43 عضو
اینو گفت خودمون درست کنیم نتیجه داشت برات؟
من سوزشه معده داشتم نمیتونستم بخورم
آره منم خودم درست میکردم
تو پریودی بگیرم اشکال نداره
ن
سخت نیست
میوه نمیشه بخوریم
واقعا شکم پهلو را اب میکنه؟
آره خوبه
من میخوردم?
40 روز بخریم باید
عه مثلا یه تخم مرغ کم کنی یه سیب بخوری
میگن تو 9روز 9کیلو باید کم کنیم
نه???کم نمیکردم
شما یک ماه 7کیلو کم کردی
25روز دقیق
انشالله بتونم بگیرم
من مشکلم فقط اینه چایی نمیتونم باقندبخورم
باید قند نخورم
دیگ این سخته واسم
با کشمش؟
میتونم بخورم باکشمش
خب بخور
حالا بجا 9تا8تا کم کن
من که واقعا اون رژیم رو نمیتونم کامل رعایت کنم
نه میگم تو اون رژیم نوشته نباید قند استفاده کنی میگم منم نمیتونم چایوخالی بخورم
سخته یعنی
پیام
لاغری از یلدا تا عید برای انگیزه بیشتر کنار هم
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد