانی خوندیم ودیگه نمیخونیم رو اهداکنیم به کتابخونه های شهرمون.

یه وقتهایی مایه وسایلی توی خونه داریم که یکی بهمون یادگاری داده یا خودمون از یه دورانی یادگاری نگه داشتیم اما اصلا استفادمون نمیشه و قایمش کردیم گوشه ی کمد وکشو.اینجوروسایل رو حتما درنظربگیرید اگرهنوز بهش حس خوب دارید ویا براتون کاربرد داره بمونه اما یه وقتها ما حتا حس خوب هم به این وسایل نداریم صرفا چون یادگاری هست نگه داشتیم
اینجور وسایل هم باید حتما از خونه خارج بشن وبودنشون فقط انرژی مارو میگیره.

البته وسایلی که توخونه هستند ونیاز به تعمیر دارند هم جزو انباشتگی ها به حساب میان وباید حتما درسریعترین زمان ممکن تعمیر بشن ?

#مثبت_باش ?

1401/09/01 10:04

#مادرانه

مرز محبت کردن و لوس کردن بچه‌‌ها يک مرز حقوقی و انسانی است.

اگر کودک کارهای ناصحیح انجام می‌دهد، مثلا شما را بد صدا می‌کند يا به برادرش زور گفت يا مشق هايش را نمی‌نویسد، شما نبايد در مقابل اين رفتارها بی‌تفاوت باشيد، بلکه بايد به او بفهمانيد نبايد رفتارهای نامناسب انجام دهد و هرچه خواست نبايد فراهم باشد.

بچه‌ها بايد بفهمند که هميشه خواسته‌هايشان عملی نمی‌شود، برخی با تلاش به دست می‌آيد و برخی نيز اصلا به صلاحشان نيست که به دست آيد. به عبارت ديگر، بچه‌ها بايد بتوانند زندگی را با استرس‌های معمولش تجربه کنند تا مستقل بار بيايند.

بعضی والدين اجازه نمی‌دهند بچه‌ها سختی‌های معمول زندگی را تجربه کنند يا تبعات رفتارهای زشتشان را بفهمند و اين کار را محبت می‌دانند، مانند بچه‌ای که مشقش را نمی‌نويسد و مادرش به جای او تکاليفش را انجام می‌دهد.?

°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°

#مثبت_باش ?

1401/09/01 13:03

✅اشکال تربیتی یعنی چه ؟

❌❌اگر فرزندتون به حرفتون گوش نمیده و مجبورید بارها چیزیو ازش بخواید و آخرش تنبیهش کنید و داد بزنید یعنی اشکال تربیتی از شماست.

❌❌اگر فرزندتون حواس پرته و اعتماد بنفس پایینی داره توی جمع یعنی روش تربیتی درستی انتخاب نکردین.

❌❌اگر فرزندتون دروغ میگه وپنهانکاری میکنه، عصبی و پرخاشگر شده، بشدت وابسته تونه، لوس شده و واسه هرچیزی میزنه زیره گریه ،یعنی روش تربیتی شما غلطه.

مادرا یادتون باشه بچه ها مثل یک لوحه سفیدن،و ما مهم ترین تاثیر رو داریم که فرزندمون چه رفتارهایی رو یاد بگیره و چه رفتارهایی رو یاد نگیره.

اگه از رفتاری از فرزندتون ناراحتید بدونید این رفتارو شما والدین یاده فرزند دادین.⚡️

#مثبت_باش ?

1401/09/01 13:04

#سیاست_های_زنانه

"" چـطور گـله کنیـم ""

اگر گله‌ای از همسرتان یا کسی دیگه داشتین با پیامک و یا تلفنی نگید، بذارید وقتیکه آرومه، گرسنه نیست و راحته؛ اونوقت باهاش منطقی حرف بزنید و از دَرِ نیاز وارد شین...

? مثلا بگید دلم میخاد در مورد این مسئله کمکم کنی...

? یا بگید فلان موضوع ناراحتم کرد، کاش اینطوری نمی کردی...

? من همیشه تو رو بهترین پشتیبان خودم میدونم...

???
#مثبت_باش ?

1401/09/01 13:25

چه مواد غذایی را نباید با هم خورد؟ اگه بخوریم مگه چی میشه؟

▫️لبنیات + گوشت سفید؛ درد مفاصل و عوارض گوارشی
▫️مصرف شیر+ انجیر؛ مشکلات قلبی، سردرد، تهوع
▫️تخم مرغ + ماهی؛ امراض پوستی، نقرص، بواسیر
▫️ترشی+ پلو؛ کولیت روده و درد شکم
▫️لبنیات+ ترشی؛ پیری زودرس و انجماد فرآورده‌های لبنی در معده و فساد غذا
▫️پنیر+ تخم مرغ؛ اختلال در گوارش و دردهای گوارشی
▫️ماست+ ترب؛ سوء هاضمه
▫️تخم مرغ+ قارچ؛ ایجاد رسوب در دیواره رگها
▫️خربزه+ عسل؛ احتمال سنکوب
▫️ماست + باقالی؛ دل درد شدید، اسهال وتهوع
▫️مصرف سیر+ پیاز؛ روی بینایی(به مرور چشم را ضعیف میکند)
▫️چای+ هندوانه؛ مضر برای معده
▫️میوه+ غذای گوشتی؛ فساد میوه در معده
(بین میوه و غذا باید 3ساعت فاصله باشد)

@tebesonati99

#مثبت_باش ?

1401/09/01 19:44

معجزه روغن بادام تلخ برای چروک?

دو قاشق غذا خوری روغن بادام تلخ را با یک سفیده تخم مرغ و یک قاشق مرباخوری عسل ترکیب کنید.این یک ماسک ضد چروک قوی برای شماست و همانند بوتاکس عمل میکند این ماسک را 15دقیقه روی پوست بزارید سپس با آب ولرم بشویید و از نتایج آن حیرت زده شوید.

@tebesonati99
#مثبت_باش ?

1401/09/01 19:45

برای همدیگه دعاهای قشنگ کنیم❣️

ﺩﻋﺎ کنیم هیچکس ﺩﻟﺶ ﻧﮕﯿﺮﻩ، ﺍﮔﻪ ﻫﻢ ﮔﺮﻓﺖ ﺧﺪﺍ ﯾﻪ هم صحبت ﺧﻮﺏ ﺑﺬﺍﺭﻩ ﺳﺮ ﺭﺍﻫﺶ!

ﺩﻋﺎ کنیم که هیچکس ﺍﺷﮑﯽ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺎﺵ ﻧﯿﺎﺩ، ﺍگه هم اﻭﻣﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ ﺑﺎﺷﻪ!

ﺩﻋﺎ کنیم هیچکس ﺩﻟﺶ ﭘُﺮ ﻧﺸﻪ، ﺍﮔﻪ ﻫﻢ ﭘﺮ ﺷﺪ ﭘﺮ ﺑﺸﻪ ﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﺍﺯ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ!

ﺩﻋﺎ کنیم هیچکس ﻧﺎ ﺍﻣﯿﺪ ﻧﺸﻪ، ﺍﮔﻪ ﻫﻢ ﺷﺪ، ﺧﺪﺍ ﺯﻭﺩ ﯾﻪ ﺍﻣﯿﺪ ﺩﯾﮕﻪ ﺑﻬﺶ ﺑﺪﻩ!

ﺩﻋﺎ کنیم ﻫﺮ ﮐﯽ ﻫﺮ ﭼﯽ ﺗﻮ ﺩﻟﺶ ﺩﺍﺭﻩ ﺑﻬﺶ ﺑﺮﺳﻪ! الهی که حکمت خدا با آرزوهامون یکی باشه

#مثبت_باش ?

1401/09/02 01:45

آموزش امروز :

#تکنیکی برای #مادر عصبی

میدونین مادر عصبی چجوریه؟؟؟
گاهی میخواد بچه صد درصد به حرفش گوش کنه..
میگه اگه تا پنج دقیقه دیگه این کارو نکنی...همرو آتیش میزنم....

یا اگه اینکارو نکنی....نکردیاااااا(منظور کتک زدن و تنبیه سخت از قبیل نیشگون گرفتن هست?)

این چه وضعشه..همه جا رو به گند کشیدی ...چرا لوازم آرایش منو پاش دادی...
جرات داری یکبار دیگه نزدیک میز آرایش من شو....??

مگه نگفتم تلویزیون رو خاموش کن..مگه نگفتم اینکارو بکن...
چندبار باید بهت بگم...نفهم..لجباز...?

حالا بعد چی میشه؟

نیشگونه رو گرفته..اشک بچه رو درآورده..کتکه رو زده..فحشه رو داده....

وقتی میشینه یا میخواد بخوابه عذاب وجدان میاد سراغش?

چقدر داد زدم امروز...
چقدر حالم بده..عجب مادری هستم من..چرا امروز زدمش این بچه رو...گناه داشت ...چه روز بدی بود..

خب خداقوت اگه ازین مامانا هستین شما خیلی خوبین??

چجوری آروم بشین و این عذاب وجدان رو نداشته باشید؟

#اموزش :

وقتی عصبانی میشیم مغزمون از حالت منطقی خارج میشه...
و به بخش هیجانی می‌ره...

بخش اول یعنی نیم کره چپ استدلال و فکر کردن ..آموزش و منطق هست..
و بخش دوم هیجانات و احساسات هست...نیمکره راسته..
.وقتی عصبی میشیم...مغز نگاه می‌کنه میبینن تو نمیکره چپ هیچی نیست....قرار نیست کاری انجام بدیم...
اونوقت
می‌ره سراغ سمت راست که احساسات هست..

و این بخش از از مغز از داده های قبلیش استفاده می‌کنه... داده های قبل چیه؟
سرو صدا..داد زدن...فحش دادن..کتک زدن..غر زدن...

خب حالا چه کنیم....

از یک قانون استفاده کنیم...
قانون 90 ثانیه...
.این قانون چی میگه ...

میگه عمر هیجانات ما کلا 90 ثانیه س...

کافیه 90 ثانیه صبر کنی..آروم باشی.کاری نکنی...مکث کنی...
و وقتی مغزت آروم شد...
اونوقت میتونی اقدام کنی..چون دیگه مغزت آماده شده..می‌تونه بره سراغ نیمکره چپ که منطق و استدلال هست...و از تکنیک های دیگه استفاده کنه..
مثل گفت و گو...مثل استدلال..مثل قاطعیت و همونایی که تو کلاس تربیت فرزند خیلیاتون آموزش دیدین.

پس فقط 90 ثانیه وقتی عصب میشین صبر کنین..
دندون روی جیگر بزارین...
و بعدش میتونین منطقی فکر کنین و از تکنیک های مختلفی که بلدین و میدونین تاثیر میزاره استفاده کنین.

〰〰〰〰〰〰〰
#مثبت_باش ?

1401/09/02 01:46

#دمنوش
#مثبت_باش ??
?دمنوش لاغری جینسینگ

جنسینگ انواع بسیار گوناگونی از آسیایی تا آمریکایی دارد. این ماده منجر به سوخت و ساز بدن برای از بین بردن چربی‌ها می‌شود. همچنین اگر از این ماده در طول روز استفاده کنید باعث می‌شود انرژی بدنتان بالا بماند و به راحتی ورزش کنید. همچنین جنسینگ به تعادل قند خون کمک می‌کند و باعث می‌شود سبک زندگی سالمی داشته باشد.

❤دمنوش لاغری قاصدک و نعناع

این دمنوش باعث حفظ عملکرد کبد و سلامتی آن می‌شود. کبد مسئول سم زدایی بدن است از این رو نقش بسیار عمده‌ای در سوخت و ساز ایفا می‌کند. سلول‌هایی که در کبد وجود دارند باعث می‌شوند تا چربی‌ها بشکند و انرژی آن‌ها برای بدن استفاده شود. در نهایت منجر به سوخت و ساز بدن و تنظیم اشتها خواهد شد. استفاده از دمنوش قاصدک و نعناع برای محافظت از کبد در این امر بسیار مفید است.

البته نوشیدن یک فنجان دمنوش لاغری یا چای گیاهی به شما کمک خواهد کرد تا در کنار یک برنامه رژیمی و ورزشی منظم وزن خود را پایین بیاوریم. البته خوب است این نکته را بدانید که مصرف تنها چای و دمنوش بدون انجام فعالیت‌های ورزشی و یک رژیم منظم کمک چندانی به بازگشت شما به سایز قبلی یا لاغری چشمگیر نخواهد کرد.

?دمنوش لاغری مریم گلی

مریم گلی بهترین دمنوش لاغری یک ماهه! مریم گلی دارای طبع گرم و خشک است. این گیاه را به عنوان یک آرام بخشه قوی و دمنوشی مخصوص لاغری شکم توصیه می‌‎کنند. برگ‌های مریم گلی برای رفع سوءهاضمه، نفخ معده و درد شکم بسیار مؤثر است. همچنین مریم‌گلی سرشار از آنتی اکسیدان برای پاکسازی بدن می‌باشد. این دمنوش می‌تواند کلسترول بد خون را کاهش دهند توصیه می‌شود از آن در طول روز استفاده کنید.

? دمنوش لاغری زرشک

زرشک یک میوه و سرشار از فایده است. میوه‌ای برای مناطق معتدل و آسیا و اروپا که در آفریقا آمریکا هم کشت می‌شود. دمنوش زرشک باعث افزایش چربی سوزی در بدن می‌شود.

1401/09/02 02:37

مثبت_باش ❣

مثبت_باش ❣

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور