روغن کم میریزیم غذام مبسوزه
تابه و قابلمه هایی که استفاده میکنی بیشتر رو نچسب بگیر
1402/03/19 19:57
افرین? چه رژیمی؟
رژیم فست مد ??
1402/03/19 19:58
رژیم فست مد ??
چجوریه؟
همون روزه داری متناوب؟
چجوریه؟ همون روزه داری متناوب؟
اره .16 ساعت روزه ???
1402/03/19 19:59
سخته دیگه عادت کردیم همه چی خوری/دکتر رفتی؟رژیمت چیه؟
من رژیم کتوژنیک گرفتم
اره برا شروعش دکتر رفتم ولی دیگه دکتر که راهت بندازه باقیش دست خود ادمه
ببخشید من مهمون داشتم .نتونستم عکس از ناهارم بزارم.خسته شدم رفتن الان.???
فداسرت?
خسته نباشی
اره .16 ساعت روزه ???
خیلی خوبه
محدودیت غذایی نداری؟
فقط همون16ساعت کافیه؟
فداسرت? خسته نباشی
قربونت سلامت باشی.الانم دارم کلینا خانومی رو میخوابونم ???
1402/03/19 20:00
خیلی خوبه محدودیت غذایی نداری؟ فقط همون16ساعت کافیه؟
چرا خییییییلی محدودیت داره .???
1402/03/19 20:01
بجز آب و چای یا قهوه
اره درسته
1402/03/19 20:01
قربونت سلامت باشی.الانم دارم کلینا خانومی رو میخوابونم ???
عزیزم?خداحفظش کنه
هاکان منم صبح زود بیدار شده الان کنارم داره خوابش میبره
چرا خییییییلی محدودیت داره .???
چیا نباید بخوری؟ چیکار کنی؟
1402/03/19 20:02
کتو چطوری؟ نون برنج حذف میکنی.چی میتونی جتش بخوری؟؟
اره نون برنج ماکارونی سیب زمینی حذفه
جاش پروتئین و چربی و سبزیجات بیشتر
قربونت.بوسش من از طرف من ???
چشم عزیزم توهم ملینا خانوم و اقا امیرعلی رو بوسشون کن??
1402/03/19 20:03
چیا نباید بخوری؟ چیکار کنی؟
شیرینی همه حذف.قند شکر .کره .خامه ..بعد صبحانه اندازه نون کف دسته .مرغ ماهی دو دفعه.گوشت یکدفعه
1402/03/19 20:03
چشم عزیزم توهم ملینا خانوم و اقا امیرعلی رو بوسشون کن??
قربونت حتما ???
1402/03/19 20:04
شیرینی همه حذف.قند شکر .کره .خامه ..بعد صبحانه اندازه نون کف دسته .مرغ ماهی دو دفعه.گوشت یکدفعه
خوبه سالمه
میوه و سبزیجات که محدودیت نداری؟
قربونت حتما ???
فدات
1402/03/19 20:04
خوبه سالمه میوه و سبزیجات که محدودیت نداری؟
نه میوه سبزیجات ازاده
1402/03/19 20:05
🏘️ترفند خانومانه🏘️
برنامه ریزی نظم دهی به منزل 🏘️ ترفندهای خانه داری 🏡 ترفندهای آشپزی 🍩 قبل و بعد از تمیزی منزل ✅♻️ رفاقت و چت 💞 لطفا گروه رو به دوستاتونم معرفی کنید تا جمعمون هر روز بزرگتر بشه
18 عضو
