ورزش،سلامت،لاغری 💪💪

21 عضو

منم بیست روزه شروع کردم

1402/03/03 10:53

صبح از ساعت هفت ونیم تا نه ونیم میرم باشگاه قشنگ کار میکنم

1402/03/03 10:54

بعدش هم در طول روز کالری شماری میکنم تو بیست روز حسابی لاغر کردم

1402/03/03 10:55

به به به عالییییییییی کالری ای که میسوزونی رو دستت داشته باش نهایت نصف کالری ک میسوزونی رو به بدنت برگردون مثلا اگه 1000 کالری میسوزونی فقط 500 تا بگیر.
اینجوری زودی اوکی میشه

1402/03/03 10:56

پاسخ به

بعدش هم در طول روز کالری شماری میکنم تو بیست روز حسابی لاغر کردم

مبارکههههههه

1402/03/03 10:56

پاسخ به

به به به عالییییییییی کالری ای که میسوزونی رو دستت داشته باش نهایت نصف کالری ک میسوزونی رو به بدنت ب...

بله چشم

1402/03/03 10:56

والله من عضو یه گروهی بودم برا چالش لاغری یه مدیر داشت متکبر از خودراضی همش توهین میکرد به هیچ *** اجازه اظهار نظر نمی‌داد تا میومدیم به یکی از بچه ها یه راهنمایی بکنیم میگفت حق ندارین فقط من باید بگم خیلی بدم اومد لفت دادم اینجا تازه عضو شدم

1402/03/03 10:58

پاسخ به

مبارکههههههه

فدات

1402/03/03 10:58

پاسخ به

والله من عضو یه گروهی بودم برا چالش لاغری یه مدیر داشت متکبر از خودراضی همش توهین میکرد به هیچ *** اج...

??????
اینجا همه مدیریم هرکار دوست دارید بکنید کنار هم لاغر بشیم ایشالا????

1402/03/03 10:59

پاسخ به

?????? اینجا همه مدیریم هرکار دوست دارید بکنید کنار هم لاغر بشیم ایشالا????

قربونت برم من دوست دارم جو دوستانه باشه دورهمی

1402/03/03 10:59

اینجا همه دوستای صمیمی هستیم از گروه قدیمی حالا خسته ان خوابیدن بذار بیان آشنا میشی❤❤

1402/03/03 11:05

پاسخ به

والله من عضو یه گروهی بودم برا چالش لاغری یه مدیر داشت متکبر از خودراضی همش توهین میکرد به هیچ *** اج...

خوش اومدی عزیزم

1402/03/03 11:16

پاسخ به

خوش اومدی عزیزم

قربونت برم

1402/03/03 11:16

پاسخ به

آخ جون نازی من انقد حلقه میزنم اصن نمیافته چقدر بزنم در روز ، کالری شماری وزنه ندارم چیکنم

گیز چه وزنه ای برنامه کرفس رو نصب کن و کالری شماری کن دیگه

1402/03/03 11:16

چند کیلویی

1402/03/03 11:17

پاسخ به

گیز چه وزنه ای برنامه کرفس رو نصب کن و کالری شماری کن دیگه

عه باش

1402/03/03 11:17

وزن کردنتم برو بهداشت وزن کن راحت?

1402/03/03 11:17

پاسخ به

وزن کردنتم برو بهداشت وزن کن راحت?

باش

1402/03/03 11:17

ببینم داااااا چه‌میکنید

1402/03/03 11:18

هفت ماهگی آیهان شده بودم 77?
بعد زایمانم‌ 70شده بودما?

1402/03/03 11:18

نه ماهگی باید ببرم قد و وزن ببینم چند میشه

1402/03/03 11:19

ناهارم ایشالا یتیمچه ی بدون گوشت و مرغ و سیب زمینی خواهیم داشت دا.
نصف گوجه نصف بادمجون ی دونه کدو بذارید بپزه و نوش جااااان.
نون هم نان جو یا سنگک فقط

1402/03/03 11:19

نازی این شکممو چجوری آب کنم

1402/03/03 11:19

پاسخ به

نازی این شکممو چجوری آب کنم

دراز نشست برو معصی ریزخواری نکن و حلقه بزن ببین هرچقد فعالیت داشته باشی و کمتر بخوری زودتر ب نتیجه میرسی.

1402/03/03 11:20

پاسخ به

ناهارم ایشالا یتیمچه ی بدون گوشت و مرغ و سیب زمینی خواهیم داشت دا. نصف گوجه نصف بادمجون ی دونه کدو ب...

اش اوماج‌ نمیشه خورد ???

1402/03/03 11:20

پیام

ورزش،سلامت،لاغری 💪💪

ورزش،سلامت،لاغری 💪💪

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور