عزیزم روی سالاد زیره و نعنا بریز یا بعدش ی دمنوش گرم درست کن بخور

روزانه دمنوش دارچین و گلاب و زعفرون بخور هم سوخت و سازتو بالا میبره هم گرمه

بچه ها سلام. من زهرام محصولات شرکت بیز رو میفروشم.
این لینک اینستامه 🥺فالوم کنید پیجم رشد کنه🙏🙏..
"لینک قابل نمایش نیست"

عشقا من کیف فروشی دارم تازه گروه‌ زدم از صفر شروع کردم اکثر قیمتا 200تومنه حقیقتش پول نداشتم واسه تبلیغ بدم به سید علی و لادن و بقیه بلاگرا می‌خوام حمایتم کنید میشه کنارم باشید و بهم اعتماد کنید😌؟از همه جا قیمت بگیرید اگه دیدید قیمت من مناسبه دوس‌داشتید از من خرید کنید خوشحال میشم برای عضو‌ گروه شدن پی‌وی‌پیام بدین ممنون میشم
فقط تو رو خدا اگه میشه گزارش نزنید با هزار امید گروه زدم🙏😘😘😘
nini.plus/zargol1376zargol

گزارش چرا عزیز... مگه جامونو تنگ کردی.... چشم گلم... خدا برکت بده

بچه ها کی 100ب بالا بود؟

سلام دوستان من خیلی اشتها دارم چکار کنم؟

سلام خانومای گل
ی پیج تو اینستا زدم
محصولات شرکت بازاریان ایران زمین واقع در تهران رو میفروشم
به همون قیمت خرید خودم
یعنی هر محصولی ک تو پیجم ارائه میدم از پیجای دیگه پنجاه الی صد تومن ارزونتره
سیر سیاه، عسل. قهوه. آرایشی لاکچری کوین، ویتابلا، گاتیو، بالش میکروفایبر، محافظ تشک، شوینده های نانو، محصولات کود گیاهان. بهداشتی، موادغذایی دکتر بیز. پودر جوانه گندم
پودر سبوس چندغله.....
ممنون میشم فالو کنید تا پیجم رشد کنه
مطمعنم شماهم از قیمت مناسب محصول نسبت ب پیجای دیگه راضی خواهید بود..
"لینک قابل نمایش نیست"

دخترا. هر کی میخواد اصلاح سبک. زندگی انجام بده وبرنامه. برا رژیم غذای. میخواد بیاد پیوی با کمترین هزینه 100. هم اصلاح سبک. هم درمان تنبلی تخمدان من خودم مشکلی پی سودارم تا ک رژیم شروع کردم باردار شوم ولی تو 6 ماهگی از دس دادم. الان دوباره میخوام شروع کنم و هرکی بخواد بیاد پیوی ک گروه بزنیم

هزینه برا چی الان توی گوگل هم سرچ کنی مشخصه اصلاح سبک چی هست دیگه پول چرا میگیری

من برنامه رژیم لاغری میدم ن فقط اصلاح سبکه

برنامه لاغری. ن فقط اصلاح سبک زندگی ک میتونی ماهی. از 5 تا 8 کلووکم کنی

اونم نیازی به پول نیست با برنامه زیره کالری شماری کنید وزن کم میکنید راحت

ولا من. با رژیم. زیره ماخی 4 کیلو فقط کم میکنم. ولی با این 8 کیلو

2لیوان نیم ساعت قبل از ناهار
1 لیوان قبل از میانوعده
2لیوان نیم ساعت قبل از شام
1لیوان آب قبل از خواب


*2⃣روزی یک لیوان شیر کم چرب یا ماست کم چرب حتما بخورین🙏🏻*

*3⃣ در طول روز شکتونو منقبض کنین با فاصله هم باشه ایراد نداره🙏🏻*
*4⃣سه وعده دمنوش میانوعده ها🙏🏻*

*5⃣روزی یک قاشق غذاخوری سبوس گندم و یک قاشق غذاخوری سبوس برنج یادتون نره🙏🏻*

*6⃣حداکثر مجاز مصرف قند روزانه انواع قند 80کالری اگه کمتر هم بشه عالیه*🙏🏻

*7⃣ورزش 300تا 500کالری حتما داشته باشین*🙏🏻

🥰کارهای که باید انجام بدی تا رژیم شروع کنی👇🏻👇🏻👇🏻


1. این فرم پر کنی بفرست
2. صبور باشین
3. اگه مشکل خاصی داشتی زنگ بزن مشاوره بشی
4. برنامه رژیم فرستاده میشه
5. رژیم شروع میکنیم و عضو گروه میشی 👌🏻👌🏻

👆🏻👆🏻اینا مراحل مهم هست که همه رو انجام بدی👌🏻👌🏻


با متر خیاطی اگه نداشتین برین بهداشت محله خودتون یا خیاطی

سن

قد

وزن


دور مچ


دور شکم پایین

دورباسن

دور سینه

دوربازو

دورران




از عددترازو عکس بذارین

عکس وزن روز اول رژیم اضطراریه

(همیشه با یه ترازو خودتون وزن کنید )(مهم )


هر بیماری یا مشکل. خاصی داری حتما بهم بگو که در نظر بگیرم 🌹

اگر شاغل هستین وقتی مشاوره میشین حتما ساعت خوردن بگین

من فقط با کالری شماری نرمال 10 کیلو در شش ماه کم کردم بیشتر از دو کیلو در ماه غیر نرمال و غیر علمی هست و قابل قبول نیست و زود تر برمیگرده

عزیزم نمخوای شرکت کنی مجبور نیستی حرف بزنی

این سایز ها مهم نیست توی برنامه زیره یا مانکن هم همون قد وزن دور مچ مهمه که بهت میگه چقدر اضافه داری وزن نرمالت چقدر هست

من. تجربه. دارم ومیدونم. وخیلیا نتیجه گرفتن وباردار شدن این برنامه. برا کسانی ک مثل من هستن میخوام اقدام کنیم. تو چند ماه دیگه. مثلا دو 3 ماه

چه ربطی داره شما فرستادی منم نظرمو گفتم ..

هی میگی نرمال نی واینا هزاز بار رژیم کالری گرفتم. در ماه فقط 3 الا 4 کیلو کم میکنم باداین. رژیم 8 کیلوو. کم کردم. اصلا کلا لباسام گشاد شدن

منم تجربه مو گفتم اتفاقا دو سال قبل با کالری شماری پنج کیلو کم کردم و باردار شدم تازه همه چی هم می‌خوردم فقط مقدار غذاها را کم کردم

اینو. میدونم ولی کالری شمارهی. حتی میتونی نوشابه هم بخوری