43 عضو
تصویر
من امروزروزاولمه امیدوارم طاقت بیارم
راحته هرموفع احساس گرسنگی داشتی اول اب گرم بخور بعد گوجه یا خیار یا هویج
باشه
سلام بچه ها
از صب فقط سه تا خرما و ی چای خوردم
ضعف نکردی دست و پاهات سست نیس؟ ?
غذا خوردم پر خوری
کردم
نمیخوری نمیخوری یهو میخوری
چطوری تخم مرغ فقط خوردی؟
?
خسته نباشی رها تا الان چقدر خوردی
بابا ماها زن خونه ایم نمیشه کم بخوریم ?
ادم یه سیب زمینی سرخ میکنه صدبار دست میکنه توش
این چهارتا برنامه رو دانلود کنید برید نیم ساعت طول میکشه هرروز بری تا عید نتیجشو میبینی
اره باسالادشیرازی وهویج
گشنم که میشه هویج میخورم ازصبی 2تاکوچیک خوردم
سلام نوشته هروعده3تا تخم مرغ حتما باید3تاخورده شه؟
روز چندمید؟
میتونی تقسیمش کنی هرموقع روز گشنت شد بخوری
مشکل همینه
ایشالله اول ماه هم رژیم تخم مرغ رو میگیرم و بعدش فست پنج ب دو .در کنارش قرص ادویه و عرق زیره و این چ...
قبلا هم رژیم تخم مرغ روگرفتید
شماگرفتید؟واقعا جواب میده؟
من اصلا این مشکل روندارم ?
راستش من نتونستم بگیرم چون حریص تر شدم ولی بنظرم فست 5به 2 از همه ی اینا بهتره
پیام
لاغری از یلدا تا عید برای انگیزه بیشتر کنار هم
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد