اگر سوالات پزشکی دارید درخدمت ام

اگر هم احتیاج به حرف زدن دارید باز هم درخدمت ام

سلام عزیزم پزشکی در چه مواردی میتونیم سوال کنیم

پاسخ به

اگر هم احتیاج به حرف زدن دارید باز هم درخدمت ام

تشکر خدمت از ماست

پاسخ به

سلام عزیزم پزشکی در چه مواردی میتونیم سوال کنیم

هر سوالی که بود در خدمت ام گلم ?

پاسخ به

تشکر خدمت از ماست

☺?

پاسخ به

هر سوالی که بود در خدمت ام گلم ?

در مورد کنترل خشم صحبت کنید

البته من کتاب خون هم هستم و همیشه در حال تراپی خودم هستم
ولی هنوز موفق نشدم

گاهی اوقات جاهای هست ک ب ادم خیلی فشار میاد
بهرحال حرف زوری
تهمتی
ناسازایی... و اونجاس ک من واقعا کنترل خشمم رو از دست میدم

پاسخ به

در مورد کنترل خشم صحبت کنید

چشم حتماً ☺

پاسخ به

البته من کتاب خون هم هستم و همیشه در حال تراپی خودم هستم ولی هنوز موفق نشدم

بله اینکه صدرصد من سال آخر دانشگاهم هست روانشناسی و تا جایی که در توانم باشه باهاتون به اشتراک می زارم و کمک تون می کنم ☺ چقدر خوب که کتاب می‌خونین کتاب واقعا خیییییییییییییییلی در خیییییییییییییییلی از شرایط به آدم کمک میکنه ☺ آفرین عزیزم ?

پاسخ به

گاهی اوقات جاهای هست ک ب ادم خیلی فشار میاد بهرحال حرف زوری تهمتی ناسازایی... و اونجاس ک من واقعا کن...

بله درسته این جور اتفاق ها ممکن برای هر کسی پیش بیاد حتی برای خود من میدونین چند بار پیش اومده پس اول از همه اصلا سعی نکنید که خودتون رو سرکوب کنید و خودتون رو مقصر بدونید

اول از همه میخوام درباره اینکه چند نوع وجود داره صحبت کنم

ما دو نوع عصبانیت داریم

1_ عصبانیت طولانی

2_ عصبانیتی که کوتاه مدت هست

عصبانیت طولانی مدت باعث ایجاد خشم میشه و خشم هم باعث ایجاد کینه میشه متاسفانه

عصبانیت کوتاه مدت عصبانیت هست که خود فردی که عصبانی هست خودش بعد یک چند مدت کوتاه آروم میشه و بر میگرده

حالا بین این دو نوع دوموردی که گفتم کدوم خطرناک هست و به طرف آسیب میبین از نظر شما کدوم مورد یک آسیب بیشتری میرسونه یا مورد دو ؟؟؟؟

من متاسفانه وقتی از چیزی یا کسی عصبی میشم خیلی دیر فراموش میکنم
و مدام تو ذهنم اون اتفاق عصبی کننده رو مرور میکنم

دست خودم نیست یهو میبینم وسط ی عالمه فکرررر درگیرم

انگار ک دچار نشخوار ذهنی شده باشم

بیشتر اون طولانی مدت اذیتم میکنه وبهم اسیب میزنه هم روحی هم جسمی
دچار سردردو..... میشم

پاسخ به

من متاسفانه وقتی از چیزی یا کسی عصبی میشم خیلی دیر فراموش میکنم و مدام تو ذهنم اون اتفاق عصبی کننده ...

یک نوع تکرار زهنی نگران نباش گلم با کمک هم از این مسیر عبور می‌کنیم البته برای بعضی ها امکان داره سخت باشه و زمان ببره و برای بعضی ها هم امکان دار خیییییییییییییییلی کوتاه تموم بشه نگران نباش انشالله که شما شامل مورد دوم هستی ??

پاسخ به

دست خودم نیست یهو میبینم وسط ی عالمه فکرررر درگیرم

بله گلم درسته و بیشتر هم درجاهای خیییییییییییییییلی شلوغ یا وقت هایی که تنها هستی اتفاق می افته