گروه غذای کمکی نی نی ها

گروه عمومی ساخته شد.

مواد لازم جهت تهیه فرنی سیب و برنج :

* 2 قاشق غذاخوری پودر خانگی برنج

* 1/2 سیب

* 1/2 پیمانه آب

طرز تهیه فرنی سیب و برنج :

سیب را شسته و پوست بگیرید و سپس آنرا به قطعات کوچک ریز نمایید. آب را جوش آورده و آرد برنج را به آن اضافه نمایید و بطور ممتد هم بزنید که توده نشود. سپس سیب ها را افزوده و به هم زدن ادامه دهید تا سیب و آرد پخته و فرنی به غلظت دلخواه درآید
سپس آنرا از روی حرارت بردارید و پس از اینکه خنک شد آنرا پوره نمایدد. بهتر است آرد برنجی که برای فرنی کودک استفاده می نمایید آرد برنج قهوه ای و خانگی باشد , تا از تازه و سالم و مغذی بودن آن مطمئن شوید.
#شش_ماهگی
#فرنی
#فرنی_سیب

1401/11/04 15:35

هویج پلو
?
هویج کوچک: 1عدد +5
برنج: 1قاشق غذاخوری +5
سینه مرغ: 1 تیکه جوجه ای +6 من چون درحال تست کردن بودم کم ریختم
کره: یک قاشق مربا خوری +5
?
هویجو رنده کنید و با برنج و مرغ بزارید رو گاز خوب پخته شه 5 دقیقه آخر کره رو اضافه کنید یادتون نره که یکم آب تو هویج پلوش بمونه و مثل سوپ که خوردنش برای بچتون راحتتر باشه در آخر موادو میتونید میکس شده بوین به بچتون همچنین میتونید با گوشتکوب له کنید و برین...دوسه هفته ی اول بهتره که میکس شده بدین بعد بچه رو کم کم عادت بدین که غذای بدون میکس رو بخوره و عمل جویدنم یاد بگیره.

به غذای کودک تا یکسالگی نباید شکر یا نمک اضافه شود و تا سه یا چهار روز هم باید تست حساسیت گرفته شود
#هویج_پلو
#شش_ماهگی
#پلو
#امتحان_شده

1401/11/04 15:40

سوپ
?
هویج: 1عدد کوچک +5
کدوحلوایی: 2تیکه دوسه سانتی +5
سیب زمینی:1عدد کوچک +5
جوپرک: 1 قاشق غذاخوری +6
کره: 1 قاشق مرباخوری +5
?
همه مواد غذایی با یه یک لیوان آب میزاریم روی گاز و تا وقتی خوب بپزه روی گاز میذاریم درآخر باید کمی آب توش بمونه یا سوپ رو توی شیشه هم میتونیم درست کنیم..سوپ بدست آمده رو میتونید میکس کنید یا با گوشتکوب له کنید.بهتره دوسه هفته ی اول سوپ رو میکس شده به نوزاد داد.میتونید برای اینکه زودتر بپزه هویج و سیب زمینی رو رنده کرد و کدوحلوایی رو هم نگینی خورد کرد.

به غذای کودک تا یکسالگی نباید شکر یا نمک اضافه شود و تا سه یا چهار روز هم باید تست حساسیت گرفته بشه
#سوپ
#شش_ماهگی
#امتحان_شده

1401/11/04 15:41

ـ از پايان 6 ماهگي (180 روزگي) تا پايان 7 ماهگي:

در اين زمان هدف اصلي آن است كه شيرخوار با طعم و قوام غذا و سپس خوردن غذا به وسيله قاشق آشنا شود. بنابراين در چند روز اول شروع غذاي كمكي، دادن يك يا دو قاشق مرباخوري غذا كافي است. در ابتدا مي‌توان مقدار كمي از غذا را در نوك قاشق مرباخوري گذاشت و به شيرخوار ارائه كرد تا ظرف مدت كوتاهي او ياد بگيرد كه چگونه با استفاده از لب‌ها و زبان خود غذا را ازقاشق برداشته و به قسمت عقب حق خود ببرد و آن را ببلعد. گاهي ممكن است شيرخوار با زبانش غذا را بيرون بدهد اين اتفاق طبيعي است و الزاماً دليل دوست نداشتن غذا نيست.

برنامه غذايي شيرخوار در ماه هفتم زندگي:

هفته اول: فرني آرد برنج

هفته دوم: برنامه قبلي + سوپ با استفاده از گوشت

هفته سوم: برنامه قبلي + پوره انواع سبزي‌ها

هفته چهارم: برنامه قبلي همراه با تنوع در تهيه سوپ

#شش_ماهگی
#برنامه_غذایی

1401/11/04 15:43

?غذاي كمكي

در روز اول يك بار
و با توجه به ميل شيرخوار،
يك تا دو قاشق مرباخوري
از فرني آرد برنج است كه صبح بلافاصله پس از تغذيه با شيرمادر
داده مي‌شود.

مقدار غذاي كمكي
در روز دوم
در صورت ميل و
در خواست شيرخوار به دوبار مي‌رسد
(يك تا دو قاشق مرباخوري صبح و يك دو قاشق مرباخوري ظهر)
و از روز سوم تا هفتم
به تدريج بر تعداد قاشق‌ها
اضافه مي‌شود تا به
5 تا 10 قاشق مرباخوري برسد.

#شش_ماهگی
#برنامه_غذایی

1401/11/04 15:50

اینو دوستم گفت
صبجانه شیر خودم...
نهار سوپ ..
شب هم فرنی یا پوره بهش میدم
فرنیو هر سری بایه چیزی میدمش...

به نظر من
صبح فرنی ،نهار سوپ ،شب پوره
اینجوری بهتره
از روز اول باید با یه قاشق شروع کرد، روز دوم دو قاشق و..

#برنامه_غذایی
#شش_ماهگی

1401/11/04 16:32

هرکس ی برنامه ای داره
مال من این بود
هفته اول فرنی
هفته دوم پوره هویج بدون نمک و ادویه و روغن
هفته سوم پوره سیبزمینی بدون نمک و ادویه رو روغن
هفته چهارم آب مرغ بدون پیاز و نمک و ادویه و روغن، آب و سینه مرغ فقط
هفته پنجم سوپ شامل برنج، هویج، سیبزمینی و اب مرغ میکس شده بدون هیچ چیز دیگه
هفته ششم سوپ هفته قبل بعلاوه گوشت مرغ میکس شده
هفته هفتم سوپ با مواد قبلی و با آب گوشت بدون هیچ چیز دیگه
هفته هشتم سوپ با جعفری
هفته بعدش گشنیز اضافه کردم
هفته بعد خود گوشت اصافه کردم
هفته بعدش حبوبات رو شروع کردم
#برنامه_غذایی
#شش_ماهگی

1401/11/04 16:33

میزان آب موردنیاز کودک در سنین مختلف

5 تا 6 ماهگی: روزی 30 میلی لیتر
6 تا 9 ماهگی: روزی 30 تا 60 میلی لیتر
9 تا 12 ماهگی:روزی 90 تا 120 میلی لیتر
یک سال به بعد : 120 تا 240 میلی لیتر

✔میزان آب دادن به کودک بستگی به نیاز او دارد
✔استفاده از آب معدنی برای کودک ممنوع است
✔بیش از حد آب دادن باعث بی اشتهایی و به هم ریختن تعادل سدیم خون می شود.
✔کم آبی بدن خطرناک است حتما بعد از شروع غذای کمکی روزی 2تا3 بار به کودک آب بدهید.

#برنامه_غذایی

1401/11/04 16:33

مواد غذایی #ممنوع و نامناسب برای زیر یکسال:
1_عسل
2_کره بادام زمینی
3_ماهی های جیوه دار(امن ترین ماهی ها سالمون و قزل آلا هستن که از 12ماه میشه با تست حساسیت داد)
4_انواع توت ها( طبق منابع جدید توت سیاه از 8ماهگی مجازه)
5_اسفناج
6_میگو
7_مرکبات (لیمو شیرین مقدار کم و رقیق شده با آب از 9 ماه مجازه)
8_سویا
9_شکلات
10_شیرگاو
11-نمک و فلفل

پ.ن: طبق منابع جدید تخم مرغ به صورت کامل با مقدار کم و زرده و سفیده جداگانه از 8 ماه باید داده بشه یعنی اول زرده به مقدار کم 3 تا 5 روز تست بشه و بعد سفیده رو تست می کنیم.

#برنامه_غذایی

1401/11/04 16:34

مواد غذایی مجاز 4 ماهگی:
هویج .سیب. برنج و آرد برنج. سیب زمینی.روغن زیتون

مواد غذایی مجاز 5 و 6 ماهگی:
سینه مرغ .موز. کدوحلوایی. جعفری. گشنیز. ماهیچه گوسفندی. جودوسر پرک . جوپرک. کره .کدوسبز . لوبیا سبز.دال عدس(عدس قرمز). گلابی

مواد غذایی مجاز 7 ماهگی:
عصاره قلم. عصاره پای مرغ .کلم بروکلی.
گل کلم. ران مرغ.پاستا. ماش. عدس. آلوچه خورشتی.نخودفرنگی.ذرت

مواد غذایی مجاز 8 ماهگی:
تخم مرغ(با تست). خرما و شیره خرما .. شوید.هلو.کشمش

#برنامه_غذایی

1401/11/04 16:37

پوره موز

مواد لازم
نصف یک موز کاملا رسیده
یک قاشق غذا خوری آب جوشیده سرد شده یا شیرخشک آماده
طرز تهیه
1- نصف موز را داخل یک کاسه بریزید و با یک چنگال یا گوشت کوب آن را نرم کنید. برای اینکه پوره نرمتر و روانتر باشد یک قاشق غذا خوری آب جوشیده سرد شده یا شیرخشک آماده را به آن اضافه کنید و هم بزنید. در صورت استفاده از شیرخشک پوره تا یک ساعت قابل استفاده میباشد.

نکته: بعد از این پوره بقیه پوره ها به صورت ترکیبی میباشد
مثلا پوره کدوحلوایی و سیب
پوره موز و سیب
پوره هویج و سیب زمینی
#شش_ماهگی
#پوره_موز
#پوره

1401/11/04 16:38

✅غذای کودک در صورتی که شیرخشک،شیرمادر یا شیر پاستوریزه نداشته باشد 24 ساعت در ظرف دربسته در یخچال قابل نگهداری است.
• غذای تازه خانگی را می‌توان تا حدود 48 ساعت در یخچال نگه‌داری کرد. مدت زمان نگهداری پوره میوه و سبزی از دیگر غذاها بیشتر است و حدود 72-48 ساعت در یخچال و تا حدود 3 ماه در فریزر است.

#نگهداری_غذا

1401/11/04 16:42

بهترین زمان برای آغاز غذای کمکی از پایان #شش_ماهگی
از دو قاشق شروع کنید
و در پایان ماه هفتم به دوازده قاشق برسانید.

✅در هفته اول و دوم شش ماهگی
فرنی و حریره بادام
(فرنی با شیرمادر یا شیرخشک)

✅در هفته سوم سوپ ساده
?سوپ له شده حاوی? برنج،سیب زمینی،هویج،آب مرغ،روغن زیتون

✅از هفته چهارم جعفری،گشنیز،گوشت قرمز و مرغ کره را اضافه کنید

?در ابتدای هر وعده، ابتدا شیر سپس غذای کمکی بدهید

?از شروع غذای کمکی کمی آب جوشیده خنک شده به نوزاد بدهید

?چند وعده باید به کودک غذا بدهیم؟؟
تا 9 ماهگی 3 وعده کافیست
و پس از آن دو میان وعده به وعده های غذایی نوزاد خود در صبح و عصر اضافه کنید.

#برنامه_غذایی

1401/11/04 16:44

شش ماهگی تا هفت ماهگی
((غذای کودک 1 تا 18))
???
1-لعاب برنج از شش ماهگی
2-فرنی شیرخشک از شش ماهگی
3-فرنی شیرمادر از شش ماهگی
4-حریره بادام از شش ماهگی
5-پوره سیب زمینی شش ماهگی
6-پوره سیب گلابی شش ماهگی
7-سوپ ساده از شش ماهگی
8-عصاره قلم از شش ماهگی
9-آب مرغ کرفس از شش ماهگی
10-سوپ مرغ شش ماهگی
11-سوپ مرغ هویج هفت ماهگی
12-پوره هویج شش ماهگی
13-پوره مرغ از هفت ماهگی
14-چلوگوشت از هفت ماهگی
15-پوره کدوحلوایی از هفت ماهگی
16-پوره سیب زمینی هویج هفت ماهگی
17-پوره سیب برنج از هفت ماهگی
18-هویج پلو از هفت ماهگی
#شش_ماهگی
#هفت_ماهگی
#برنامه_غذایی

1401/11/04 16:46

نمونه #برنامه_غذایی پیشنهادی برای کودک 5 و 6 ماهه:

✅شنبه
صبحانه یا ناهار:فرنی آرد برنج

شام:پوره هویج با روغن زیتون
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅یکشنبه
صبحانه یا ناهار:حریره بادام

شام:پوره سیب
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅دوشنبه
صبحانه یا ناهار: پوره کدوحلوایی

شام:فرنی آردبرنج
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅سه شنبه

صبحانه یا ناهار: فرنی سیب

شام:سوپ ساده(برنج.سیب زمینی.هویج)
➖➖➖➖➖➖➖➖
✅چهارشنبه

صبحانه یا ناهار: پوره ی سیب زمینی با کره

شام: فرنی آرد برنج
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅پنج شنبه:

صبحانه یا ناهار: حریره بادام

شام:پوره کدوحلوایی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅جمعه:

صبحانه یا ناهار:سوپ(سیب زمینی.هویج.برنج.مرغ)

شام: پوره ی هویج و کدوحلوایی

❌طبق ذائقه کودک میتوانید وعده ها را جابجا یا حدف کنید.
❌حریره بادام برای رفلاکسی ها مناسب نیست
❌می توانید به سوپ ها کره یا روغن زیتون اضافه کنید.

#شش_ماهگی
#برنامه_غذایی

1401/11/04 16:47

نمونه #برنامه_غذایی پیشنهادی دوم برای کودک 5 و 6 ماهه:
(2)

✅شنبه:
صبحانه یا ناهار:سرلاک برنج

شام:سوپ(سینه مرغ_کدوحلوایی_سیب زمینی)
➖➖➖➖➖➖➖
✅یکشنبه:

صبحانه یا ناهار:پوره ی موز

شام:حریره بادام

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅دوشنبه:

صبحانه یا ناهار:پودینگ موز

شام:سوپ(هویج.جوپرک.سیب زمینی.مرغ)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅سه شنبه

صبحانه یا ناهار: فرنی

شام:پوره ی سیب و موز
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅چهارشنبه:

صبحانه یا ناهار :سرلاک برنج

شام:سوپ(ماهیچه گوسفندی.هویج.برنج.پیاز درسته که قبل از پخت خارج شود)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅پنج شنبه

صبحانه یا ناهار:فرنی سیب

شام:سوپ(سینه مرغ_هویج_برنج_سیب زمینی)

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅جمعه

صبحانه یا ناهار:سرلاک خانگی

شام:حریره بادام

#شش_ماهگی
#برنامه_غذایی

1401/11/04 16:48

نوزادان تا زمانی که از لحاظ رشدی برای مصرف مواد جامد آماده باشند،
می توانند برنج پخته شده را از سن شش ماهگی بخورند.
هر نوزادی رشد مخصوص به خود را دارد ...
#برنامه_غذایی

1401/11/04 16:50

طرز تهیه شیر بادام برای نوزاد

200 گرم مغز بادام را مدت 8 تا 12 ساعت در یک ظرف آب خیس کنید.

سپس پوسته های قهوه ای رنگ روی مغز بادام ها را جدا کنید
و مغز بادام ها را در مخلوط کن بریزید و
4 فنجان آب به آن ها بیافزایید
چند دقیقه ، ترکیب آب و مغز بادام ها را مخلوط نمایید تا سفید رنگ شود.
سپس مخلوط به دست آمده را صاف کنید.
خمیر بادام باقی مانده را می توانید خشک و آسیاب کرده و به عنوان آرد بادام استفاده کنید.
شیر بادام را در یک ظرف شیشه ای تمیز دردار بریزید و در یخچال نگهداری کنید.
#شش_ماهگی
#شیر_بادام

1401/11/04 16:50

برنامه_غذایی پیشنهادی
برای کودک 7 ماهه:

✅شنبه:
صبحانه:حریره خرما
ناهار:سوپ(ران مرغ.برنج‌.هویج.جعفری)
شام:باقیمانده سوپ ظهر یا / پوره ی کدوحلوایی و هویج
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅یکشنبه:
صبحانه:فرنی سیب
ناهار:سوپ(رشته ی سوپ_مرغ_هویج_سیب زمینی)
شام:فرنی خرما
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅دوشنبه
صبحانه:حریره بادام
ناهار:سوپ(پاستا فرمی_هویج_ماهیچه_نخودفرنگی_سویق کودک)
شام:باقیمانده سوپ یا /پوره ی سیب و موز
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅سه شنبه
صبحانه:سرلاک برنج
ناهار: سوپ(کلم بروکلی_سینه مرغ_هویج_برنج)
شام:پوره ی ماهیچه (ماهیچه پخته.کدوحلوایی.کره)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅چهارشنبه
صبحانه:فرنی موزی
ناهار:پوره ی دال عدس
شام:حریره بادام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅پنج شنبه

صبحانه:حریره خرما

ناهار:سوپ دلخواه

شام:فرنی کدوحلوایی و موز
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅جمعه

صبحانه:حریره بادام
ناهار:سوپ (سینه مرغ.کدوسبز.هویج.سیب زمینی)
شام:باقیمانده سوپ یا /فرنی موزی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌فرنی خرما با حریره خرما تفاوت دارد

#هفت_ماهگی
#برنامه_غذایی

1401/11/04 16:51

#هویج_پلو
?
هویج کوچک: 1عدد +5
برنج: 1قاشق غذاخوری +5
سینه مرغ: 1 تیکه جوجه ای +6 من چون درحال تست کردن بودم کم ریختم
کره: یک قاشق مربا خوری +5
?
هویجو رنده کنید و با برنج و مرغ بزارید رو گاز خوب پخته شه 5 دقیقه آخر کره رو اضافه کنید یادتون نره که یکم آب تو هویج پلوش بمونه و مثل سوپ که خوردنش برای بچتون راحتتر باشه در آخر موادو میتونید میکس شده بوین به بچتون همچنین میتونید با گوشتکوب له کنید و برین...
دوسه هفته ی اول بهتره که میکس شده بدین بعد بچه رو کم کم عادت بدین که غذای بدون میکس رو بخوره و عمل جویدنم یاد بگیره.
#هفت_ماهگی
#پلو
#هویج_پلو
#امتحان_شده

1401/11/04 16:53

برنامه دیگری برا شروع غذای کمکی??

یک هفته فرنی
بعدش پوره ها
هر کدوم 3 روز برای تست حساسیت
پوره هویج
پوره سیب
پوره گلابی
پوره سیب زمینی با کره
پوره کدوحلوایی

❌ هر ماده غذایی جدید که شروع کردی تا سه روز ماده جدید دیگه ای نباید بدی

بعدش سوپ ساده (برنج ایرانی‌.سیب زمینی.هویج .کره یا روغن زیتون)
✔سه تا پنج روز بعد یک تکه سینه مرغ اضافه شود
✔سه روز بعد جعفری یا گشنیز اضافه شود
✔سه روز بعد کدوحلوایی اضافه شود
و.......
#شش_ماهگی
#برنامه_غذایی

1401/11/04 16:53

پوره هویج

هویج یکی از سبزیجات ضروری برای کودکان است. بیشتر کودکان عاشق طعم شیرین هویج هستند. پوره هویج برای کودکان بسیار روان است. می توانید آن را با غلات مخلوط کنید و یا به یک سوپ گرم اضافه کنید.
مواد لازم:

1 هویج بزرگ پوست کنده و خرد شده

کمی آب

طرز تهیه:
1- برای تهیه ی پوره هویج، ابتدا هویج ها را بشویید و پوست بگیرید. سپس آنها را خرد کنید.
2- هویج ها را در زودپز بریزید و مقدار بسیار کمی آب به آن اضافه کنید. زودپز هویج ها را بسیار سریع می پزد. پس از حدود 10 الی 15 دقیقه، زودپز را خاموش کنید و اجازه دهید هویج ها سرد شوند. هویج ها را در بخارپز نیز می توانید قرار دهید.
3- همچنین می توانید هویج را در یک تابه در دار بپزید تا نرم شوند. با این حال، پخت آنها در زودپز نه تنها سریعتر است بلکه بخاطر پخت سریع، مواد مغذی موجود در آن نیز حفظ می شود.
4- بعد از اینکه قطعات هویج به خوبی پخته شد، آنها را در مخلوط کن بریزید و یک پوره یکدست درست کنید. برای رسیدن به قوام روان تر و نرم تر، آب بیشتری اضافه کنید.
5- پس از ساخت قوام مورد نظر با آب، پوره را به فرزند دلبندتان بدهید تا نوش جان کند.

#پوره_هویج
#پوره
#شش_ماهگی

1401/11/04 16:54

طرز تهیه لعاب برنج برای نوزاد چگونه است؟

برای تهیه لعاب برنج کافی است دو قاشق غذاخوری برنج ایرانی نیم‌دانه
را همراه با یک لیوان آب
در ظرف بریزید و بگذارید برنج‌ها خوب بپزند و آب غلیظ بشود. (البته می‌توانید از برنج درشت هم استفاده کنید ولی مدت زمان پخت برنج را باید بیشتر کنید.)

هر وقت برنج کاملا پخت و ظرف‌تان هم مقدار کمی آب داشت دیگر زیرش را خاموش کنید.

لعاب را از صافی رد کنید تا هیچ ذره‌ای نداشته باشد. (ذرات برنج ممکن است باعث اذیت شدن نوزاد بشود.)

به این لعاب بهتر است افزودنی دیگری اضافه نکنید.
#شش_ماهگی
#لعاب_برنج

1401/11/04 16:55

ارسال شده از

در این حد پودر

1401/11/04 16:56

غذای کمکی نی نی ها

غذای کمکی نی نی ها

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور