گروه زیور الات زرین

یبوست?

1401/12/16 23:03

#یبوست

در هنگام یبوست حرکات روده‌ای کم، نامنظم و به سختی انجام میگیرد و در نتیجه روده از مواد زائدی که در نتیجه عمل هضم ایجاد میشوند، تخلیه نمی‌گردد.
یبوست سرچشمه بسیاری از امراض است

? از دلایل اصلی ابتلا به یبوست

_عادت‌های غذایی غلط و خوردن نامنظم غذا

_مصرف کم مایعات، میوه‌ها و سبزی‌ها

_مصرف زیاد چای، قهوه و خوردن نوشابه‌های الکلی

_فشار‌های عصبی مانند استرس و اضطراب و ذهن نگران و آشفته

_عدم تحرک کافی

_برخی بیماری‌ها مانند کم کاری تیروئید، دیابت، بواسیر، پولیپ روده و ...

_افزایش سن

و در کل از سه غلبه مزاج سودا، بلغم و یا صفرا میتونه پدیدار بشه.

1401/12/16 23:03

#عوارض_یبوست

_بواسیر

_سرطان روده

_باریک شدن روده بزرگ (تنگی روده)

_سایر سرطان های شکمی که به روده فشار می آورد.

_سرطان کلورکتال

_برآمدگی رکتوم در پشت واژن (رکتوسل)

_آسیب به اعصاب کنترل کننده عملکردهای بدن (نوروپاتی خودمختار)

_اسکلروز چندگانه

_بیماری پارکینسون

_آسیب نخاعی

_سکته

_مشکلات عضلات درگیر در لگن

_دیابت

_غده بیش از حد فعال پاراتیروئید (هیپرپاراتیروئیدیسم)

_تیروئید کم تحرک (کم کاری تیروئید)

_بیماری های پوستی

1401/12/16 23:04

#علائم_یبوست

_استفراغ

_احساس بسته شدن مقعد

_دفع مدفوع سفت و خشک

_احساس عدم تخلیه ی کامل

_احساس درد و تورم در شکم

_احساس فشار زیاد در هنگام دفع

_تعداد دفع کمتر از 2 بار در روز

1401/12/16 23:04

عزیزم برای چرب شدن شیر مادر هم بگو

1401/12/16 23:04

پاسخ به

عزیزم برای چرب شدن شیر مادر هم بگو

حتما جلسه برگذار میکنم عزیزم چشم

1401/12/16 23:05

#راهکارهای_رفع_یبوست_در_چالش

ما توی این چالش قراره با چند تا نسخه معتبر و در عین حال ساده که تو خونه و عطاری‌ها پیدا میشن،. عملکرد گوارش تون رو بهبود بدیم و یبوست را در بدنتون از بین ببریم

که با از بین رفتن یبوست خودتون متوجه تغییرات در وضعیت پوست و مو و سایز شکم و احساس سبکی و... خواهید داشت?

1401/12/16 23:06

چربی شکم ووووووو پهلو?

1401/12/16 23:07

#چاقی

خب اجازه بدین اول چاقی رو واستون توضیح بدم. چاقی یعنی تجمع غیر طبیعی و بیش از اندازه چربی در بدن که باعث میشه سلامتی فرد مختل بشه .این تعریف سازمان جهانی از چاقی هست .

از مهمترین عوامل اضافه وزن و چاقی ??

وراثت و ژنتیک ?

کم تحرکی ?‍♂

تغذیه نامناسب ???

استرس و فشارهای عصبی ?

رطوبت مزاج?

هست

❌در کل رطوبت زیاد بدن باعث ایجاد چاقی میشه که میتونه از غلبه خلط دم و یا بلغم باشه❌

1401/12/16 23:07

#راهکارهای_رفع_چاقی_در_چالش

?ما قراره اول نوع چاقی شما رو مشخص کنیم که آیا از نوع گرمه و یا سرد.??

? بعد از اون با یه سری مصلحات غذا و برنامه غذایی مناسب شما، در کنار یه سری حرکات ورزشی و *** نسخه ها بریم برای یه کاهش سایز عالی??????????????

1401/12/16 23:08

#عوارض_چاقی

? چاقی و اضافه وزن دارای عوارض پیدا و پنهان فراوانی است که تا به حال توسط پزشکان کشف شده و این عوارض تقریبا به صورت مستقیم در زندگی افراد تاثیر گذارند نمونه هایی دیگه از این عوارض را به صورت مختصر معرفی میکنم. مثل

*دیسک کمر ☹️
*نازایی☹️
*سکته قلبی ?
*ضعف جنسی?
*بزرگ شدن قلب?
*خروپف در خواب?
*مشکلات روانی?
*نارسایی قلبی?
*واریس?
*آرتروز?
*عفونت های ریوی و ...?

1401/12/16 23:09

بیماری های رحم و زنان

1401/12/16 23:10

?رحم یکی از اعضای خیلی مهم در بدن خانم‌هاست.?

? اهمیت این عضو اینقدر بالاست که بعضی از اطبا طب سنتی از رحم به عنوان یکی از اعضای رئیسه ی بدن نام بردند.چون با بقیه ی اعضای بدن در ارتباط و روی عملکرداونها تاثیر گذار است???

1401/12/16 23:10

‼️‼️ زمانیکه رحم سالم باشه یک خانم قاعدگی منظمی داره. خونریزی های عادی و مدت مشخص داره. دردهای غیر عادی در رحمش نداره ترشحات خیلی زیاد و بدبو نداره. ❗️

⭕️حالا اگر به این عضو توجه کافی نداشته باشی و حواست به تغذیه ت نباشه، مراقبت از رحمت نباشه، باعث میشه که این عضو دچار مشکلاتی بشه:?

قاعدگی نامنظم یا دردناک
خونریزی های زیاد ویا خیلی کم
ترشحات زیاد بدبو یا حتی بدون بو
کیست
فیبروم و میوم
زگیل تناسلی
عفونت های رحم و...

براتون ایجاد میشه???

1401/12/16 23:11

❌ چون رحمشون دچار سوءمزاج میشه ❌

? یعنی به خاطر عدم مراقبت‌های شما یک خلط اضافی از طریق رگ ها به رحم رسیده و چون رحمتون ضعیفه دچار اين بيماريها شده??????

1401/12/16 23:12

#علائم_بیماریهای_رحمی

? حالا اگر به این سوءمزاج توجه نکنی میدونی در دراز مدت چه بلایی سرت میاد؟? ?

مثلا خانمی در نظر بگیرید که قاعدگی دردناک داره ویا عفونت های مزمن داره و به نظرش مسئله ی مهمی نیست و هر دفعه با چندتا مسکن یا قرص این مسئله رو پشت سر میزاره

1401/12/16 23:13

❌بعد از یه مدت این خلط بلغم با بقیه ی غلبه مزاج های موجود توی بدنش ترکیب میشه و یک خلط ترکیب شده رو بوجود مياره و این خلط مرکب زمینه ساز انواع تومورهای خوش خیم و بد خیم میشه.????

1401/12/16 23:13

#راهکارهای_رفع_بیماریهای_رحمی_درچالش

? میخوام بهتون یک روند پاکسازی رحم آموزش بدم که با توجه به سوءمزاج رحمت بهت میدم.

که رحمت پاکسازی بشه و اخلاط اضافی از رحمت خارج بشه
نمیدونی چه سوء مزاجی داری؟ ?

من ازت چندتا سوال میپرسم و بهت میگم.??

فقط کافیه برای سلامتیت قیام کنی??

1401/12/16 23:14

التماس دعا
شبتون بخیر ممنونم که وقت گذاشتید
خسته نباشید

1401/12/16 23:15

⭐️وقتی شب میشه یه دنیـــا خاطره⭐️

⭐️و یه دنیا خیـال میاد تــــو دل آدم⭐️

⭐️من آرزو میکنم امشب دلتون آروم⭐️

⭐️و رویـــاهـــاتــون شــیـریـن بـاشـه⭐️

⭐️شبتـ?ـون آرام دوستان مهربــان⭐️

⭐⭐⭐⭐

1401/12/16 23:22

❗️عوارض خوردن آب همراه غذا

?چاقی
?کم شدن حرارت معده
?سردرد
?کم شدن فعالیت غده‌ها
?افزایش قند خون
?سوء هاضمه

?بهتره اول تشنگی خود را رفع کنید و نیم ساعت بعد غذا آب بخورید، یا بعد از حداقل 1 تا 1٫5 ساعت از غذا خوردن می‌ توانید آب بخورید.
?خوردن آب حدود 2 ساعت بعد از غذا می تواند مفید باشد، چون به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند.

1401/12/17 16:08

پکیج ویژه رمضان دوستان عزیزم ببینید چی آوردم براتون

1401/12/17 16:33

❗️ترفند خانگی برجسته کردن لب ها?

▫️مخلوط دارچین و وازلین را روی سطح لب ها فشار داده و به آرامی آن را مالش دهید.
▫️این مخلوط لب ها را به آرامی تحریک کرده و باعث می شود که لب ها به دلیل تحریک ناشی از دارچین، قرمز و برجسته شود. اگر این قرمزی و تحریک پذیری را در لب ها احساس نکردید، می توانید مجددا کمی پودر دارچین اضافه کرده و بر روی لب هایتان بمالید.
▫️مخلوط را به مدت 30 تا 40 ثانیه، آرامی ماساژ دهید. اجازه دهید مخلوط 30 ثانیه دیگر بر روی لب ها بماند و سپس شما می توانید آن را پاک کنید. حالا مجددا برای تسکین لب ها از وازلین استفاده کنید.

1401/12/17 17:23

?زمان لازم برای خیساندن و پخت حبوبات
اگه این زمانبندی رو رعایت کنید هم نفخ به سراغتون نمیاد هم سرعت پخت بیشتر میشه!!!!

?️ لوبیا چشم بلبلی:
مدت زمان خیساندن: 12 ساعت در آب ولرم
مدت زمان پخت: 50_45 دقیقه

?️ ماش:
مدت زمان خیساندن: 12 ساعت در آب ولرم
مدت زمان پخت: 30_50 دقیقه

?️ لوبیا سفید:
مدت زمان خیساندن: 12 ساعت در آب ولرم
مدت زمان پخت: 90_70 دقیقه

?️ عدس:
مدت زمان خیساندن: نیازی به خیساندن نیست
مدت زمان پخت: 30_40 دقیقه

?️ لوبیا قرمز:
مدت زمان خیساندن: 12 ساعت در آب ولرم
مدت زمان پخت: 50_45دقیقه

?️ لپه:
مدت زمان خیساندن: نیازی به خیساندن نیست
مدت زمان پخت: 40_45 دقیقه

?️ نخود:
مدت زمان خیساندن: 12 ساعت در آب ولرم
مدت زمان پخت: 90_60 دقیقه

?️ لوبیا چیتی:
مدت زمان خیساندن: 12 ساعت در آب ولرم
مدت زمان پخت: 90_70 دقیقه

1401/12/17 18:02

?صبحانه نخوریم، لاغر می‌شویم؟

?یکی از باورهای رایج اما اشتباه در بین مردم این است که اگر صبحانه نخورند، می‌توانند وزن کم کرده و لاغر شوند، اما باید بدانیم که صبحانه نخوردن نه‌تنها به لاغری‌مان کمک نمی‌کند، بلکه می‌تواند ما را چاق‌تر هم کند.

?نخوردن صبحانه خطر ابتلا به کاهش قند خون را نیز افزایش می‌دهد.

?علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است و یکی از دلایل ضعف و احساس گرسنگی مداوم است.

1401/12/18 08:38

زیور الات زرین

زیور الات زرین

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور