The chronograph is started when the event is seen and stopped when it is heard. The chronograph seconds hand indicates the distance from the event on the telemetric scale. Telemeter: on account of most replica watches using a telemeter scale, best rolex replica Three different views from three different continents on the finalists in the Chronograph category at this years Grand Prix d . Audemars Piguet Replica Uk omegasphereco uk.

ورزش،سلامت،لاغری 💪💪

21 عضو

دخترا اولین کارمون یه عکس از کل هیکلمون هست و نگه داشتنش پیش خودمون.
بعد وزن کامل با گرم رو بهم میگید.
سومین کار اینه از فردا به مدت یک هفته صبح ساعت 8، یک و نیم لیوان آب ولرم رو ب گرمی میخوریم و یک هفته ی تمام بدنمون رو پاکسازی میکنیم راس ساعت شیش هم یه لیوان قهوه ی تلخ رو با نصف لیمو تازه قاطی میکنیم و اب جوش میریزیم روش و میذاریم سرد بشه و بعدمیخوریم.
کالری شمار کرفس رو هم توی گوشیم وصل میکنیم و از خوردن هررررررررررر تنقلاتی ام هست دوری میکنیم.
رژیم با ورزش و رژیم بدون ورزشمونم خیلی فرق داره.
این یک هفته پاکسازی بدنه

1402/02/29 00:45

غذایی که توی این هفته میخوریم مثل روال قبلیمون هست با این تفاوت ک تنقلات حذف شده غذاهای پر کالری ام حذف شده پروتئین رو بیشتر میکنیم وعده هارم کوچیک میکنیم به نوعی بشقاب رو تبدیل ب پیش دستی میکنیم
آب رو هم خیلی بیشتر استفاده میکنیم.

1402/02/29 00:45

سختی و حساسیت من روی ورزشتونه اوه اوه نبینم یکی بگه نمیتونم ورزش کنم یا بهونه بیاره بچه م اذیته و فلان دیگه اونوقت قاطی میکنم???

1402/02/29 00:45

میای میگی نازی مثلا میخوام هفته ای 1 کیلو کم کنم اونوقت دفعات ورزشت و نوع ورزشت فرق میکنه

1402/02/29 00:46

اما یادتون باشه هرچقد تو یک ماه غیر اصولی وزن کم کنید همونقدم زودتر برمیگرده

1402/02/29 00:46

پاسخ به

اینه زری

آره دیدم

1402/02/29 00:53

مرسی گلی

1402/02/29 00:53

من غذا زیاد میخورم وزن کم نمیخوام کنم ولی اومدم هر چی غذا های فست فود و چرب و نوشابه و شیرینی جات هست از عید حذف کردم کلا
خیلی بدن درد و استخوان درد داشتم از زمانی ک رعایت میکنم و شبا چای سبز و دمنوش های مختلف میخورم کلا بدنم اوکی شده خداروشکر روزی8تا لیوان آب میخورم .الان نزدیک 14روز هست مامان بزرگم فوت شده کلا دپرس شدم ریختم بهم گفتم برم باشگاه ثبت نام کنم روحیم خوب بشه

1402/02/29 00:57

ولی از زمانی ک رعایت میکنم تغذیه های سالم مرتب میخورم خیلی حس میکنم تاثیر داشته قبلا اصلا هیچ سبزی نمیخورم الان مرتب فلفل دلمه هویج کرفس سیر پیازخام سبزی خوردن ابنم رژیم من???

1402/02/29 00:59

پاسخ به

دهنت??

زری کجا بودی نبودی

1402/02/29 01:23

پاسخ به

جدی من هر شب چای سبز مبخوردم هر شبا ? میوه سبزیجات خیلی زیاد میخورم روغن مایع اینا حذف کردم زیتون ج...

زری بی تربیت تو میخوایی چی لاغر کنی اخه

1402/02/29 01:23

پاسخ به

ولی از زمانی ک رعایت میکنم تغذیه های سالم مرتب میخورم خیلی حس میکنم تاثیر داشته قبلا اصلا هیچ سبزی ن...

ایول

1402/02/29 01:38

پاسخ به

زری کجا بودی نبودی

والا مامان جونم فوت کرده بخاطر همین درگیر مراسم بودم عزیز دلم

1402/02/29 08:01

پاسخ به

زری بی تربیت تو میخوایی چی لاغر کنی اخه

هدفم لاغر کردن نیست اصلا لاغر نمیکنم ولی کلا تغذیه اینا رو سالم کردم هله هوله و شیرینی و فست فود نوشابه و چربی رو حذف کردم?

1402/02/29 08:03

پاسخ به

ایول

?

1402/02/29 08:03

پاسخ به

والا مامان جونم فوت کرده بخاطر همین درگیر مراسم بودم عزیز دلم

خدا بیامرزتش و غم آخرت باشه عزیزم

1402/02/29 11:34

پاسخ به

هدفم لاغر کردن نیست اصلا لاغر نمیکنم ولی کلا تغذیه اینا رو سالم کردم هله هوله و شیرینی و فست فود نوش...

بسیار عالی

1402/02/29 11:34

پاسخ به

خدا بیامرزتش و غم آخرت باشه عزیزم

قربونت گلم سلامت باشی?

1402/02/29 12:56

حیف عکس نمیاد ک عکس فعالیتمو ارسال کنم ک ببینید استارت کارو زدیم ایشالا?

1402/03/03 10:22

یادمون باشه همین ورزش کردن برای ماها ک شیر بچه ام میدیم دوبرابر میشه.
یبار ورزش کنید و دست بزنید ب سینه هاتون می‌بینید چقد قشنگ پر شده.
بهونه بی بهونه پس.

1402/03/03 10:25

من که استارت رو زدم هرکی خواست بیاد همراهم بسم الله❤❤❤❤

1402/03/03 10:36

سلام

1402/03/03 10:53

صبحتون به خیر

1402/03/03 10:53

سلام ب روی ماهتتتتتتت

1402/03/03 10:53

پاسخ به

صبحتون به خیر

دیگه ظهره بانوو??

1402/03/03 10:53