ایشاالله که همه خوش اندام بشیم
با ایشالا ک نمیشیم?
1401/11/03 22:44
کیا رژیمن
من
1401/11/03 23:30
کیا رژیمن
ازاول اذرکالری شماری دارم امروزم3روزبود رژیم‌تخم مرغ گرفتم البته هرکدوم رو 2روزمیگیرم
1401/11/03 23:31
ازاول اذرکالری شماری دارم امروزم3روزبود رژیم‌تخم مرغ گرفتم البته هرکدوم رو 2روزمیگیرم
کم کردی ؟
1401/11/03 23:31
کم کردی ؟
شنبه پریود بودم وزن کردم71750بودم امروز وزن کردم71250
1401/11/03 23:32
من یبوست گرفتم ?دیگه کم نمیکنم
جوشونده گل محمدی بخور
1401/11/03 23:32
کم کردی ؟
من اون9تایی ک میگه رونمیخورم
1401/11/03 23:32
قبل و بعد پریود وزن درس نیس
پس کی باید وزن کنم
1401/11/03 23:34
سلام من رژیم‌تخم مرع رو 6روز گرفتم هرکدوم دوروز خیلی رعایت وروزی400کالری ورزش کردم همش1کیلوکم کردم
آنقدر کم اونم روزی 400کالری...
1401/11/06 19:18
سلام من رژیم‌تخم مرع رو 6روز گرفتم هرکدوم دوروز خیلی رعایت وروزی400کالری ورزش کردم همش1کیلوکم کردم
یک کیلو هم خوبه
1401/11/06 19:18
یک کیلو هم خوبه
اخه من باکالری شماری هم هفته ای1300_1400کم میکردم
1401/11/06 19:19
صب ناشتا بعد دشسویی وزن کردی؟
اره
1401/11/06 19:19
اخه من باکالری شماری هم هفته ای1300_1400کم میکردم
عه پس خیلی کم،کم کردی
1401/11/06 19:19
آنقدر کم اونم روزی 400کالری...
اره ورزش میکردم400ب بالامیسوزوندم
1401/11/06 19:20
اخه من باکالری شماری هم هفته ای1300_1400کم میکردم
خیلی خوبه ک پس چرا کالری شماری رو ادامه ندادی
1401/11/06 19:20
عه پس خیلی کم،کم کردی
خیلی
1401/11/06 19:20
لاغرشو
لاغری از یلدا تا عید برای انگیزه بیشتر کنار هم
43 عضو
