صبحانه 1 عدد موز بخورید
????
?عضله ساز است
?شما را تا پایان روز خوش اخلاق تر میکند
?مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز باعث کاهش افسردگي و بدخلقي میشود
?مراقب یبوست با مصرف موز باشید
#موز
#تغذیه
#صبحانه
❇️رنگ چشم نوزاد من چه رنگی خواهد شد
?اگر پدر و مادر هر دو چشم آبی داشته باشند، شانس 99٪ وجود دارد که کودک چشم آبی داشته باشد.
?اگر هر دو والدین چشمهای قهوه ای داشته باشند، شانس 75٪ وجود دارد که نوزاد چشمهای قهوه ای داشته باشد.
?اگر هر دو والدین چشمهای سبز داشته باشند، شانس 99٪ وجود دارد که کودک نیز دارای چشم سبز باشد.
?اگر هر دو والدین چشم های میشی(رنگ چشم از قهوه ای به سبز) داشته باشند، شانس 99٪ وجود دارد که کودک نیز چشم های میشی دارد.
چشم های میشی پر رمز و راز ماشین حساب رنگ چشم نمیتواند احتمال رنگ چشم میشی کودک را به طور دقیق پیش بینی کند، زیرا این رنگ چشم اغلب ترکیبی از رنگهای قهوه ای، سبز روشن است.
#رنگ
#چشم
#رنگ_چشم
#دانستنی
✅مصرف برگه زردآلو در بارداری
?تقویت استخوان ها و عضلات جنین؛کلسیم رشد مناسب استخوان های جنین را تضمین می کند؛ برای شکل گیری عضلات نیاز است.
?جلوگیری یبوست؛زردآلوی خشک ملین است و از یبوست جلوگیری میکند
?جلوگیری ورم؛ زرد آلوی خشک خاصیت دیورتیک دارد؛ در نتیجه ورم دوران بارداری را برطرف می کند
? دیابت بارداری؛در مادران باردار دیابتی و پیش دیابت که مصرف قند منع شده، زرد آلوی خشک می تواند جایگزین قند باشد قندهای طبیعی موجود در آن ( گلوکز و فروکتوز ) بی ضر هستند.
?بهبود عملکرد قلب؛پنج عدد مصرف زردآلوی خشک در روز مقداری کافی جهت کمک به عملکرد قلب ، تصفیه خون و درمان بیماری کلیوی و تیروئید است
?زیبایی مادر؛بسیاری از باردار با مشکلات دندان، پوست، مو و ناخن در طول بارداری مواجه می شوند. مصرف منظم زردآلوی خشک در رژیم غذایی روزانه مانع از تغییر شکل ظاهری زنان باردار خواهد شد.
?اغلب زنان باردار میل به صرف خوراکی های شیرین دارند. اما این افراد نباید هر روز شکلات ، بستنی و شیرینی میل کنند چرا که برای سلامتی مناسب نیستند . زردآلوی خشک انتخاب مناسبی است چرا که علاوه بر فواید متعدد ، سیستم ایمنی را نیز تقویت می کند
#تغذیه
#بارداری
#زردآلو
#دانستنی
❇️افزایش رشد و وزن گیری جنین با مواد غذایی سرشار از منیزیم
#وزنگیری_جنین
♦️منیزیم عروق جفت را گشاد‌تر و خون‌رسانی به جنین را بیشتر میکند. مصرف آن چه درآجیل‌ها و سبزی‌ها وجود دارد در دوران بارداری موجب افزایش رشد جنین میشود.
?متأسفانه برخی مادران با توجه به اینکه زیاد می‌خورند ولی جنین‌شان وزنگیری خوبی ندارد که این نشان میدهد تغذیه مادر باردار در روزهای اول بارداری کمبود ویتامین داشته است.
اگر رژیم غذایی مادر باردار سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد موجب افزایش خون‌رسانی به جفت و سپس به جنین میشود و جنین وزنگیری خوبی خواهد داشت همچنین اگر خون‌رسانی به جفت و جنین به خوبی انجام نگیرد جنین به خوبی رشد نخواهد کرد.
♦️منیزیم یکی از مهمترین مواد مغذی است که مادر باردار در دوران بارداری به آن نیازمند است و ثابت شده است که منیزیم، عروق جفت را گشاد‌تر کرده و به همین دلیل خون‌رسانی به جنین افزایش پیدا مکرده و جنین رشد و وزنگیری خوبی خواهد داشت.
?منابع منیزیم شامل سبزی خوردن، کاهو و انواع آجیل است که زنان باید در رژیم غذایی دوران بارداری خود آن را بگنجانند
#وزن
#وزنگیری
#وزنگیری_جنین
#درمان #خانگی #افزایش #شیرمادر ?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️ ?بین شیردهی پمپاژ و گرم‌کردن سینه‌ها به افز...
?افزایش و چرب کردن شیرمادر با اسیدهای چرب امگا
#شیردهی
مادر در دوران شیردهی میبایست مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا6،3 و 9را در برنامه غذایی خود بگنجاند از جمله آووکادو،انواع دانه ها و روغن های آنها(روغنهای زیتون، نارگیل ،آفتابگردان و سویا)،آجیل، ماهی و میگو
این مواد غذایی تاثیر فوق العاده ای در افزایش و مغذی سازی شیرمادر دارند
علاوه بر آن موجب افزایش هوش نوزاد میشود مادرانی که مواد غذایی سرشار از چربی های امگا را در برنامه غذایی خود میگنجانند نوزادان آنها مراحل رشد و نمو از جمله حرف زدن را زودتر از سن خود طی خواهند کرد و انسان های باهوش تری خواهند بود
?ماهی تنها در اندازه کوچک و متوسط و ترجیحا قزل آلا و سالمون؛ماهی های بزرگ میزان جیوه بیشتری داشته و توصیه نمیشود مصرف ماهی تنها هفته ای دوبار توصیه میشود زیرا تمام ماهی ها میزان جیوه دارند که مقدار زیاد آن به مغز نوزاد آسیب میرساند
#شیر
#شیردهی
#شیرخوار
#امگاسه
#امگا
#افزایش
#شیرمادر
?️?️درمان عفونت های زنانه با روش های خانگی?️?️ ⭕️برای رفع عفونت های حاصله نیز توصیه می گردد اگر ...
#جلوگیری_از_عفونت_در_دوران_بارداری
♍♌♍♌♍♌♍♌♍♌
?گوشت را به صورت کامل بپزید.
?هات داگ، گوشت خام و فرآورده های غیر بهداشتی مصرف نکنید.
?از مصرف شیر غیر پاستوریزه و فراورده های آن خودداری کنید.
?گوشت نپخته، گوشت فرآوری شده و لبنیات غیر پاستوریزه ممکن است حاوی باکتری های مضری مانند لیستریا مونوسيتوژنز و ویروس هایی مانند توکسوپلاسما باشد.
❗️آلودگی به لیستریا و عدم درمان، مي تواند به التهاب جفت و عفونت جنين و در نهايت، سقط، به دنيا آمدن نوزاد مرده و يا تولد زود هنگام منجر شود.
❗️توکسوپلاسما نیز می تواند به جنین های غیر نرمال و سقط جنین منجر شود.
#عفونت
چطور بفهمم که حاملگی من خارج از رحم است یا نه⁉️
حاملگی خارج از رحم را پزشک تشخیص میدهد، اما علائم اولیۀ آن درد شکم، لکه‌بینی، درد شانه و نامنظم بودن ضربان قلب است.
حاملگی خارج از رحم زمانی اتفاق می‌افتد که تخمک بارور میشود اما در جای اشتباهی قرار می‌گیرد. مثلاً به جای این که به دیوارۀ رحم متصل شود، در لوله‌های رحم رشد کند. این موضوع در میان زنان باردار رایج نیست اما اگر به موقع تشخیص داده نشود، میتواند باعث آسیب دیدن لوله‌های رحمی یا از بین رفتن آنها شود.
اگر قبلاً سابقۀ جراحی لوله‌های رحم، حاملگی خارج از رحم، التهاب لگن یا pid و ناباروری داشته‌اید، بهتر است نسبت به علائم بارداری خارج از رحم، هشیار باشید. هر گونه درد در ناحیۀ شکم، خونریزی واژن به رنگ قرمز یا قهوه‌ای، درد در شانه‌ها به خصوص هنگامی که دراز کشیده‌اید، تپش قلب، نبض ضعیف یا غش کردن میتواند از نشانه‌های حاملگی خارج از رحم باشد.
#خارج
#حاملگی_خارج_از_رحم
#رحم
????❄️????❄️?
??
?
⚠️ممنوعیت استفاده از بالشت برای کودکان تا 2سالگی؟
?بالش میتواند باعث خفگی شود
?بالش خطرمرگ ناگهانی کودک را افزایش میدهد
?بالش میتواند باعث گرمای بیش ازحد شود
?بالش میتواند باعث رگ به رگ شدن گردن شود
?بالش میتواند باعث سندرم صاف شدن سر نوزاد شود
#بالش
#کمر
#نخاع
#فرم_سر
#صاف
?شیر
بهترین شیر، شیره تازه می باشد که از گاو جوانی که تغذیه مناسب دارد بدست بیاید.
✅استفاده از شیر برای افراد #صفراوی مزاج و خشک و همچنین کسانی که دچار #يبوست هستند بسیار مفید می باشد
اما
⛔️برای افرادی که مزاج #سرد و مشکل اعصاب یا #معده ضعیفی دارند بسیار مضر خواهد بود خصوصا برای کسانی که #سودا در معده دارند.
#تغذیه
#شیر
#دانستنی
? در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزندی زیبا داشته باشیم؟
در دوران بارداری خوردن میوه های مانند سیب، به، هلو ، انار شیرین (خوردن پرده های سفید انار نیز بشدت توصیه شده است) و گلابی در زیبایی و سلامت پوست کودک و سلامت پوست مادر باردار تاثیر زیادی دارد.
??خوردن خربزه، آناناس و عسل باعث روشنی، طراوات و شادابی پوست کودک و مادر می شود.
#تغذیه
#زیبایی
#زیبایی_جنین
✅✅✅چسبندگی رحم چیست?
بیماری ای که طی آن لایه های رحم چسبنده شده و عملا رحم از حالت نرمال برای باردار شدن خارج میگردد.
علائم:
?معمولا ناباروری
?نامنظمی سیکل قاعدگی
?کاهش خونریزی‌ها
?قطع ناگهانی سیکل‌های قاعدگی
?احساس درد دوره‌ای در ناحیه لگن
?سقط‌های مکرر جنین می تواند از آسیب های چسبندگی رحم به شمار آید.
⭕️دلایل ابتلا به چسبندگی رحم:
?جراحی تخمدان می تواند زمینه ی ابتلا به چسبندگی رحم را ایجاد نماید، البته این عامل صد در صد نیست و تنها ممکن است بر اثر برداشتن کیست های موجود در تخمدان که به صورت متعدد رشد می کنند، رخ دهد.
?جراحی های تخمدان شیوع چسبندگی رحم را بیشتر کرده است از این رو حفظ مواردی که به از بین بردن کیست های تخمدان کمک می کند ضروری است.
?جراحی ترمیم لوله‌های فالوپ نیز که در داخل رحم قرار دارد، یک روش برای برداشتن چسبندگی‌های موجود در رحم است
#چسبندگی
#رحم
#چسبندگی_رحم
وازوگرافی
?عکس رنگی از لوله منی بر یک روش تشخیص تکمیلی در مردانی است که شک به انسداد در آن ها وجود دارد.
#عکس_رنگی
#مردانه
#ناباروری
#وازوگرافی
??رژیم کنترل قند خون بارداری ??
بعد از انجام تست تحمل #گلوکز در مادران
باردار و تشخیص #دیابت توسط پزشک مادر به متخصص تغذیه ارجاع داده میشود
تا بعد از رعایت یک رژیم دو هفته ای آزمایش دوساعته را انجام دهد و درصورت تایید و بالا بودن قند با کنترل #رژیم و دارو #انسولین و #متفورمین مادر و جنین هردو از خطرات احتمالی بیماری #دیابت در امان بمانند
در اینجا ما نمونه ای از یک #رژیم_غذایی را برای استفاده شما عزیزان ارائه میدهیم
به امید سلامتی شما عزیزان
#دیابت_بارداری
#قند
#تغذیه
??????????????????
◦•●◉✿💚مـامـاسـلامـت 💚✿◉●•◦
🏹یک تیر چنـב بلاگ🏹 محـבوבیت مطلب نـבاریم آشپزے🔸 بارבارے🔸 همسرבارے 🔸تربیت ؋ـرزنـב🔸 تر؋ـنـב🔸 خانـہ בارے و🔸 جوڪ 🔸غذاے نوزاـב 🔸اطلاعات בارویے🔸ܟܿبرܟܿوߊܔ 🔸زنگ تـ؋ـریح פּ لطیـ؋ــہ 🔸عکاسے پرو؋ـایل ماهگرב 🔸ܝ̇ߺܭَܣܥߊܝܨ ܝ̇ߺوزاܥ 🔸בانستنے و عجایب 🔸آموزـہ هاے قرآنے 💐جواب سوالات با صلوات( وقت ارزش داره حتی اگر دارو و راه حلی تجویز نشه)💐 Mamasalamat@ گروه هم مخصوص با جنبه ها و ظرفیت بالاهاس 😏نیایی اعتراض و اوقات تلخی کنیا😏اصلا بمون تو بلاگ مطالب رو بخون 😠
3189 عضو
