ارسال شده از

#مثبت_باش
هر روز با صدای بلند به خودتون بگید ?

من قوی هستم ? من می‌توانم❤️ من قادر به انجام هر کاری هستم ?من به خودم و توانایی های خودم ایمان دارم ? من به تصمیم‌گیری های خودم اطمینان دارم ? من ارزشمند و منحصر به فرد هستم ? وجود من در جهان هستی ارزشمند است ? من تاج سر دنیا هستم ? من خودم را باور دارم ? من خودم را دوست دارم ? من برای خودم احترام زیادی قائل هستم ? من مهمترین شخص زندگیم هستم ? من برای دیگران آرزوهای خوب می کنم و آرزوهای خوبم نیز به واقعیت می پیوندند ❤️ من قلبی آکنده از عشق به خودم ،به بشریت و به این کهکشان دارم ? عشقی که از من به دیگران می جوشد مرا تقویت می کند ?

ارسال شده از

? عبارات تاکیدی (ثروت)
باورهای ثروتساز ?

? من دست به هرچی میزنم طلا میشه?
❤️ ثروتمند شدن خیلی طبیعیه☺️
? من هر روز ثروتمندتر میشم???
? پول درآوردن مثل آب خوردنه?
✨ من لایق ثروت هستم?
?دنیا پر از پول و فراوانیست?
? نعمتها و ثروتها بی نهایت هستند
⭐️پول دنبال منه ????‍♀️?
? من در هر شرایطی به راحتی پول میسازم?
? من مغناطیس ثروت و خوشبختیم?
?من هر کجا سرمایه گذاری کنم از فضل خدا سود زیادی میکنم ?⬆️?
❣من توانایی پول سازی دارم???
? پول درآوردن آسانترین کار دنیاست?
? درآمد من هر روز بیشتر و بیشتر میشه???

#مثبت_باش ?

#سیاست_های_ملکه


?یه سیاست_زنانه برای ایجاد احترام متقابل در زندگی اینه که اگر کسی جایی دعوتتون کرد تنهایی تصمیم گیری نکنین حتی اگر جواب همسرتون رو میدونین ،حتی اگه اون همیشه بدون نظر شما تصمیم میگیره.

?مثلا به همسرتون بگین: "مامانم برای شب جمعه شام دعوتمون کرد، منم قول ندادم گفتم بذارین اول نظر آقامون رو بپرسم ببینم برنامه ای نداره، بعد خبرش رو میدم."

اینطوری:
❌ اولا همسرتون احساس مهم بودن و مرد خانواده بودن میکنه و احساس خیلی خوبی بهش دست میده و امکان جواب مثبت دادنش هم بیشتر میشه و

❌دوما اینکه اگر یه موقع جایی خواستین نرین (مثلا یکی از فامیل های همسرتون دعوتتون کرده) راحت تر میتونین بگین که ؛ "با شوهرم مشورت کردم امشب خیلی خسته است، گفته ایشالله باشه برای هفته های بعد ..."

❌سوما با اینکار اینجوری کم کم همسرتون هم یاد میگیره که با شما در این موارد مشورت کنه و احترامتون توی خانواده همسرتون میره بالا

?فرض کنین که مادر شوهرتون زنگ میزنه به همسرتون و شام دعوتتون میکنه .

?جوابی که شوهرتون میده اینه : " بذارین به خانمم بگم ببینم برنامه ای نداره، بعد بهتون خبر میدم" اینجوری وقتی که همسرتون جلو خانواده اش به شما احترام بذاره اونها هم به شما احترام بیشتری میزارن ?


°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°

#مثبت_باش ?

چگونه با #خیانت همسرمان برخورد کنیم؟

1. به گوشه ای بروید و در تنهایی چند نفس عمیق بکشید.
آب نیز در این شرایط می تواند کمک حالتان باشد. یک دوش آب گرم بگیرید و حتی اگر دلتان می خواهد گریه کنید. به ذهن تان زمان دهید تا اتفاقات افتاده را هضم کند.

2. از خیانت همسرتان مطمئن شوید

3. به دنبال جواب باشید
قبل از هر کاری، در تنهایی به سوال هایی که در سر دارید خوب فکر و فهرستی از آنها آماده کنید. زمانی که همسرتان در حال توضیح دادن است، به جای عکس العمل های تند، ذهن تان را باز بگذارید و تمام حرف ها را به دقت گوش دهید. لازم است که هر چند دقیقه به خودتان استراحت دهید زیرا موضوعی که در مورد آن بحث می کنید موضوع جدی و سنگینی است که ممکن است شما را زود خسته و عصبانی کند.از آنجا که امکان دارد برخی از حرف های همسرتان شما را دلگیر و آزرده خاطر کند، تنها در صورتی که آمادگی شنیدن آنها را دارید، این کار را انجام دهید.

4. بر اعصاب تان مسلط باشید
ممکن است برای جبران کار همسرتان دست به هر کاری بزنید، به عنوان مثال شما نیز وارد رابطه دیگری شوید اما این بدترین عکس العملی است که می توانید نسبت به این موضوع نشان دهید. پس شرایط را با رفتارهای بدون فکر بدتر نکنید.

5. از مشاور کمک بگیرید
پس از گذشت زمانی، اگر دیدید که هنوز هم نتوانستید با مشکل تان کنار آیید، از یک مشاور کمک بگیرید. گاهی صحبت کردن با یک فردی که بیرون ماجر و بی طرف است، بسیار کارساز و مفید می باشد. حتی اگر دوست دارید، می توانید همسرتان را نیز با خودتان نزد مشاور ببرید. اگر هم نمی توانید که نزد مشاور بروید، از سایت های اینترنتی و مشاوره آنلاین کمک بگیرید. با این روش راحت تر می توانید رازهای دلتان را به زبان آورید.

6. ببخشید
مطمئنا بخشیدن کسی که به شما خیانت کرده، کار ساده ای نیست اما شما در نهایت باید آن را انجام دهید، حتی اگر نخواهید که با او زندگی کنید.
با بخشیدن درد شما کاهش می یابد و به تبع احساس سبکی بیشتری خواهید کرد.

بعضی ها بر این باورند که بخشیدن به معنی تایید کار اشتباه طرف مقابل است، در صورتی که این حرف اشتباه می باشد. بخشیدن به معنی رها کردن انرژی های منفی ای است که باعث آزار شما می شود. بخشیدن نه به فرد خیانکار، بلکه به خود شما کمک خواهد کرد.

شما حتی می توانید تمام کارهای آزاردهنده همسرتان را بر کاغذی بنویسید و سپس آن را آتش بزنید. بسیاری از افراد از تماشای این که دردها و رنج هایشان را به آتش می کشند، لذت می برند.
#مثبت_باش ?

#خیانت

❌اگه یه زن، یه ذره بلد باشه زن بودن خودشو، مرد هیچ وقت خیانت نمیکنه....

?مثلا خیلی از خانم ها اصلا اطلاعاتی‌ از مباحث زناشویی ندارن،یا بلد نیستند با مرد چ جوری رفتار کنن
منظورم اینکه روحیه مرد هارو نمیشناسند...

مثلا مرد از آرایش کردن خوشش میاد، ولی میاد خونه می‌بینه خانمش خیلی شلخته هست، خب این مرد در روز هزار بار چهره خانم های بزک کرده رو چشمش افتاده، خب وقتی میاد خونه مقایسه میکنه با خانمش زده میشه ...

یا مثلا بلد نیست عشوه‌ گری کنه....

مردا هم مثل خانم ها نیاز به دیده شدن دارن، دوس دارن خانمشون ازشون تشکر کنه به خاطر زحماتی که میکشه ولی دریغ از یک تشکر خشک و خالی ...

یا مثلا تو خونه ب جایی اینکه با اقاشون صحبت کنند، دم به ساعت میشنن پای سریال ماهواره و تلویزیون یا با گوشی ور میرن...

خب وقتی مرد میبینه کسی تو خونه اصلا براش و برای علاقه هاش ارزش قائل نیست میره سمت کسی که دلبری کنه ازش...

همه این ها دلیل نمیشه مرد خیانت کنه ولی خانم ها باید مراقب باشند و جلوی عوامل خطارو بگیرند ...

یک خانم خوب باید دلبری بلد باشه.....

#مثبت_باش ?

برای دوستانی که خیانت دیدن بهترین و کامل ترین راه برای فراموشی مراجعه به روانپزشک است
#فراموشی_خیانت

مراحل ذهنی فردی که خیانت دیده:

مرحله اول

اغلب هر فردی در مرحله‌ی اول هیجان غم و خشم را تجربه می‌کند که با همدلی آرام‌تر می‌شود و روانشناس جمله‌ی «باورم نمیشه» را چندین بار از او می‌شنود که عدم باورش نشانه‌ی انکار است. فرد تمایل دارد رویدادی که به ذهنیت و روانش آسیب می‌زند را نپذیرد.

مرحله دوم

مرحله‌ی دوم بعد از آرام شدن، روانشناس فرد را دعوت می‌کند تا آنچه اتفاق افتاده را بپذیرد و با آن روبه‌رو شود. روانشناس در مورد مقاومت‌های همسر، تجربیات گذشته، احساس ناامیدی، روحیه فرد، نقاط ضعف همسر و … که مانع عبور از این مرحله می‌شود، با تکنیک‌های مشخص مشاوره‌ی لازم را ارائه می‌کند.

مرحله سوم

در مرحله‌ی سوم فرد به‌عنوان کسی که زندگی را طور دیگری می‌دید و معنای دیگری به رابطه‌اش می‌داد اما اکنون احساس می‌کند؛ فریب‌خورده است و به خاطر رابطه همسرش با دیگری قربانی شده است شروع به گله و شکایت می‌کند. وارد مرحله‌ی چانه زنی شده است و با این سؤال و جواب‌ها، سایش ذهنی لازم را تجربه می‌کند. روانشناس در این مرحله همسری که موجب ناراحتی شده است را به همکاری دعوت می‌کند و ضرورت این مرحله را تبیین می‌کند. زوجین متوجه می‌شوند که هر چه از این مسیر مشخص عبور می‌کنند بهتر به اطمینان خاطر می‌رسند و برای آینده آماده می‌شوند.

ادامه دادن یا جدا شدن بعد خیانت همسر

اگر مشاور این سؤال را از زوجین بشنود؛ متوجه می‌شود که زوجین در این زمینه نیز هیجاناتی دارند. روانشناس با تکنیک‌های حرفه‌ای مراجع را با افکار و هیجاناتش روبه‌رو می‌کند:

می‌ترسم همسرم دوباره این رفتار را تکرار کند!می‌ترسم جدا از همسرم زندگی کنم!نمی‌خواهم همسرم مرا *** فرض کند!نمی‌خواهم همسرم فکر کند کار بدی انجام نداده است!

روانشناس هم‌زمان و بعد از ترمیم ذهن همسری که آسیب‌دیده است به جهت درمان با همسری که رفتار را انجام داده است مراحل رسیدگی، ترمیم یا درمان را طی می‌کند. روانشناس بررسی می‌کند که علل رفتار، کمبودها، نیازهای جسمانی و جنسی و عوامل تحریک‌پذیری فرد چه بوده است که این رفتار را داشت؟!

تشخیص زمینه‌های خیانت

مشاور با بررسی شرایط خانوادگی، اصول تربیتی، عوامل خارجی و … این رفتار را ارزیابی می‌کند.

مشاور عوامل درونی این رفتار از قبیل: نیازها، ترس‌ها، توقعات، طرح‌واره‌ها، باورها و … را ارزیابی می‌کند. روانشناس طی گفت‌وگو و مصاحبه بالینی علل اصلی رفتار را

تشخیص می‌دهد.

