رژیم سالمخوری ۳۰ روزه

0 عضو

1401/11/02 21:46

1401/11/02 21:47

نمونه کاهش وزن دوستان دوره پیش
که امروز دورشون تموم شده???????

1401/11/02 21:47

پاسخ به

تصویر

عه پیاما منه ?

1401/11/02 21:47

پاسخ به

نمونه کاهش وزن دوستان دوره پیش که امروز دورشون تموم شده???????

????

1401/11/02 21:47

پاسخ به

عه پیاما منه ?

???

1401/11/02 21:47

دوستانی که تمایل به شرکت در دوره های رژیم آسان و موفق سالمخوری دارن
فقط تا 6 بهمن فرصت دارن
چون اگه یک روز هم بگذره نمیتونیم اددتون کنیم???

1401/11/02 21:49

بشتابید ?????بشتابید

دیگر فرصتی باقی نمانده پیش به سوی مانکن شدن ?????????

به فکر لباسهای بهاری و تابستانی تون باشید
مانتوهای شیک ولاکچری??????

به فکر خوش تیپ شدن باشید جلو خانواده همسر وجاری وخواهر شوهر ?????????

عجله کنید مانکن شدن از رگ گردن به شما نزدیکتر است?????????????

فقط تا 6بهمن وقت دارید ثبت نام بشین

1401/11/04 21:03

اخه من روبیکا ندارم ماعده

1401/11/05 14:45

پاسخ به

اخه من روبیکا ندارم ماعده

نصب کن

1401/11/05 14:56

امروز روز آخره ها
فردا دوره شروع میشه
دیگه نمیتونم اضافتون کنما

1401/11/05 14:57

اگه قصد شرکت دارین عجله کنین

1401/11/05 14:57

#پزشکی
براي لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد?

اين ماده طبيعي ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين مي برد.
مي توانيد آن را در گوجه فرنگي،موز،ماهي قزل آلا،بادام و گيلاس پيدا كنید.

1401/11/20 20:08

تاثیر دارچین در چربی سوزی و #کاهش_وزن

??
به طور کلی مدیریت وزن بدن با ثابت نگه داشتن #انسولین و #فشارخون بسیار آسان تر انجام می گیرد.

از طرفی اگر سیستم گوارش بدن نیز به خوبی کار کند، مدیریت وزن بدن بسیار ساده تر خواهد شد

?مطالعات نشان داده اند که گنجاندن دارچین در رژیم غذایی روزانه کمک بسیار زیادی به کاهش وزن خواهد کرد.

?فواید دارچین در کاهش وزن عبارتند از :

1⃣ کاهش و ثابت نگه داشتن #قندخون (انسولین)

2⃣ کاهش اشتها و احساس #سیری

3⃣ چربی سوزی (خصوصاً چربی های شکم)

4⃣ از بین بردن چربی های #موضعی زیر پوست (سلولیت)

?????????????

1401/11/20 20:08

چگونه اشتها را کاهش دهیم؟

✍ پرخوری ناشی از افزایش بلغم در
معده است؛ وقتی معده فرد رطوبت زیاد دارد اشتها زیاد می‌شود.

✍معده باید گرم شود، گرم شدن معده اشتها را کاهش می‌دهد.

?مصرف متعادل خوراکیهای با طبع گرم
?جوشانده بارهنگ و عرق نعنا
?روغن مالی شکم با روغن زیتون
?سویق گندم و جو ناشتا
?چشیدن نمک طبیعی قبل وبعد از غذا
?پرهیز از نوشیدن مایعات همراه غذا

1401/11/20 20:09

پاسخ به

سلام عزیزم

سلام دوستم

1401/11/20 20:22

پاسخ به

عه پیاما منه ?

وشما

1401/11/20 20:22

سلام دوستان رژیم از کی شروع میشه

1401/11/20 20:23

1401/11/20 20:29

لعنت نشی سمانه

1401/11/20 20:29

1401/11/20 20:54

برای شل شدگی شکم بعد زایمانم راهکار دارین

1401/09/29 16:54

پاسخ به

سلام

1401/09/29 22:52

پاسخ به

همونجور ک شراره خورده?

????تازه من فقط لیمو شیرین داشتم آب از همه جام میزد بیرون

1401/10/07 16:50

پیام

رژیم سالمخوری ۳۰ روزه

رژیم سالمخوری ۳۰ روزه

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور