فقط اب و عسل ?
اره
1401/10/19 23:13
نمیشه واقعا دیگه
میگن خیلی لاغر میشه اونا ک میخان تو مدت کم لاغر بشم
1401/10/19 23:14
میگن خیلی لاغر میشه اونا ک میخان تو مدت کم لاغر بشم
این لاغری به درد نمیخوره همه چی بخور کم بخور
1401/10/19 23:33
بدون روغن بود اقااا این انصاف نیستتت????
خب کمتر میشه پ
1401/10/19 23:45
بچه شما تو کل روز با کالری شمار چقدر کالری مصرف میکنید ؟؟؟
من1500تا بیشتر نمیخورم البته کمتر همیشه سعی میکنم امروز1200 تا
1401/10/19 23:45
بدون روغن بود اقااا این انصاف نیستتت????
بزن سیب زمینی آبپز .اگه تخم مرغم داشت اونم جدا بزن
1401/10/19 23:46
1401/10/19 23:46
بچه ها دو تا کوکو سیب زمینی تو کالری شمار زده 415 تا کالری ?
اونکه اونجا زده کلی گردو داره زرشک داره کلا روغنه
1401/10/19 23:48
بچه شما تو کل روز با کالری شمار چقدر کالری مصرف میکنید ؟؟؟
1200 یا 1300
1401/10/19 23:48
مثلا ورزش اینا یا هرچی داشتنی وارد نمیکنی
ورزشما وارد نمیکنم فقط 20دقیقه پیاده روی کردم امروز ولی کلا وارد نمیکنم
1401/10/19 23:49
اونکه اونجا زده کلی گردو داره زرشک داره کلا روغنه
?واقعا ؟
اخه فقط کوکو سیب زمینی خالی زده یعنی مدل فرق داره؟
?واقعا ؟ اخه فقط کوکو سیب زمینی خالی زده یعنی مدل فرق داره؟
چجوری درست کردی
1401/10/19 23:49
منم امروز یکم ذرت مکزیکی خوردم دیدم هر قاشق 60 کالری داره
ادم کوفتش میشه
1401/10/19 23:49
لاغرشو
لاغری از یلدا تا عید برای انگیزه بیشتر کنار هم
43 عضو
