حالا اگ برنامه ریزی منو ببینی ?

مثلا برا یروز اینجوریع
کمدا مرتب
پلها تمیز
کابینت مزتب
گردگیری
حارو برقی

یه روز مثلا بزار درا رو تمیز کنم پونزده دقیقه تموم نشد اشکال نداره سریع بعد که نوبت تمیز‌کردن درا شد تمیز کردی یه قسمتاییشو اونقدر زمان بر نیست تموم میشه دفع بعد هی تمیز تر میشه

پاسخ به

یه روز مثلا بزار درا رو تمیز کنم پونزده دقیقه تموم نشد اشکال نداره سریع بعد که نوبت تمیز‌کردن درا شد...

اوکی
مرسی عزیزم

فدا

اینجوری کار بزرگی مثل نظافت آشپزخانه تقسیم به چندین کار کوچک و مجزا میشه و شما هر کدومو انجام بدید می‌دونید که یه بخش انجام شده و لذت پایان یک کار رو تجربه می‌کنید و همین بهتون انگیزه میده برای انجام کار بعدی ( نسبت به این که فکر کنید این همش یه کار بزرگه که هرچی انجام‌می‌دم تموم‌ نمیشه)


آشپزخانه:

شستن ظرفها و گذاشتن آنها در جای خود
دستمال کشیدن کابینتها
مرتب کردن کابینتها
مرتب کردن کشوها
دور انداختن مواد غذایی فاسد و تاریخ گذشته
از یخچال، فریزر و کابینتها
دستمال کشیدن و ضدعفونی کردن داخل یخچال و
فریزر
مرتب کردن خشکبار ( پنتری)
خالی کردن سطل زباله
تمیز کردن داخل مایکروفر
دستمال کشیدن دیوار بین کابینت و پشت ظرفشویی و ...
دستمال کشیدن روی کابینتها و اوپن
تمیز کردن اساسی داخل فر و روی گاز
دستمال کشیدن وسایل برقی
برق انداختن سینک
بوگیری سطل زباله آشپزخانه
شستن سطل زباله آشپزخانه

کمد لباسها:
تقسیم لباسها به: نگه دارم/ ببخشم/ دور بندازم
خارج کردن لباسهایی که نیاز به خشکشویی یا تعمیر دارند
نظم دهی
گردگیری


اتاق کار:
دسته بندی کاغذها و فایلهای مهم
بک‌آپ گرفتن یا حذف فایلهای قدیمی در کامپیوتر
نظم‌دهی کشو و کمدها
گردگیری میز و صندلی‌ها
گردگیری وسایل الکترونیکی


ورودی:
گردگیری جاکفشی و کمد جالباسی و ...
شستن پادری
نظم‌دهی کفشها و لباس ‌ها و ...


حمام و دستشویی:
جرمگیری دوش و متعلقات
جرمگیری وان و شیرآلات
تمیز کردن یا شستن پرده حمام
خالی کردن سطل زباله
شستن یا دستمال کشیدن سطل زباله
تمیز کردن آینه
جرمگیری روشویی
جرمگیری توالت و کف
جرمیگیری و نظافت دیوارها
نظم‌دهی و نظافت کابینت و کشو حمام/ دستشویی
دستمال کشیدن بیرون کابینت


اتاق خواب:
گردگیری چوبرختی و تاج تخت و ...
شستن پرده و متعلقات
برداشتن لباسهای روی زمین و گوشه کناره‌ها
شستن ملحفه‌ها
چرخاندن خوشخواب


اتاق نشیمن:
گردگیری طاقچه‌ها و طبقات و قابها
گردگیری روی میزها
گردگیری وسایل الکترونیک
نظم‌دهی وسایل متفرقه
بخارشو کشیدن مبل و صندلی‌ها یا شستن روکش آنها
شستن پتو و کاور کوسن‌ها
نظافت پرده و متعلقاتش


اتاق غذاخوری:
گردگیری بوفه
نظم‌دهی موارد متفرقه
دستمال کشیدن میز

لاندری ( اتاق لباسشویی):
خالی کردن سطل زباله
نظافت داخل ماشین لباسشویی ( به وسیله خود دستگاه)
نظافت ظاهر لباسشویی
نظم‌دهی و نظافت وسایل

گاراژ:
تمیز کردن زمین و پاک کردن لکه‌های روغن
تمیزکردن وسایل و ماشینها ( ماشین دوچرخه و...)
خالی کردن سطلهای زباله و بازیافت
نظم‌دهی یا دورانداختن خرت و پرتها
نظم دهی وسایل ورزشی

و اسباب بازیها

فضای داخلی خانه:
تعویض فیلترهای تصفیه هوا
برق انداختن سطوح چوبی
بخارشو کشیدن فرشها
گردگیری لوسترها و لامپها
تعویض لامپهای سوخته
گردگیری نقاط پنهان و گوشه‌ها
گردگیری دکوریها
گردگیری گوشه کنار پنجره‌ها
گردگیری قرنیزها
گردگیری درها و قاب درها
جارو و تی کشیدن زمین
تمیز کردن پنجره‌ها

این برای نظافت منطقه‌ای هست??
و طبیعتا خونه‌ها با هم متفاوته، هیچ دو خونه‌ای عین هم نیستن، بر اساس شرایط خودتون هر تغییری دوست دارید بدید. این جهت ایده اولیه‌س. ?❤️

برای خودتون اگر خواستید جدا بنویسد، برای این که یه چک لیست چندبار استفاده باشه، جلوی هر ردیف یا کنارش، چندتا جای تیک بذارین اینجوری:

گردگیری میز □□□□□
جاروبرقی □□□□□

دیگه برای هر سری فقط یه تیک می‌زنید.

?

چه جای باحالی اومدم?

من اینجا از همه کوچیک ترم ?

پاسخ به

منک بش گفتم?

من نگفتم

پاسخ به

چی خوب شد خونت؟

اینکه از پاس گوشی بلند شدیم کار میکنیم

پاسخ به

خسته نباشی

قربانت
مابقی کامل تمیز بشه میدم

پاسخ به

بعد کارای ماهانه که خیلی عمقی هستن ذره ذره کوچیک کوچیک کردم پونزده دقیقه تایمر میزارم انجام میدم مثل...

کاشکی از لیست برام بفرستی منم یاد بگیرم?

پاسخ به

مثلا برا یروز اینجوریع کمدا مرتب پلها تمیز کابینت مزتب گردگیری حارو برقی

تو مثل من کمال گرایی در نهایت کلافه و خسته

پاسخ به

تو مثل من کمال گرایی در نهایت کلافه و خسته

خودمون فک میکنیم مغز خیلی قویه و هیچ وقت خسته نمیشه یه ابر کامپیوتره در صورتی که اصلا اینجوری نیست باید قبول کنیم توانیامون محدوده و همه کار با هم نمی‌تونیم انجام بدیم

پاسخ به

و اسباب بازیها فضای داخلی خانه: تعویض فیلترهای تصفیه هوا برق انداختن سطوح چوبی بخارشو کشیدن فرشها گر...

عالی

پاسخ به

#سبزی_پلو ماهی

??
احسنت
با ایکه رستا کم خوابه با وجود خستگی تززین میکنی واقعا باید شوهرت قدرتو بدونه??

پاسخ به

کاراتو کوچیک کوچیک راحت انجام میشه

خوشم اومد از روشی که پیشنهاد دادی

پاسخ به

خوشم اومد از روشی که پیشنهاد دادی

??

میگم کیاوش هی میخوابونمش تو خواب خوابیده یهو بلند جیغ میزنه گریه می‌کنه نمی‌دونم چرا اینجوری شده