کتوژنیک

9 عضو

پاسخ به

سلام صبحانه چیا میخورید

تخم مرغ ابپز یا سرخ شده یاپنیر خامه ای پرچرب و اسفناج

1401/11/16 14:30

پاسخ به

من برادر شوهر فوق تخصص تغذیه اس

بهش گفتی رژیم کتو و گفت برنج میشه خورد؟

1401/11/16 14:31

اخه تو گوگل سرچ کنی نوشتست این رژیم قند و کربوهیدرات حذف میشه و پروتویین وچربی خورده میشه که بدن انسولین تولیدنکنه و برای مبارزه با این چربی های که میخوریم چربی های بدن شروع به مبارزه میکنن و میشکنن

1401/11/16 14:32

پاسخ به

بهش گفتی رژیم کتو و گفت برنج میشه خورد؟

نه نگفتم

1401/11/16 14:42

فقط توصیه برا رژیم ایطو گفت

1401/11/16 14:43

این رژیم تو گوگل بزنی نوشته

1401/11/16 15:10

ناهار امروز جیگر مرغ خوردم

1401/11/16 15:12

پاسخ به

الانم مرغ ابپز کردم با سالاد و کمی برنج

برنج نداره تو رژیم کتو

1401/11/16 15:25

یک لیوان اب دوتا سه قاشق سرکه سیب نصف قاشق مرباخوری نمک دریا یادتون نره حتما بخورید

1401/11/16 18:06

اینو صبح گرفتم یادم رفت بفرستم

1401/11/16 18:27

سلام من ساعت 7 عصر شام خوردم مرغ با دنبه
و از ساعت 8 شب تا 12 ظهرفردا چیزی جزاب و چای تلخ نمیخورم که فست هم حساب بشه 16 ساعت فست 8 ساعت خوردن که شامل همون رژیم کتو میشه

1401/11/16 21:55

من شام قیمه خوردم 3قاشق

1401/11/16 22:46

بدون برنج

1401/11/16 22:46

پاسخ به

من شام قیمه خوردم 3قاشق

من سه قاشق قیمه بخورم گشنگی میمیرم ک??

1401/11/16 23:12

پاسخ به

من شام قیمه خوردم 3قاشق

بدون لپه

1401/11/16 23:21

من یه دونه رون مرغ حوردم

1401/11/16 23:21

سلام سلام

1401/12/09 11:10

پاسخ به

به امید اینکه تا 15/12/1401 بشم حداقل 95

الان چندی؟

1401/12/09 11:12

پاسخ به

اگه دوست داشتید فردا قبل صبحانه خودتون وزن کنید و عکس بفرستید از وزنتون که یه انگیزه بشه برای شروع ب...

سلام میشه بدونم به کجا رسیدین من تازه مخوام شروع کنم

1402/01/18 15:06

پاسخ به

الان تواون گروه هست کتو دارن میگیرن

سلام میشه منو عضو کنین ?

1402/01/18 15:13

سلام

1402/02/07 15:43

پاسخ به

سلام

1402/02/07 16:03

گروه فعال نیست؟؟؟؟؟

1402/03/01 12:50

سلام

1403/05/20 19:32

پیام

کتوژنیک

کتوژنیک

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور