پاسخ به

من کارا تقسیم کردم روزانه.هفتگی .ماهانه

خب

کارای هفتگی مثل تمیز کردن آینه گردگیری اینه همه رو نوشتم که در طول هفته باید انجام بشه تقسیم کردم بین روزای هفته هر روز یه قسمتش انجام میدم

شاید پس براهمینه من نمی‌دونم باید چی انجام بدم
دوسدارم یهو

بعد کارای ماهانه که خیلی عمقی هستن ذره ذره کوچیک کوچیک کردم پونزده دقیقه تایمر میزارم انجام میدم مثل تمیز کردن قرنیز و اینا

پاسخ به

شاید پس براهمینه من نمی‌دونم باید چی انجام بدم دوسدارم یهو

یهو همیشه خسته ای همیشه هم خونت بهم ریزه

من وقتی مهمون دارم دو روزه یا یروزه ههمههه جارو مرتب میکنم نا نمیمونه برام

من دیگه جمعه هم استراحت میکنم هیچ کاری نمیکنم ولی بازم ظرف اینا نمیزارم بمونه

مهمون میاد من خستم حرفم نمیاد
حس میکنم زشت مبشع اینجوری

پاسخ به

من وقتی مهمون دارم دو روزه یا یروزه ههمههه جارو مرتب میکنم نا نمیمونه برام

من هر موقع هر *** بیاد تمیزه

پاسخ به

یعنی بزارم یخچال؟

اره

پاسخ به

دست به کار خونه شدن

چرا عکس نمید?

کارات بین صبح ظهر شب تقسیم کن اصلا سخت نگیر تو بیست چهار ساعت زمان داری هرموقع دلت خواست انجام بده

پاسخ به

تصویر

خسته نباشی

پونزده دقیقه تایمر بگیر کارات انجام بده میفهمی کلی کار انجام میشه

باشه

ببینم فردا چ میکتم

کم کم تمرین کن راه میفتی ولی وقتی هم کار نمیکنی تو ذهنت هی نگو پای فلان کار باید کنم وای ظرفا موند و اینا ذهنت بدون کاری کنی خسته میکنی

?دقیقا همینه

فقط کارای روزانه انجام بده که هی کارات رو هم تلنبار نشه وقتی تموم شد هم یه قسمتی از کارای عمقی تر انجام بشه ولی وقتی تایمر گذاشتی تموم شد دیگه کارت تموم کن ادامه نده اینجوری خسته میشی سری بعد دوباره کار کمتری مونده و سریع تر انجام میدی این در طول زمان هی کارات کمتر کمتر میشه چون قبل یه قسمتای تمیز کردی اون قد وقتت نمیگیره

ینی 3تا 15 دیقه درروز؟

پاسخ به

فقط کارای روزانه انجام بده که هی کارات رو هم تلنبار نشه وقتی تموم شد هم یه قسمتی از کارای عمقی تر ان...

دقیقا مث من

پاسخ به

ینی 3تا 15 دیقه درروز؟

آره پونزده دقیقه کارای که در هفته باید انجام بدی بنویس و کارای عمقی تر که در ماه باید انجام بدی بنویس در روز هر کدوم پونزده دقیقه تایم بگیر انجام بده

مثلا تمیز کردن خونه از تار عنکبوت هر روز که آدم انجام نمیده در ماه یه بارم انجام بدی کافیه

مثلا بگو فردا اتاق بچه فقط تار عنکبوتش تمیز میکنم

کاراتو کوچیک کوچیک راحت انجام میشه