من لاغر نمیشم خودم میدونم
دلیل خاصی داره؟ میدونی؟
1401/09/06 19:24
تو قشنگ و اصولی رعایت کن. آخرش چاره ای نداره بدنت تا بشکنه
خواهر من 3 ماه قبل عروسیم رژیم ورزش پیاده روی همه رو انجام دادم تو بگو نیم کیلو من کم نکردم
1401/09/06 20:19
خواهر من 3 ماه قبل عروسیم رژیم ورزش پیاده روی همه رو انجام دادم تو بگو نیم کیلو من کم نکردم
عزیز باید رژیم فست سه روز بگیری یا برو باشگاه بدن سازی استپ حذف میشه
1401/09/06 21:02
باید زبون بدنت رو بدونی دیگه پیدا کن. تو نت سرچ کن علل استپ وزنی رو ـرو خودت ببین چرا هیچ چیزی بی دل...
احتمالا برا قندمه
1401/09/06 21:05
عزیز باید رژیم فست سه روز بگیری یا برو باشگاه بدن سازی استپ حذف میشه
با بچه چه جوری باشگاه برم آخه
1401/09/06 21:06
احتمالا برا قندمه
نه عزیز من استپ شد سه روز فست گرفتم شکسته شد
1401/09/06 21:25
1401/09/06 23:55
تصویر
نامه اعمال من بسته شد. سیصد تام سوزوندم.
1401/09/06 23:56
تصویر
اون شکلک خندان رو ببینید یعنی خوب ❤
1401/09/06 23:56
عوامل افزایش متابولیسم چیا هستند؟ بی زحمت سرچ کنید بنویسد انجام بدین.
من به شخصه فعلا دارچین با چای یا دارچین با یه نخود عسل رو هر روز دارم.
هم باعث. کنترل قند هم افزایش متابولیسم
22 ماه میخوام بگیرمش از شیر
بسلامتی. پس قشنگ و راحت بدون دغدغه کم و بی کیفیت شدن و تلخ شدن شیر میتونی رژیم بگیری
1401/09/07 00:55
لاغری بعد زایمان
آرام آرام تا کاهش وزن
6 عضو
