كوكوي گوشت و كينوا
كينوا دو ق غ خوري
گوشت چرخ كرده دو ق غ
تخم مرغ يك عدد
كدو سبز نصف يك عدد رنده شده
دارچین و زردچوبه مقداري
گشنيز و جعفري يك ق غ خوري
سویق جوانه ها يك ق غ
.
كينوا رو ده دقيقه داخل اب بريزيد بمونه بعد از صافي رد كنيد و همه ي مواد رو باهم مخلوط كنيد و ارد رو اضافه كنيد و هم بزنيد تو تابه كمي كره يا روغن بريزيد و از مايع كوكو به داخواه برداريد و سرخ كنيد با حرارت كم درب قابلمه رو بزاريد تا حسابي مواد داخلش بپزه.
9
نكته؛
يك غذاي خوشمزه و فوق العاده مقوي و همين طور يك غذاي انگشتي خوبه .
بسته به قدرت بلع كوچولوتون و همين طور مصرف كينوا ميتونيد زودتر درست كنيد .
#کینوا
#کوکو_کینوا
#کتلت
1402/09/14 08:45