روانشناس نه این فرد را آدم بدی قضاوت می‌کند! نه همسرش را مقصر می‌داند!

بلکه روانشناس هم مشخص می‌کند که چگونه فرد در این موقعیت برای این اقدام تحریک شده است؟! و هم کیفیت عملکرد همسر به‌عنوان یک همراه و همدل را ارزیابی می‌کند که تا چه اندازه این امنیت خاطر را برآورده کرده است؟

مشاور برآورد می‌کند، نیاز به امنیت فرد تا چه حدی در کنار همسرش برآورده شده است. افراد از لحاظ مراقبت در برابر رهایی، تهدید، تحقیر، طرد، مقایسه، سرزنش، زورگویی و خطر به احساس امنیت نیاز دارند.

مهم است که نیاز به محبت هر فرد تا چه اندازه تأمین شود. روانشناس تأثیر محبت کم یا افراطی را ارزیابی می‌کند، اثر دوست داشتن‌های شرطی را در این فرد مشخص می‌کند و طی روال درمانی روحیه فرد را مدیریت می‌کند.

ارتباط عاطفی و بین فردی پرتویی از قدرت یک فرد و جنبه‌ای از هویت اوست که بتواند آن را شکوفا کند. اگر فرد در ارتباط با همسرش به احساس توانمندی و کفایت دست یابد به آرامش می‌رسد و اگر در مردابی از حمایت افراطی، عدم رسیدگی، کنترل افراطی، موقعیت خطرناک، بدون فرصت کوشش و خطا گیر کرده باشد؛ به احساس رضایت شخصی نخواهد رسید و در دید دیگران احساس ناتوانی می‌کند.
#مثبت_باش ?

#نکته_خانه_داری
#مثبت_باش ?
سلام خوشگل خانما

میشه بفرمایید کتری استیل ک لکه لکه قهوه ای شده رو با چی تمیز کنم ؟



بهترین روش تمیز کردن کتری استیل سوخته و سیاه شده

مواد لازم:



جوش شیرین





سرکه





 فویل آلومینیوم





آب





یک قابلمه که کتری در آن جا شود.


1- چند لیوان آب داخل کتری بریزید که کمی سنگین شود. کتری را داخل قابلمه بزرگ‌تر بگذارید و داخل قابلمه در حدی آب بریزید که آب تمام قسمت‌های سوختگی روی بدنه کتری را بگیرد. (آب داخل کتری می‌ریزیم که سنگین شود و روی آب نایستد.)

قابلمه بزرگ را روی حرارت بگذارید تا شروع به جوشیدن کند.

2- بعد از جوشیدن، یک تا دو فنجان سرکه و 2 تا 3 قاشق غذاخوری جوش شیرین و یک تیکه مچاله شده فویل آلویمنیوم داخل آب در حال جوش بریزید و بعد کتری را داخل آب قرار دهید تا 4 الی 5 دقیقه بماند.

3- کتری رو از آب جوش خارج کنید و با یک اسکاچ زبر و مایع ظرفشویی آن را خوب بشویید.

با این روش میتوانید بدون دردسر و کلی سابیدن، تمام قابلمه‌های استیل و کتری استیل خود را برق بیندازید.

#نکته_خانه_داری
"وقتی ظرف می‌شویی، دعا کن!!!"
? #شکر کن به خاطر اینکه ظرف‌هایی داری که بشویی، یعنی غذایی در کار بوده، یعنی کسی را سیر کردی، یعنی با محبت، با عشق، از یکی دو نفر مراقبت کردی، برایشان آشپزی کردی، میز چیده‌ای...

? تصور کن چند میلیون نفر در این لحظه، ظرفی برای شستن ندارند! یا کسی را ندارند که برایش میز بچینند...!
#مثبت_باش?

ارسال شده از

#مثبت_باش
هر روز با صدای بلند به خودتون بگید ?

من قوی هستم ? من می‌توانم❤️ من قادر به انجام هر کاری هستم ?من به خودم و توانایی های خودم ایمان دارم ? من به تصمیم‌گیری های خودم اطمینان دارم ? من ارزشمند و منحصر به فرد هستم ? وجود من در جهان هستی ارزشمند است ? من تاج سر دنیا هستم ? من خودم را باور دارم ? من خودم را دوست دارم ? من برای خودم احترام زیادی قائل هستم ? من مهمترین شخص زندگیم هستم ? من برای دیگران آرزوهای خوب می کنم و آرزوهای خوبم نیز به واقعیت می پیوندند ❤️ من قلبی آکنده از عشق به خودم ،به بشریت و به این کهکشان دارم ? عشقی که از من به دیگران می جوشد مرا تقویت می کند ?

ارسال شده از

? عبارات تاکیدی (ثروت)
باورهای ثروتساز ?

? من دست به هرچی میزنم طلا میشه?
❤️ ثروتمند شدن خیلی طبیعیه☺️
? من هر روز ثروتمندتر میشم???
? پول درآوردن مثل آب خوردنه?
✨ من لایق ثروت هستم?
?دنیا پر از پول و فراوانیست?
? نعمتها و ثروتها بی نهایت هستند
⭐️پول دنبال منه ????‍♀️?
? من در هر شرایطی به راحتی پول میسازم?
? من مغناطیس ثروت و خوشبختیم?
?من هر کجا سرمایه گذاری کنم از فضل خدا سود زیادی میکنم ?⬆️?
❣من توانایی پول سازی دارم???
? پول درآوردن آسانترین کار دنیاست?
? درآمد من هر روز بیشتر و بیشتر میشه???

#مثبت_باش ?

ارسال شده از

??? نیایش صبحگاهی???


خداجونم دمت گرم
ممنون که یادم دادی ببخشم
ممنون که یادم دادی خوب باشم
یه خواهشِ کوچیک
تو هم من و ببخش
ببخش که هروقت تنها و غمگین بودم تو رو صدا زدم اما تو خوشیام ... ولش کن
ببخش مهربون
ببخش بی نیاز
ببخش خداجون?

♡سلااااااااام?
☆صبح زیباتون بخیروشادی ☕️

♡خدای خوبم هزاران بار شکرت برای فرصت دوباره زندگی ??


═ೋ❅?♥️♥️?❅ೋ═
❥↬#مثبت_باش

#سیاست


✅روش انتقاد از همسر 

وقتی می خواین از شوهرتون انتقاد کنید قهر و داد و هوار و گریه راه نندازین
بهتره از اسلوب انحرافی وارد شید مثلا این جمله رو بگید :  "من ازشوهرم فلان انتظار رو دارم"

?آقایون کلا برای برآورده کردن انتظارات شما جون هم میدن چون حس الگو بودن رو در وجود خودشون احساس میکنن
اما اگر سر همسرتون داد بزنید اون فکر میکنه میخواین برش مسلط بشین اونم سرتون داد میزنه و دعواتون میشه?



°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°

#مثبت_باش ?

#فواید_ذهن_آگاهی

ذهن آگاهی با علوم شناختی مرتبط است. تحقیقات اخیر نتایج بسیار امیدوار کننده‌ای را در مورد آن نشان داده‌اند. تمرین ذهن آگاهی بر پایه علوم شناختی (MBCT) و ذهن آگاهی بر پایه کاهش استرس (MBSR) نتایج موثری در کمک به کاهش مشکلات زیر نشان داده است.

?اضطراب

افرادی که دچار اضطراب هستند، می‌توانند بعد از تمرین تکنیک‌های ذهن آگاهی به میزان قابل ملاحظه‌ای شاهد کاهش استرس، اضطراب و علائم افسردگی باشند.

?افسردگی

افراد افسرده و کسانی که علائم افسردگی را تجربه کرده‌اند با تمرین ذهن آگاهی بعد از یک ماه مشخصا شاهد کاهش علائم افسردگی و دستاوردهای دیگر در این زمینه بودند.

♥مشکلات رابطه

تحقیقات نشان داده است افرادی که به عنوان یکی از خصیصه‌های شخصیتی خود ذهن آگاهی بیشتری در زندگی روزمره دارند، تمایل بیشتری به لذت بردن از اتفاقات لذت‌بخش زندگی نشان می‌دهند و با مشکلات رابطه برخورد سازنده‌تری دارند. تحقیقات دیگری نشان داد افرادی که از تکنیک‌های ذهن آگاهی استفاده می‌کنند در مشاجرات کمتر عکس‌والعمل‌های استرسی از خود نشان داده‌‌اند؛ در عین حال از طرفی دیگر میزان ذهن آگاهی آن‌ها هم مدیون ارتباط بهتر آن‌ها در مشاجرات بود. هر دوی این تحقیقات ذهن آگاهی را با با سلامت رابطه مرتبط دانسته‌اند.

⭐اختلال خواب

بیماران سرطانی طی یک دوره 8 هفته‌ای ذهن آگاهی بر پایه کاهش استرس (MBSR) شاهد کاهش اختلالات خواب و افزایش کیفیت خواب بودند.

✅اختلال اشتها و خوردن

بعد از به پایان رساندن 8 هفته ذهن آگاهی بر پایه برنامه درمانی، زنانی که مشکل پرخوری عصبی داشتند، خبر از بهبود قابل ملاحظه در در احساسات و رفتار خود دادند. بسیاری دیگر «خویشتن آگاهی»، پذیرش، شفقت و دلسوزی را در کنار فواید دیگر تجربه کردند.

?کنترل استرس

تحقیقات نشان داده‌اند ذهن آگاهی به همان اندازه که تاثیر خوبی روی استرس‌های جدی و شدید افراد به دلیل مشکلات زندگی یا بیماری دارد، باعث کاهش استرس‌های روزمره هم می‌شود.
#مثبت_باش ?

شستن ظرف‌ها

تا به حال به این نکته توجه کرده‌اید که وقتی که در حال ظرف شستن هستید چیزی به دنبال جلب توجه شما نیست؟ ترکیبی از زمان تنهایی و کار فیزیکی باعث می‌شود شستن ظرف‌ها بعد از شام زمان خوبی برای کمی تمرین ذهن آگاهی باشد. احساس گرمی آب روی دست، نگاه کردن به حرکت حباب‌ها و صدای آب. “Nhat Hanh” مربی “Zen” نام این تمرین را «شستن ظرف‌ها برای شستن ظرف‌ها» می‌نامد و نه خلاص شدن از شر آن‌ها برای این‌که بتوانید با خیال راحت تلویزیون ببینید. وقتی که شما به خودتان فرصتی برای تجربه می‌دهید، تازه شدن ذهن بر اثر تمرین ذهن و جسم و البته یک آشپزخانه تمیز نصیب‌تان خواهد شد؛ بهترین حالت مالتی تسکینگ! (Multi-tasking قابلیت انجام چند کار به نحو احسنت به طور همزمان است.)

مسواک زدن

ایده خوبی نیست که روز را بدون مسواک زدن شروع کنید یا پایان دهید. می‌‌توانید این کار روزانه را تبدیل به فرصتی برای تمرین ذهن آگاهی کنید؛ پاهای خود را روی زمین، مسواک را داخل دست‌تان و دست‌تان را در حال بالا و پایین رفتن احساس کنید. انیشتن گفته است: «بهترین فکر‌هایم را زمانی که درحال اصلاح کردن بودم کردم.» شاید کاری که او در آن لحظه انجام می‌داده در واقع تمرینی برای ذهن آگاهی بوده است

"لینک قابل نمایش نیست"

برای مطالعه بیشتر به سایت مراجعه کنید?
#مثبت_باش ?

#چالش?
شما چی ذهن آگاهی دارید؟
چیکار می‌کنید!

#باکلاس_باشیم

همیشه به عنوان یك خانم باكلاس به نكات زیر دقت داشته باشید:

درست بایستید و بنشینید. نوع راه رفتن شما میزان اعتماد به نفس‌تان را نشان می‌دهد؛ بنابراین برای ایستادن و نشستن موزون و درست تمرین كنید.

هیچ‌وقت در مهمانی‌ها یا اماكن عمومی به كسانی كه به هر دلیلی متفاوت هستند زل نزنید. این كار زننده، شما را از جمع باكلاس‌ها به‌راحتی بیرون می‌كند.

در گوشی حرف زدن با دوستان صمیمی یا همسرتان حركت زشتی است كه عدم آشنایی شما به آداب معاشرت را نشان می‌دهد؛ پس از آن دوری كنید.

موقع غذا خوردن صحبت نكنید و برای بیشتر خوردن عجله نداشته باشید.

موقع صحبت با تلفن همراه یا دوستان و خانواده‌تان هیچ‌وقت صدای‌تان را بالا نبرید.



═ೋ❅?♥️♥️?❅ೋ═
❥↬#مثبت_باش ?

#چالش_ مالشی?

اینم یه ایده بازی جذاب که میتونید برای همسری ارسال کنی و بعدش کلی شیطونی کنید تنوع چاشنی زندگیت کن?

? جاهای خالی را با گزینه مناسب
پر کنید ?

? در هر سـوتین که بسته میباشد 2ممـه محصور است که یکی ممد حیات است و دیگری ....

1) مشکل گشا
2) مفرح ذات
3) اضافیست

? پس در هر سوتینی دو نعمت موجود است و بر هر نعمتی...

1) شکری واجب
2) تلاش کنید
3) نگه داری کنید


? یکی غذای جسمِ .... و دیگری غذای روح....
1) شما من
2) من شما
3) بچه بابای بچه

? از دست و زبان که برآید
کز عهده ی.... به در آید

1) مادر بچه ها
2) خودِ بچه ها
3) م?85

لطفا ابیات را کامل کرده و برای حضرت اُستاد (اینجانب) بفرستید?

جوابها: 2و1و3و3

قری باشید نه غُری ??

#مثبت_باش ?

#چالش_مالشی?

سلام به همراهان همیشه همراهمون
باز اومدم با یک چالش جذاب☺️

خانمای قری و دلبر ?
امروز میخوام یکم شیطونی کنید موافقی بزن بریم ببینم کدومتون فعال تره ?

پیام بدید ب همسری کاملا جدی بهش
بگید اقای (اسم همسر) واقعا ازدستت عصبانی ام ?
اونم باتعجب میپرسه چرا چیشده؟???
درجوابش بگو امروز درموردت یه چیزی فهمیدم ?
اونم میپرسه چی؟؟؟ و نگرانه ک ببینه چیشده ک ناراحت شدی

اینجاس ک باکلی شیطنت
بهش میگی
امروز فهمیدم ک ?
چه فرقی با اسراییل داری❓?
او زمین? فلسطین را اشغال کرده

تو
⏱زمان من را
?فکر من را
?چشم من را
?شعر من را
ای غاصب دوست داشتنی ?
اخه این رسمشه
24 ساعته تو فکر و
ذهن و قلب منی؟ ??


#مثبت_باش ?

فندق نشاسته کمی دارد و بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت میباشد و بدلیل فسفر موجب تقویت مغز میشود !?

سرشار از پتاسیم است که موجب تنظیم فشار خون میشود

+اگر دائم احساس خستگی میکنید منیزیم بدنتان کم شده است با خوردن فندوق آن را جبران کنید.

@tebesonati99
#مثبت_باش ?

#دلبری

♥️ℒℴνℯ♥️

‌ ‌تو نهایتِ عشقی ‌ . . .
نهایتِ دوست داشتن
و در لابلای این بی نهایت ها
چقدر خوشبختم که :
تو سهم قلب منی ?♥️?•

‌‌

═ೋ❅?♥️♥️?❅ೋ═
❥↬#مثبت_باش ?
#دلبری